Төменгі аяқтың артқы жағында орналасқан Ахиллес сіңірінің жарылуы өте ауыр болуы мүмкін. Зақымдануды бағалау үшін және дәрігердің ұсыныстарын орындау үшін дереу дәрігерге қаралыңыз. Сіздің жарақатыңыздың ауырлығына және жалпы денсаулығыңызға байланысты дәрігер сіңірді қалпына келтіру және қайта жарақат алу қаупін азайту үшін хирургиялық араласуды ұсынуы мүмкін.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Қалпына келтіру хирургиясы
Қадам 1. Зақымдануды анықтау үшін дереу дәрігерге қаралыңыз
Егер сіз Ахиллес сіңірін сындырды деп күдіктенсеңіз, медициналық көмекке жүгінуді күтпеңіз. Аурухананың жедел жәрдем бөлмесіне барыңыз, поликлиникаға барыңыз немесе жарақатыңызды анықтау және емдеу үшін дәрігерге дереу жазылыңыз. Емдеу, әдетте, дереу тағайындалған кезде тиімдірек болады.
- Жыртылу белгілеріне жарақат алған кезде дыбыс шығуы, сіңірдің саңылауы және жараланған аяқтың аяғында аяқтың ұшымен тұра алмау жатады.
- Сіздің дәрігер сіздің жарақатыңызды тексереді және зақымдану дәрежесін бағалау үшін сынақтар жүргізеді.
- Дәрігер ультрадыбысты немесе МРТ -ны тағайындайды, егер олар бар деп күдіктенсе, сіңірдің үзілуіне оң диагноз қою үшін.
Қадам 2. Дәрігермен емдеу әдісі ретінде хирургия туралы сөйлесіңіз
Ахиллес сіңірінің жарылғанын қалпына келтіру операциясы қауіп төндіреді, бірақ сіңірдің қайта жарылу мүмкіндігін азайтады. Бұл опция сізге сәйкес келетінін білу үшін дәрігермен талқылаңыз. Сіздің дәрігеріңіз операцияға қарсы кеңес бере алады, егер:
- жарақат алған жердің айналасында жұқтырған тері бар
- қант диабетімен ауырады
- түтін
- стероидтерді қолданыңыз
- отырықшы өмір салты бар
Қадам 3. Сіздің нұсқаларыңыз туралы ортопед -хирургпен кеңесіңіз
Егер сіз операцияны жоспарлап отырсаңыз, дәрігерден ортопед -хирургқа жолдама сұраңыз. Ортопед -хирургпен операцияның ерекшеліктері мен күтілетін қалпына келтіру уақыты туралы сөйлесіңіз. Бұл факторлар сіздің жарақат деңгейіңізге, жасыңызға, дене дайындығыңызға, өмір салтыңызға және операциядан кейінгі әрекеттерге байланысты өзгереді.
Көптеген жағдайларда сау және белсенді науқастар үшін 4-6 айлық қалпына келтіру кезеңі күтіледі. Дегенмен, сіз мобильді боласыз және емделу процесінде әр уақытта сіздің күнделікті өміріңіздің бөліктеріне ораласыз. Кейбір нәрселер бірнеше аптаға созылуы мүмкін, ал басқалары бірнеше айға созылуы мүмкін
4 -қадам. Операция жасалған күні тасымалдауды ұйымдастырыңыз
Пациенттердің көпшілігі ота жасалған күні үйіне қайтады. Досыңыздан немесе отбасы мүшесінен процедурадан кейін сізді үйге қайтара алатынын сұраңыз. Анестезия мен ауруды басатын дәрі -дәрмектер көлік жүргізуді қауіпсіз етеді.
Әдетте операция шамамен 1-2 сағатты алады
Қадам 5. Операциядан кейінгі күтім бойынша дәрігердің нұсқауларын орындаңыз
Дәрігер сізге операциядан кейін тез сауығу туралы нақты нұсқаулар береді. Емдеу процесіне кедергі келтірмеу үшін осы нұсқауларды мұқият орындаңыз. Бұл кеңес жараларды күтуге, кейінгі күтімге және қалыпты әрекеттерге қайта оралу уақытын қамтиды.
- Егер сіз жараны күтуге қатысты нақты нұсқаулықтар туралы түсініксіз болсаңыз, дәрігерден немесе медбикеден осы процедураларды үйде орындауды көрсетуін сұраңыз.
- Операциядан кейін бір аптадан кейін дәрігермен кеңесуге жазылыңыз.
Қадам 6. Дәрігерден жаяу етік немесе гипс алу туралы сұраңыз
Ахиллес сіңірі емделіп жатқанда, тобықты иммобилизациялау маңызды. Бұл сіңірдің одан әрі зақымдануын болдырмайды және операциядан кейін тіндердің қалпына келуіне мүмкіндік береді. Дәрігерден жаяу етік немесе гипс сіздің жарақатыңызға сәйкес келетінін сұраңыз.
Етікті немесе гипсті жарақат алғаннан кейін кем дегенде 2-3 апта кию керек. Егер сіз сіңірдің толық жарылуын бастан өткерген болсаңыз, дәрігер оны ұзағырақ ұстауды ұсынуы мүмкін
3 -ші әдіс 2: Операциядан кейін қалпына келтіру
Қадам 1. Операциядан кейін бірден үйде көмек сұраңыз
Есіңізде болсын, сіздің аяғыңыз операциядан кейін гипсте болады, сондықтан сізге баспалдақпен көтерілуге, төсекке жатуға немесе басқа қарапайым тапсырмаларды орындауға көмек қажет болуы мүмкін. Досыңыздан немесе сүйікті адамыңыздан үйдің айналасында осы нәрселерге көмектесе алатынын сұраңыз. Бұл бір немесе екі күнге немесе сіз балдақпен жүруге дағдыланғанша болуы мүмкін.
Қадам 2. Операциядан 4 аптадан кейін тобыққа арналған жұмсақ жаттығуды бастаңыз
Сіздің дәрігеріңіз операциядан кейін шамамен бір айдан кейін гипсті алып тастап, оны табан етігіне ауыстырады. Сіз сіңіріңізді созу үшін жұмсақ жаттығуларды бастау үшін етікті мезгіл -мезгіл алып тастай аласыз. Бұл 2 жаттығуды күніне 3 рет жасаңыз және егер тобығыңызда қатты ауырсыну пайда болса тоқтатыңыз.
- Аяғыңызды жоғары және төмен бағытта ақырын жылжытатын тобықты иілу-кеңейту жаттығуларын қолданып көріңіз. Мұны 20 рет жасаңыз, содан кейін демалыңыз.
- Аяқтарыңызбен жұмсақ қозғалыстармен шеңбер жасаңыз. Солға 10 шеңбер, содан кейін оңға 10 шеңбер жасаңыз.
Қадам 3. Дәрігермен оңалту терапиясы туралы сөйлесіңіз
Ахиллес сіңірінің бастапқы емделу уақытынан кейін жаттығуы қалпына келтіру үшін маңызды. Сіз хирургиялық немесе хирургиялық емес емделу жолын таңдадыңыз ба, аяқтың толық функциясын қалпына келтіру үшін күш пен тұрақтылық жаттығулары қажет болады. Дәрігерден оңалту терапиясына жолдама сұраңыз және мүмкіндігінше тезірек бастаңыз.
- Көп жағдайда емделушілер 4-6 айдан кейін қалыпты белсенділік деңгейіне орала алады.
- Емдеуді тездету үшін үйде терапевт ұсынған физиотерапиялық жаттығуларды орындаңыз.
3 -ші әдіс 3: жарақатыңызды үйде емдеу
Қадам 1. Қайта жарақат алмау үшін дәрігер ұсынған аяғыңызды демалыңыз
Ахиллес сіңірінің үзілуінен кейін тез әрекет ету сіздің жарақатыңызды едәуір нашарлатуы мүмкін. Дәрігер қалпына келтіру кезінде ұсынғанша аяғыңыздан шықпаңыз. Бұл үзілістің ауырлығына байланысты күн, апта немесе ай болуы мүмкін.
- Қажет болса, мектептен, жұмыстан немесе басқа міндеттемелерден демалуға уақыт бөліңіз.
- Жарақатыңызды қайта асқындыратын кез келген жоғары әсер етуші әрекеттерден аулақ болыңыз.
Қадам 2. Алғашқы 2-3 күнде суық терапияны қолданыңыз
Егер сіздің Ахиллес сіңіріңіз жартылай ғана жыртылған болса, онда тыртық ұлпасы пайда бола бастағанда қабынуы мүмкін. Аяқыңызды демалтып, жарақат алғаннан кейін 2-3 күннен кейін суық компресс қолдану арқылы мұны азайтыңыз. Суық сіздің жарақатыңыздан туындаған ауырсынуды азайтуға көмектеседі.
- Әдетте, мұзды бір уақытта 30 минуттан артық емес жағыңыз.
- Ісінуді азайту үшін аяғыңызды бір уақытта көтеріңіз.
3 -қадам. Ахиллес сіңірін демалу үшін балдақтарды қолданыңыз
Демалыс - бұл сіңірдің жарылу процесінің ажырамас бөлігі. Тобыққа ауыртпалық түспеуі үшін жарақат алғаннан кейінгі алғашқы 2-3 аптада балдақпен жүріңіз. Бұл сізге қалпына келтіруге зиян келтірместен көптеген тұрақты әрекеттеріңізді жалғастыруға мүмкіндік береді.
- Сіз балдақтарды дәріханадан немесе дәрі -дәрмектер дүкенінен сатып ала аласыз немесе жалға ала аласыз немесе Интернеттен сатып ала аласыз.
- Жарақатыңыздың ауырлығына байланысты таяқшаны бірнеше аптадан артық пайдалану қажет болуы мүмкін. Сіздің балдақпен жүруге қанша уақыт ұсынатынын білу үшін дәрігермен сөйлесіңіз.
Қадам 4. Қажет болса, рецептсіз ауырсынуды басатын дәрілерді алыңыз
Жарылған Ахиллес сіңірінің ауырсынуын басу үшін дәрігерден ибупрофен немесе напроксен сияқты рецептсіз ауыртпайтын дәрі қабылдау туралы сұраңыз. Назар аударыңыз, ересектерге арналған ибупрофеннің стандартты дозасы әр 6-8 сағат сайын 400 мг құрайды. Напроксеннің стандартты дозасы әр 6-8 сағат сайын 500 мг құрайды.
