Егер сіз тырнақтан айырылып қалсаңыз, сіз оның тезірек өсуін қалайсыз. Процесті жеделдету үшін сізде көп нәрсе болса да, тырнақтың өсуіне көмектесетін бірнеше қарапайым нәрсе бар. Сіздің тырнақ емделіп жатқанда, сіз ашық тырнақ төсегін таза және ылғалдандыру арқылы қорғауыңыз керек. Сондай -ақ, аймақты ылғалдандыру және инфекцияның алдын алу үшін тырнақты тұзды ерітіндіге батыруға болады. Биотин қоспалары мен басқа дәрумендердің шаш пен тырнақтың өсуін ынталандыратыны (немесе тұрақтандыратыны) туралы кейбір дәлелдер бар, сондықтан емдеу процесін қолдау үшін қоспаларды қолдану туралы дәрігермен сөйлесіңіз.
Қадамдар
2 -ші әдіс: Жоғалған немесе зақымдалған тырнақты қорғау және тазарту
Қадам 1. Егер тырнақ жыртылған болса, барлық өткір жиектерді кесіңіз
Егер тырнақтың бір бөлігі жұлынып кетсе, тырнақ қайшысын пайдаланып, бөлінген бөлікті мұқият кесіп алып, шеттері жиектерін кесіңіз. Бұл тырнақтың қалдықтарын заттарға жабысып қалудың алдын алуға көмектеседі, бұл одан әрі ауырсыну мен жарақатқа әкелуі мүмкін.
Тырнақты қырққаннан кейін оны 20 минут бойы салқын сумен шайыңыз. Бұл жерді таза сүлгімен мұқият құрғатып, аздап май жағыңыз, содан кейін зақымдалған тырнақты бинтпен жабыңыз
Ескерту:
Егер сіздің тырнақ қатты зақымдалған болса немесе қандай да бір себептермен өздігінен түссе, дәрігерге қаралыңыз. Олар мәселені бағалай алады және кез келген зақымның алдын алу үшін тиісті түрде емдей алады.
Қадам 2. Егер тырнақты алып тастаған болсаңыз, дәрігердің үйдегі күтім нұсқауларын орындаңыз
Егер дәрігер сіздің тырнағыңызды хирургиялық жолмен алып тастаса, олар операциядан кейін тырнаққа күтім жасау бойынша арнайы нұсқаулар беруі мүмкін. Үйге алуға болатын жазбаша күтім парағын сұраңыз және дәрігердің нұсқауларын түсінбесеңіз, сұрақ қоюдан тартынбаңыз.
- Мысалы, сіздің дәрігеріңіз бинттерді ауыстыру және инфекция белгілеріне тырнақ төсегіңізді бақылау туралы нұсқаулар беруі мүмкін.
- Олар сонымен қатар тырнақты алу кезіндегі ауырсынуды емдеуге көмектесетін дәрі -дәрмектерді тағайындай алады немесе ұсына алады.
Қадам 3. Тырнақты жоғалтқаннан кейін алғашқы 3 күнде зақымдалған саусақты тіреп қойыңыз
Тырнақты жоғалтқаннан кейін, сізде тырнақтың зақымдалған төсегінде ісіну мен қабыну пайда болуы мүмкін. Бұл симптомдарды азайту және тезірек сауығу үшін жарақаттан кейінгі алғашқы бірнеше күнде аяғыңызды мүмкіндігінше жоғары көтеріңіз. Саусақты жүрек деңгейінен жоғары ұстауға тырысыңыз.
- Мысалы, сіз диванға аяғыңызды қолыңызбен жатқыза аласыз немесе төсекке аяғыңызды екі жастықпен жатқыза аласыз.
- Мүмкіндігінше саусақты демалыңыз. Егер сізге көмектесе алсаңыз, жаяу жүруден немесе саусаққа салмақ түсіруден аулақ болыңыз.
Қадам 4. Шегені жоғалтқаннан кейін алғашқы 1-2 күнде саусағыңыздың сулануына жол бермеңіз
Тырнақты жоғалтқаннан кейін алғашқы 24-48 сағат ішінде бұл аймақты мүмкіндігінше құрғақ ұстаңыз. Егер сіз душ қабылдауға мәжбүр болсаңыз, аяққа дымқыл болмау үшін пластикалық пакет қойыңыз.
- Егер сізде зақымдалған тырнақ төсегінде тігістер болса, бұл өте маңызды.
- Егер саусағыңызда бинт болса, ылғалданған жағдайда ауыстырыңыз.
Қадам 5. Алғашқы 2 күннен кейін жараланған саусағыңызды таза сумен жуыңыз
Саусағыңызда 24-48 сағат демалуға және сауығуға уақыт болғаннан кейін, сіз бұл жерді таза, жылы сумен шаюды бастауға болады. Бұл аймақты күніне екі рет абайлап жуыңыз. Бұл сіздің киіміңізден немесе бинтіңізден бактерияларды, кір мен талшықтарды шаюға көмектеседі.
Сіз сондай -ақ аймақты жұмсақ сабынмен жууға болады, бірақ жараны құрғатып, тітіркендіретін қатты хош иістендіргіштер мен бояғыштарды қолданбаңыз
Қадам 6. Тырнақ төсегіңізді қорғау және ылғалдандыру үшін аздап майды жағыңыз
Майлы желе жараның ылғалдылығын сақтап, қышудың алдын алу арқылы тезірек сауығуға ықпал етеді. Жараланған саусағыңызды байлап қоймас бұрын, тырнақ төсегіне майлы желе жұқа қабатын жағыңыз.
Дәрігер зақымдалған тырнақ төсегіне антибиотикалық жақпа қолдануды ұсынуы мүмкін
7 -қадам. Тырнақ өсетін кезде оны бинтпен қорғаңыз
Егер тырнағыңыздың астындағы тері ашық болса, жабыспайтын бинт қойыңыз. Таңғыш инфекцияның алдын алуға көмектеседі және сіздің тырнақ төсегіңіздің сезімтал терісін шұлықтар мен аяқ киімдерге ауыртпалықсыз тигізбеуі мүмкін.
- Таңғышты күн сайын немесе ол ылғалданған немесе кір болған кезде ауыстырыңыз. Таңғышты ауыстырған сайын, саусағыңызды жуып, мұнай вазелінің жаңа қабатын жағыңыз.
- Жаңа тырнағыңыз тырнақ төсегіңізді жабатындай етіп өскенше бинт киіңіз.
- Жарақат жаңа болған кезде, жараға жабысып қалуы мүмкін талшықты материалдардан (мысалы, дәкеден) жабысқақ бинттерден немесе бинттерден аулақ болыңыз. Жақсы нұсқалардың бірі - жібек бинт қолданып, оны шұлықпен ұстау.
8 -қадам. Әрі қарай жарақат алмау үшін жақсы аяқ киім киіңіз
Егер сіз тым кішкентай аяқ киімді (әсіресе биік өкшелі аяқ киімді) киетін болсаңыз, тырнақтарыңызды оңай көгертіп, тырнақтың жарақаттанған төсегін ауырлатуға болады. Сіздің саусақтарыңызда ұзақ уақыт бойы қозғалатын шағын кеңістік болады, бұл тырнақтың қайта өсуін баяулатуы мүмкін.
- Сондай -ақ кенеттен тоқтаудан бас тартыңыз. Сіз жүгіруді аяқтаған кезде, мысалы, алға қарай жылжып кетпеу үшін және аяқ саусақтарыңыз аяқ киімнің ұшына соғылмауы үшін серуендеуге баяу жүріңіз.
- Колготки немесе колготканың орнына тыныс алатын мақта шұлық киіңіз.
- Дәрігер саусағыңызды қорғау және емдеуге мүмкіндік беру үшін ортопедиялық аяқ киімді киюді біраз уақытқа ұсынуы мүмкін.
Қадам 9. Тырнақ өскен сайын шыдамды болыңыз
Сіз тырнақтың өсуін біршама тездете аласыз, бірақ сіз тырнақтың қалпына келуін күтуіңіз керек. Тырнақтың жоғалуы үшін әдетте 12-18 ай қажет, сондықтан сіздің прогресс баяу болып көрінсе, алаңдамаңыз.
Сіздің тырнақ өсіп келе жатқанда, оны мазаламаңыз немесе сындырмаңыз. Тырнақтың қажет емес бөлшектерін жұлып алу қызық болуы мүмкін, бірақ егер ол тырнақ немесе тырнақ кірмесе, онымен араласпау керек
2 -ші әдіс 2: Өсімді ынталандыру үшін сіңдіру мен қоспаларды қолдану
Қадам 1. Инфекцияның алдын алу үшін тырнақты күніне 2-3 рет жылы тұзды суға батырыңыз
Тұзды суға батыру саусағыңызды тазартуға, бактерияларды өлтіруге және емделуге ықпал етеді. 1 шай қасық (шамамен 5 г) тұз бен 4 стақан (0,95 л) жылы судың ерітіндісін жасап, оны үлкен ыдысқа немесе таяз ваннаға салыңыз. Саусағыңызды ерітіндіге күніне 2-3 рет 20 минут жібітіңіз.
- Бұл емдеу аяқтың тырнағын жоғалтқаннан кейінгі алғашқы күндері тиімді. Сіз жарақат алғаннан кейін 24-48 сағат күтуіңіз қажет болуы мүмкін, сондықтан дәрігерден нұсқауларды сұраңыз.
- Сондай -ақ, Epsom тұзын 2 АҚШ кварты (1,9 л) жылы сумен 2 шай қасық (10 г) Эпсом тұзының көмегімен сіңдіруге болады.
Қадам 2. Өсуді ынталандыру үшін тырнақты Е дәруменімен жақпа жағыңыз
Зерттеулер көрсеткендей, Е дәруменінің жергілікті шешімдері сіздің тырнақтарыңыздың денсаулығын жақсартады және олардың тез өсуіне көмектеседі. Жаңа тырнақ өсе бастағаннан кейін, зардап шеккен аймаққа күн сайын жұқа Е дәрумені майын немесе жақпа қосыңыз.
- Егер сіз Е дәрумені майын крем немесе жақпаға қарағанда қолдансаңыз, тітіркенуді болдырмау үшін және оны ылғалдандыруға көмектесу үшін оны кішкене майлы желе немесе жұмсақ ылғалдандырғышпен араластырыңыз.
- Қолданғаннан кейін немесе май теріге сіңгенше бір сағат бойы ашық аяқ киімді (немесе аяқ киімсіз) киіңіз. Егер теріңізге ылғалды сіңіруге уақыт берсеңіз, әсер күшейе түседі.
Қадам 3. Биотин қоспасын қабылдауға тырысыңыз
Биотинді диеталық қосымша ретінде қабылдағанда шаш пен тырнақ тез өсуі мүмкін. Шынында да, әлсіз және баяу өсетін тырнақтар көбінесе биотин тапшылығымен байланысты. Сіздің жаңа тырнақтың мықты және сау болуына көмектесу үшін биотин қоспасын қолдану туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Кез келген жаңа тағамдық қоспаны бастамас бұрын әрқашан дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Оларға сіз қабылдаған басқа қоспалар немесе дәрі -дәрмектер туралы хабарлаңыз
Кеңес:
Биотиннің тырнақтың өсуін тездететіні белгісіз болса да, ол сіздің тырнақтарыңызды нығайтып, олардың сынғыштығын болдырмауы мүмкін.
Қадам 4. Тырнақтың жақсы өсуіне ықпал ету үшін кальций мен ақуызға бай диетаны жеңіз
Бұл олардың қаншалықты тез өсетініне айтарлықтай әсер етпесе де, қоректік диета сіздің тырнақтарыңыздың мықты және сау болуына көмектеседі. Тырнақтардың сауығуына көмектесу үшін төмендегілерді жеуге тырысыңыз:
- Сүт, ірімшік, йогурт, сүйектері бар балық консервілері (сардиналар сияқты), бұршақ пен жасымық, бадам және жапырақты шөптер сияқты кальцийге бай тағамдар.
- Ақуыздың пайдалы көздері, мысалы, құс еті, балық, жаңғақ және сүт.
5 -қадам. Аяғыңыздағы қан айналымын жақсарту үшін массаж жасаңыз
Кейде аяқтарыңыздағы қан айналымының нашар болуы тырнақтың сау өсуіне кедергі келтіріп, тырнақтарыңызды әлсіретуі мүмкін. Массаж терапевтіне баруды немесе үйде аяқтарыңызды қолдарыңызбен немесе жаяу роликпен массаж жасауды қарастырыңыз.
Егер сіздің аяқтарыңыздағы қан айналымын бұзатын қант диабеті сияқты ауру болса, аяқ массажы әсіресе пайдалы болуы мүмкін
Қадам 6. Тырнақтың өсуіне әсер етуі мүмкін кез келген денсаулық жағдайын басқарыңыз
Егер сізде тырнақтарыңыздың дұрыс өсуін қиындататын негізгі жағдайлар болса, олардың дұрыс емделіп жатқанына көз жеткізу үшін дәрігерге қаралыңыз. Тырнақтарыңызды әлсірететін немесе зақымдайтын көптеген жағдайлар бар, соның ішінде:
- Қант диабеті
- Псориаз
- Аяқ тырнақ саңырауқұлағы
- Саусақтардың қайталанатын жарақаттары (мысалы, жүгіру немесе спортпен шұғылдану)
