Сіз белгіленген мерзімге жақындадыңыз ба, әлде ерте босану туралы алаңдайсыз ба, сіздің балаңыздың жақында келетінін іздей отырып, сіздің денеңізде болып жатқан барлық нәрселер туралы гипер-хабардар болу оңай. Сіз іздей алатын кейбір кеңестер болса да, әр әйелдің жүктілік пен босану тәжірибесі бірегей екенін есте ұстаған жөн. Егер сіз босануда екеніңізге сенімді болмасаңыз немесе бірдеңе дұрыс емес болуы мүмкін деп алаңдайтын болсаңыз, дереу медициналық қызмет көрсетушіге немесе жергілікті ауруханаға хабарласыңыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Балаңыздың дайын екенін білу
Қадам 1. Балаңыздың құлап кеткенін сезініңіз
Сіз босанғанға дейін бірнеше аптадан бірнеше сағатқа дейін кез келген жерде сіздің нәресте туу каналына қарай жылжи бастағанда денеңізде төмен түсуі мүмкін. Сіз балаңыздың бөртпесі бұрынғыға қарағанда төменірек екенін байқайсыз, және сіз төменгі іште ауырлық сезінуіңіз мүмкін.
- Сіздің нәресте енді өкпеңізді қатты итермейтіндіктен, сіз дем алуды жеңілдететінін байқайсыз.
- Нәресте құлағаннан кейін жамбас пен қуыққа қысымның жоғарылауы жиі зәр шығаруға әкелуі мүмкін.
Кеңес:
Шамамен осы уақытта сіздің серуеніңіз шалға ұқсайтынын байқауыңыз мүмкін. Бұл сіздің байламдарыңыз бен сіңірлеріңіз еңбекке дайындық кезінде босаңсып қалғанда пайда болады.
2 -қадам. Егер сізде нәжіс бос немесе жиі болса
Сіз жүктілік кезінде жуынатын бөлмеге сәйкес келмейтін әдетке үйреніп қалуыңыз мүмкін, бірақ егер сіз кенеттен дәретханаға жүгіру керектігін байқасаңыз, сіздің денеңіз босануға дайындалуы мүмкін. Сіз сондай -ақ ас қорытуды немесе құсуды сезінуіңіз мүмкін. Бұл жүктіліктің жалпы белгілері болса да, олар әдетте үшінші триместрде жеңілдейді және олардың қайтып келуі босанудың жақындағанының белгісі болуы мүмкін.
Бұл сіздің денеңіз баланың туылуына көбірек орын беруге тырысқандықтан болуы мүмкін
Қадам 3. Мазасыздық немесе шаршау сезіміне назар аударыңыз
Көптеген әйелдер туылғанға дейін энергия деңгейінің өзгеруін сезінеді. Сіз әдеттегіден гөрі шаршауды сезінуіңіз мүмкін, немесе сізге демалу қиын сияқты. Сіз тіпті нәрестенің киімі мен бөлмесін үлкен келуге дайындауға деген ықыласты сезінуіңіз мүмкін. Бұл ұя салу инстинкті деп аталады, және ол үшінші триместрде ең күшті болып тұрғанда, бәрін дайындауға деген ұмтылыстың артуы сіздің жүктіліктің соңғы күндері немесе тіпті сағаттарында екеніңізді көрсетуі мүмкін.
Егер сіз өзіңізді мазасыз сезінсеңіз немесе ұя салу инстинкті сізді ұрса, оны асыра алмауды қадағалаңыз. Жүктілік кезінде сіз тез шаршай аласыз және босану басталғанға дейін жақсы демалғаныңыз жөн
4 -қадам. Дәрігермен жатыр мойны ісінуі мен кеңеюі туралы сөйлесіңіз
Жүктіліктің соңында сіз дәрігерге жиі барасыз-мүмкін, сіздің мерзіміңіз жақындаған сайын аптасына бір рет. Әдетте, бұл кездесулерде сіздің дәрігер жамбас емтиханын тапсырады және олар сіздің жатыр мойнында босанудың жақын екенін көрсететін белгілердің бар -жоғын айта алады.
- Эффакция - бұл жатыр мойны жұмсарады, қысқарады және жұқарады. Ол пайызбен өлшенеді, және вагинальды босануды бастамас бұрын жатыр мойны 100% жойылуы керек.
- Сіздің жатыр мойныңыз кеңейеді немесе ашылады, себебі сіздің денеңіз босануға дайындалады. Ол 0 см -ден 10 см -ге дейінгі масштабта өлшенеді, мұнда 0 сіздің жатыр мойныңыздың мүлде ашылмағанын білдіреді, ал 10 см - сіз толық ашылғаныңызды және босануға дайын екеніңізді білдіреді.
3 әдіс 2: Ерте еңбек белгілерін анықтау
Қадам 1. Арқадағы немесе жамбас аймағындағы ауырсынуды сезінетін қысылуларға назар аударыңыз
Сіз жүктілік кезінде омыртқаның ауырсынуын бастан өткерген болсаңыз да, егер сіз арқада, тік ішекте немесе жамбас аймағында қатты ауырсынуды, қысымды немесе қысылуды байқасаңыз, сізде жеңіл жиырылу болуы мүмкін. Бұл көбінесе босанудың жақын арада басталатынының белгісі, дегенмен кейбір әйелдер белсенді босану басталғанға дейін бірнеше күн немесе тіпті апта бойы қысқарады.
- Бұл сезім етеккір кезінде немесе ішек қозғалысы қажет болғанда сезінетін ыңғайсыздыққа ұқсас болуы мүмкін.
- Егер ауырсыну қатты болса немесе белгілі бір уақыт аралығында пайда болса, сіз белсенді босануыңыз мүмкін, сондықтан дәрігерге хабарласыңыз.
Қадам 2. Кез келген жиырылуды олардың Брэкстон-Хикс екенін анықтау үшін уақыт бөліңіз
Брэкстон-Хикстің жиырылуы өте жиі кездеседі және оларды шын мәнінде жаңылыстыру оңай. Алайда, Брэкстон-Хикстің жиырылуы біркелкі емес болады және олар уақыт өте келе бір-біріне жақындамайды, ал нақты жиырылу жиілігі артады.
- Сондай-ақ, Брэкстон-Хикстің жиырылуы әр түрлі қарқындылықта болуы мүмкін, бірақ олар нақты жиырылғандай тұрақты түрде күшейе алмайды. Олар сондай -ақ іштің төменгі бөлігінде шоғырланған, ал нақты жиырылу көбінесе төменгі арқада да сезіледі.
- Брэкстон-Хикс жиырылуы көбінесе күннің соңында немесе физикалық белсенділік кезінде болады.
Қадам 3. Шырышты тығын болуы мүмкін қанның ізін іздеңіз
Баланың өсуі кезінде шырышты тығын бактерияларды жатырдан сақтайды. Сіз босанғанға дейін жатыр мойны жұқарған кезде, шырышты тығын табиғи түрде шығып кетеді. Егер бұл орын алса, сіз тығыз, қызғылт немесе қызарған ағызуды байқайсыз. Босанғанға дейін бұл ағызудың пайда болуын қадағалаңыз.
Егер сіз түсініксіз дақтарды байқасаңыз, тексеруден өту үшін әрдайым дәрігерге барыңыз
Қадам 4. Егер сіздің суыңыз үзілсе, дереу ауруханаға барыңыз
Егер сіз аяқтарыңыздың арасында үлкен сұйықтық ағып жатқанын сезсеңіз, онда сіздің судың сынуы ықтималдығы жоғары. Алайда, кейбір әйелдер мұны сұйықтықтың тұрақты немесе біркелкі ағуы ретінде сезінеді. Қалай болғанда да, егер сіз судың бұзылғанына күмәндансаңыз, ауруханаға бару немесе дереу дәрігерге хабарласу маңызды.
- Су үзілгеннен кейін нәрестені босануға неғұрлым ұзақ уақыт қажет болса, сізге де, сіздің балаңызға да жұқтыру ықтималдығы соғұрлым жоғары болады.
- Кейбір әйелдер толғақ басталғанға дейін судың үзілуін мүлде сезбейді. Егер сізде үнемі толғақ немесе босанудың басқа белгілері болса, дәрігерге хабарласпастан бұрын судың ағып кетуін күтпеңіз.
Ескерту:
Сіз нәрестеңізді су шыққаннан кейін 24 сағат ішінде жеткізуіңіз керек, себебі сіздің балаңызда амниотикалық сұйықтық жоқ, оны қорғайды. Босанудың қауіпсіз екеніне көз жеткізу үшін ауруханаға барыңыз.
3 -ші әдіс 3: Толық еңбекке көшу
Қадам 1. Арқаңызда және ішіңізде қатты ауырсынуды байқаңыз
Кейде босану жақындаған кезде, сіз беліңізде немесе ішіңізде күшті, тұрақты ауырсынуды сезінуіңіз мүмкін. Бұл сіздің нәрестенің туған каналға түсуіне байланысты болуы мүмкін. Ауырсыну толғақ тәрізді келмеуі де мүмкін, бірақ ол әлі де белсенді босанудың белгісі болуы мүмкін.
- Әдетте, бұл қозғалыс қозғалмаса да жойылмайды және ол өте күшті етеккір ауруы сияқты сезілуі мүмкін.
- Әйелдердің көпшілігінде бұл ауырсынулар белгілі бір дәрежеде болса да, әйелдердің шамамен 1/4 бөлігі босану кезінде арқаларында қатты ауырады, бұл «босану» деп аталады.
Сіз білдіңіз бе?
Артқы еңбекке кейде нәрестенің туу каналындағы орналасуы себеп болуы мүмкін, бірақ бұл әрдайым бола бермейді. Жаяу жүру немесе еңкейту нәрестенің орнын өзгертуге көмектесуі мүмкін, ал сіздің босану серіктесіңізді арқаңыздың кішкене бөлігіне басу ыңғайсыздықты жеңілдетуге көмектеседі.
Қадам 2. Вагинальды разрядтың жоғарылауын тексеріңіз
Жүктілік кезінде сіздің денеңіз бактериялардың жатырға енуіне жол бермейтін шырышты тығын шығарады. Босануға дайындық кезінде жатыр мойны кеңейе бастаған кезде, шырышты тығын шығады. Ол қоңыр немесе қызғылт болып көрінуі мүмкін мөлдір немесе қанмен боялған болуы мүмкін. Сонымен қатар, штепсель бірден шығып кетуі мүмкін немесе ол қатты ағып кетуі мүмкін.
- Сіздің шырыш тығын босанудан бірнеше күн бұрын шығуы мүмкін немесе босану басталғанда пайда болуы мүмкін.
- Жүктілік кезінде сізде вагинальды разряд жоғарылағандықтан, шырыш тығынының шыққанын байқамауыңыз мүмкін.
- Егер сізде қалыпты етеккір сияқты ауыр қан кету болса, дереу дәрігерге хабарласыңыз.
Қадам 3. Егер сізде 5-10 минут сайын күшті толғақ болса, дәрігерге хабарласыңыз
Босану кезінде сіз іште ауырсынуды байқайсыз, және сіз тіпті әрбір аурумен төменгі іштің бұлшық еттерін қатайта аласыз. Бұл қысқарулар, және олар еңбек күшейген сайын күшейе түседі. Егер олар соншалықты күшті болса, сіз олармен жүре алмайсыз немесе сөйлей алмайсыз және олар 5-10 минут сайын пайда болса, дәрігерге немесе акушерге қоңырау шалудың уақыты келді. Олар сізге ауруханаға жатқызу немесе сәл күту керек екенін айтады.
Қысқартулар әдетте шамамен 30-70 секундқа созылады және олар өте күшті кезеңдік ауырсынулар сияқты сезілуі мүмкін. Сондай -ақ, ауырсыну төменгі арқада шоғырлануы мүмкін
Кеңестер
Егер сізде босануға байланысты сұрақтарыңыз болса, дәрігерге хабарласыңыз немесе ауруханаға барыңыз. Бұл жалған дабыл болса да, сіздің және балаңыздың денсаулығы - ең бастысы
Ескертулер
- Сондай -ақ, егер сізде су үзілсе немесе сізде тұрақты толғақ болса, сіз босану кезінде емделушіге хабарласуыңыз керек.
- Егер сіз қатты қан кетсеңіз, нәресте қозғалмаса немесе қалыптыдан аз қозғалса, немесе сізде бас айналу немесе қол мен ісік пайда болса, дереу дәрігерге хабарласыңыз.
