Досының дүрбелең шабуылына куә болу үрей тудыруы мүмкін. Сіз өзіңізді жайсыз жағдайда сезінесіз (бірақ көбінесе олай емес). Эпизодтың мүмкіндігінше тез өтуіне көмектесу үшін мына нұсқауларды орындаңыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Жағдайды тану
Қадам 1. Олардың не болып жатқанын түсініңіз
Дүрбелең ауруы бар адамдарда кенеттен және қайталанатын қорқыныш шабуылдары болады, олар бірнеше минутқа созылады, бірақ бір сағатқа дейін, бірақ сирек болады, себебі денеде ұзақ уақыт бойы дүрбелеңге физикалық күш жетпейді. Дүрбелең шабуылдары апаттан қорқумен немесе нақты қауіп болмаса да бақылауды жоғалтумен сипатталады. Дүрбелең шабуылы ескертусіз және ешқандай себепсіз пайда болуы мүмкін. Төтенше жағдайларда симптомдар өлімнен қорқумен бірге жүруі мүмкін. Олар өте қиын болса да және 5 минуттан бір сағатқа дейін созылуы мүмкін болса да, дүрбелең шабуылдары өмірге қауіп төндірмейді.
- Дүрбелең шабуылдары денені толқудың ең жоғары деңгейіне әкеледі, бұл адамның өзін -өзі басқара алмайтынын сездіреді. Ақыл жалған жекпе -жекке немесе ұшу режиміне дайындалып, денені жәбірленушіге қарсы тұруға немесе қабылдаған қауіптен қашуға көмектесуге мәжбүрлейді.
- Кортизол мен адреналин гормондары бүйрек үсті безінен қанға шығарылады және процесс басталады - бұл дүрбелеңнің жүрегін құрайды. Ақыл нақты қауіптің сіздің ойыңыздағы қауіптен айырмашылығын ажырата алмайды. Егер сіз бұған сенсеңіз, онда бұл сіздің ойыңызға қатысты. Олар өміріне қауіп төніп тұрғандай әрекет етуі мүмкін және олар өздерін осылай сезінеді. Мұны перспективада көрсетуге тырысыңыз; егер біреу сіздің тамағыңызға пышақ ұстап: «Мен сенің тамағыңды кесемін. Бірақ мен күтемін, мен сені қашан шешемін деп ойлаймын. Бұл кез келген уақытта болуы мүмкін» деді.
- Дүрбелең шабуылынан қайтыс болған адамның оқиғасы бұрын -соңды тіркелмеген. Олар демікпе сияқты бұрыннан бар медициналық жағдайлармен бірге жүрсе немесе нәтижесінде экстремалды мінез-құлық пайда болса ғана өлімге әкелуі мүмкін (терезеден секіру сияқты).
Қадам 2. Симптомдарға назар аударыңыз
Егер адам бұрын дүрбелең шабуылын көрмесе, онда олар екі түрлі деңгейде дүрбелеңге түседі - екіншісі, не болып жатқанын білмегені үшін. Егер сіз олардың дүрбелең шабуылынан өтіп жатқанын анықтай алсаңыз, бұл мәселенің жартысын жеңілдетеді. Симптомдарға мыналар жатады:
- Жүректің соғуы немесе кеуде ауыруы
- Жүрек соғу жиілігінің жоғарылауы (жылдам жүрек соғысы)
- Гипервентиляция (шамадан тыс тыныс алу)
- Діріл
- Бас айналу/бас айналу/әлсіздік сезімі (бұл әдетте гипервентиляциядан болады)
- Саусақтарда немесе саусақтарда шаншу/ұйқышылдық
- Құлаққа қоңырау шалу немесе уақытша жоғалту немесе есту
- Терлеу
- Жүрек айну
- Іштің тартылуы
- Ыстық жыпылықтау немесе қалтырау
- Құрғақ аузы
- Жұтудың қиындығы
- Деперсонализация (ажыратылған сезім)
- Бас ауруы
Қадам 3. Егер адам мұндай жағдайды бірінші рет бастан кешірсе, жедел медициналық көмекке жүгініңіз
Күмәнданған кезде дереу медициналық көмекке жүгінген дұрыс. Егер адамда қант диабеті, астма немесе басқа да медициналық проблемалар болса, бұл екі есе маңызды. Дүрбелең шабуылының белгілері мен белгілері инфарктпен ұқсас болуы мүмкін екенін ескеру маңызды. Жағдайды бағалау кезінде осыны есте сақтаңыз.
Қадам 4. Шабуылдың себебін анықтаңыз
Жеке адаммен сөйлесіп, олардың шұғыл медициналық көмек қажет болатын басқа медициналық төтенше жағдайдың (мысалы, жүрек немесе астма ұстамасы) емес, дүрбелең шабуылының бар -жоғын анықтаңыз. Егер олар бұған дейін бастан өткерген болса, олар сізге не болып жатқанын түсіндіре алады.
Көптеген дүрбелеңнің себептері жоқ, немесе, ең болмағанда, дүрбелеңге түскен адам оның себебін саналы түрде білмейді. Осыған байланысты оның себебін анықтау мүмкін емес. Егер адам неге оның сөзін қабылдап, сұрауды тоқтататынын білмесе. Бәрі жақсы себеппен бола бермейді
3 -ші әдіс 2: оларды жеңілдету
Қадам 1. Себебін жойыңыз немесе адамды тыныш аймаққа апарыңыз
Мүмкін, бұл адамның өз орнынан кетуге деген құштарлығы болуы мүмкін (егер олар сізден бұны сұрамаса, мұны ешқашан жасамаңыз. Оларды айтпай -ақ бір жерге алып кету үрей туғызады, себебі біреу мазасыздану шабуылына ұшыраған кезде өзін қауіпсіз сезінбейді. Егер сіз оларды бір жерге апарғыңыз келсе, олардан рұқсат сұраңыз және оларды қайда алып бара жатқаныңызды айтыңыз). Мұны жеңілдету үшін, бірақ олардың қауіпсіздігін сақтау үшін оларды басқа жерге апарыңыз - жақсырақ ашық және тыныш. Дүрбелең шабуылға ұшыраған адамға, оған рұқсат сұрамай және рұқсат алмай ешқашан қол тигізбеңіз. Кейбір жағдайларда сұрамай адамға қол тигізу дүрбелеңді күшейтіп, жағдайды нашарлатуы мүмкін.
Кейде дүрбелеңмен ауыратын адамда шабуылдан өтуге көмектесетін әдістері немесе дәрі -дәрмектері болады, сондықтан олардан не істеуге болатынын сұраңыз. Олардың қалаған жері болуы мүмкін
ЭКСПЕРТТІК КЕҢЕС
Lauren Urban, LCSW
Licensed Psychotherapist Lauren Urban is a licensed psychotherapist in Brooklyn, New York, with over 13 years of therapy experience working with children, families, couples, and individuals. She received her Masters in Social Work from Hunter College in 2006, and specializes in working with the LGBTQIA community and with clients in recovery or considering recovery for drug and alcohol use.
Lauren Urban, LCSW
Licensed Psychotherapist
Ask the person what they might need before trying to help
You can calmly offer the person a drink of water, some food, some space, a hand to hold, or some guided breathing. However, you should ask the person what would help them most first, then honor the answer they give you.
Қадам 2. Оларға сенімді, бірақ қатаң түрде сөйлеңіз
Қашып кетуге тырысатын адамның мүмкіндігіне дайын болыңыз. Сіз күресте күресіп жүрсеңіз де, сабыр сақтағаныңыз маңызды. Адамнан қозғалмауын сұраңыз, бірақ оларды ешқашан ұстамаңыз, ұстамаңыз және тіпті ақырын ұстамаңыз; егер олар қозғалғысы келсе, оларға созылуды, секіруді немесе секіруді сізбен бірге серуендеуді ұсыныңыз.
- Егер олар өз үйлерінде болса, шкафты немесе басқа да тазалықты белсенділік ретінде ұйымдастыруды ұсыныңыз. Денесі жекпе -жекке немесе ұшуға арналған болса, энергияны физикалық объектілерге бағыттайды және шектеулі, конструктивті тапсырма оларға физиологиялық әсерлермен күресуге көмектеседі. Нақты жетістік олардың көңіл -күйін өзгертуі мүмкін, ал көңіл аударатын басқа әрекет мазасыздықты жоюға көмектеседі.
- Егер олар үйде болмаса, оларға назар аударуға көмектесетін әрекетті ұсыныңыз. Бұл қолды жоғары және төмен көтеру сияқты қарапайым нәрсе болуы мүмкін. Бірде олар шаршай бастаса (немесе қайталанудан жалықса), олардың санасы дүрбелеңге аз көңіл бөледі.
ЭКСПЕРТТІК КЕҢЕС
Lauren Urban, LCSW
Licensed Psychotherapist Lauren Urban is a licensed psychotherapist in Brooklyn, New York, with over 13 years of therapy experience working with children, families, couples, and individuals. She received her Masters in Social Work from Hunter College in 2006, and specializes in working with the LGBTQIA community and with clients in recovery or considering recovery for drug and alcohol use.
Lauren Urban, LCSW
Licensed Psychotherapist
If the person cannot articulate what they need, just stay with them
The person may be unable to provide you with an answer as to what they need. In that case, let them know that you are there with them and stay with them, unless they ask you to leave them.
3 -қадам. Олардың қорқыныштарын жоққа шығармаңыз немесе есептен шығармаңыз
«Мазасызданатын ештеңе жоқ» немесе «бәрі сіздің ойыңызда» немесе «сіз шамадан тыс әрекет жасайсыз» сияқты нәрселерді айту мәселені одан әрі ушықтырады. Қорқыныш дәл сол сәтте олар үшін өте маңызды, және сіз жасай алатын ең жақсысы - оларға жеңуге көмектесу - қорқынышты кез келген жолмен азайту немесе болдырмау дүрбелең шабуылын нашарлатуы мүмкін. Тек «бәрі жақсы» немесе «бәрі жақсы болады» деп айтыңыз және тыныс алуға көшіңіз.
- Эмоционалды қауіптер өмірге де, өлімге де қауіп төндіреді. Сондықтан олардың қорқынышына байыпты қарау маңызды. Егер олардың қорқыныштары шындыққа негізделмесе және олар өткенге жауап берсе, нақты шындық тексерулері көмектесе алады. «Бұл біз айтып отырған Дон, ол Фредтің қателіктерінен ешқашан адамдардың жүзін жарып жібермейді. Ол әрқашан солай әрекет етеді, мүмкін көмектесетін шығар. Бұл көп ұзамай аяқталады және ол болмайды мұны үлкен мәселе ретінде қарастырыңыз ».
- «Сіз дәл қазір не бұрын болған нәрсеге реакция жасайсыз ба?» Деген сұрақты сабырлы және бейтарап түрде қою. дүрбелең шабуылының құрбаны өз ойларын ұйымдастырып, қауіпті сигналдарға қарсы кері әсерлерді тануға көмектеседі. Қандай жауап берілсе де тыңдаңыз және қабылдаңыз - кейде бұрын қатыгез жағдайға тап болған адамдар нақты ескерту белгілеріне өте қатты әсер етеді. Сұрақтар қою және оларға жауап беретін нәрселерді шешуге мүмкіндік беру - оларды қолдаудың ең жақсы әдісі.
4 -қадам: «Тыныштал», «Қорқатын ештеңе жоқ» деп айтпаңыз
«Оларды патронизациялау тек қана жоғары дайындыққа әкеледі. Одан басқа, оларға үрейленуге болмайтын нәрсені айту олардың шындыққа жанаспайтынын еске түсіріп, үрейленуге мәжбүрлейді. Оның орнына осындай нәрсені қолданып көріңіз», - мен түсінемін. сен ренжісің Жарайды. Мен көмектесуге келдім. «Немесе» Жақында бітеді, мен сен үшін келдім. Білемін, сен қорқасың, бірақ менімен қауіпсізсің ».
Сіз бұл мәселені шынайы проблема ретінде қарауыңыз керек, мысалы, олардың аяғы қатты кесіліп, қатты қан кетсе. Сіз не болып жатқанын көре алмасаңыз да, олар үшін өте қорқынышты нәрсе. Жағдай олардың қоршау жағынан шынайы. Мұны осылай қарау сізге көмектесе алатын жалғыз әдіс
ЭКСПЕРТТІК КЕҢЕС
Lauren Urban, LCSW
Licensed Psychotherapist Lauren Urban is a licensed psychotherapist in Brooklyn, New York, with over 13 years of therapy experience working with children, families, couples, and individuals. She received her Masters in Social Work from Hunter College in 2006, and specializes in working with the LGBTQIA community and with clients in recovery or considering recovery for drug and alcohol use.
Lauren Urban, LCSW
Licensed Psychotherapist
First, take a moment to center yourself and make sure you are calm. You won’t be helpful to someone having a panic attack if you are noticeably anxious.
5 -қадам. Жеке адамға қысым жасамаңыз
Бұл адамды жауап беруге мәжбүрлейтін немесе алаңдаушылығын күшейтетін әрекеттер жасайтын уақыт емес. Тыныштандыратын әсер ету арқылы стресстің деңгейін төмендетіңіз және олардың босаңсыған күйге енуіне мүмкіндік беріңіз. Олар шабуылға не себеп болғанын біледі деп талап етпеңіз, себебі бұл жағдайды нашарлатады.
Егер олар өздігінен не істеп жатқанын анықтауға тырысса, қолдау көрсетіп тыңдаңыз. Соттамаңыз, тек тыңдап, сөйлесуге рұқсат етіңіз
Қадам 6. Оларды тыныс алуды басқаруға талпындырыңыз
Тыныс алуды бақылауды қалпына келтіру симптомдарды жоюға көмектеседі және оларды тыныштандырады. Көптеген адамдар дүрбелең кезінде қысқа, жылдам тыныс алады, ал кейбіреулері демдерін ұстайды. Бұл оттегінің мөлшерін азайтады, бұл жүректің соғуына әкеледі. Тыныс алуды қалыпқа келтіру үшін келесі әдістердің бірін қолданыңыз:
- Тыныс алуды санап көріңіз. Бұған көмектесудің бір жолы - жеке адамнан сіздің дем алуыңызды сұрау. Дауыстап санаудан бастаңыз, адамды екіге дем алуға, содан кейін екіге дем алуға шақырыңыз, дем алу баяулағанша және реттелмейінше біртіндеп санын төртке, содан кейін алтыға дейін арттырыңыз.
-
Оларды қағаз пакетке дем алуына мүмкіндік беріңіз. Егер адам қабылдайтын болса, қағаз пакет ұсыныңыз. Есіңізде болсын, кейбір адамдар үшін қағаз дорбаның өзі қорқыныш тудыруы мүмкін, әсіресе егер олар бұрынғы дүрбелең шабуылдары кезінде оған жағымсыз әсер еткен болса.
Бұл гипервентиляцияны болдырмау үшін жасалынғандықтан, егер сіз дүрбелең кезінде тынысын ұстайтын немесе тынысын бәсеңдететін адаммен қарым -қатынас жасасаңыз, бұл қажет болмауы мүмкін. Қажет болса, мұны сөмкенің ішіне және сыртына он деммен ауыстыру арқылы жасау керек, содан кейін қапсыз 15 секунд дем алу керек. Көмірқышқыл газының деңгейі тым жоғары көтерілгенде және оттегі деңгейі төмендегенде, басқа да күрделі медициналық проблемаларды тудыратын жағдайда, сөмкенің тыныс алуын асырмау маңызды
- Оларды мұрынмен және ауыз арқылы дем алуға үйретіңіз, дем шығару шарды үрлегендей болады. Мұны олармен жасаңыз.
Қадам 7. Оларды салқын ұстаңыз
Көптеген дүрбелең шабуылдары жылу сезімімен бірге жүруі мүмкін, әсіресе мойын мен беттің айналасында. Суық зат, ең дымқыл шүберек, бұл симптомды азайтуға және шабуылдың ауырлығын төмендетуге көмектеседі.
Қадам 8. Оларды жалғыз қалдырмаңыз
Олар шабуылдан айыққанша олармен бірге болыңыз. Тыныс алуы қиын адамды ешқашан тастамаңыз. Дүрбелең шабуылға ұшыраған адам өздеріне мейірімсіз немесе дөрекі болып көрінуі мүмкін, бірақ олардың не болып жатқанын түсініп, қалыпты жағдайға келгенше күтіңіз. Олардан өткенде не істегенін, егер олар дәрі -дәрмектерді қашан қабылдағанын сұраңыз.
Егер сіз мұның бәрін пайдалы деп санамасаңыз да, олар үшін алаңдаушылық сезімі бар екенін біліңіз. Егер олар жалғыз қалса, олардың өздері мен ойлары ғана болады. Сіз сол жерде болсаңыз, оларды нақты әлемде ұстауға көмектеседі. Дүрбелең кезінде жалғыз қалу қорқынышты. Бірақ, егер қоғамдық жерде болсаңыз, адамдардың алыс қашықтықта екеніне көз жеткізіңіз. Олар жақсы болуы мүмкін, бірақ жағдайды нашарлатады
Қадам 9. Мұны күтіңіз
Бұл мәңгілік болып көрінсе де (тіпті сізге де - әсіресе оларға), эпизод өтеді. Жалпы дүрбелең шабуылдары шамамен он минутта шыңға жетеді және баяу және тұрақты төмендеу кезінде жақсарады.
Алайда кішігірім дүрбелең шабуылдары ұзаққа созылады. Айтуынша, адам оларды өңдеуге жақсы болады, сондықтан уақыттың ұзақтығы мәселе емес
3 -ші әдіс 3: Дүрбелеңді шабуылмен күрес
Қадам 1. Медициналық көмекке жүгініңіз
Егер симптомдар бірнеше сағат ішінде басылмаса, жедел медициналық көмекке жүгініңіз. Өмір немесе өлім жағдайына қарамастан, кеңес алу үшін болса да, қоңырау шалыңыз. Жедел жәрдем дәрігері пациентке Valium немесе Xanax, мүмкін Атенолол сияқты бета-блокатор береді, денені жүрек пен адреналинмен тыныштандырады.
Егер олар дүрбелең шабуылына бірінші рет ұшыраса, олар медициналық көмекке жүгінгісі келуі мүмкін, себебі олар өздерімен не болып жатқанынан қорқады. Егер олар бұрын дүрбелең шабуылдарына ұшыраса, олар жедел жәрдем алу олардың жағдайын нашарлататынын білуі мүмкін. Олардан сұраңыз. Бұл шешім, сайып келгенде, адамның тәжірибесіне және сіздің онымен қарым -қатынасыңызға байланысты болады
Қадам 2. Адамға терапияны табуға көмектесіңіз
Дүрбелең шабуылдары - бұл алаңдаушылықтың бір түрі, оны дәрігер білуі керек. Жақсы терапевт дүрбелең шабуылының қоздырғыштарын дәл анықтай алуы керек немесе, ең болмағанда, адамға жағдайдың физиологиялық жағын жақсы түсінуге көмектесуі керек. Егер олар бастаса, оларға өз қарқынмен жүруге рұқсат етіңіз.
Оларға терапия куктерге арналмағанын білсін. Бұл миллиондаған адамдар қатысатын заңды көмек түрі. Сонымен қатар, терапевт мәселені тоқтататын дәрі -дәрмектерді тағайындай алады. Препарат шабуылдарды толығымен тоқтата алмайды, бірақ олардың саны мен жиілігін төмендетеді
3 -қадам. Өзіңізге қамқорлық жасаңыз
Сіз өзіңіздің досыңыздың дүрбелеңі кезінде сіз есеңгіреп қалғаныңыз үшін өзіңізді өте кінәлі сезінуіңіз мүмкін, бірақ бұл қалыпты жағдай. Дабыл және аздап қорқу - бұл эпизодтардың біріне куә болу үшін сау жауап екенін біліңіз. Егер бұл көмектесе алатын болса, адамнан сұраңыз, егер сіз бұл туралы кейінірек айта аласыз ба, сонда сіз оны болашақта жақсы шеше аласыз.
Кеңестер
- Егер оларда шабуылға себеп болған фобия болса, оларды триггерден алып тастаңыз.
- Егер олардың дүрбелеңі адамдар көп шоғырланған жерде басталса, оларды көшеге шығарыңыз. Олар босаңсып, далаға шығу керек.
- Егер олардың жақын маңда үй жануарлары болса, оларға үй жануарларына рұқсат етіңіз. Зерттеулер көрсеткендей, итке еркелеу қан қысымын төмендетеді.
- Егер жақын адамыңыз дүрбелең ауруы болса және дүрбелең шабуылдары жиі болса, бұл сіздің қарым -қатынасыңызды бұзуы мүмкін. Сіздің қарым -қатынасыңызға дүрбелеңнің әсерін қалай жеңуге болады, бұл мақаланың шеңберінен тыс, бірақ оны кәсіби көмекпен шешу керек.
-
Ең сирек кездесетін белгілерге мыналар жатады:
- Мазасыз немесе теріс ойлар
- Жарыс ойлары
- Нағыз болмау сезімі
- Келе жатқан азапты сезіну
- Жақында болатын өлім сезімі
- Күлгіндік
- Егер адам жалғыз қалғысы келсе, бір қадам артқа шегін, бірақ оларды жалғыз қалдырма
- Олардан ақылын тыныштандыру үшін мұхит немесе жасыл шалғын сияқты әдемі нәрсені елестетуді сұраңыз.
- Егер қағаз пакет болмаса, адамның қолын бір -біріне жабыстыруға тырысыңыз. Бас бармақтар арасындағы кішкене тесікке дем алыңыз.
- Жедел жәрдем шақырудан тартынбаңыз, бұл олардың жұмысы!
- Миға түстерге, өрнектерге және санауға назар аударуды ұсыныңыз. Ми шабуылға назар аудара алмайды. Сонымен қатар, егер бұл қайталанатын эпизод болса, онда олардың жақсы болатынына сенімді болыңыз. Оларға: «Мен бәрі жақсы болады», - деп қайтала.
- Оларды дәретхананы пайдалануға шақырыңыз. Өзін -өзі жеңілдету токсиндердің ағзадан шығарылуына көмектеседі, сонымен қатар олардың басқа нәрсеге шоғырлануына көмектеседі.
- Баланың позасына түсу (йога позициясы) олардың тынышталуына көмектеседі.
- Адамды тастамауға тырысыңыз, олар жалғыздықты сезінеді және жағдайды нашарлатады.
- Өздерін жақсы сезінгеннен кейін таза ауамен демалу үшін оларды көшеге шығаруды қарастырыңыз, бірақ бұл мәселені шешпестен олардың қашып кетуіне жол бермеңіз.
- Егер олар дірілдеп жатса немесе шыныменде есінен танып қалғандай болса, рұқсат үшін басын кеудеңізге құшақтап, күңкілдеп немесе ән айтуды бастаңыз. Бұл адамға сенімділік береді және өзін -өзі дәлелдеуге көмектеседі, ал сіздің вокалды аккордтарыңыздың ән айтуы немесе күңкілдеуінен туындаған тербелістер мысықтың үргені сияқты оларды тыныштандырады.
- Егер олар шабуыл кезінде қандай да бір сұрақтарға жауап бермесе, істемеу сұрауды жалғастырыңыз. Бұл дүрбелеңді нашарлатуы мүмкін.
- Жақсы дос бол. Оларға соңғы нәрсе - біреу мазақ қылып күледі. Олардың айтқандарын орындаңыз, тіпті бұл оларды жалғыз қалдыруды білдірсе де.
- Дүрбелең шабуылға ұшыраған адамды алаңдатудың жақсы әдісі - бұл санауды айт, бірақ ретімен емес. Кездейсоқ сандарды айтуға тырысыңыз және сол адамды сізге қайталауға мүмкіндік беріңіз. Тәртіппен жүрмеңіз, өйткені сіздің миыңыз осы үлгіге үйреніп қалған және оған көп ойланбастан бірден түседі, бұл ойдың бірге жоғалуына әкеледі. Кезектен тыс санау сирек кездеседі және ол адамнан дүрбелеңінен алшақтап, жауап берер алдында сан туралы ойлануды талап етеді.
Ескертулер
- Дүрбелең шабуылдары, әсіресе бұрын -соңды болмаған адамға жиі инфаркт сияқты көрінеді. Бірақ инфаркт өлімге әкелуі мүмкін, егер оның қайсысы туралы сұрақ туындаса, жедел жәрдем шақырған дұрыс.
- Дүрбелең шабуылы кезінде астматикалық адам кеуде қуысының қысылуы мен ентігудің салдарынан ингаляторға мұқтаж екенін сезінуі мүмкін. Олар демікпе ұстамасы емес, дүрбелең ұстайтынына көз жеткізіңіз, себебі ингаляторды қажетсіз қабылдау дүрбелең шабуылын нашарлатуы мүмкін, себебі бұл дәрі жүрек соғу жылдамдығын арттыруға арналған.
- Қағаз пакетке тыныс алу көмірқышқыл газының ингаляциясын тудырады, нәтижесінде респираторлық ацидоз пайда болуы мүмкін. Тыныс алу ацидозы - оттегінің гемоглобинге (қанға) қосылуын бұзатын қауіпті жағдай. Қағаз дорбаның көмегімен дүрбелең шабуылдарын басқаруға арналған кез келген осындай әрекеттерді мұқият бақылау керек немесе мүлде қолданбау керек.
- Дүрбелең шабуылдарының көпшілігі өліммен аяқталмаса да, егер дүрбелең тахикардия немесе аритмия, астма және/немесе автономды жүйке жүйесінің физиологиялық процестері сәйкес келмесе, өлімге әкелуі мүмкін. Бақыланбайтын тахикардия өлімге әкелуі мүмкін.
- Нашар тыныс алудың себебі демікпе емес екенін тексеріңіз, себебі астма - бұл мүлдем басқа жағдай және әр түрлі емдеуді қажет етеді.
- Егер қағаз пакет әдісін қолдансаңыз, сөмкені мұрын мен ауыздың айналасына жеткілікті түрде орналастыру керек, ол тыныс шығарылған демнің қайта дем алуын қамтамасыз етеді. Сөмкені ешқашан басына қоймаңыз және пластикалық пакеттер болуы керек ешқашан қолданылуы.
- Айта кету керек, демікпемен ауыратындардың көпшілігінде дүрбелең ұстамасы бар. Бұл адамдардың тыныс алуын бақылауды қалпына келтіру өте маңызды. Егер адам қалыпты тыныс алу режимін қалпына келтіре алмаса және шұғыл медициналық көмекке жүгінбесе, демікпе шабуылының ауыр салдары болуы мүмкін, ал кейбір жағдайларда өлімге әкелуі мүмкін.
