Күлгін, тегіс емес терімен күресу көңілсіз болуы мүмкін. Бақытымызға орай, проблемалы теріңізді тыныштандыратын көптеген табиғи, жұмсақ нұсқалар бар! Тұрмыстық заттармен тері күтіміне арналған бірнеше процедураны жасаңыз немесе ферментті пилинг сияқты табиғи ингредиенттері бар дерматологиялық өнімді қолданып көріңіз. Көптеген табиғи дәрі -дәрмектер сіздің теріңізге қауіпсіз болса да, егер сізде тітіркену пайда болса немесе сіз қалаған нәтижеге қол жеткізе алмасаңыз, дәрігерге хабарласқан дұрыс.
Қадамдар
5 -ші әдіс 1: Теріңізді тегістеу
Қадам 1. Бал мен сұлы ұнынан жұмсақ қабыршақтандырғыш жасаңыз
Балдың микробқа қарсы қасиеттері бар, ол безеу мен тітіркенуді тудыратын бактерияларды жоя алады. Сұлы майы тітіркенуді басады және қызаруды азайтады, сонымен қатар өлі теріні жұмсақ тазартады. Екеуінің арасында олар терінің кешкі күшін жасайды! Негізгі бал мен сұлы скрабын жасау үшін шамамен 1 ас қасық (15 мл) шикі балды 1 ас қасық (шамамен 6 грамм) ұнтақталған сұлы майымен араластырыңыз. Саусақтарыңызбен бетіңізге жайлап жағыңыз, содан кейін салқын сумен шайыңыз.
Қаласаңыз, түймедақ, жалбыз, шай ағашы немесе даршын майы сияқты теріні тыныштандыратын басқа эфир майларын қосуға болады. Әрқашан эфир майларын зәйтүн немесе жожоба майы сияқты тасымалдаушы маймен сұйылтыңыз
Қадам 2. Теріңізді жұмсақ сүрту үшін жұмсақ щетканы немесе губканы қолданыңыз
Губканы немесе жұмсақ щетканы сүйікті тазалағышпен ылғалдандырыңыз және кірді, кірді және өлі теріні ақырын сүрту үшін күніне бір немесе екі рет қолданыңыз. Теріңізді тітіркендірмеу үшін кішкене, дөңгелек қозғалыстар мен жеңіл соққыларды қолданыңыз. Бұл сіздің теріңізге тегіс, тегіс көрініс пен сау жылтыр береді!
Сіз сұлулық дүкенінен қабыршақтайтын губкаларды немесе щеткаларды ала аласыз немесе оларды желіде тапсырыс бере аласыз
Кеңес:
Дерматологтардың көпшілігі химиялық қабыршақтандырғыштарды қолдануды ұсынады, себебі олар механикалық қабыршақтандырғыштарға қарағанда (сіздің теріңізді жұмсақ ұстайды). Егер сіз конжак губкасы сияқты механикалық қабыршақтандырғышты қолдансаңыз, бетіңізді сүртпестен немесе қатты қысым жасамай ақырын сүртіңіз.
Қадам 3. Теріңізді қабыршақтанғаннан кейін ылғалдандырғышты қолданыңыз
Жұмсақ қабыршақтану теріңіздің келбетін жақсарту үшін тамаша. Дегенмен, ол кептірілуі мүмкін, бұл кедір -бұдыр мен тітіркенуді тудыруы мүмкін. Бұған жол бермеу үшін пилингтен кейін бірден теріңізге жұмсақ ылғалдандырғышты жағыңыз.
- Теріңізді тітіркендіретін бояғыштар мен парфюмериясы жоқ ылғалдандырғышты таңдаңыз.
- Ылғалдандырудың қосымша артықшылығы бар, бұл сіздің теріңізде артық майдың пайда болуын болдырмайды, демек, сізде жаралар мен әжімдер болмайды.
Қадам 4. Қатты скрабтарды немесе абразивті тазартқыштарды үнемі қолданудан аулақ болыңыз
Кейде терең қабыршақтайтын өңдеу теріңізді тегістеуге көмектеседі және ылғалдандырғыштар мен басқа тері күтімі өнімдерін сіңіруді жеңілдетеді. Алайда, бетіңізді жаңғақ немесе өрік скрабы сияқты қатты қабыршақтайтын құралмен үнемі сүрту ақырында теріңізді зақымдайды және оны құрғақтық пен қабынуға бейім етеді. Теріңізге жұмсақ болыңыз және үйдегі тері күтіміне арналған жұмсақ қабыршақтандырғыштарды ұстаныңыз.
Егер сіз микродермабразия сияқты терең қабыршақтайтын емдегіңіз келсе, дәрігермен немесе дерматологпен сөйлесіңіз. Олар емдеудің осы түрлерін қауіпсіз қолдану туралы ұсыныстар бере алады
2 -ші әдіс 5: Қызару мен дақтарды емдеу
Қадам 1. С витаминінің сарысуын жағыңыз
Сіз С дәрумені иммундық жүйені нығайтады деп естіген шығарсыз. Бірақ сіз теріні күн сәулесінен қорғауға көмектесетінін білесіз бе? Ол теріні ағартады және қара дақтарды кетіруі мүмкін. Күндіз сыртқа шықпас бұрын С витаминінің сарысуын қойыңыз, бұл сіздің теріңіздің түсіне көмектеседі, сонымен қатар оны күннен қорғайды.
Сіз С дәрумені бар сарысулар мен кремдерді онлайн немесе сұлулық дүкендерінен сатып ала аласыз
Кеңес:
Лимон шырыны С дәруменіне бай, бұл теріні ағартатын агент ретінде жұмыс істеуінің бір себебі болуы мүмкін. Лимон шырынын немесе сығындысын теріге жағу кезінде өте абай болыңыз, себебі ол тітіркенуді тудыруы мүмкін.
Қадам 2. Қабыну мен бактериялармен күресу үшін эфир майлары бар өнімдерді қолданыңыз
Жағымды иістен басқа, көптеген эфир майлары қабынуға қарсы және бактерияға қарсы қасиеттерге ие. Бұл терінің тегіс емес көрінуіне әкелуі мүмкін жарылулар мен тітіркенуді азайту үшін керемет екенін білдіреді. 2-3 тамшы эфир майын 1 шай қасық (4,9 мл) жожоба немесе зәйтүн майы немесе сүйікті ылғалдандырғыш маймен жұмсақ тасымалдағыш маймен араластырыңыз. Қоспаның аз мөлшерін кез келген проблемалы аймақтарға тегістеңіз. Теріңізді тыныштандыруға көмектесетін кейбір эфир майлары:
- Шай ағашы
- Итмұрын
- Ромашка
- Сиқырлы жаңғақ
- Лимон мирт
- Жалбыз
- Лаванда
- Ладан
- Қара тұқым
Қадам 3. Теріні теңестіретін масканы қолданып көріңіз
Бет маскалары теріңізге ылғалдандырғыштардың, қоректік заттардың және басқа да пайдалы ингредиенттердің күшті қоспасын беруге арналған. Маска бұл ингредиенттердің теріңізге терең енуіне мүмкіндік береді және қалыпты лосьон мен ылғалдандырғыштан гөрі ұзақ сақталады. Өзіңізді үйде босаңсытатын маскамен емдеңіз немесе сүйікті СПА. Біркелкі емес және әжімдерді азайтуға көмектесетін теріні тыныштандыратын немесе теңестіретін масканы іздеңіз. Құрамында ингредиенттері бар маска алыңыз:
- Альфа гидрокси қышқылдары
- Антиоксиданттар (мысалы, С немесе Е дәрумені)
- Ниацинамид
- Кожин қышқылы
- Соя
- Мия тамыры
5 -ші әдіс 3: Табиғи дерматологиялық емдеу әдістерін қолдану
Қадам 1. Ферментті қабығы бар өрескел дақтар мен дақтарды кетіріңіз
Ферментті пилинг - бұл химиялық қабыршақтанудың жұмсақ, табиғи түрі. Ферментті пилингті күніне екі рет қолданыңыз, теріңізді тегістеуге және терінің түсі мен күннің зақымдануын азайтуға көмектеседі. Қабықты желдеткіш щеткамен бетіңізге жағыңыз, кез келген проблемалық аймаққа назар аударыңыз. Жуынатын бөлмеде бетіңізді 7-10 минут бойы буға айналдыратын ыстық душпен отырыңыз, содан кейін қабықты таза, дымқыл шүберекпен ақырын сүртіңіз. Қалдықтарды кетіру үшін теріңізге жылы сумен суланған сүлгіні немесе сүлгіні басыңыз.
- Бұл пилинг гликоль қышқылының пилингі сияқты химиялық қабыршақтанудың басқа түрлеріне қарағанда тітіркенуді тудыруы ықтимал.
- Фермент пиллингін өсімдік немесе жануарлардан алынған ферменттерден жасауға болады. Мысалы, кейбіреулері лосось жұмыртқасынан (балық жұмыртқасынан), ал басқалары папайя, ананас немесе асқабақ сияқты жемістерден дайындалады.
- Сіз ферментті пилингті Интернеттен немесе сұлулық дүкенінен сатып ала аласыз немесе СПА -да қолдануға болады.
Қадам 2. Аздап күшті қабыршақтану үшін альфа гидрокси қышқылының қабығын қолданып көріңіз
Альфа гидрокси қышқылдары (AHA) табиғи түрде өсімдіктерде (қант қамыры мен қышқыл жемістерде) және жануарлардан алынатын өнімдерде (сүт сияқты) кездеседі. Шрам, безеу, қартаю дақтары немесе түссіздіктің басқа түрлерін азайту үшін қышқыл қабығын қолданыңыз. Ол сондай -ақ өлі немесе кедірленген теріні кетіруге көмектеседі. Егер сіз өзіңіздің пилингіңізді қолдануды шешсеңіз немесе кәсіби түрде курортқа барсаңыз, жапсырмадағы нұсқауларды мұқият орындаңыз.
- Кейбір жалпы АХА -ға гликоль қышқылы (қант қамысынан жасалған), сүт қышқылы (қышқыл сүттен жасалған) және лимон қышқылы (цитрус жемістерінен алынған) жатады.
- Бұл пилинг теріні тегістеуде және кешкі ағартуда тиімді, бірақ кейбір адамдарда тітіркенуді тудыруы мүмкін. Егер сізде қызару, жану немесе ісік пайда болса, сізге пилингтің жұмсақ түріне көшу немесе қышқылдың концентрациясы төмен өнімді қолдану қажет болуы мүмкін.
- Сіз өзіңіздің қабығыңызды Интернеттен немесе сұлулық дүкенінен сатып ала аласыз.
Қадам 3. Керамидті кремдермен қызаруды азайтыңыз
Керамидтер - бұл теріңізде табиғи түрде кездесетін липидтер. Керамид негізіндегі лосьондар мен кремдер қызару мен құрғақтықты кетіруге көмектеседі, теріңізге біркелкі көрініс береді. Керамидті кремді жапсырмада көрсетілгендей жиі жағыңыз немесе дерматологтың кеңесін орындаңыз.
- Құрамында ниацинамид (В3 дәрумені) бар кремдерді, сондай-ақ теріні қосымша тыныштандыратын күші бар керамидтерді іздеңіз!
- Керамидті кремді қолдану кезінде қабыршақтанбауды қадағалаңыз, себебі бұл комбинация тітіркенуді күшейтуі мүмкін.
5 -ші әдіс 4: Терінің зақымдануын болдырмау
Қадам 1. Теріңізді күніне бір немесе екі рет жуыңыз
Бетіңізді (және денеңіздің басқа жеріндегі теріні) жуу бактерияларды, майларды және кірді кетіруі мүмкін, нәтижесінде теріңіз сау және тегіс болады. Қолыңызды немесе жұмсақ шүберекпен теріңізді алкогольсіз тазартқышпен және жылы сумен жуыңыз. Аяқтағаннан кейін, жылы немесе салқын сумен шайыңыз және теріңізді таза сүлгімен сүртіңіз.
- Бетіңізді шүберекпен сүртпеңіз, себебі бұл тітіркенуді тудыруы мүмкін. Оның орнына саусақ ұштарын пайдаланыңыз.
- Теріңізді жиі жуу оны құрғатуы немесе тітіркендіруі мүмкін, сондықтан күніне екі реттен көп емес немесе көп терлегеннен кейін жуыңыз.
Қадам 2. Теріңізді тазартқан сайын ылғалдандырыңыз
Ылғалды ұстаңыз және үнемі ылғалдандыру арқылы теріңізді құрғап немесе тітіркендірмеңіз. Бояғыштар мен хош иістендіргіштері жоқ жұмсақ ылғалдандырғышты қолданыңыз және «комедогенді емес» деп аталатын өнімді таңдаңыз (демек ол тері тесігін бітемейді).
Егер сізде өте құрғақ тері болса, май негізіндегі ылғалдандырғышты қолданыңыз. Майлы теріге тері тесігі бітеліп қалмас үшін жеңіл зат қолданыңыз
3 -қадам. Күннің зақымдануын болдырмау үшін күннен қорғайтын және қорғаныш киімді киіңіз
Күн сайын сыртқа шығып, күн сәулесінен ләззат алу жақсы идея болғанымен, күннің шамадан тыс түсуі терінің ерте қартаюына және түсінің өзгеруіне әкелуі мүмкін. Жыл бойы 30 немесе одан да көп SPF (күннен қорғаныс коэффициенті) бар күн қорғанысын қолдану арқылы теріңізді қорғаңыз. Бетіңізді көлеңкелеу үшін кең шляпалар мен күннен қорғайтын көзілдірік киіп, қосымша қорғаныс қабатын қосыңыз.
Сыртта суық, бұлтты немесе қарлы болса да, күн сәулесінен қорғаңыз. Күн суытып тұрса немесе күн көрінбесе, ультракүлгін сәулелер теріңізге зақым келтірмейді дегенді білдірмейді
Қадам 4. Жұмсақ тері күтімі құралдарын қолданыңыз
Теріңізді тітіркендіретін немесе тері тесігін бітейтін қатал тері күтімі құралдары жарылуларға, түсінің өзгеруіне және пиллингке әкелуі мүмкін. Оны киген кезде терінің қышуына немесе күйіп қалуына әкелетін нәрседен аулақ болыңыз.
- Алкоголь, бояғыштар мен парфюмерия - терінің тітіркенуінің негізгі себептері. Химиялық пилинг сезімтал теріні тітіркендіруі мүмкін.
- «Сезімтал тері» деп белгіленген өнімдерді іздеңіз.
5 -қадам. Теріңізді жинауға немесе безеулерді сығуға жол бермеңіз
Егер сізде әжімдер, безеулер немесе пилинг тері болса, оларды мүмкіндігінше жалғыз қалдырыңыз. Бұл жағымсыз кемшіліктерді қысу немесе таңдау қызықтыратын болса да, теріңізбен араласу тітіркенуді және қабынуды арттыруы мүмкін, бұл сіздің теріңізде тыртықтар мен қара дақтардың пайда болуына әкелуі мүмкін.
Егер сіз теріңізді теруге деген ықыласыңызға қарсы тұра алмасаңыз, тырнақтарыңызды қысқарту және қолдарыңызды бос ұстау арқылы өзіңізді қиындатыңыз. Мысалы, сіз теріңізді жинауға азғырылғанын сезсеңіз, стрессті допты немесе ақымақтықты алуға болады
Қадам 6. Шашыңызды балауызбен балама етуге балама таңдаңыз
Балауыз теріні қызартып, қызаруы немесе қара дақтарды тудыруы мүмкін. Бұған жол бермеу үшін шашты кетірудің жұмсақ балама әдістерін қолданып көріңіз, мысалы:
- Қырыну
- Шашты кетіруге арналған кремдер
- Лазерлік эпиляция
5 -ші әдіс 5: Медициналық көмекке қашан жүгіну керек
Қадам 1. Табиғи емдеу әдістерін қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз
Әдетте үйде немесе табиғи тері күтімін қолдану қауіпсіз. Алайда, бұл емдеу әдістері бәріне бірдей сәйкес келмеуі мүмкін. Олар теріңізді тітіркендіруі мүмкін, сондықтан оларды қолданар алдында дәрігермен сөйлесіңіз.
Сіздің дәрігеріңіз немесе дерматолог қосымша табиғи емдеуді ұсына алады
Қадам 2. Егер сіздің теріңіз емдеуге реакция берсе, медициналық көмек алыңыз
Кейбір табиғи ингредиенттер теріңізді тітіркендіруі мүмкін, бұл қызаруды, қабынуды және қышуды тудыруы мүмкін. Сізде бөртпе пайда болуы мүмкін. Егер бұл орын алса, сізге емделу қажет пе екенін білу үшін дәрігерге барыңыз.
Тері реакциясын тудыратын емдеуді тоқтатыңыз
Қадам 3. Егер ештеңе көмектеспесе, дерматологқа барыңыз
Табиғи емдеу жиі жақсы жұмыс жасаса да, олар сіздің теріңіздің өңін біркелкі етпеуі мүмкін. Егер сіз табиғи емдеу әдістерін қолдансаңыз, бірақ тері түсі әлі де біркелкі болмаса, емдеудің басқа нұсқалары туралы білу үшін дәрігерден дерматологқа жолдама сұраңыз.
Сіздің дерматолог сізге қалпына келтіруге көмектесетін басқа ем туралы айтып бере алады
Қадам 4. Егер сізде қараңғы немесе өсіп келе жатқан мең немесе дақ болса, дәрігерге қаралыңыз
Уайымдаудың қажеті жоқ болса да, теріңіздегі қара дақтар кейде қатерлі ісік болуы мүмкін. Егер сіздің жеріңіз қараңғы болмаса немесе түсі өзгермесе, шекаралары дұрыс болмаса, үлкейіп кетпесе немесе асимметриялық пішін болмаса, сізге алаңдаудың қажеті жоқ. Сонымен қатар, сіз қызаруды, қышуды, нәзіктікті және қан кетуді байқай аласыз. Егер сіз осы белгілерді байқасаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
