Болашақты жоспарлаудағы стрессті қалай жеңуге болады (колледж студенттері үшін)

Мазмұны:

Болашақты жоспарлаудағы стрессті қалай жеңуге болады (колледж студенттері үшін)
Болашақты жоспарлаудағы стрессті қалай жеңуге болады (колледж студенттері үшін)

Бейне: Болашақты жоспарлаудағы стрессті қалай жеңуге болады (колледж студенттері үшін)

Бейне: Болашақты жоспарлаудағы стрессті қалай жеңуге болады (колледж студенттері үшін)
Бейне: Учить английский: 4000 английских предложений для ежедневного использования в разговорах 2024, Мамыр
Anonim

Сіздің болашағыңызды жоспарлау қызықты, бірақ сонымен бірге стрессті тудыруы мүмкін. Колледж студенті ретінде сіз мектепті бітіргеннен кейін не істеймін деп ойлайтын шығарсыз. Жұмыс, қосымша мектеп, мансап жолы немесе тіпті саяхат - бұл сіз алатын барлық жолдар. Болашағыңызды жоспарлаудағы стрессті жеңу үшін өз жоспарыңызды нығайтуға тырысыңыз, өзіңізді басқалармен салыстырудан аулақ болыңыз және бітіруді теріс емес, оң кезеңге айналдыру үшін күнделікті тәжірибеңізге назар аударыңыз.

Қадамдар

2 -ші әдіс 1: алдын ала стрессті басқару

Болашағыңызды жоспарлаудағы стрессті жеңіңіз (колледж студенттері үшін) 01 қадам
Болашағыңызды жоспарлаудағы стрессті жеңіңіз (колледж студенттері үшін) 01 қадам

Қадам 1. Бітіруді теріс мерзімнің орнына позитивті мақсатқа айналдырыңыз

Болашаққа дайындық кезінде сіз бітіру күнінен қорқуыңыз мүмкін. Алайда, колледжге түсу өте қиын, сондықтан сіз бітіруді асыға күтіп, осы уақытқа дейін жеткеніңіз үшін өзіңізді құттықтауыңыз керек. Сіздің бітіру күніңізді сіздің өміріңіздегі жаңа және қызықты тараудың бастауы ретінде көруге тырысыңыз.

Достарыңызбен және отбасыңызбен бітіру күнін теріс мерзімнің орнына жақсы нәрсе ретінде бекіту үшін атап өтіңіз

Болашағыңызды жоспарлаудағы стрессті жеңіңіз (колледж студенттері үшін) 02 қадам
Болашағыңызды жоспарлаудағы стрессті жеңіңіз (колледж студенттері үшін) 02 қадам

Қадам 2. Күнделікті тәжірибеге назар аударыңыз

Алдын ала жоспарлауды бастаған кезде болашақ туралы ойлармен айналысу оңай болуы мүмкін. Дәл қазір қайда екеніңізді бағалау үшін уақытыңызды бөліңіз. Колледж кейде стрессті тудыруы мүмкін болса да, достарыңды, отбасыңды және дәл қазір мектепте оқып жүрген кездегі жақсы уақыттарыңды ескер.

Адамдар көбінесе студенттік жылдарын ең қызықты жылдар ретінде еске алады. Болашаққа үнемі алаңдамай, дәл қазір қайда екеніңізді бағалауға тырысыңыз

Болашағыңызды жоспарлаудағы стрессті жеңіңіз (колледж студенттері үшін) 03 -қадам
Болашағыңызды жоспарлаудағы стрессті жеңіңіз (колледж студенттері үшін) 03 -қадам

3 -қадам. Болашағың туралы позитивті ойла

Теріс ойлау сізді күйзеліске түсіріп, стрессті тудырады. Болашақ жоспарларыңыз туралы ойлаған кезде позитивті көзқарас сақтауға тырысыңыз. Есіңізде болсын, сіз мансаптық жолмен ғана шектелмейсіз және бір күні қол жеткізетін барлық нәрселер туралы ойлануға тырысыңыз.

Болашақ қорқыныш емес, күтуге болатын нәрсе болуы керек

Болашағыңызды жоспарлаудағы стрессті жеңіңіз (колледж студенттері үшін) 4 -қадам
Болашағыңызды жоспарлаудағы стрессті жеңіңіз (колледж студенттері үшін) 4 -қадам

4 -қадам. Өзіңізді басқалармен салыстырудан аулақ болыңыз

Әркім әр түрлі өмір жолында, және сіз өзіңізді басқалармен салыстырған кезде, сіз өзіңіздің әр түрлі ортаңыз бен күресті елемейсіз. Болашағыңызды жоспарлай отырып, өзіңіз туралы ойларыңызды сақтаңыз және жетістіктеріңізді құрдастарыңызбен, достарыңызбен және отбасы мүшелеріңізбен салыстырмауға тырысыңыз.

Есіңізде болсын, сіздің достарыңыздың көпшілігі болашаққа алаңдайды

Болашағыңызды жоспарлаудағы стрессті жеңіңіз (колледж студенттері үшін) 05 -қадам
Болашағыңызды жоспарлаудағы стрессті жеңіңіз (колледж студенттері үшін) 05 -қадам

5 -қадам. Егер сіз бірден жұмыс таба алмасаңыз, көңіліңізді түсірмеуге тырысыңыз

Егер сіз мансапты колледжден кейін бірден бастауды жоспарласаңыз, жұмыс іздеу сізді ренжітуі мүмкін. Көбінесе адамдар армандаған жұмысына алғаш рет жүгінген кезде қол жеткізе алмайды. Жұмыс іздеп жүргенде, сіз әлі жас екеніңізді және өзіңіз таңдаған жолмен жүре алмайтындығыңызды ұмытпаңыз.

Кеңес:

Колледжде тәжірибеден өту сіздің мансапты жоспарлауға көмектеседі. Тәжірибе жинау және колледжді бітіргеннен кейін қандай жұмыспен айналысу керектігі туралы түсінік беру үшін колледжде кем дегенде 1 мерзім практикадан өтуге тырысыңыз.

2 -ші әдіс 2: Болашағыңызды жоспарлау

Болашағыңызды жоспарлаудағы стрессті жеңіңіз (колледж студенттері үшін) 6 -қадам
Болашағыңызды жоспарлаудағы стрессті жеңіңіз (колледж студенттері үшін) 6 -қадам

Қадам 1. Не істегіңіз келетінін шешу үшін өзіңіздің дағдыларыңыз бен қызығушылықтарыңызды бағалаңыз

Колледжді бітіруге жақындаған сайын, сіз сабақтар мен практикадан жеткілікті дәрежеде дағды жинаған шығарсыз. Колледжден кейін қандай жолды таңдағыңыз келетінін анықтау үшін оларды қызығушылықтарыңызбен біріктіріңіз. Жоғары оқу орны, жұмыс немесе мансап жолы - қалаған аймақта таңдаудың дұрыс нұсқалары.

Сіз мансаптық жолды аяқтайтын дәреже факторы

Болашағыңызды жоспарлаудағы стрессті жеңіңіз (колледж студенттері үшін) 07 -қадам
Болашағыңызды жоспарлаудағы стрессті жеңіңіз (колледж студенттері үшін) 07 -қадам

Қадам 2. Кеңес алу үшін кеңесшілеріңізге хабарласыңыз

Сізге сабақ кестесін таңдауға көмектескен кеңесшілер мансапты жоспарлауға көмектеседі. Сіздің кеңесшіңізбен кездесу ұйымдастырыңыз және оларға өздерінің мансаптық жолдары туралы нақты сұрақтар қойыңыз, егер оларда сіздің мақсатыңызға жету бойынша қандай да бір кеңестер болса. Болашақта сізге көмектесетін кез келген ұсыныстарды немесе кеңестерді жазыңыз.

  • Мысалы, сіз: «Менің мансаптық жолыма арналған жұмыс тақталары бар ма?» Деп сұрай аласыз.
  • «Сіз далада сұраныс қаншалықты екенін білесіз бе?»
  • «Үлкен компанияда менің аяғымды қалай табуға болатыны туралы кеңесіңіз бар ма?»
Болашағыңызды жоспарлаудағы стрессті жеңіңіз (колледж студенттері үшін) 08 -қадам
Болашағыңызды жоспарлаудағы стрессті жеңіңіз (колледж студенттері үшін) 08 -қадам

Қадам 3. Егер сіздің жұмысыңыз жоғары дәрежені қажет етсе, аспирантураға барыңыз

Grad School - бұл үлкен қадам және оны аяқтау үшін бакалавр дәрежесінен гөрі көп уақыт пен күш қажет. Егер сіз магистр дәрежесін немесе PhD дәрежесін қажет ететін жұмыс жолын таңдауға бел бусаңыз, бірден жоғары оқу орнына түсуді ойлаңыз. Дәрігерлікке дейінгі және заңға дейінгі бакалавр дәрежелері сіз жүгінген кез келген жұмысқа қолданылмауы мүмкін.

Сіз сол жерде жұмыс істеген кезде магистратураға төлейтін жұмыс таба аласыз

Болашағыңызды жоспарлаудағы стрессті жеңіңіз (колледж студенттері үшін) 09 -қадам
Болашағыңызды жоспарлаудағы стрессті жеңіңіз (колледж студенттері үшін) 09 -қадам

4 -қадам. Егер сіз өз салаңызда жұмыс істегіңіз келсе немесе ақша қажет болса, жұмыс табыңыз

Егер сіз мансапты бастауға қуанышты болсаңыз, оқу бітіргеннен кейін бірден басталатын жұмысты іздеңіз. Сонымен қатар, студенттік несие колледж студенттерінің көпшілігін алаңдатады. Әдетте, сіз студенттік несиені төлеуді бастамас бұрын бакалавр дәрежесін алғаннан кейін шамамен 6 ай бар. Егер сіз процесті тез бастағыңыз келсе, жұмыс іздеңіз, сонда сіз қарызды жоюға кірісе аласыз.

Студенттік несие бойынша төлемдерді болашақта өзіңіз үшін жасайтын кез келген бюджетке енгізуді ұмытпаңыз

Болашағыңызды жоспарлаудағы стрессті жеңіңіз (колледж студенттері үшін) 10 -қадам
Болашағыңызды жоспарлаудағы стрессті жеңіңіз (колледж студенттері үшін) 10 -қадам

Қадам 5. Жұмыс іздеу ресурстары үшін колледждің мансап орталығына барыңыз

2 және 4 жылдық колледждердің көпшілігінде студенттерге жұмысқа орналасу мен мансаптық келешекті жоспарлауға көмектесетін мансаптық орталықтар бар. Кездесуді өзіңіз жасаңыз және жұмысқа орналасу, түйіндеме құру және сіздің салада байланыс орнату туралы кеңес алыңыз.

Кеңес:

Егер сіз қандай мансап жолын таңдағыңыз келетінін білмесеңіз, мансап орталығы сіздің дағдыларыңыз бен қызығушылықтарыңызды жұмысқа сәйкес келтіруге көмектеседі.

Болашағыңызды жоспарлаудағы стрессті жеңіңіз (колледж студенттері үшін) 11 -қадам
Болашағыңызды жоспарлаудағы стрессті жеңіңіз (колледж студенттері үшін) 11 -қадам

Қадам 6. Мүмкін болса, сіздің жолыңызды шешу үшін бір жыл бос уақытты алыңыз

Егер сіз колледжден кейін не істегіңіз келетініне сенімді болмасаңыз, бұл туралы ойлауға 10-12 ай уақыт бөліңіз. Сіз өміріңізбен не істеу керектігін шеше отырып, ең төменгі жалақы бойынша жұмыс жасай аласыз, саяхат жасай аласыз немесе хобби жасай аласыз. Сіз қай жолды таңдау керектігін шешкен кезде, отбасы мүшесімен бірге тұру арқылы шығындарыңызды мүмкіндігінше төмен ұстаңыз.

  • Жылдық бос уақыт сіздің миыңызға колледждегі стресстен арылуға көмектеседі.
  • Жыл сайын бос орын алуға әркімнің шамасы келе бермейді.

Ұсынылған: