Жаяу пневмонияны «атипті пневмония» деп те атайды. Бұл пневмонияның ауыр емес түрі және өкпе инфекциясы. Көбінесе 40 жастан кіші адамдарда кездеседі. Оның кейбір белгілері «бас ауруы» мен «дене ауруы». Көбінесе жаяу пневмонияны тудыратын тыныс алу қоздырғыштары бактериялар (бұған Mycoplasma pneumoniae, Legionella pneumophila, G. pneumoniae кіреді), бірқатар вирустар мен саңырауқұлақтар жатады.
Оған сонымен қатар ингаляциялық тамақ немесе сусын кіреді. Жаяу жүретін пневмония өте жұқпалы. Ол жұқтырған адамның мұрнынан немесе тамағынан тамшылармен байланыс арқылы таралады. Егер инфекция жұқтырған адам жаныңызда жөтелсе немесе түшкірсе, бұл болуы мүмкін. Жаяу пневмонияны анықтау өте баяу. Инфекция өнімсіз жөтелден, жеңіл дене қызуынан, дененің ауыруынан және бас ауруынан басталады. Егер сізде жаяу пневмонияның белгілері бар екенін сезсеңіз, дереу дәрігерге бару маңызды.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: медициналық емдеу
Қадам 1. Антибиотиктерге рецепт алыңыз
Егер сізде әдетте бактериялар тудыратын жаяу пневмония диагнозы қойылса, сізге антибиотик тағайындалады, сіздің дәрігеріңіз сіздің анамнезіңіз бен ұсыныстарыңызға негізделген антибиотикті тағайындайды. Сондай -ақ, өкпеде болатын бактериялардың түрін анықтау үшін қақырық культурасын тексеру қажет болуы мүмкін. Бұл дұрыс антибиотикті таңдауға көмектеседі. Әдетте жаяу пневмонияны емдеуге арналған бірнеше антибиотиктер бар. Бұл антибиотиктерге балалар мен ересектерге жиі тағайындалатын «макролидті антибиотиктер» жатады. Екінші жағынан, фторхинолондар ересектерге беріледі және әдетте жас балаларға ұсынылмайды! Тетрациклиндер ересектер мен үлкен балаларға тағайындалуы мүмкін.
- Сізге ең жақсы антибиотикті табу үшін дәрігермен кеңесіңіз. Пневмонияны ерте емдеу және оны антибиотикпен емдеу өмірге қауіпті асқынулардың алдын алады.
- Сіздің дәрігеріңіз йогурт жеуді немесе пробиотикалық қоспаларды қабылдауды ұсынуы мүмкін. Бұл антибиотиктерді қабылдау кезінде сау ішек бактериялары мен биоманы қамтамасыз етеді.
- Бронходилататорды немесе ингаляторды қолданыңыз. Олар әдетте тыныс алудың қиындауы, кеуде қуысының қысылуы немесе сырылдар үшін пайдалы деп есептеледі. Бұл өкпе альвеолаларын ашуға және құрамында бактериялар бар шырышты кетіретін оксигенацияны жеңілдетуге көмектеседі.
2-қадам. Рецептсіз дәрі қабылдау әдетте қызба мен бас ауруының белгілерін төмендетеді
Рецептсіз дәрі-дәрмектер безгегі мен бас ауруы сияқты белгілерді жеңілдетеді. Бұл сіздің инфекцияңызды емдемесе де. Аспиринді, ибупрофенді (мысалы, Advil немесе Motrin IB) және ацетаминофенді (Тиленол) алыңыз.
- Өкпеде бактериялар бар секрецияларды азайтуға көмектесу үшін муколитикадан тыс өнімдер (мысалы, Mucinex) пайдалы болуы мүмкін. Муколитикалық дәрімен бірге бір стақан су ішкеніңізге көз жеткізіңіз.
- Біржадан тыс дәрі -дәрмектер мен рецепт бойынша дәрі -дәрмектер, мысалы, қан қысымын төмендететін дәрі -дәрмектер бір -бірімен үйлеспейді және кейбір асқынуларды тудыруы мүмкін. Пневмонияға қарсы дәрі -дәрмектерді қабылдағанға дейін дәрігермен сөйлесу жақсы идея болып саналады.
3 -ші әдіс 2: Үйде өзіңізді қалай күту керек
Қадам 1. Әдетте адамға күніне кемінде 10-12 стакан су немесе жылы сұйықтық ішу ұсынылады
Сұйықтықты көп ішу өкпеден секреция мен қақырықты шығаруға көмектеседі, сонымен қатар кез келген инфекцияны тазартуға көмектеседі. Егер сіз тамағыңыз ауырса, С дәруменін жоғарылату үшін бал мен лимон қосуға болады (бұл сіздің иммунитетіңізге өте пайдалы).
Жасыл шай ішу ақылды болып саналады, себебі оның құрамында антиоксиданттар бар. Витаминдер мен минералдар бар жеміс шырындары да пайдалы
2 -қадам. Денеге тыныштық беріңіз
Тиісті демалыс маңызды. Бұл жаяу пневмониядан қалпына келтіру процесіне көмектеседі. Осы уақыт ішінде сіздің денеңіз энергияны инфекциямен күресуге бағыттайды. Төсекке аяғыңызды көтеріп жатыңыз және демалыңыз, тіпті егер бұл кездесуді немесе сабақты өткізіп алмасаңыз да.
3 -қадам. Қоректік, жеңіл қорытылатын тағамдарды жеңіз
Көптеген сорпаны қамтитын диетаны сақтауға назар аударыңыз. Ең дұрысы, бұл тауық сорпасы немесе тіпті тауық бульоны және басқа кішкене, бірақ қоректік тағамдар күні бойы болуы мүмкін. Сіз денеңізді үлкен тамақпен шаршатпауыңыз керек. Екінші жағынан, сіз вирусқа қарсы тұру үшін иммундық жүйені қоректік заттармен қолдауыңыз керек.
- Таңғы асқа жұмыртқа мен саңырауқұлақ омлетін қолданып көріңіз. Жұмыртқа - мырыштың керемет көзі және иммундық жүйені нығайтады. Бұл да қорытуға оңай. Саңырауқұлақтарда глюкан бар. Омлетіңізге бір шөкім қайың бұрышын қосыңыз. Бұл өкпедегі шырышты кетіруге және дренажды жақсартуға көмектеседі.
- Түскі асқа немесе тағам ретінде жеміс қосылған йогурт - тамаша идея. Йогурттағы белсенді культуралар ішек бактерияларын және иммундық жүйені жақсартуға көмектеседі.
- Кешкі асқа С дәрумені мен антиоксиданттарға бай тағамдарды енгізуге рұқсат етіңіз. Мұндай тағамдарға қызыл бұрыш, апельсин, жидектер, жапырақты жасыл көкөністер жатады. Оның ішінде бета-каротин мен А дәрумені көп тағамдар да жақсы. Мұндай тағамдарға сәбіз, асқабақ, тәтті картоп жатады. Сары немесе қызғылт сары түсті тағамдарға барыңыз.
3 -ші әдіс 3: шөптер мен қоспалар
Қадам 1. Эхинацея шайы немесе ақжелкен шайы - тамаша ұсыныс
Сіз эхинацея шайын өзіңіз жасай аласыз немесе оны денсаулыққа арналған азық -түлік дүкенінен сатып ала аласыз. Эхинацеяның жаяу пневмония белгілерімен күресуге көмектесетін бактерияға қарсы және вирусқа қарсы қасиеттері бар. 1 шай қасық кептірілген шөпті бір стақан қайнаған суға бес -он минут қайнатып, эхинацея шайын өзіңіз дайындаңыз.
- Сондай -ақ, сіз өзіңіздің ақжелкен шайын жасай аласыз. Сонымен қатар, сіз емдік шайды жергілікті денсаулыққа арналған азық -түлік дүкенінен сатып ала аласыз. Elderberry респираторлық инфекцияларды емдеуге көмектеседі және балаларға да ұнайды.
- Elderberries -те олардың тұтынылуын қолдау үшін жеткілікті ғылыми зерттеулер жоқ екендігі туралы ескертіңіз. Соңғы ғылыми шолу пациенттерге оны ұсыну үшін қосымша зерттеулер қажет деген қорытындыға келді
2 -қадам. Сарымсақты көбірек жеңіз
Сарымсақ жаяу пневмониямен күресуге көмектесетін күшті микробқа қарсы және иммунитетті күшейтетін қасиеттерге ие.
1 шай қасық сарымсақты турап, қайнаған суға құйыңыз. Сіз сондай -ақ тауық сорпасына сарымсақ қосуға немесе басқа оңай қорытылатын тағамдарға қосуға болады
3 -қадам. Зімбірді көбірек тұтыныңыз
Зімбір асқазанды емдеуге көмектеседі - вирусқа қарсы және бактерияға қарсы қасиеттері бар. Сіз зімбір шайын ыстық суға батыру арқылы дайындай аласыз немесе зімбір шайын жергілікті денсаулыққа арналған азық -түлік дүкенінен сатып ала аласыз.
Зімбір шайы жүкті әйелдер мен балалар үшін қауіпсіз
Қадам 4. Шөптен жасалған бу өңдеуін жасаңыз
Қайнатылған шөптерді деммен жұту вирустың өкпесі мен тамағын тазартуға көмектеседі.
- Кәстрөлде екі дюйм суды қайнатудан бастаңыз, содан кейін отты өшіріңіз. ½ шай қасық тимьян, орегано және эвкалипт эфир майының бір -екі тамшысын қосыңыз.
- Басыңызды жабу үшін сүлгіні қолданыңыз және бумен 12-15 дюйм қашықтықта жүріңіз. Орамалмен бастың үстіне шатыр тігіп, бу мен аузыңыз бен мұрныңызды жұтыңыз.
5 -қадам. Витаминді қоспаларды қабылдаңыз
Бұл минералдар мен дәрумендерді қабылдауды жақсартудың жақсы әдісі. Жақсы өлшеу үшін С витаминін қабылдау ұсынылады.
- Сіз сондай -ақ мырыш қоспаларын қабылдауға болады. Жапсырмадағы ұсынылған мөлшерді ғана алыңыз, өйткені мырыш жоғары мөлшерде улы болуы мүмкін.
- Селен қоспаларын қабылдауды қарастырыңыз. Жағымсыз антиоксидантты реакцияларға көмектесетін маңызды минерал. Кейбір адамдарда селен жетіспеуі мүмкін және бұған сену жақсы, бұл топырақта селен жетіспеушілігіне байланысты. 100 мкг/тәулік селен - бұл ең жақсы талап.
- Пробиотикалық қоспаны алыңыз. Антибиотиктер сіздің сау ішек флорасын бұзады.
Кеңестер
- Жатын бөлмеңіздегі ылғалдандырғышты қолданыңыз, секрецияны босатыңыз.
- Темекі шегуді тоқтатыңыз.
- Өкпені кеңейту және оттегімен қанықтыру үшін терең және баяу тыныс алу әдістерін қолданыңыз. Терең тыныс алу жөтелді тудыруы мүмкін.
- Ылғал болыңыз және муколитиктерді алыңыз, бұл сіздің жөтеліңізді өнімді етеді және сауығуды тездетеді.
- Пневмониядан қалпына келтіру жиі қиын және ұзақ болуы мүмкін. Көбірек энергияны сезіну және қалыпты өмірге оралу үш -төрт аптаға созылуы мүмкін.
