Сүйкімді жігіт болу үшін сырт келбет қажет. Шын мәнінде, ыстық болу - бәрінен де сенімділік. Өзіңіздің сыртқы келбетіңізді мақтан етіңіз, бірақ өзіңіздің стиліңізді жасаңыз. Өзіңізге сенімді, бірақ жағымды дене тілін көрсетіңіз. Сіз байланыс орнатқыңыз келгенде, мүмкіндігіңізді пайдаланудан ешқашан қорықпаңыз. Әрқашан есте сақтаңыз-ыстық сезім-бұл көңіл күй!
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Сіздің сыртқы келбетіңізбен жұмыс
Қадам 1. Сіздің стиліңізге сәйкес келетін таза, жақсы киім киіңіз
Қызуды білдіретін жалғыз киім жоқ. Оның орнына өзіңізді жайлы, сенімді және тартымды сезінетін киім киіңіз. Киімнің таза екеніне және денеңізге жақсы сәйкес келетініне көз жеткізіңіз, өйткені мұндай бөлшектерге назар аудару қызуды кетіруге көмектеседі.
- Әрине, контекст маңызды. Сіз жаттығу залымен жаттығу залында ыстық болып көрінуіңіз мүмкін, бірақ егер сіз оны клубқа киіп жүрсеңіз, онша ыстық емес. Кездесуге арналған киім киіңіз, бірақ әрқашан сіздің стиліңізге сәйкес келетін және көңіл -күйіңізді көтеретін нәрсені киіңіз.
- Сіздің гардеробыңызда стильді, жарасымды костюм бар екеніне көз жеткізіңіз-жігіт ешқашан классикалық көріністен жаңыла алмайды!
Қадам 2. Шашыңызды, тырнақтарыңызды, теріңізді және денеңізді жақсы күтімде ұстаңыз
Шашыңызды сыртқы келбетіңізге және стиліңізге сәйкес таңдаңыз, шашыңызды таза және жақсы ұстаңыз. Тырнақтарыңызды үнемі қырқып отырыңыз, және сіздің стиліңізге сәйкес келетін үнемі тазалау режимін сақтаңыз. Шашыңызды қырыңыз, қырқыңыз немесе өңдеңіз, бұл сіздің келбетіңізге мән беретінін көрсетеді.
Егер сіз қатал немесе ұқыпсыз көріністі қаласаңыз да, сіздің құлағыңыздан шыққан шашты, тырнақ астындағы кірді немесе сақалыңыздағы үгінділерді ешкім таба алмайды
3 -қадам. Жеке гигиенаны сақтаңыз, осылайша сіз таза және хош иісті боласыз
Әкесі сияқты одеколонға шомылудан аулақ болыңыз, бірақ күнделікті душ қабылдауға, сапалы дезодорант киюге және жақсы стоматологиялық күтіммен деміңізді сергітуге уақыт бөліңіз. Сіз қаншалықты сәнді және сәнді болсаңыз да, денеңізден немесе тынысыңыздан жағымсыз иіс шықса, сіз ыстық болмайсыз.
Егер сіз одеколон қолдансаңыз, сізге бірнеше спрей қажет екенін ұмытпаңыз
4 -қадам. Денеңізді сергіту үшін үнемі жаттығулар жасаңыз
Сізге хардкор бодибилдингтің келбеті қажет емес, бірақ егер сіз ыстық болғыңыз келсе, формада болуға көмектеседі. Өзіңізге сенімділік беретін денені мүсіндеу үшін кардио жаттығуларын араластырыңыз. Бұл, өз кезегінде, басқаларды сізді тартымды етеді.
- Сүйкімді жігіттер кез келген дене түріне келеді. Сіздің денсаулығыңызды, фитнесіңізді және сыртқы келбетіңізді жақсартуға қамқорлық жасайтындығыңызды көрсету сізді басқаларға тартымды етеді.
- Жаттығу бағдарламасын бастамас бұрын дәрігермен сөйлесіңіз, әсіресе егер сізде бұрыннан бар аурулар болса немесе отырықшы өмір салтымен өмір сүрсеңіз.
3 -ші әдіс 2: Дұрыс дене тілін қолдану
Қадам 1. Көзге жанасу бойынша жұмыс жасаңыз және мимика.
Сіздің мақсатыңыз - сенімді, бірақ қарқынды емес, сабырлы, бірақ скучно емес, мейірімді, бірақ үмітсіз көріну. Бұл үлкен міндет сияқты көрінуі мүмкін, бірақ сіз көп нәрсені аузыңызбен және көзіңізбен жеткізе аласыз!
- Басқа адамдардың көзіне ақырын (қарқынды емес) 10-15 секунд қадаммен қараңыз, содан кейін көзқарасыңызды қалпына келтірмес бұрын, қысқа қарай бұрыңыз.
- Жабық аузыңызбен күліңіз және тым көп күлмеңіз. Сонымен қатар, аузыңыздың бір бұрышы екіншісінен сәл жоғары көтерілсін.
- Басқаларды сынап көрмес бұрын, көзіңізге қарап жаттығыңыз және айна алдында күліңіз.
Қадам 2. Иықтарыңызды артқа қаратып тік тұрыңыз
Тік тұрған адам өзіне сенімді көрінеді, ал шалқайған адам өзіне сенімсіз және ыңғайсыз екенін көрсетеді. Жақсы позаның дамуы сізді өзіңізді тартымды деп санайтын әсер береді, бұл өз кезегінде басқалардың да солай ойлауына әсер етеді.
Позаны жақсарту үшін бірнеше жаттығулар жасауға болады, сонымен қатар бұлшықетті қайта жаттықтыруға көмектесу үшін медициналық таспаны немесе дене қалпын жақсартатын киімді қолдануға болады
3 -қадам. Сенімділікпен және аздап сілкіп жүріңіз
Тікелей тұрыңыз, ұзақ, жылдам қадамдар жасаңыз және қолдарыңызды екі жағыңызда бос ұстаңыз. Сізге бөлмеге міндетті түрде кіруге тура келмейді, бірақ, кем дегенде, сізге тиесілі екеніңізді көрсетіңіз.
Басыңызды жоғары ұстаңыз, көзіңізді алға, қолыңызды қалтаңыздан шығарыңыз, ал аяқтарыңыз иықтың енінен сәл аз
Қадам 4. Өзіне сенімді, бірақ тартымды сөйлейтін дауысты дамыту
Көп жағдайда бұл дауысыңызды сәл тереңдету үшін тыныс алу және сөйлеу жаттығуларын жасауды білдіреді. Күлкілі терең дауысты қабылдауға тырыспаңыз (бұл жалған болып көрінеді), тек анық және сенімді сөйлеуге назар аударыңыз.
- Өзіңіздің сенімді түрде сөйлеу әрекетіңіздің тым қарқынды немесе қатал болуына жол бермеңіз. Мейірімділік таныту үшін көзіңізді, мимикаңызды және сөздік қорыңызды қолданыңыз.
- Мысалы: «Маған сіздің көзіңіздің түсі қатты ұнайды» деп айту сәл тереңдетілген дауыспен, сонымен қатар, сіз көзді ұстау мен тығыз күлімсіреуді қолдану арқылы өте тиімді болуы мүмкін.
5 -қадам. Эмоцияларыңызды көмусіз басқарыңыз
Өзін-өзі бақылау-бұл тартымды қасиет, бірақ жүрегі жоқ робот сияқты әрекет етпеңіз. Жағдайға қарамастан, сабырлы және сенімді болыңыз, бірақ әрқашан жанашырлық пен қамқорлық көрсетуге дайын болыңыз.
- Сіз ыстық жігіттер «қамқорлыққа тым салқын» деген көзқараста болады деп ойлауыңыз мүмкін, бірақ егер сіз оларды тартымды деп білгіңіз келсе, айналаңыздағы адамдарға қызығушылық пен қамқорлық көрсете білуіңіз керек.
- Мысалы, бейтаныс адам сізге ұнайтын адаммен сөйлесіп жатқанда жаңа көйлегіңізге сусын төгіп жіберсе, ашуланудың орнына, бейтаныс адамның кешірімін қабыл алыңыз және болған оқиғадан күліңіз.
3 -ші әдіс 3: Басқалармен байланыс
Қадам 1. Әдепті және құрметті болыңыз
Ыстық болу басқаларға олардан жақсы екеніңізді білетін сияқты қарау дегенді білдірмейді. Оның орнына, сіз оларды жеке тұлға ретінде құрметтейтіндігіңізді көрсетіңіз. Есікті ашық ұстау және «рахмет» айту сияқты қарапайым сыпайылықты көрсетіңіз-сеніңіз немесе сенбеңіз, сыпайылық ыстық болуы мүмкін!
2 -қадам. Әңгімені басқа адамға аударыңыз
Егер сіз барлық уақытыңызды өзіңіз туралы айтуға жұмсаңыз, сіз өзіңіз туралы ғана ойлайтындай әсер қалдырасыз. Басқа адам сізбен танысуы үшін сіз өзіңіз туралы ақпаратпен бөлісе аласыз, ал әңгімелесуді басқа адамға бағыттаңыз, сонда олар ерекше болады.
- Белсенді тыңдау дағдыларын қолданыңыз, сонда сіз мұқият назар аударатын боласыз. Олардың айтқанын растаңыз және оларды әңгіме орталығында ұстау үшін қосымша сұрақтар қойыңыз.
- Егер олар әңгімені саған аударғысы келсе, оны қайтаруға тырыспаңыз. Жайлылық деңгейін жоғарылатуға уақыт бөліңіз, сонда олар өздерін ашуға ыңғайлы болады.
3 -қадам. Ақыл -ойыңызды жақсартыңыз және маңызды мәселелер туралы хабардар болыңыз
Әлемдегі соңғы жаңалықтардан хабардар болыңыз. Күн сайын кітап немесе газет оқыңыз. Негізгі тақырыптар бойынша өз пікіріңізді дамытуға уақыт бөліңіз. Сіз неғұрлым ақылды және білімді болсаңыз, басқаларға әсер ету ықтималдығы жоғары болады.
- Ыстық болу үшін жақсы көрінуден гөрі көп нәрсе қажет. Егер сіз ақылды сөйлесуді бірнеше секундтан артық сақтай алмасаңыз, онда сіздің қызу факторыңыз тез төмендейді!
- Ешқашан барлық жауаптарды білетіндей әрекет етпеңіз. Басқалардың пікірін тыңдауға және ескеруге дайын болыңыз.
Қадам 4. Байланысты сезген кезде, мүмкіндік алуға дайын болыңыз
Егер сіз тартымдылық сигналдарын білсеңіз, сенімді және батыл әрекет етіңіз (агрессивті немесе менменсіз). «Эй, кешкі асқа барғың келе ме?» Деп сұраудан қорықпа. немесе: «Сізге бірде хабарласа аламын ба?»
- Кейде сіз сигналдарды қате оқып, қабылдамайсыз. Сабырлы болыңыз, сыпайы болыңыз, оны тазалаңыз және келесіде басқа адаммен әрекеттескенде сенімді болыңыз.
- Сәтсіздіктен қорқу - тартымды қасиет емес. Жігіттер сәтсіздіктерінен сабақ алады және тырысады!
Кеңестер
- Ыстық болу үшін мінсіз болу міндетті емес. Ең бастысы - сіздің теріңізге ыңғайлы болу.
- Әрқашан басқа адамдарды және олардың тілектерін құрметтеңіз. Мұны сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес мінез -құлқыңызды/әңгімеңізді тыңдау және реттеу арқылы жасауға болады.
- Бас тартуды мейірімділікпен қабылдаңыз. Бас тартқаннан кейін итеретін жігітті ешкім ұнатпайды. Есіңізде болсын, романтикалық жағдайда бас тарту-бұл жеке сәтсіздік емес, керісінше үйлесімсіздік туралы мәлімдеме.
