Саусақтардың ісінуі ешқашан емделудің қызықты ауруы болмайды. Саусақтардың ісінуінің көптеген себептері бар, сондықтан цифрдың ісінуінің жалғыз емі жоқ. Бақытымызға орай, саусағыңыздың ісінуіне не себеп болғанын анықтағаннан кейін, оны өз бетіңізше емдеуге болады. Алайда, егер ауырсыну ұзақ уақытқа созылмаса - немесе егер сізде сынық немесе подагра сияқты ауыр жағдай болуы мүмкін деп күдіктенсеңіз - мүмкіндігінше тезірек дәрігерге қаралуды ұмытпаңыз.
Қадамдар
2 -ші әдіс: Саусағыңыздың ісінуінің себебін анықтау
1 -қадам. Егер саусағыңыздың жақында соғылғанын немесе оған бірдеңе түсіп қалғанын ескеріңіз
Жақында болған спорттық жарақат немесе травматикалық байланыс саусағыңыздың сынуына әкелуі мүмкін. Саусақ сынған кезде ісіну тұрақты, пульсирленген ауырсынумен бірге жүруі мүмкін.
- Саусақтың сынуы немесе жақында соғылған саусақ қара көгілдір немесе күрең түспен көгерген болуы мүмкін.
- Егер сіз жақында көлік апатына ұшырасаңыз, саусағыңыздың сынуы мүмкін.
Қадам 2. Аяқтың тырнағының бойында қызыл, ауыратын ісікті іздеңіз
Бұл ісіктің тырнақ ішіне енгенін көрсетеді. Сіздің саусағыңыз да қызыл және ауыруы мүмкін, саусағыңыздың тырнағы саусағыңыздың терісінде жоғалып кеткен сияқты.
- Аяқтың тырнақтары үлкен саусақтарда жиі кездеседі, бірақ олар кез келген цифрда болуы мүмкін.
- Сіз сондай -ақ, аяқтың тырнағының саусағыңыздың қисайғанын көре аласыз.
- Аяқтың тырнақтары әдетте тырнақтарыңызды тым қысқа, тым ұзын немесе дұрыс емес кесуден туындайды.
Қадам 3. Буынның жанында саусағыңыздың ұшында бұдырдың бар -жоғын тексеріңіз
Егер бұл соққы мезгіл -мезгіл ауырсынумен бірге жүрсе, бұл бунион болуы мүмкін. Саусақ буынының айналасындағы ісіну мен ауруды іздеңіз.
Үлкен саусағыңызды саусағыңызбен итеретін тар, тар аяқ киімді кию - бұл пияздың жиі кездесетін себебі. Егер сіз әдетте тар аяқ киімді киетін болсаңыз, бұл саусағыңыздың ісінуіне себеп болуы мүмкін
4 -қадам. Аяқтың ісінген аймағында кенеттен, өткір ауырсынудан сақ болыңыз
Егер ауырсыну бір жерден шықса, бұл подагра шабуылының симптомы болуы мүмкін. Подагра - бұл артриттің өте ауыр түрі, ол әдетте үлкен саусағыңызда пайда болады. Бұл денеде несеп қышқылының шамадан тыс болуынан болады, егер сізде бұл бар деп күдіктенсеңіз, мүмкіндігінше тезірек дәрігерге қаралуыңыз керек.
- Егер сіз ет пен теңіз өнімдеріне бай диетаны жесеңіз, подагра ауруына шалдығуыңыз мүмкін; алкогольді үнемі көп мөлшерде тұтыну; артық салмақ; немесе отбасылық подагра тарихы бар.
- Егер сізде саусақ буындарының бірінде подагра пайда болса, сол буынның айналасындағы тері қызарып, жылтырап кетуі мүмкін. Алайда, бұл әрқашан бола бермейді.
- Сондай -ақ, саусағыңыз қатып қалуы мүмкін және жанасу кезінде сәл ыстық болуы мүмкін.
5 -қадам. Егер сіз аяғыңызда ауырсынуды немесе ісікті сезе бастасаңыз, ескеріңіз
Бұл екінші саусақтың капсулитінің белгісі болуы мүмкін, бұл сіздің екінші саусағыңыздың жанындағы буын айналасындағы байламдардың қабынуына әкеледі. Бұл саусақтың түбінде ісінуден басқа, сіз жаяу жүргенде аяғыңыздың астында мрамор немесе қиыршық тас бар сияқты сезінуі мүмкін.
- Капсулиттің негізгі себебі - аяқтың қалыпты емес механикасы, бұл әдетте сіздің аяқтың пішінінің нәтижесі. Мысалы, сіздің аяғыңыз аяқтың шарына артық қысым түсіретіндей етіп пішінделсе, бұл капсулитке әкелуі мүмкін.
- Аяқ саусағыңыздағы ауырсынуды капсулит ретінде дұрыс анықтамағаныңызға назар аударыңыз. Футболка деп аталатын шымтезек саусақтары дәл осындай жерде өздерін ыңғайсыз сезінуі мүмкін. Егер сіз осы жарақаттардың бірі сіздің ауырсынуыңыздың себебі деп күдіктенсеңіз, дәрігермен кездесуді жоспарлау керек.
Қадам 6. Дәрігерден тырнақ саңырауқұлақтары туралы сұраңыз, егер сіздің тырнақтарыңыз қалыңдаса немесе түсі өзгерсе
Кейде аяқтың тырнақтарының ауыр саңырауқұлақ инфекциясы қоршаған теріге таралып, ісіну мен нәзіктікті тудырады. Егер сіздің тырнақтарыңыздың айналасындағы тері ісінген және қызарған болса, тырнақтың қалыңдауы, ақ немесе сарғыш түсінің өзгеруі, тырнақтардың сынуы немесе сынуы және жағымсыз иіс сияқты аяқтың тырнақ саңырауқұлақтарының басқа белгілерін тексеріңіз.
- Аяқтың тырнақ саңырауқұлақ инфекцияларының кейбір қауіпті факторларына саусақтарыңыздың айналасында жылы, терлейтін орта қалыптастыратын тар аяқ киім кию жатады; тырнаққа ауыр лак кию; және ортақ киінетін бөлмеде немесе жуынатын бөлмеде жалаңаяқ жүру.
- Егер инфекция тырнақтың шегінен асып кетсе, дәрігер оны емдеуге антибиотиктер мен саңырауқұлақтарға қарсы препараттардың комбинациясын тағайындай алады.
2 -ші әдіс 2: саусағыңызға дұрыс ем беру
Қадам 1. Ауырсынуды жеңуге көмектесетін рецептсіз ауырсынуға қарсы дәрі қабылдаңыз
Аяқтың ісінуінің барлық дерлік себептерін ішінара емдеуге болады немесе, ең болмағанда, ауруды басатын дәрі-дәрмектермен емдеуге болады. Дегенмен, дәрігердің нұсқауынсыз бұл дәрі -дәрмектерді бірнеше күннен артық қабылдауға болмайды.
- Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін қабынуға қарсы препараттарды қабылдаңыз, мысалы, аспирин немесе ибупрофен.
- Рецептсіз дәрі-дәрмектерді кәсіби емдеудің орнына қолдануға болмайды. Егер саусағыңыздағы ауырсыну бірнеше күннен кейін жойылмаса, емдеудің егжей -тегжейлі жоспарын алу үшін дәрігерге қаралыңыз.
Қадам 2. Егер саусағыңыз сынған болса, мүмкіндігінше тезірек дәрігерге қаралыңыз
Дұрыс емделу үшін сізге гипсті салу қажет болуы мүмкін. Әйтпесе, аяғыңызды жоғары ұстаңыз және мүмкіндігінше оған қысым жасамаңыз.
- Ауырсынумен күресу үшін аймаққа бір уақытта 20 минут бойы мұз жағуға болады. Мұзды қайтадан қолданар алдында кем дегенде 1 сағат күтіңіз.
- Мұзды теріңізге тікелей тигізбеу үшін оны сүлгімен орауды ұмытпаңыз.
- Саусақтардың сынуы әдетте 4-6 апта ішінде емделеді.
3-қадам. Егер аяқтың тырнағы кіріп кетсе, аяғыңызды күніне 3-4 рет жібітіңіз
Жылы су мен 1-2 ас қасық хош иіссіз Эпсом тұзын қолданып аяқ ваннасын дайындаңыз. Аяғыңызды шамамен 15 минут жібітіңіз, содан кейін оны алып тастағаннан кейін толық құрғатыңыз. Бұл тырнақтың айналасындағы теріні жұмсартады және тырнақтың өсуін тоқтатады.
- Тырнақты кесуге тырыспаңыз! Тек өздігінен өсуіне мүмкіндік беріңіз. Бұл шамамен 1-2 аптаға созылуы керек.
- Егер сіз саусағыңыздан ірің шығып жатқанын көрсеңіз, мүмкіндігінше тезірек дәрігерге қаралыңыз. Бұл сіздің аяқтың тырнағына инфекция түсуі мүмкін екенін көрсетеді.
Қадам 4. Бунион немесе капсулитпен күресу үшін ыңғайлы аяқ киімге ауысыңыз
Аяқ саусақтарыңыз бен аяқтарыңызға аз қысым түсіретін саусақтардың буындарын толтыратын кеңірек аяқ киімді киіңіз. Мүмкін болса, саусақтарыңызға қысым жасайтын ауыр жаттығулардан аулақ болыңыз. Биік өкшелі аяқтар мен аяқтарға қосымша күш түсіруі мүмкін, сондықтан оларды киюді мүмкіндігінше шектеңіз.
- Егер сізде капсулит болса, ісікті азайту үшін аяғыңыздың түбіне мұз жағыңыз. Мұзды сүлгімен орап, ісінген жерге бір уақытта 20 минутқа жағыңыз. Мұзды қайтадан қолданар алдында кем дегенде 1 сағат күтіңіз.
- Сондай -ақ, капсулиттің ауыр жағдайында екінші саусағыңызды таспамен бекіту қажет болуы мүмкін. Бұл сіздің жағдайыңыз үшін қажет пе екенін білу үшін дәрігермен сөйлесіңіз.
- Егер ауру бірнеше күннен кейін үйде емделумен кетпесе немесе сіздің күнделікті өміріңізге кедергі жасай бастаса, осы жағдайлардың кез келгені үшін дәрігерге қаралыңыз.
Қадам 5. Подаграны емдеуге көмектесу үшін диета мен өмір салтын өзгертіңіз
Подагра шабуылын сіздің денеңіздегі зәр қышқылының мөлшерін төмендететін өзгерістер енгізу арқылы болдырмауға немесе, кем дегенде, сирек жасауға болады. Пурин мөлшері жоғары тағамдардан аулақ болыңыз, күн сайын көп су ішіңіз, теңдестірілген диетаны ұстаныңыз және қалыпты жаттығулар жасаңыз.
- Егер сізде подагра ұстамасы болса, емделу кезінде симптомдарыңыздың жақсаруына шамамен 3 күн қажет.
- Подагра ерекше емдеуді қажет ететін ауыр ауру болуы мүмкін. Егер сізде подагра болуы мүмкін деп ойласаңыз, диагнозды растау және емдеудің нақты жоспарын жасау үшін мүмкіндігінше тезірек дәрігерге қаралуды ұмытпаңыз.
- Сіз сондай -ақ денеңіздегі зәр қышқылының мөлшерін төмендету үшін дәрі қабылдауға болады. Кейбір жиі тағайындалған дәрі -дәрмектерге аллопуринол, фебуксостат және бензбромарон кіреді.
Қадам 6. Қабынуды азайту үшін эфир майымен аяқ ванналарын қолданып көріңіз
Кейбір эфир майлары ревматоидты артрит сияқты саусақтарға әсер етуі мүмкін жағдайларға байланысты ісік пен ауруды азайтуға көмектеседі. Сүйікті ванна тұздарына қабынуға қарсы эфир майының бірнеше тамшысын араластырыңыз немесе тікелей жылы ванна суға араластырыңыз да, ісінген саусағыңызды 15-20 минут жібітіңіз. Кейбір пайдалы эфир майларына мыналар жатады:
- Эвкалипт
- Ладан
- Зімбір
- Лаванда
- Кешкі примула
- Куркума
- Райхан
Қадам 7. Саңырауқұлақтарды емдеу үшін рецептсіз немесе рецепт бойынша дәрі қолданыңыз
Егер саңырауқұлақтарға қарсы рецептсіз крем 3-6 апта ішінде инфекцияңызды тиімді емдемесе, сізге күшті дәріні тағайындау үшін дәрігерге барыңыз. Аяқтың тырнақ саңырауқұлағы әдетте саңырауқұлақтарға қарсы препараттармен емделеді немесе ішке крем ретінде қолданылады. Бұл дәрі -дәрмектер әдетте саңырауқұлақ инфекциясын толық емдеу үшін 6 -дан 12 аптаға дейін созылады.
Егер сіз жұқтырған аяқтың тырнағының сыртқы келбетін білмесеңіз, дәрігерден саған тырнаққа емдеуге арналған лак тағайындауға болатынын сұраңыз
Ұқсас бейнелерді қараңыз
Сарапшы бейнесі Плантарлы фасциит ауруын қалай азайтуға болады?
Сарапшы бейнесі Аяқтың созылуын қалай емдеуге және емдеуге болады?
Сарапшы бейнесі Ахиллес тендинитін қалай емдеуге болады?
Сарапшы бейнесі Сіз пемзаны қалай қолданасыз?
