Темекі шегу - бұл өте қауіпті әрекет, бірақ көптеген жастағы адамдар үнемі темекі шегеді. Темекі шегуге байланысты денсаулыққа қатысты көптеген мәселелер болса да, адамдардың темекі шегуге қатысты жиі кездесетін мәселелерінің бірі-иісті жасыру. Сіз темекі тартпайтын көпқабатты үйде тұрасыз ба, әлде темекі шегуді құптамайтын бөлмедегілеріңіз немесе отбасыңыз бар ма, түтіннің иісін қалай тиімді жасыру керектігін білу сізге күндіз өзіңізді еркін сезінуге көмектеседі.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Ауаны түтін мен иістен тазарту
Қадам 1. Бөлмені желдетіңіз
Егер сіз үй ішінде темекі шегетін болсаңыз және сіздің түтінді басқалардың иісінен қорқатын болсаңыз, түтіннің иісін азайту үшін ең жақсысы - бөлмені желдету. Бұл мәселені толығымен шешпейді, бірақ желдетілмеген бөлмеде темекі шегу жағдайын күрт жақсартады.
- Бөлменің есігін жауып, терезені ашыңыз. Сіз түтіннің иісін ғимараттың басқа бөліктеріне баруды шектегіңіз келеді, ал сыртқа мүмкіндігінше түтіннің көп бөлігін жібересіз.
- Терезеге желдеткіш қойыңыз. Сізге емес, сыртқа қаратыңыз. Бұл түтінді бөлмеден шығарып, сыртқа шығаруға көмектеседі.
- Егер сіз әлі де белсенді темекі шегетін болсаңыз, түтіннің барлығын желдеткіштің артқы жағына шығарыңыз, сонда ол сыртқа сорылады.
Қадам 2. Иісті басқа иістермен жасырыңыз
Кейбір ауа тазартқыштар мен хош иісті шамдар түтіннің иісін жасыруға арналған. Бұл өнімдер әдетте түтін сататын дүкендерде немесе Интернетте қол жетімді. Егер сізде арнайы ауа тазартқыштар немесе хош иісті шамдар болмаса да, иісті жасыратын кез келген өнім түтіннің иісін жасыруға көмектеседі. Дегенмен, иісті жасыратын бір ғана элементті ұстаған дұрыс. Әйтпесе, бөлмеде әртүрлі заттар мен темекі түтінінің иісі болуы мүмкін.
- Ozium сияқты ауа тазартқыштары темекі түтіні сияқты иісті бейтараптандыруға көмектеседі деп саналады.
- Фебрезе жағымсыз иістерді, оның ішінде темекі түтінін де жасыра алады, өйткені құрамында гидроксипропил-бета-циклодекстрин (HPβCD) бар, ол жағымсыз иісті молекулаларды ұстайтын, байланыстыратын және ұстап тұратын белсенді агент.
- Цитрус әдетте жақсы маска иісі болып саналады. Егер сізде жаңа апельсиндер болса, одан да жақсы: бөлмеңізде бірнеше апельсинді тазалап, қабықтың бөлменің айналасындағы стратегиялық орындарында қалдырыңыз, сонда сіз иістің кетуін күтесіз.
- Балқарағай ағашы сияқты хош иісті заттар түтіннің иісін жабуға көмектеседі. Алайда, темекі шегуге қатаң тыйым салынған ғимараттарда хош иісті заттарды жағуға болмайды.
- Ақ сірке суы немесе аммиак ыдысын қалдырыңыз. Бұл күшті иістер көптеген иістерді, соның ішінде түтінді жасыруға көмектеседі. Алайда, бұл өнімдер өте жақсы иіс шығармайды, ал аммиак жағдайында ұзақ уақыт бойы сыртта қалса, түтін қауіпті болуы мүмкін. Егер сіздің бөлмеде тұратын адамыңыз немесе ғимарат менеджері айналасында сірке суы немесе аммиак бар ыдыстарды тауып алса, сізге түсіндіруге болады.
- Ваниль сығындысы бар шүберекті жуыңыз және оны төсектің немесе орындықтың астына жасырыңыз. Ол түтін иісін жасыруға көмектесетін күшті ванильді иіс шығаруы керек.
Қадам 3. Ауа тазартқышты қолданып көріңіз
Темекі түтінінің бөлшектері өте аз, сондықтан көптеген ауа тазартқыштар темекі бөлшектерін бөлмеден тиімді түрде алып тастамайды. Дегенмен, жоғары тиімділігі бар бөлшектерді ауа (HEPA) сүзгілері мен электронды ауа ионизаторлары ауадағы ұсақ бөлшектерді нысанаға алуға арналған. Тіпті ауа тазартқыштардың бұл түрі мәселені толық шеше алмайды, бірақ олар басқа алдын алу шараларымен бірге қолданылған кезде түтіннен шығатын иісті азайтуға көмектеседі.
4 -қадам. Көптеген өсімдіктерді өсіріңіз
Өсімдіктер түтіннен бөлшектерді сіңіру және ауадан көміртегі тотығы мен басқа химиялық заттарды шығару арқылы иістерді бейтараптандыруға көмектеседі. Бөлменің айналасында өсімдіктерді отырғызу ауаны тазартуға көмектеседі және бөлмені көңілді етеді.
Ауа сапасын жақсартатын ең жақсы өсімдіктердің қатарына филодендрон, өрмекші өсімдіктер, ағылшын шырмауық, бейбітшілік лалагүлі, ромашка мен хризантема жатады
3 -ші әдіс 2: Тұрақты иісті кетіру
Қадам 1. Қабырғаларыңызды жуыңыз
Егер сіз күнделікті темекі шегетін болсаңыз, бұл қиын жұмыс болуы мүмкін, бірақ көптеген үй бөлмелеріндегі ең үлкен иіс ұстаушылардың бірі - бұл қабырғалар. Егер сіздің қабырғаларыңызды дымқыл жууға болатын болса, жақсы скраб түтіннің жағымсыз иістерінің едәуір бөлігін кетіруге көмектеседі. Қабырғалар немесе бояудың кейбір түрлерімен қабырғалар сияқты ылғал түспейтін қабырғаларды сүртуде абай болыңыз, себебі ылғал бұл қабырғаларды зақымдауы және дизайнды бұзуы мүмкін.
- Бөлменің қабырғаларын сүрту үшін абразивті емес, әмбебап тазартқышты қолданыңыз. Егер сізде лимон немесе цитрус тәрізді күшті иісі бар әмбебап тазалағыш болса, бұл түтіннің иісін жасыруда одан да тиімді болуы мүмкін.
- Сірке суын қабырғаларды тазарту үшін де қолдануға болады, дегенмен сізге сірке суының хош иісін түсіндіру қажет болуы мүмкін. Бір стақан ақ сірке суын екі стакан жылы сумен араластырыңыз, содан кейін жомарт ас содасын қосыңыз. Қабырғалар мен терезе қаптамаларын жуу үшін шүберек, щетка немесе губканы қолданыңыз және бәрін құрғақ қағаз сүлгімен сүртіңіз.
Қадам 2. Кілемді немесе еденді тазалаңыз
Қабырғалардан басқа, кілем мен еден жабық ортада түтіннің көп мөлшерін сіңіреді. Темекінің иісін жасыруға көмектесетін бір қарапайым әдіс - сіздің бөлмеңіздегі едендерді мұқият тазалау. Сіз қатты ағаштан немесе плиткадан жасалған едендерді Murphy's Oil немесе Pine-Sol тәрізді хош иісті тазалағышпен сүртуге немесе кілем төселген едендерде құрғақ, түйіршіктелген кілем тазартқышты/иісті кетіргішті қолдануға болады.
- Кілем тазалағышты/иісті кетіргішті бүкіл бөлмеге кілемге молынан себіңіз де, оның иісін сіңіру үшін біраз отырыңыз.
- Егер иіс өте жақсы маскаланған сияқты көрінсе, шаңсорғышты қолданып, бүкіл бөлменің кілемін тазалаңыз.
- Кішкене сода мен эфир майының бірнеше тамшысын, мысалы, лаванда араластырып, кілемде қалған иістерді жасыруға болады. Сұйықтық пен ұнтақты мүмкіндігінше араластырыңыз, содан кейін кілемге себіңіз. Оны шамамен төрт сағатқа қалдырыңыз (немесе уақыт рұқсат етілгенше), содан кейін ұнтақты сорып алыңыз.
Қадам 3. Жиһаздың иісін кетіру
Жиһаз, әсіресе жұмсақ бетінен жасалған жиһаз, диван мен төсек сияқты, қоршаған ортаның иісін сіңіреді. Febreze сияқты шашырататын өнімдер иістерді жасыруға көмектесуге арналған, бірақ кейбір мәліметтер бойынша иісті жасыратын қасиеттер уақытша және қайталап қолдануды қажет етуі мүмкін.
- Жиһазға және/немесе кілемге иісті жасыратын құралдарды шашу түтіннің жағымсыз иісін азайтуға көмектеседі, бірақ көптеген иістерді толығымен жоя алмайды.
- Пісіру содасын жиһазға сүрту иістерді бейтараптандыруға көмектеседі. Пісіру содасын мүмкіндігінше ұзақ отыруға рұқсат етіңіз (ең дұрысы түнде, бірақ уақыт шектеулері бұған жол бермеуі мүмкін), содан кейін пісіру содасын сорып алыңыз. Бұл әдісті тіпті иісті бүркейтін спреймен де жасауға болады.
- Сіз ағаш сияқты қатты бетінен жиһаздан темекі иісін тазалай аласыз және алып тастай аласыз; жиһазды хош иісті тазалағышпен сүртіңіз.
- Сондай-ақ, жиһазды ағартқышы бар әмбебап тазалағышпен сәл суланған шүберекпен сүртіп, темекінің иісін кетіруге тырысыңыз.
4 -қадам. Темекі тұқылынан арылыңыз
Бұл айқын қадам сияқты көрінуі мүмкін, бірақ түтіннің иісінен аулақ болғыңыз келсе, бөлмедегі темекі қалдықтарын алып тастау маңызды. Адасқан темекінің қалдығы сіздің темекі шегетіндігіңізді дәлелдейтін дәлел ғана емес, сонымен қатар артта айтатын иіс қалдырады.
- Күл салғышты мүмкіндігінше жиі бос ұстаңыз.
- Қараусыз темекі қалдығы жалын сөнгеннен кейін ұзақ уақыт бойы күшті иіс шығара алады.
- Егер сіз темекі шегуді сізбен бір үйде тұратын адамдардан жасырғыңыз келсе, темекі қалдықтарын олар табылмайтын немесе иісі жоқ жерге тастауды ұмытпаңыз.
3 -ші әдіс 3: Денеңіздегі иісті жасыру
Қадам 1. Киіміңізді ауыстырыңыз
Егер сіз бөлмені мұқият тазалап, иістерді бүркемелеп үлгерсеңіз де, егер сіз темекі шегетін болсаңыз, иіс сіздің киіміңізде айтарлықтай байқалады. Ең дұрысы-темекі шегуден кейін дереу киімді ауыстырып, оны байланған полиэтилен пакет сияқты жабық ортада жасыру.
Егер сіз бірден киіміңізді ауыстыра алмасаңыз, оларды Лизолмен жақсылап шашып көріңіз
Қадам 2. Деміңізді жабыңыз
Киім сияқты, адамның тынысы темекі шегудің белгісі. Темекі шегушімен сөйлескен немесе сүйген кез келген адам темекі шегушінің демінен шығатын иісті есіне алады. Бақытымызға орай, сіздің деміңізге темекі иісін жабудың бірнеше нұсқасы бар.
- Сарымсақ немесе пияз сияқты күшті иісі бар нәрсені жеп қойыңыз. Бұл сіздің деміңіздегі иісті тиімді түрде жасыруы керек, себебі сарымсақ пен пияз басқа иістердің көпшілігін жеңуге бейім.
- Тісті тазарту және ауызды шаю арқылы деміңізді сергітіңіз. Бұл сізге ең таза дем береді және аузыңызды таза күйде қалдырады.
- Күшті жалбызды шайнаңыз. Тыныс жалбыздары аузыңызда күшті жалбыз хош иісін қалдырып, иісті жасыруға арналған. Мұны сіз тісіңізді щеткамен тазартқаннан немесе қатты иісі бар нәрсені жегеннен кейін де жасауға болады.
Қадам 3. Қолыңызды жуыңыз
Егер сіз жанып тұрған темекіні ұзақ уақыт ұстаған болсаңыз, сіздің қолыңыздан темекінің иісі шығуы мүмкін. Бақытымызға орай, егер сіз үйде болсаңыз, қолыңызды жақсылап жуу керек, ең дұрысы хош иісті сабынмен.
- Қолдар арасында жақсы көбік алу үшін хош иісті сабын қолданыңыз. Егер сізде хош иісті сабын болмаса, хош иісті сусабын немесе денені жууға болады.
- Қолыңызды мұқият шайыңыз, қажет болған жағдайда қайталаңыз.
- Қолды жуғаннан кейін иісті одан әрі жасыру үшін қолды тазартатын және/немесе ылғалдандыратын лосьон қолданыңыз.
4 -қадам. Душ қабылдаңыз
Біздің денеміздегі шаштың кеуекті болуына байланысты түтін адамдардың шашы мен бас терісіне ілінеді. Мүмкін болса, темекі шегуден кейін шашыңызды жуыңыз және толық душ қабылдаңыз.
- Шаш пен бас терісінің иісін жасыру үшін кокос жаңғағы сусабын немесе басқа хош иісті өнімді қолданыңыз.
- Шашыңыздың иісін сезінбеу үшін душ қабылдағаннан кейін хош иісті сәндеуге арналған өнімді қолданыңыз.
Кеңестер
- Адамның үй ішінде темекі шегуді таңдауының әр түрлі себептері бар. Алайда, егер бұл сіздің бөлмеңізді тазалауды және қосымша сақтық шараларын қажет етсе, егер сіз сыртта темекі шегетін болсаңыз, бұл қарапайым (және сіздің үйдегі басқалар үшін қауіпсіз) болуы мүмкін. Әйтпесе, темекі шегуден ләззат алудың орнына, сіз иістерді қалай жабу керектігін ойлайсыз, сондықтан сіздің темекі шеккеніңізді ешкім байқамайды.
- Электрондық темекі темекі шегудің балама нұсқасы болуы мүмкін. Электрондық темекі түтіннің орнына иіссіз бу шығарады, ал бу тез кетеді. Олар сонымен қатар зиянды химиялық заттарды аз шығарады, дегенмен электронды темекі тіпті 100 пайыз қауіпсіз деп саналмайды.
