Қадалар немесе геморрой - бұл анустың айналасында немесе сыртында орналасқан кеңейтілген тамырлар. Олар жамбас және тік ішек веналарына қысымның жоғарылауынан туындайды және көбінесе іш қатуға, диареяға және нәжістің өтуіне байланысты болады. Қастар өте ауыр болуы мүмкін және сіздің күнделікті өміріңізді қиындатады және ыңғайсыз етеді. Бақытымызға орай, сіз табиғи емдеумен жеңілдік таба аласыз. Алайда, егер сізде қан кетсе немесе жойылмайтын геморрой болса, сіз дәрігерге қаралуыңыз керек.
Қадамдар
4 бөлімнің 1 бөлігі: Ауырсынуды басу
Қадам 1. Дәрілік іш жүргізетін дәрілерден бас тартыңыз
Лаксаторлар әдетке айналуы мүмкін, сонымен қатар ішектің әлсіреуіне әкелуі мүмкін, бұл созылмалы іш қатуға әкелуі мүмкін.
Оның орнына, қажет болған жағдайда, ішекті ынталандыру үшін диеталық өзгерістер мен шөп қоспаларын қолданыңыз
Қадам 2. Ситц ваннасын қабылдаңыз
Сиц ванналарында анусты сіңдіру үшін тек бірнеше дюймдік су бар, бірақ егер сіз толық ваннаны қаласаңыз, ол дәл осылай жасай алады. Егер сіз дәстүрлі Ситц ваннасын ұнатсаңыз, ваннаны бірнеше дюймдік суға толтырыңыз немесе кез келген дәріханада немесе медициналық дүкеннен Ситц ваннасын сатып алыңыз. Кейбір коммерциялық сөмкелерде судың үнемі айналуына мүмкіндік беретін түтіктер мен саңылаулары бар. Олар пайдалы, бірақ маңызды емес сумен тұрақты қамтамасыз етеді; Дәл осындай әсерлерді ванна көмегімен үйде жасауға болады. Бұл ванналар анальды аймақта қан айналымын жақсартуға және анус айналасындағы тіндердің босаңсуына және емделуіне мүмкіндік береді.
- Толық ваннаға шамамен бір шыныаяқ эпсом тұзын немесе ваннада бірнеше дюйм су үшін екі -үш ас қасық эпсом тұзын қосыңыз. Суды жылы ұстаңыз, бірақ тым ыстық емес. Күніне екі -үш рет қайталаңыз.
- Ваннаңызды шамамен 6 дюйм (15 см) жылы сумен толтырыңыз және қоспаға бір уыс Эпсом тұзын қосып, араластырыңыз, ол ериді. Енді ваннаға тізеңізді он бес минут бүгіңіз. Тізені бүгу сіздің анусты суға шығарады, ал жылы су ауруды және қабынуды басады.
Қадам 3. Жылы компрессті қолданып көріңіз
Таза, мақта матаны алыңыз және оны жылы (бірақ ыстық емес) суға батырыңыз. Компрессті шамамен 10-15 минутқа тікелей үйіндіге жағыңыз. Күніне төрт -бес рет қайталаңыз.
Ескерту:
Жылытқышқа отырмаңыз, себебі ол теріңізді күйдіруі мүмкін.
Қадам 4. Мұзды қолданыңыз
Мұз пакеттері үйінділердің ісінуін азайтуға көмектеседі. Сіз дайын мұз пакеттерін қолдана аласыз немесе пластикалық пакетке мұз салып, шүберекке орап аласыз. Оны геморрой аймағына қойыңыз.
Мұз пакеттерін бір уақытта бес -он минутқа ғана қолданыңыз. Мұзды теріге тікелей қолданбаңыз, себебі бұл зиянды әсерлерге (мысалы, үсік шалуға) әкелуі мүмкін
Қадам 5. Хош иісті емес суланған майлықтарды қолданыңыз
Геморроймен ауыратын адам үшін гигиенаны сақтау өте маңызды, себебі ол асқынулардың алдын алады, мысалы инфекциялар немесе анальды шырышты қабықтың шамадан тыс құрғауы. Мұндай асқынулардың алдын алу үшін әр дәреттен кейін анальды аймақты ақырын сүрту үшін жиі «нәресте майлықтары» деп аталатын хош иісті емес мақта дымқыл майлықтарды қолдануға болады.
- Сиц ваннасынан кейін-жалпы дәретхана қағазымен немесе қатты сүлгімен сүртпеңіз. Тазалаудың жұмсақ және жұмсақ әдістерін ғана қолданыңыз. Балаларға арналған майлық - бұл тиімді және тыныштандыратын өнім.
- Сонымен қатар, әтірленген немесе түрлі түсті дәретхана қағазынан бас тартыңыз. Олар жағымды болып көрінгенімен, хош иіс пен түс тудыратын химиялық қоспалар денеде жергілікті тітіркенуді тудыруы мүмкін.
Қадам 6. Зардап шеккен аймаққа тұтқыр затты жағыңыз
Фармацевтикалық сиқырлы жаңғақ бұл геморройды тыныштандыруға және олардың ауырсынуын азайтуға көмектесетін және үйінділердің қышуын азайтуға көмектесетін табиғи антиоксидант және тұтқыр. Ведьма жаңғағын тікелей-жұмсақ және орташа мөлшерде-мақта тампонымен немесе мақта жастықшасымен қолдануға болады; малынған жастықшаларды дүкендерде сатып алуға болады. Алайда, біліңіз, сиқырлы жаңғақ пен басқа тұтқырларды дерманың сезімталдығы орташа (ауыр, мысалы, розасея, экзема) және, әрине, бұл затқа аллергия сияқты аутоиммундық бұзылулар болған кезде аулақ болу керек; дәрі -дәрмектерді қолданар алдында әрқашан денсаулығыңыздың жалпы жағдайын және басқа белгілі немесе күдікті денсаулық жағдайын ескеріңіз.
- Қажет болғанша жиі қайталаңыз. Бақсы жаңғағын күніне кемінде 4-5 рет қолдануға тырысыңыз.
- Жылы зәйтүн майы - фундук жаңғағының баламасы. Зәйтүн майы зардап шеккен аймақтың құрғауын емдейді, себебі құрамында антиоксиданттар бар бай майлағыш. Диеталық емес қолдану үшін арзан бағамен және ресурстарды жақсы бөлу үшін таза емес майды таңдаңыз.
- Жылы, дымқыл шай пакеттерін анальды аймақтағы ауырсынуды басу үшін де қолдануға болады. Шайдың құрамында табиғи тұтқыр бар, ол ісікті азайтуға көмектеседі, ал шай пакетінің жылуы ауруды басады. Қолданар алдында, шайдың («тисане» емес) ыстық емес екеніне көз жеткізіңіз.
Қадам 7. Ауырсынуды және қышуды басатын өзекті қосымшаларды қолданып көріңіз
Ваннадан кейін және толық құрғағаннан кейін геморроидальды ауырсыну мен ыңғайсыздыққа көмектесу үшін аз мөлшерде алоэ вера гелін немесе H препаратын қолданыңыз. Қажет болғанша қолданыңыз (сонымен қатар жапсырмаларда жазылған нұсқаулар мен ингредиенттерді қараңыз).
- Алоэ вера гелінің құрамында инфекцияны тежейтін және ұсақ жараларды емдеуге көмектесетін компоненттер бар. Сіз гельді алоэ өсімдігінен тікелей пайдалана аласыз, ол үшін үлкен жапырақты алып, ашыңыз. Сонымен қатар, сіз дәріханадан 100% табиғи алоэ вера гелін сатып ала аласыз.
- Азық-түлік дүкендерінің көпшілігінде дайындалған H жақпа майының құрамында желе, минералды май, акуланың бауыр майы және фенилэфрин-фенилэфрин бар.
Қадам 8. Көкөніс шырынын шығарып, жағыңыз
Қызылша мен сәбізді ұсақтауға болады, оның шырынын алады. Қалың мақта немесе дәкенің үлкен бөлігін шырынмен сіңіріп, ісінген тамырларға жағуға болады. Алғашқы зерттеулер көрсеткендей, қызылша жоғары қан қысымын төмендете алады және геморройдың ісінуін азайтуға көмектеседі.
Қадам 9. Шөп қоспаларын қабылдауды қарастырыңыз
Табиғи лактивті заттар ретінде әрекет ететін әр түрлі шөптер бар. Кейбір жақсы опцияларға мыналар жатады:
- Сенна: Табиғи және нәзік нәжісті жұмсартқыш. Сіз сенаны таблетка түрінде (өндірушінің нұсқауларын орындап) немесе түнгі шай ретінде қабылдауға болады.
- Псилий: Табиғи көлемді және жұмсартатын агент. Ересектер күніне 1 рет 8 унция суда 1/2 және 2 шай қасық псиллийді (мысалы, метамуцилді) қабылдауы мүмкін. Псиллийді суға қосып, араластырып, бірден ішу керек (қоспасы тез қалыңдайды). Егер сіз нәжісті ағызу әлі де ыңғайсыз болса, 1/2 шай қасықтан бастаңыз және келесі күні дозаны 1/2 шай қасыққа арттырғыңыз келуі мүмкін.
- Зығыр тұқымы: Дәнді дақылдар, салаттар, сорпалар мен смузи сияқты тағамдарға көлемді агент ретінде қосыңыз. Күніне 2-3 ас қасық зығыр дәнін қосу нәжістің өтуін жеңілдетеді.
Қадам 10. Табиғи жеңілдетудің басқа құралдарын зерттеңіз
Сіздің ас үйіңізде үйінділерге көмектесетін білмейтін бірнеше заттар болуы мүмкін. Міне, кейбір идеялар:
- Ащы асқабақ жапырақтары, ұсақталған кезде, үйінділерден туындаған ауырсынуды жеңілдету үшін жергілікті жерде қолдануға болады.
- Ас содасы ісінген тамырларға ұнтақ түрінде немесе паста ретінде қолдануға болады (1 ас қасық сода қолданыңыз және сумен араластырыңыз). Оны 15 минутқа ғана қалдырыңыз, себебі паста аймақты құрғатып, жағдайды нашарлатуы мүмкін.
- Шамамен 5 миллилитр латекс немесе банян ағашының шырыны, бір порция сүтке қосылған және күніне бір рет (әсіресе таңертең) тұтынылған кезде, үйілген науқастар үшін пайдалы.
- A имбир мен бал қоспасы, қайнату үшін қайнатылған (қайнату арқылы экстракция), содан кейін тәтті әк пен жалбыз жапырақтарымен дәмдеуіштер денені детоксикациялауға және дене жүйесін салқындатуға көмектеседі. Бұл қан тамырларының жақсы қанмен қамтамасыз етілуін қамтамасыз етеді.
- 3 шай қасық бал 2 шай қасық бұрыш пен 2 шай қасық аскөкпен 500 миллиметр сумен қайнатылған күні бойы тұтынуға болатын керемет отвар жасайды.
Қадам 11. Эфир майларын қолданыңыз
Эфир майын теріге қолданар алдында тасымалдаушы маймен сұйылту керек. Сұйылтуды жасау үшін жожоба майы, кастор майы, бадам майы немесе авокадо майы сияқты 2 сұйық унцияға (59,1 мл) 2-4 тамшы таңдалған эфир майын қосыңыз. Жақсылап араластырыңыз және тікелей сыртқы қабаттарға жағыңыз. Қоспада 1 эфир майын немесе 2-3 -ке дейін қолданыңыз.
- Лаванда майы қышу мен ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі.
- Кипарис майы тіндерді емдеуге және тыныштандыруға қолданылады.
- Шәй ағашының майы қабынуға қарсы және антисептикалық болып табылады.
- Авокадо майы негіз ретінде қолдануға немесе басқа майларға қосуға болады. Ол емдейді, ылғалдандырады және тыныштандырады.
4 -тің 2 -бөлігі: Диетаны өзгерту
Қадам 1. Талшықты көбірек жеңіз
Нәжісті жұмсарту арқылы ауыр немесе ауыр дәреттің алдын алу - бұл ісіктің алдын алудың да, жоюдың да негізгі әдісі. Талшық бұл тұрғыда өте маңызды. Бұл нәжісте судың сақталуына көмектеседі және нәжіс тік ішек пен анус арқылы оңай өтеді, ал геморрой жағдайында ауырсыну аз болады. (Ескерту: тұтыну бойынша кез келген кеңесті орындамас бұрын ингредиенттердің сезімталдығы мен аллергиясын анықтаңыз.) Талшықтың жақсы көздеріне мыналар жатады:
- Тұтас дәндер, оның ішінде қоңыр күріш, арпа, жүгері, қара бидай, булгур бидайы, каша (қарақұмық) және сұлы жармасы. (Ескертпе: астықты аутоиммундық бұзылулар немесе глютенге немесе крахмалға сезімталдық кезінде тұтыну кебулерге, құрысуларға, диареяға, ішектің зақымдалуына және басқа ауруларға әкелуі мүмкін.)
- Жемістер, әсіресе шие, көкжидек, қара өрік, қара өрік, өрік, таңқурай мен құлпынай.
- Көкөністер, мысалы, швейцария шары, ақжелкен, шпинат, салат, қызылша шөптері сияқты жапырақты көкөністер.
- Бұршақ және бұршақ дақылдары. (Ескерту: бұршақ пен бұршақ дақылдарын жеу ішектегі газды арттыруы мүмкін.)
Қадам 2. Көбірек су ішіңіз
Судың жеткілікті мөлшерде тұтынылуын жеткілікті түрде атап өту мүмкін емес. Күніне кем дегенде 8-ден 8 унцияға дейін порция ұсынылады. Суды жеткілікті мөлшерде алу нәжістің жұмсақ болуына көмектеседі және мүшелерді дұрыс ылғалдандырады.
3 -қадам. С витаминін көбірек алыңыз
С дәрумені тамырларды тонусты және кішірейте алады, бұл олардың босаңсып кетуіне, пролапсқа немесе қан кетуіне жол бермейді. С дәрумені антоцианиндермен бірге сіздің тамырларыңызды нығайтуға көмектеседі және анустың кернеуінен немесе жыртылуынан қорғайды.
- Цитрусты және басқа да жемістерде тамырларыңызды нығайтуға көмектесетін биофлавоноидтер жиі кездеседі. Флавоноидтарға бай жемістер - бұл лимон мен әк, алма мен қызанақ. Антоцианинге бай тағамдарға пияз, қызыл қырыққабат және сәбіз, жидектер, жүзім мен шие сияқты жемістер жатады. (Ескерту: осы бөлімдегі жоғарыда аталған тағамдардың көпшілігі аутоиммунды диета протоколдарындағы ескерту элементтері болып табылады және олар ас қорытуды, қан қысымын және иммунитеті бұзылған сезімтал адамдарда иммундық реакцияны бұзуы мүмкін.)
- Жидектердің барлық сорттары қабынуға қарсы қасиеттерінің арқасында С дәрумені мен флавоноидтарға бай болғандықтан нәжістің өтуін қамтамасыз етеді. Олар сонымен қатар антиоксиданттардың тамаша көзі болып табылады.
Қадам 4. Көкөніс шырындарын көбірек ішуге тырысыңыз
Қызылша шырынын ішу қан қысымын шамамен 2% төмендететінін көрсетті және геморройдың ісінуін азайтуға көмектеседі. Сіз апта сайын бір стақан ішіп көріңіз немесе бір ай бойы күн сайын қайнатылған қызылшаны жеп, айырмашылықты байқап көріңіз.
Немесе, шалғам шырыны - бұл токсиндерді ағзадан шығарудың ең жақсы нұсқаларының бірі, сонымен қатар нәжістің ауыртпалықсыз және ыңғайсыздықсыз өтуін қамтамасыз ету. Сіз тұтынылатын мөлшерге абай болуыңыз керек, өйткені күніне бір рет ish кесе шалғам шырыны жеткілікті. ½ шыныаяқтан артық симптомдарды күшейтуі мүмкін. Шалғам жапырағының кішкене шырынын редис шырынына қосуға болады немесе оны өздігінен ішуге болады
Қадам 5. Қандай тағамдардан аулақ болу керектігін біліңіз
Қағаздарды кейбір тағамдар оңай нашарлатуы мүмкін. Мысалы, дәмдеуіштер мен чили қосылған өте дәмді тағамдардан бас тарту керек, себебі бұл ыңғайсыздық пен қан кетуді айтарлықтай арттырады.
- Өңделген тағамдар, консервілер мен консерванттары бар тағамдардан да аулақ болу керек, өйткені оларда талшық өте төмен және әдетте үйінділердің жағдайын нашарлататын химиялық қоспалар бар.
- Ет, фастфуд және фри картобы сияқты майлы немесе қуырылған тағам талшықтың нашарлығына, құрамында майдың көп болуына және химиялық қоспаларға байланысты үйінді белгілерін күшейтуі мүмкін.
4 -тің 3 -бөлігі: Өмір салтына өзгерістер енгізу
Қадам 1. Қиналмаңыз
Геморройдың негізгі себептерінің бірі - кернеу. Гравитацияның көмектесуіне рұқсат етіңіз, бірақ ішектің көп бөлігін істеуге рұқсат етіңіз. Егер ештеңе болмаса, оны бір сағатқа қалдырыңыз, бірақ ең бастысы - қысылмаңыз!
Қадам 2. Ішек қозғалысын реттеуге тырысыңыз
Жуынатын бөлмені үзіліссіз пайдалануға уақытты реттеуге болатынын қараңыз. Күнделікті бір уақытта тұрақты дәрет алу нәжісті жеңілдетеді. Сонымен қатар, үнемі дәрет алу - жалпы денсаулықты жақсы көрсетеді.
Нәжістен кейін өзіңізді тазарту үшін нәресте майлықтарын қолданыңыз
Ескерту:
Нәжісті қалауды сезінген соң күтпеңіз. Мүмкіндігінше тезірек барыңыз, бірақ ұзақ күтпеңіз, өйткені отыру геморрой қаупінің жоғарылауымен байланысты.
3 -қадам. Мақта іш киімін киіңіз
Егер сіз геморрой немесе қытырдан зардап шегетін болсаңыз, 100% мақтадан жасалған іш киімді қолданған жөн. Мақта теріге өте жұмсақ, яғни ол полиэфир немесе жібек сияқты басқа материалдардан болатын тітіркенуді азайтады. Мақта үйінділерде қышудың алдын алады, сезімтал қадаларға сіңіргіш және жұмсақ болады.
Қабықтарды қоршаған тіндерді тітіркендіретін жіптерді киюден аулақ болыңыз
4 -қадам. Жаттығу
Жаттығу аэробты, төзімділік, жүрек -қан тамырлары немесе жай серуендеу болуы мүмкін. Идея - бұл дене қозғалысы сіздің ішегіңізді массаж жасау арқылы қозғалуға көмектеседі. Басқаша айтқанда, сіздің денеңіз қозғалса, ішкі мүшелеріңіз де қозғалады және массаж алады. Бұл қан айналымын жақсартуға көмектеседі, сонымен қатар ішектің қалыпты жұмысына көмектеседі.
Қан тамырларында анальды веналардан басқа ештеңе жоқ сау айналымның сақталуы өте маңызды. Егер қан жеткіліксіз болса, олар гангренаға айналуы мүмкін және төтенше жағдайға әкелуі мүмкін
5 -қадам. Ұзақ отырудан аулақ болыңыз
Ұзақ уақыт отырмау геморроймен ауыратын адамдарға пайдалы болады. Отырып қалу құрсақішілік қысымның жоғарылауына әкелуі мүмкін және геморройды күшейтуі мүмкін. Егер сізде жұмыс үстелі болса, әр сағат сайын тұрып, қысқа серуендеуге барыңыз.
Егер сізге біраз уақыт отыру қажет болса, отыруға арналған көбік жастықшасы немесе пончик жастықшасын (коксик жастықшасы) табыңыз. Бұл қысымды азайтуға көмектеседі
Қадам 6. Алкогольді азайтыңыз
Алкоголь - бұл ең алдымен азайту керек нәрселердің бірі, себебі ол сізді сусыздандырады және нәжістің қатты болуына әкеледі. Алкогольді қолдану қытырлаққа теріс әсер етуі мүмкін және қалпына келу мүмкіндігіне кедергі келтіріп қана қоймайды, сонымен қатар қан кетуді арттырады. Алкогольді ұзақ қолдану портальды гипертензияға (бауырдың ісінуі) және геморройға әкелетіні дәлелденді.
Өзіңізді күніне бір -екі сусынмен шектеуге тырысыңыз. Бұл ұсынылған сома, бірақ егер сіз қазір қадалармен күресіп жатсаңыз, одан да аз мөлшерде ішкіңіз келуі мүмкін
4 -ші бөлімнің 4 -ші бөлігі: Қашан емделу керек
Қадам 1. Егер қан кетсе, дереу дәрігерге қаралыңыз
Бұл алаңдаушылық тудырмаса да, егер сізде тік ішектен қан кетсе, дәрігерге қаралған дұрыс. Дәрігер сіздің басқа жағдайыңыз жоқ екеніне көз жеткізеді және олар сіздің геморройыңыздың инфекция қаупі жоқтығын тексереді.
Дәрігер сізге қан кету себебін жеңілдету үшін бірдеңе жазуы мүмкін
Кеңес:
Егер сіздің геморрой сіздің өміріңізге кедергі келтірсе, дәрігерге қаралудан тартынбаңыз. Бұл қалыпты жағдай, сондықтан ұялудың қажеті жоқ.
Қадам 2. Созылмалы геморройға немесе егер олар 4-7 күннен артық сақталса, дәрігеріңізбен кеңесіңіз
Геморрой қалыпты болса да, егер олар жиі пайда болса немесе үйде емделуден бас тартпаса, сізге дәрігердің көмегі қажет болуы мүмкін. Сізге диетаны немесе өмір салтын өзгерту қажет болуы мүмкін, оны дәрігер анықтауға көмектеседі. Сонымен қатар, дәрігер симптомдарды жеңілдету үшін крем немесе жақпа қолдануды ұсынуы мүмкін.
Қадам 3. Физикалық емтиханмен диагноз қойыңыз
Көптеген жағдайларда сіздің дәрігер геморройға тез және оңай диагноз қоюға болады. Сонымен қатар, олар сізге қандай симптомдар және олар қанша уақытқа созылатыны туралы сұрақтар қояды.
Егер сізде тік ішекте геморрой болуы мүмкін болса, сіздің дәрігеріңіз қолғапты саусағыңызбен тексере алады. Бұл көбінесе қарапайым және жылдам
4 -қадам. Егер басқа ештеңе көмектеспесе, медициналық емдеуді қарастырыңыз
Геморройдың көпшілігі өздігінен өтеді, бірақ егер сіз үйде емделуден бас тартпасаңыз, сіз басқа нұсқаларды қарастыра аласыз. Егер сіздің геморройыңыз өте үлкен немесе ауыр болса, дәрігерден өз таңдауыңыз туралы сұраңыз. Олар жеңілдікке көмектесу үшін келесі емнің бірін ұсынуы мүмкін:
-
Кремдер, жақпа немесе суппозиторийлер:
Бұл дәрі-дәрмектер көбінесе сіздің дәріханада рецептсіз қол жетімді. Дегенмен, сіздің дәрігеріңіз сізге күшті нұсқаны жаза алады.
-
Топтау:
Бұл қарапайым әдіс, сіздің дәрігеріңіз қан беруді тоқтату үшін геморройдың түбіне тығыз серпімді жолақ қояды. Бірнеше күннен кейін геморрой құлап кетуі керек.
-
Хирургия:
Сіз анестезия кезінде сіздің дәрігеріңіз үлкен геморройды кетіруі немесе кішірейтуі мүмкін.
Кеңестер
- Қағаз 50 жастан асқан адамдар үшін жиі кездесетін жағдай.
- Әдетте балалар ісінуді сезбейді, бірақ бұл қалыпты жағдай. Баланы геморрой белгілеріне шағымданған жағдайда дәрігерге көрсетуге апарыңыз.
