Ішке енген тырнақтар - бұл тырнақтың бүйірі саусағыңыздың жұмсақ терісіне дейін өсетін ауыртатын, тітіркендіретін жағдай. Аяқтың тырнақтары көптеген қолайсыздықты тудыруы мүмкін, сондықтан оларды бастамас бұрын алдын алған жөн. Тырнақтарыңызды тіке кесіп тастағаныңызға, спортпен айналысқанда аяқтарыңызды қорғағаныңызға және сізге сәйкес келетін аяқ киімді кигеніңізге көз жеткізіңіз. Егер сізде тырнақ бар болса, оны емдеуге қажет болса, оны Epsom тұзы мен суға малындырып, оны өзіңіз кесіп алып, инфекцияның алдын алу үшін антибиотикалық крем қолданыңыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс: тырнақтарыңызды дұрыс кесу
Қадам 1. Тырнақтарыңызды тіке кесіңіз
Егер сіз тырнақтарыңызды бұрышпен кессеңіз, сіз өткір жиектің денеңізге енуіне көбірек мүмкіндік жасайсыз. Тегіс, тік сызықпен кесілген тырнақ қайшыларын қолданыңыз. Кескіштерді тік ұстаңыз және оларды кесу кезінде саусағыңызбен параллель ұстаңыз. Саусақтарыңызды бұрышпен кесіп алмау үшін оларға ерекше назар аударыңыз.
Кеңес:
Тырнақ қайшының тырнақты бірінші рет кесуге жеткілікті өткір екеніне көз жеткізіңіз. Егер сіз тырнақтарыңызды жұлып немесе жұлып алуыңыз керек болса, жаңа қайшыны алуға уақыт келді.
Қадам 2. Тырнақтарыңызды тым қысқа кесуден аулақ болыңыз
Тырнақтардың енуінің ең көп тараған себебі - тырнақтарыңызды тым қысқа кесу. Тырнақтарыңыздың ақ ұшынан төмен кеспеуге тырысыңыз. Егер сіз тырнақтарыңыздың астындағы жұмсақ, қызғылт теріні ашсаңыз, сіз тым алыстап кеттіңіз.
Егер сіз маникюр немесе педикюр жасасаңыз, техниктің тырнақтарыңызды тым қысқа кеспеуді білетініне көз жеткізіңіз
Қадам 3. Егер тырнақтар табиғи түрде қисық болса, жиірек кесіңіз
Егер сізде тырнақ көп болса, бұл сіздің тырнақтарыңыз қисық түрде өскендіктен болуы мүмкін. Тырнақтарыңызды қадағалаңыз және оларды кескеннен кейін олардың түзу сызықта өсетініне көз жеткізіңіз. Егер қисықты түзету қажет болса, оларды жиі қысқартыңыз.
Егер сіздің отбасыңызда біреулердің аяқтарында тырнақ пайда болған болса, сіздің отбасыңызда қисық аяқтар болуы мүмкін
3 -ші әдіс 2: Аяқтарыңызды қорғау
1 -қадам. Аяқтарыңызды баспайтын аяқ киімді киіңіз
Егер саусақтарыңыз тұрақты аяқ киімге салынса, бұл сіздің тырнақтарыңыздың өсуіне әкелуі мүмкін, бұл тырнақтардың өсуіне әкелуі мүмкін. Күнделікті киетін аяқ киімнің аяқтарыңызға жақсы сай келетініне көз жеткізіңіз, аяғыңызды қыспаңыз немесе жинамаңыз. Жаңа аяқ киім сатып алмас бұрын, аяғыңызды өлшеңіз, әсіресе егер сіз күні бойы жұмыста болсаңыз.
Кеңес:
Саусақ ұштары бар өкшелер саусақтардың жиналуымен әйгілі. Егер сіз аяқтың тырнағына енуге бейім болсаңыз, оларды киюге тырыспаңыз.
Қадам 2. Спортпен айналысқанда дұрыс аяқ киімді киіңіз
Сіз доп тебетін спорт, мысалы, футбол және би жанрлары, мысалы, балет сияқты, аяқтың тырнақ алу мүмкіндігін арттырады. Спортқа сәйкес келетін аяқ киім мен шұлық киіңіз, аяқтарыңыздың тырнақтарын үнемі кесіңіз және саусақтарыңызды қолдануды талап ететін спортпен айналысқаннан кейін бірнеше сағат бойы аяқтарыңызды аяқ киімсіз қалдырыңыз.
Қадам 3. Қолмен жұмыс кезінде аяқтарыңызды дұрыс аяқ киіммен қорғаңыз
Егер сіз күн сайын жұмысқа аяқтарыңызбен тұрсаңыз, саусақтарыңызды жарақат алу қаупіне ұшыратасыз. Аяқ саусақтарыңызға түсетін ауыр құралдар тырнақтарды зақымдап, олардың бұрышта өсуіне әкеліп соғуы мүмкін, бұл сіздің аяқтың тырнағының өсу мүмкіндігін арттырады. Күні бойы саусақтарыңыз үшін қатты, қорғаныш қақпағы бар жұмыс етіктерін киіңіз.
Егер сіз құрылыста немесе ірі жануарлардың жанында жұмыс жасасаңыз, сіз болаттан жасалған етік кигіңіз келуі мүмкін
Қадам 4. Аяқ саусақтарының шаншып кетпеуі үшін жалаңаяқ жүруден аулақ болыңыз
Саусақтарыңызды сүрту аяқтың тырнағына әкелуі мүмкін, себебі бұл сіздің аяқтарыңызды ісіндіреді. Аяқтарыңызды қаңғыған орындықтарға немесе үстелдің аяқтарына тигізбеу үшін мүмкіндігінше аяқ киім киюге тырысыңыз.
Егер сіз кір аяқ киімді кигіңіз келмесе, үйге арналған тәпішке сатып алыңыз
5 -қадам. Аяқтарыңыздың тырнақ басталуын күн сайын тексеріңіз
Қант диабетіне байланысты қан айналымы нашар адамдар аяқтың сезімталдығы төмен болғандықтан, тырнақтың өсуін сезбеуі мүмкін. Егер сіздің аяқтарыңызда қан айналымы немесе сезімталдық проблемалары болса, оларды күніне бір рет тексеріп, аяқтың тырнақтарын іздеңіз. Оларды уақтылы анықтау аурудың және тітіркенудің алдын алады.
Сіз тырнақтардың бұрыштарынан қызаруды немесе тітіркенуді іздеу арқылы аяқтың тырнақтарын анықтай аласыз
3 -ші әдіс 3: Аяқтың тырнақтарын емдеу
Қадам 1. Саусақтарыңызды жылы суға және Эпсом тұзына батырыңыз
Эпсом тұздары тырнақтың айналасындағы ісіну мен нәзіктікті азайтуға көмектеседі. Шелекті жылы сумен және 2 ас қасық (10 г) Эпсом тұзымен толтырыңыз. Аяғыңызды суға және тұзға 10 минуттай ұстаңыз, немесе аяқтарыңыз жылы, теріңіз жұмсақ болғанша.
- Сіз Epsom тұзын көптеген үй тауарларынан немесе сұлулық дүкендерінен сатып ала аласыз.
- Эпсом тұзы тыныштандыратын ванналар үшін де тамаша.
2 -қадам. Аяқтың тырнағын артқа қарай қысыңыз
Аяқтың тырнағын теріңізден ақырын алып тастау үшін тырнақ қайшыларын қолданыңыз. Теріңізге қазып жатқан бұрышты қайшымен кесіңіз. Ол өсіп келе жатқанда қайтадан өсіп кетпеуі үшін оны түзу етіп кесуге тырысыңыз.
Ескерту:
Егер сіз тырнақ астындағы сезімтал теріні шығарсаңыз, бұл аздап ауыруы мүмкін. Егер сіз қатты ауырсынуды сезсеңіз, тырнақты кесуді тоқтатып, дәрігерге барыңыз.
Қадам 3. Инфекцияның алдын алу үшін антибиотикалық крем жағыңыз
Сіз қысқартқан аймаққа бұршақ тәрізді антибиотик кремін жағыңыз. Кремді бинтпен жауып, шамамен 1 күнге қалдырыңыз. Аяқтың тырнақтары оңай жұқтырылуы мүмкін, сондықтан кез келген микроб қаупін жою маңызды.
- Егер сіздің аяқтарыңызда қан айналымы нашар болса, антибиотикалық креммен инфекцияның алдын алу өте маңызды.
- Антибиотикалық кремдерге табиғи балама болу үшін шай ағашы майын, эвкалипт майын немесе кокос майын қолданып көріңіз.
Қадам 4. Аяқтың тырнақтары ауыр немесе қайталанатын болса, педиатрға қаралыңыз
Егер сіздің тырнағыңыз шынымен қызыл болып көрінсе немесе ірің ағып кетсе, ол жұқтырылуы мүмкін. Егер сізде 1 айда 2 -ден астам тырнақ болса, сізде созылмалы аяқтың тырнақтары болуы мүмкін. Педиатрға барыңыз, аяқтың тырнақтарын қалай алдын алуға және емдеуге болатынын біліңіз.
