Егер сіз тері бүктемелерінің арасында қышынатын бөртпе байқасаңыз, бұл интертриго болуы мүмкін. Бұл бөртпе саңырауқұлақтардан немесе бактериялардан туындайды және терінің кез келген жерінде пайда болуы мүмкін және ылғалдылықты ұстайды. Бұл ыңғайсыз және тітіркендіргіш болса да, әдетте оны үйде рецептсіз жақпа немесе крем қолданып емдеуге болады. Егер бөртпе неғұрлым кең таралса немесе инфекция жұқтырса, сіздің дәрігеріңіз күштірек ем тағайындай алады.
Қадамдар
3-ші әдіс 1: Рецептсіз емдеу әдістерін қолдану
Қадам 1. Теріңізді құрғақ ұстаңыз және мүмкіндігінше ауаға шығарыңыз
Бөртпе орналасқан жеріне байланысты, оны үнемі ашық ұстау мүмкін емес. Теріңіздің бетін әрең жайып жүрген бос киім сіздің теріңізді салқын ұстауға көмектеседі.
- Қолыңызда құрғақ шүберектерді немесе сүлгілерді ұстаңыз, осылайша теріңізді ылғал болған кезде кептіре аласыз. Сондай -ақ, бұл аймақта желдеткіштің соғуына көмектеседі.
- Ылғалды кетіретін жеңіл киімге жабысыңыз.
- Егер бөртпе сіздің аяқтарыңызда болса, ауа райы ашық болған кезде аяқ киімді ашық жерге қойыңыз. Бұл аяқ киімді құрғатып қана қоймай, иісті де жояды.
Кеңес:
Теріңізді құрғақ ұстау үшін теріні күніне 2-3 рет шаш кептіргішпен шашыратыңыз.
Қадам 2. Терінің беттерін дәкемен немесе мақтамен бөліңіз
Интертриго дамыған тері қатпарларының арасына дәке немесе мақта қою қатпарлардың бір -біріне үйкелуін және бөртпенің нашарлауына әкелетін үйкелістің пайда болуын болдырмайды. Бұл сонымен қатар терінің құрғақ болуына көмектеседі.
Егер сіз дәке немесе мақта теріңізге жапсырсаңыз, хирургиялық таспаны қолданыңыз және бөртпенің үстіне ешқандай таспа қоймаңыз
Қадам 3. Зақымдалған аймақты күніне бір немесе екі рет кептіру үшін тальк ұнтағын қолданыңыз
Ұнтақтау теріні күні бойы құрғақ ұстауға көмектеседі, әсіресе егер оны кептіру мүмкін болмаса. Тальк ұнтағы, егер бөртпе әдетте терлейтін жерде, мысалы, қолтық немесе аяқта пайда болса, жұмыс істейді.
- Мысалы, сіз арзан дәрі -дәрмек табанын ұнтағын жергілікті дәріханадан таба аласыз немесе қарапайым жүгері крахмалын қолдануға болады.
- Тальк ұнтағын қолданар алдында теріңіздің таза және толық құрғақ екеніне көз жеткізіңіз.
- Егер бөртпе аяғыңызда болса, ылғалды сіңіру үшін аяқ киіміңізге тальк немесе саңырауқұлақтарға қарсы ұнтақ салуға болады.
Қадам 4. Егер бөртпе жұқпаса, тосқауыл жақпасын қолданып көріңіз
Мырыш оксиді жақпа сияқты тері тосқауылдары теріні қорғауға көмектеседі және бөртпенің таралуын немесе нашарлауын болдырмайды. Сіз бұл майларды кез -келген азық -түлік дүкенінен немесе дәріханадан таба аласыз немесе оларды Интернеттен сатып ала аласыз.
- Бұл жақпа майлардың көпшілігі интертригоның бір түрі болып табылатын жөргекке бөртпе кезінде қолдануға арналған. Олар ересектер үшін де жұмыс істейді.
- Бұл ластанғанына қарамастан, мырыш оксидінің жақпа майын да, жүгері крахмалы ұнтағын да бір мезгілде қолданған жөн. Оларды бірге қолдану олардың тиімділігін арттырады.
Қадам 5. Егер бөртпе жұқтырылған болса, саңырауқұлақтарға қарсы кремдерді қолданыңыз
Саңырауқұлақтардан туындаған және жұқтырған бөртпелер, егер сіз саңырауқұлаққа қарсы крем немесе спрей қолдансаңыз, жақсаруы мүмкін. Сіз оларды интернеттен немесе дәріханадан немесе азық -түлік дүкенінен сатып ала аласыз.
- Егер сізде жұқпалы ауру бар деп ойласаңыз, дәрігерге баруыңыз керек. Есіңізде болсын, инфекция жұқпалы, сондықтан сіз бөртпе таратуыңыз мүмкін.
- Саңырауқұлақтарға қарсы кремдер барлық бөртпелерге міндетті түрде әсер етпейді. Бұл тырысу керек, бірақ егер сізде реакция болса немесе бөртпе күшейе түссе, кремді қолдануды дереу тоқтатыңыз.
Қадам 6. Физикалық жүктемені бастамас бұрын аймақты май желеімен жабыңыз
Мұнай желеі бөртпеден ылғалды ұстау үшін тосқауыл ретінде қызмет етеді. Ол сонымен қатар теріңізді біркелкі ысқылап, үйкеліс тудырмайды.
- Физикалық жаттығулардан кейін душ қабылдап, барлық майлы желе жуыңыз, содан кейін теріңізді толық кептіргеніңізге көз жеткізіңіз.
- Майлы желе кейде спорт кезінде бөртпе пайда болатын адамдар үшін жақсы жұмыс істейді. Алайда, егер сізде қайталанатын интертриго болса, бұл жағдайды нашарлатуы мүмкін.
7 -қадам. Таңертең және кешке теріңізді мұқият жуыңыз
Сезімтал теріге қауіпсіз жұмсақ хош иісті сабынмен душ қабылдаңыз. Душтан кейін теріңізді толығымен құрғатыңыз және теріңізге ылғал ұстайтын ылғалдандырғыштар мен лосьондарды қолданудан аулақ болыңыз.
Киімді киер алдында теріңіздің толық құрғағанына көз жеткізіңіз. Әйтпесе, бұл ылғал теріңіздің қатпарларына түсіп, бөртпені нашарлатуы мүмкін
3 -ші әдіс 2: Медициналық көмек алу
Қадам 1. Бөртпені тексеру үшін дәрігермен кездесуге жазылыңыз
Егер теріңіз таза және құрғақ болуына және рецептсіз дәрі-дәрмектерді қолдануына қарамастан, бөртпе 3-8 апта ішінде жойылмаса, дәрігерге қосымша емдеуге хабарласыңыз. Егер бөртпе нашарласа, таралса немесе жұқтырған болса, дәрігерге хабарласу керек.
Сіздің дәрігеріңіз интертриго диагнозын арнайы тексерусіз қоя алады. Олар бөртпе сипаттамасын және оның орналасуын зерттеп, оның интертриго немесе басқа нәрсе екенін анықтайды
Кеңес:
Ашық қызыл түс, ағып кету, терінің құрғауы және жағымсыз иіс инфекцияның белгісі.
Қадам 2. Дәрігермен ықтимал қауіп факторларын талқылаңыз
Сізге қатысты қауіп факторларын білу дәрігерге сіздің жағдайыңызды жақсы диагноз қоюға және тиісті ем тағайындауға көмектеседі. Интертриго жылы, ылғалды климатта жиі кездеседі. Сонымен қатар, бұл денеде артық салмағы бар адамдарға жиі әсер етеді.
Егер сіз төсекте тұруыңыз керек болса, мысалы, жүктілік кезінде немесе операциядан немесе жарақаттан кейін қалпына келу кезінде, сізде де тригрит даму қаупі болуы мүмкін. Сынықтар немесе жасанды аяқтар сияқты медициналық құралдар теріні ылғалдан ұстап, интертригоға әкеледі
Қадам 3. Инфекцияға тексерілген аймақты тексеріңіз
Дәрігердің байқауларына байланысты, олар саңырауқұлақ инфекциясын анықтау үшін теріні тексеруге немесе теріні тазартуға тапсырыс бере алады. Олар сонымен қатар бактериялық инфекцияны болдырмау үшін теріңізге арнайы шам астында қарауы мүмкін.
Сирек жағдайларда сіздің диагнозыңызды растау үшін дәрігерге биопсия жасау қажет болады. Егер сізде биопсия болса, әдетте нәтижені бір -екі күнде біле алмайсыз
Қадам 4. Рецепт бойынша берілетін крем немесе жақпа алыңыз
Егер бөртпені емдеуге арналған рецептсіз дәрі-дәрмектер тиімсіз болса, дәрігер крем немесе жақпа тағайындауы мүмкін. Рецепт бойынша берілетін кремдер мен майлардың рецептсіз сатылғандарға қарағанда, әдетте, белсенді ингредиенттер пайызы жоғары.
Сізге стероидты крем тағайындалуы мүмкін, ол қабынуды азайтады және теріні тыныштандырады. Иммундық модуляциялық кремдер де қолданылады
3 -ші әдіс 3: Интертригоның алдын алу
Қадам 1. Тар аяқ киім немесе киім киюден аулақ болыңыз
Тығыз аяқ киім мен киім терінің қатпарларында ылғалды ұстап қалуы мүмкін. Сіз сондай -ақ тығыз немесе байлаулы киімде көбірек терлеуіңіз мүмкін. Егер сіз бюстгальтер киіп жүрсеңіз, оның тиісті тірегі бар екеніне көз жеткізіңіз.
2 -қадам. Мата сияқты табиғи материалдардан жасалған киім киіңіз
Мақта сияқты материалдар сіңімді және теріңізді құрғатады. Синтетикалық маталар, мысалы, нейлон, ылғалды ұстай алады.
Суық мезгілде жеңіл қабаттарды киіңіз, егер сіз қатты қызып кетсеңіз, оларды оңай алып тастай аласыз. Қызып кетуге және терлеуге әкелуі мүмкін қалың, ауыр жемпірден аулақ болыңыз
Қадам 3. Егер сізде артық салмақ болса, аздап арықтау үшін қадамдар жасаңыз
Интертриго терінің ылғалды ұстайтын аймақтары арасында жиі кездеседі. Бұл салмақ жоғалту интертригоның қайталануын болдырмауға көмектеседі дегенді білдіреді. Дәрігеріңізбен салауатты салмақ қандай болатынын және салмақ жоғалту мақсаттарына қалай жетуге болатыны туралы сөйлесіңіз.
- Артық салмақтан арылу-ұзақ мерзімді мақсат. Сіздің өмір салтыңызды өзгертуді талап етпей, тез нәтиже беретін апатты диеталардан аулақ болыңыз. Әдетте диета аяқталған кезде сіз жоғалтқан кез келген салмақты қайтарасыз.
- Күн сайын белсенді нәрсе жасауға тырысыңыз. Уақыт өте келе сіз белсенді болуды үйренесіз және салмақ жоғалта бастайсыз.
4 -қадам. Физикалық жаттығулардан кейін душ алыңыз және құрғатыңыз
Сіз жаттығулар жасасаңыз немесе физикалық жаттығулар жасасаңыз, теріңізді мұқият тазарту үшін душ қабылдаңыз. Сезімтал теріге арналған хош иіссіз сабын қолданыңыз.
- Егер сізде бөртпе пайда болса, өзіңіздің сүлгіңізді қолданғаныңызға сенімді болыңыз және басқа ешкіммен онымен байланысқа жол бермеңіз. Жаттығу залында қарапайым сүлгілерді қолданбаңыз, себебі бұл сүлгі мен жаттығу залындағы кір сүлгілерді ластауы мүмкін. Бөртпелер өте жұқпалы болуы мүмкін.
- Желдеткіш немесе шаш кептіргіш сүлгіге қарағанда тиімдірек болуы мүмкін және сіздің теріңіздің толық құрғақ болуын қамтамасыз етеді.
Кеңес:
Егер шаш кептіргіште салқындатқыш болса, оны теріні қатты қыздырмау үшін қолданыңыз. Ыстық ауа сізді терлеп, мақсатты жеңуі мүмкін.
Кеңестер
Сіз шығаратын тердің мөлшерін азайту үшін артық қызудан аулақ болыңыз
Ескертулер
- Интертриго бар екеніне көз жеткізу үшін дәрігерден дәл диагноз алу жақсы. Басқа себептермен ұқсас белгілер болуы мүмкін, мысалы, құрт немесе төсек, бүргеу немесе кене шағуы.
- Егер сіздің теріңіз өте шикі болып, қышып, жарылып немесе ағып кетсе, дәрігерге қаралыңыз. Интертригоның ауыр жағдайлары агрессивті медициналық емдеуді қажет етуі мүмкін.
