Тері тегтері - бұл жақсы және әдетте ауыртпайтын кішкентай тері өсінділері. Олар әдетте денеге, үйкеліс, мойынға, шапқа, қолтыққа немесе қабаққа үйкеліс болатын жерлерде пайда болады. Сіз оларға толықтай кедергі жасай алмайсыз, өйткені олар жасына қарай пайда болады және олардың себептері белгісіз. Дегенмен, сіз олардың пайда болу ықтималдығын азайту үшін кейбір қауіп факторлары туралы біле аласыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Тері тегтерін дамыту мүмкіндігін азайту
Қадам 1. Теріңізге ысқылау мөлшерін азайтыңыз
Тері тегінің пайда болуының нақты себебі белгісіз болғанымен, олар тері өздігінен ысқыланатын жерлерде дамиды. Бұл ысқылауды азайту үшін, шап және қолтық астындағы жерлерді жастайтын таза және дем алатын киімді киіңіз. Тері қабаттары арасында тосқауыл жасау терінің әсерін азайтады.
Дегенмен, кейбір аймақтар бар, мысалы, қабақтың сырты, сіз теріңіздегі үйкелісті азайта алмайсыз
Қадам 2. Тері қатпарларын азайту үшін артық салмақтан арылыңыз
Артық салмақпен ауыратын адамдар тері белгілерін жиі алады. Бұл олардың тері қатпарларының көп болуынан болуы мүмкін, олар теріде үйкеліс аймағын тудырады. Егер сіз тері белгілерін аламын деп уайымдайтын болсаңыз, терінің қатпарларында тері белгілері пайда болмас үшін салмағыңызды азайтуға тырысуға болады.
- Артық салмақтан арылудың әр түрлі әдістері бар. Көптеген адамдар дұрыс тамақтану мен жаттығулардың мөлшерін көбейту арқылы табысқа жетеді.
- Салмақ жоғалтудың көптеген нұсқалары бар. Егер сіз барлық қарама -қайшы ақпаратқа қанық болсаңыз, сіздің дәрігеріңізбен диеталық жоспардың қай түрі сізге жақсы жұмыс істейтіні туралы сөйлесіңіз.
Қадам 3. Қант диабетінің алдын алу
Егер сізде қант диабеті болса, қандағы инсулиннің жоғарылауына байланысты тері белгілерін алу ықтималдығы жоғары. Бұл тәуекелді азайту үшін осы жағдайды дамытпауға тырысыңыз. Қант диабетінің алдын алудың жақсы әдістеріне дұрыс тамақтану мен тұрақты жаттығулар кіреді.
Егер сіздің дәрігеріңіз сізге қант диабетімен ауыратындығыңызды айтқан болса, толық жағдайдың дамуын болдырмау үшін шаралар қабылдау маңызды. Бұл сіздің диетаңызды және сіздің өмір салтыңыздың кейбір аспектілерін өзгертуді, соның ішінде жаттығулардың мөлшерін арттыруды қамтиды
3 -ші әдіс 2: Тері белгілерінің пайда болу қаупінің факторларын түсіну
Қадам 1. Жасы ұлғайған сайын тері тегтерін күтіңіз
Сіздің теріңіз қартайған сайын үйкеліс көп болатын жерлерде тері белгілерінің пайда болуына көбірек бейім болады. Бұл табиғи құбылыс және терінің жалпы денсаулығына әсер етпейді.
Әйелдер 50 жастан асқаннан кейін тері тегінің пайда болу ықтималдығы төмендей бастайды
Қадам 2. Егер сіз жүкті болсаңыз, тері белгілерін іздеңіз
Жүктілік сіздің денеңіздің пішінін өзгерте алады және терінің теріні сүртуінің көбірек аймақтарын жасайды. Бұл сіздің гормон деңгейіңіздің өзгеруімен бірге тері белгілеріне әкелуі мүмкін.
Жүктілік аяқталғаннан кейін терідегі белгілер жоғалмайды. Оларды кесу арқылы ғана жоюға болады
3 -қадам. Сіздің отбасыңызда басқалардың тері тегтері бар -жоғын зерттеңіз
Тері белгілерін алу ата -анадан мұраға қалуы мүмкін екендігінің кейбір дәлелдері бар. Болашақта тері белгілерін алу ықтималдығы бар -жоғын білгіңіз келсе, ата -анаңыздан немесе басқа туыстарыңыздан тері белгілерінің бар -жоғын сұраңыз. Егер олар осылай жасаса, сіз оларды алуыңыз мүмкін екенін білесіз.
Егер сіздің туыстарыңызда тері тегтері болса, бұл сізде болады дегенді білдірмейді. Бұл сіздің отбасы мүшелеріңізде болмаса, оларды алу ықтималдығы жоғары екенін білдіреді
Қадам 4. Тері белгілерін дерматологпен талқылаңыз
Егер сіз тері тегтері туралы алаңдасаңыз, олар туралы дерматологпен сөйлесуіңіз керек. Дерматолог сізге ең жаңа емдеу мен алдын алу идеялары туралы айтып береді.
3 -ші әдіс 3: Тері белгілерін анықтау
Қадам 1. Теріңізде кішкене өсінді іздеңіз
Тері тегтері - бұл сіздің теріңіздің түсіне сәйкес келетін қалыпты емес өсу. Олар әдетте өте кішкентай, бірақ кейбір жағдайларда диаметрі 1 сантиметрге дейін болуы мүмкін.
Егер тері белгісі тітіркенсе, мысалы, киім бірнеше рет сүртілсе, олар қызғылт немесе қызыл түске айналуы мүмкін
2 -қадам. Өсудің ауыр немесе ауыртпайтынын бағалаңыз
Тері тегтері әдетте ауыртпайды, егер олар ысқыланбаса немесе тітіркенбесе. Көбінесе бұл зергерлік бұйымдар немесе киім -кешек бірнеше рет үйкеліс кезінде жасалады. Алайда, ауыратын өсу кист немесе тері қатерлі ісігі сияқты өсудің басқа түрін көрсетуі мүмкін. Осыған байланысты сіз дәрігердің қарауымен ауыратын өсінділерді алуыңыз керек.
Егер сізде ауыру, қан кету, ағызу немесе өрескел өсу болса, оны алғашқы медициналық көмек дәрігеріне немесе дерматологқа қаратыңыз. Дәрігердің кез келген түрі, әдетте, өсімдіктің тері белгісі екенін анықтай алады. Егер бұл өсімдіктің тері белгісі емес екендігі анықталса, онда сіз дерматологқа жүгінуіңіз мүмкін, ол не екенін, неге ауыратынын және ауруды жою үшін қандай ем жүргізуге болатынын білу үшін
3 -қадам. Терінің барлық ауытқуларын дәрігерге қаратыңыз
Тері тегтері жақсы және зиянсыз болғанымен, сіздің теріңізге өзгерістерді дәрігер немесе дерматолог қараған дұрыс. Жыл сайынғы емтихан тапсырғанда, дәрігерге теріңіздегі өзгерістер туралы айтыңыз, сонда олар оны бағалай алады. Олар сізге теріңіздің өсуі тері белгісі болып табылатынын немесе болмайтынын және сізге емделу қажет екенін нақты айта алады.
Егер сіздің дәрігер терінің тегіне қарап қарап диагноз қоя алмаса, онда оған биопсия жасалуы мүмкін. Бұл тері белгісін алып тастауды және оның жасушаларын микроскоппен қарауды талап етеді
Қадам 4. Қаласаңыз, тері тегтерін алып тастаңыз
Тері тегінің зиянсыз екендігі оны сіздің денеңізге қажет дегенді білдірмейді. Егер сіздің тітіркенуіңіз және ауырсынуыңыз болса, немесе сіздің теріңіздегі көрініс сізге ұнамаса, тері белгісін алып тастау туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
- Тері тегтерін кесу арқылы немесе сұйық азотпен мұздату арқылы жоюға болады.
- Егер сіз оны косметикалық түрде ұнатпағаннан гөрі, сіздің ауырсынуыңыз бен ыңғайсыздығыңызды тудыратын болса, алып тастау процедурасы медициналық сақтандырумен қамтылуы ықтимал.
