Мұрын полиптері-жұмсақ, қатерлі ісіктер, олар синус пен мұрынның ішінде пайда болуы мүмкін. Олар мұрын жолындағы аллергиядан немесе кез келген тітіркенуден туындауы мүмкін. Олар ауыртпаса да, олар үлкейіп, тыныс алу жолдарын жауып тастауы мүмкін, дем алу мен иісті қиындатады. Әдетте полиптерді толық емдеу мүмкін емес, өйткені егер сіз оларға бейім болсаңыз, олар қайтып келеді. Сіз полиптерді кішірейту немесе алып тастау және олардың пайда болу қаупін азайту үшін медициналық және өмір салты бойынша бірнеше қадамдар жасай аласыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Полиптерді медициналық араласумен емдеу
Қадам 1. Егер сізде мұрын полипінің белгілері болса, дәрігерге барыңыз
Көбінесе мұрын полиптері симптомдарды көрсетпейді, және сіз олардың бар екенін білмей өмір бойы өмір сүре аласыз. Егер полиптер ұлғайса, сіз медициналық көмекті қажет ететін асқынуларға тап болуыңыз мүмкін. Егер сізде келесі белгілер болса, дәрігерге қаралып, мұрын полиптерімен ауыратындығыңызды білуіңіз керек. Егер олар сізді тексеріп, сізде полиптер бар екенін растаса, олар ұсынуы мүмкін кейбір медициналық емдеу әдістері бар.
- Мұрынның қатты ағуы немесе бітелуі.
- Иіс пен дәм сезуінің төмендеуі.
- Маңдайға немесе бетке қысым.
- Шырыш болмаған кезде мұрын бітелген сияқты сезіну.
- Бас аурулары.
- Сіздің жоғарғы тіс қатарыңызда ауырсыну.
Қадам 2. Стероидты спрейлерді қолданыңыз
Стероидты спрей мұрын полиптерінің мөлшерін азайтуға көмектеседі. Егер полиптер кішкентай болса, олар стероидты спрейлермен өңделгенде мүлдем жоғалып кетуі мүмкін. Кейбір стероидті спрейлер дәріханаларда рецептсіз сатылады, бірақ рецепт бойынша күшті сорттар бар. Дәрігеріңізбен стероидты спрейді қолдану туралы сөйлесіңіз және бұл сізге сәйкес келетінін біліңіз.
Кейбір кең таралған мұрын спрейлеріне беклометазон, будесонид, флутиказон, мометазон және триамцинолон жатады. Nasonex - стероидті мұрын спрейлерінің ең көп таралған бренді
Қадам 3. Мұрынға стероидты тамшыларды қолданып көріңіз
Мұрын тамшылары, мысалы, мұрын спрейі, полиптерді кішірейтуге көмектеседі. Сондай -ақ, мұрын тамшылары кептелуді жоя алады, бұл сіздің полиптеріңіз кішірейген кезде жеңіл дем алуға көмектеседі. Мұрын тамшыларының көпшілігі полиптерді азайтуды бастау үшін 7 -ден 14 күнге дейін созылады және әдетте оларды тағы төрт -алты апта бойы қолдануды жалғастыру ұсынылады.
Мұрынға тамшыларды енгізгенде, сіз толық алға және төмен бүгуіңіз керек. Сіз өзіңіздің басыңызға тұруға тырысқандай сезінуіңіз керек. Басың төмен салбырап тұрғанда тамшыларды мұрныңа тамыз. Тамшылар мұрын қуысына жеткеніне көз жеткізу үшін тамшыларды енгізгеннен кейін 3-4 минут басыңызды төмен ұстаңыз
Қадам 4. Ауызша стероидты дәрі қабылдаңыз
Преднизолон - бұл ісік пен қабынуды төмендететін кең таралған ауызша кортикостероид. Бұл мұрынның қабынуын емдеуге және мұрын полиптерінің мөлшерін азайтуға көмектеседі. Сіз бұл стероидты дәрігердің рецепті бойынша ғана ала аласыз. Әдетте сіз стероидты 7 -ден 10 күнге дейін қабылдайсыз.
Қадам 5. Ауызша антибиотиктерді қабылдаңыз
Антибиотиктер сіздің полиптеріңізді азайтуға көмектеспесе де, олар полиптерден болатын асқынуларды емдейді. Егер полиптер синусты бітеп тастаса, олар синус инфекциясын тудыруы мүмкін, себебі ұсталған бактериялар көбейеді. Егер сізде полиптерден синус инфекциясы болса, сіздің дәрігеріңіз инфекциямен күресу үшін антибиотиктерді тағайындайды.
Қадам 6. Операцияны қарастырыңыз
Алдыңғы емдеу полиптерді азайтуға көмектеседі, бірақ полиптерден толық құтылудың жалғыз жолы - хирургиялық алып тастау. Егер полиптер тұрақты болса және айтарлықтай ыңғайсыздық тудырса, сіздің дәрігеріңіз бұл нұсқаны ұсынуы мүмкін. Мұрыннан полиптерді хирургиялық жолмен алу үшін сізге синусын эндоскопиялық операция жасау қажет болады. Эндоскоп-соңында жарық пен бейнекамерасы бар ұзын түтік танаудың біріне енгізіледі және мұрыннан полиптерді кетіру үшін бірнеше құралдар қолданылады. Бұл операция кезінде сізді жалпы анестезияға жатқызуға болады. Әдетте сіз операция жасайтын күні үйге баруға жеткілікті боласыз.
Есіңізде болсын, кейбір жағдайларда мұрын полиптері екі -үш жылдан кейін қайтады
3 -ші әдіс 2: Үйдегі дәрі -дәрмектермен әрі қарай өсудің алдын алу
Қадам 1. Аллергияңызды немесе астманы бақылау
Бұл жағдайлардың екеуі де синустарда ісік тудыруы мүмкін, бұл полиптерге әкелуі мүмкін. Сіздің нақты белгілеріңіз үшін емдеу жоспарын табу үшін дәрігермен жұмыс жасаңыз. Егер сізде керемет нәтиже болмаса, бас тартпаңыз-өзіңізге сәйкес келетін нәрсені таппайынша, дәрігерге дәрі-дәрмектерді өзгерту туралы сөйлесіңіз.
Қадам 2. Синусын тұзды шаю арқылы тазалаңыз
Тұзды тұз (немесе тұзды сулар) тітіркендіргіштер мен аллергендерді синус өтетін жерлерден жуады. Жаңа мұрын полиптерінің пайда болу ықтималдығын төмендету үшін рецептсіз тұзды спрейді немесе нети ыдысын қолданыңыз.
Тұз ерітіндісін өзіңіз дайындау үшін 1/2 шай қасық (3 г) йодталмаған тұз бен 1/2 шай қасық (3 г) ас содасын 1 стакан (240 мл) тазартылған суға араластырыңыз. Тітіркендіргіштер мен ластаушы заттар бар ағынды суларды емес, әрқашан жылы тазартылған суды қолданыңыз. Бұл қоспаны таза шамға немесе шприцке салыңыз да, мұрын жолдарын шайыңыз
Қадам 3. Ылғалдандырғышты қолданыңыз
Жұмыс немесе үйдегі ауаны ылғалды ету мұрын жолдарын ылғалдандырады. Бұл тыныс алуды жеңілдетеді және мұрыннан полиптердің пайда болуына кедергі келтіретін тітіркенуді болдырмайтын шырышты ағызуға мүмкіндік береді.
Зең мен бактериялардың көбеюіне жол бермеу үшін ылғалдандырғышты күнделікті тазалаңыз, бұл сіздің синусын одан әрі тітіркендіреді
Қадам 4. Мұрын тітіркендіргіштерін азайтуға тырысыңыз
Ауадағы аллергендер мен тітіркендіргіштер мұрынның ісінуін тудыруы мүмкін, бұл полиптерге әкеледі. Түтіннен аулақ болыңыз және шаң мен басқа қоқыстардың әсерін азайтыңыз.
Қадам 5. Қабынуға қарсы қасиеттері бар тағамдарды көбірек жеңіз
Мұрын полиптері созылмалы қабынудан туындағандықтан, қабынуды азайту олардың алдын алуға көмектеседі. Қабынуға қарсы әсері бар тағамдарды, соның ішінде қызанақ, зәйтүн майы, жасыл жапырақты көкөністер (бақа, қырыққабат және шпинат сияқты), жаңғақтар (мысалы, бадам мен жаңғақ, майлы балық (лосось, сардин, тунец және скумбрия)) және жемістер (шие, апельсин, құлпынай және көкжидек сияқты).
Қадам 6. Дәлелденбеген үйдегі дәрі -дәрмектерден аулақ болыңыз
Егер сіз интернеттен қарасаңыз, мұрын полиптерін емдейтін немесе алдын алатын үйдегі дәрі -дәрмектерді, шөптер мен қоспаларды таба аласыз. Алайда, бұл «дәрі -дәрмектердің» көпшілігі дәлелденбеген немесе тексерілмеген. Жақсы нәтижеге жету үшін медицина мамандары ұсынған шынайы стратегияларды ұстаныңыз.
- Өкінішке орай, магнолия, ксантий немесе голденсеал сияқты заттар мұрын полиптерін емдейтіні туралы көп дәлел жоқ, және бұл қоспаларды қабылдау кейбір жағдайларда қауіпті болуы мүмкін.
- Егер сіз капсаицин немесе шай ағашы майы сияқты табиғи дәрі -дәрмектерді қолданғыңыз келсе, дәрігерден сұраңыз, бұл сізге қауіпсіз бе және олар қандай қосымшаны ұсынады.
3 -ші әдіс 3: одан әрі өсуді тоқтату үшін иммундық жүйені нығайту
Қадам 1. Әр түнде көп ұйықтаңыз
Егер сіз денеңізге демалуға мүмкіндік берсеңіз, ол шамадан тыс жұмыс істеуге және шаршауға қарағанда, аурулар мен инфекциялармен оңай күреседі. Есепті аяқтау үшін түні бойы тұруға болады деп ойласаңыз да, сіздің шектеулеріңіз туралы біліңіз, бірақ сіздің иммундық жүйеңіз бағаны төлейтінін біліңіз. Әр түнде жеті -сегіз сағат ұйықтауға тырысыңыз. Сіз шаршаған кезде ұйықтап қалсаңыз да, иммундық жүйенің дұрыс жұмыс істеуіне көмектесе аласыз.
Қадам 2. Теңдестірілген диетаны ұсыныңыз
Иммундық жүйені сау ұстаудың тағы бір бөлігі - сізге қажетті қоректік заттардың барлығын алу. Сізге қажет әр қоректік заттардың мөлшері сіздің салмағыңызға, жасыңызға және денсаулығыңызға байланысты болады. Сіз дәрігермен диета туралы сөйлесе аласыз немесе не жеу керектігін білу үшін мына жерді басыңыз.
- Майсыз ақуызды, бидай көмірсуларын, қанықпаған майларды, майсыз сүт өнімдерін, жемістер мен көкөністерді күнделікті рационға енгізуге тырысыңыз.
- Күніне 500 мг -нан 1000 мг -ға дейін С витаминін алыңыз. С дәрумені иммундық жүйені нығайтуға және жұмыс істеуге көмектеседі. Егер сіз күн сайын С витаминін қабылдамасаңыз, сіздің иммундық жүйеңіз ауруға немесе инфекцияға шалдығу мүмкіндігін арттырады. С дәруменіне бай тағамдарға апельсин, лимон, гуава, киви, құлпынай және папайя кіреді.
3 -қадам. Күнделікті жаттығулар жасаңыз
Денеңізді, соның ішінде иммундық жүйені сау ұстау үшін, сіз кем дегенде 30 минут, аптасына үш -бес рет жаттығулар жасауға тырысуыңыз керек. Жаттығу метаболизмді тездетеді және иммундық жүйені нығайтады. Жүрек -қан тамырлары жаттығуларында, салмақ жаттығуларында және икемділік жаттығуларында жұмыс істеуге тырысыңыз.
- Кардио жүгіруді, жаяу жүруді, велосипед тебуді, жүзуді және жаяуды қамтиды.
- Күш пен икемділік жаттығуларына йога, гір көтеру және созылу кіреді.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
Егер полипті хирургиялық жолмен алып тастасаңыз, оның қайтып келу мүмкіндігі бар екенін есте ұстаған жөн. Сондықтан болашақта полиптердің алдын алу үшін иммундық жүйені нығайту және үйдегі дәрі -дәрмектерді қолдану маңызды
Ескертулер
- Егер сіз полиптерге байланысты тыныс алуды қиындата бастасаңыз, дереу дәрігерге қаралуыңыз керек.
- Жаңа шөптерді қолданар алдында немесе өмір салтыңызды өзгертпес бұрын әрқашан дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
