Барлығы ілінуді жек көреді, олар тартымсыз және өте ауыр болуы мүмкін. Тырнақтар пайда болғаннан кейін оларды жою бір нәрсе, бірақ егер сіз олардың қайталануын тоқтатқыңыз келсе, алдымен алдын алуды таңдаған дұрыс. Тырнақтар мен қолдарға күтім жасау, ылғалдандырылған және сау болу үшін ілінудің алдын алу үшін сіз жасай алатын бірнеше нәрсе бар.
Қадамдар
3 -ші әдіс: тырнақтардың айналасындағы құрғақ терінің алдын алу
Қадам 1. Кутикулаларды ылғалдандырыңыз
Сіздің кутикулаларыңыз - бұл тырнақтың жоғарғы жағында түйіннің жанында көруге болатын тері бөліктері. Ілініп қалмас үшін сау кутикулалардың болуы маңызды. Бұл терінің тым құрғауына жол бермеуді білдіреді. Мұны істеудің ең жақсы әдісі - оларды ылғалдандыру үшін кутикула майын үнемі қолдану.
- Кәдімгі қол кремін немесе кутикулаларға арналған ылғалдандырғышты қолдануға болады.
- Кутикула майын күніне бір рет ұйықтар алдында қолдану кутикуланың денсаулығына үлкен әсер етеді.
Қадам 2. Тырнақтарыңыздың айналасындағы теріні ылғалдандырыңыз
Кутикулаларға күтім жасау сияқты, тырнақтарыңыздың айналасындағы теріні ылғалдандыру ілмектердің алдын алуға көмектеседі. Саусақтарыңызға негізгі қол кремін жағу, тырнақтың айналасына күніне бір немесе екі рет шоғырлану осы сезімтал аймақта сау және құрғақ теріге ие болуға көмектеседі.
- Е дәрумені бар лосьон немесе крем ылғалдандырады және жараларды кетіреді.
- Мұнай желе - ұстауға оңай болатын керемет ылғалдандырғыш.
3 -қадам. Қалған тырнақ бояуын тазалаңыз
Егер сіз тырнақтарыңызды боялған болсаңыз және олардың кейбіреулері тырнақтардың айналасындағы теріге енгенін байқасаңыз, оны тез арада алып тастаңыз. Тырнақ бояуы сіздің теріңізді құрғатады, сондықтан оны теріп алмай мұқият жуыңыз.
- Бұл негізгі жабынға да, жоғарғы қабатқа да қатысты.
- Ацетон негізіндегі лак тазартқыш тырнақтың айналасындағы теріні құрғатады.
3 әдіс 2: Қолдар мен тырнақтарға күтім жасау
Қадам 1. Тырнақтарыңыз бен теріңізді жинамаңыз немесе тістемеңіз
Тырнақтың айналасындағы құрғақ теріні жинау мәселені одан әрі ушықтырады және көбінесе ілмектерге әкеледі. Hangnails әдетте сіздің тырнақтарыңыздың жанындағы өлі теріден тұрады, бірақ егер олар зақымдалған болса, олар тырнақ пластинасынан жолақтарды қамтуы мүмкін. Егер сіз тырнақтың айналасындағы теріні теруді жалғастырсаңыз, ілмектер қайталана береді.
Тырнақтарыңызды тістеу инфекцияның таралу ықтималдығын арттырады, сондықтан оны болдырмауға тырысыңыз
Қадам 2. Ықтимал ілмектерді ертерек кесіңіз
Егер сізде тырнақ пайда болса, оны өсіп, тітіркендірместен бұрын кесіп тастауға болады. Мұны жасамас бұрын қолыңызды ақырын жуыңыз, содан кейін тырнақтарыңызды жылы суға бес минут жібітіңіз. Тырнақтарыңыз әлі ылғалды болса, ілгектерді тырнақ қайшыларымен мұқият қысыңыз.
- Бұл үшін арнайы кутикула қайшысын қолдануға болады.
- Егер ол оңай кесілмесе, абай болыңыз және әрқашан теріні тартпаңыз.
Қадам 3. Қолыңызды үнемі жуыңыз
Қолдар мен тырнақтарға күтім жасаудың және теріні сау және жұқпалы аурулардан тазартудың бір бөлігі - оларды сабынмен және сумен үнемі тазарту. Бұл ақылға қонымды, бірақ бұл қолдар мен тырнақтарға күтім жасаудың маңызды бөлігі, сондықтан оны елемеңіз.
Теріңізді құрғатпайтын сабын табуға тырысыңыз
Қадам 4. Лактар арасында тырнақтарыңызға үзіліс беріңіз
Уақыт өте келе, лакты үнемі қолдану, содан кейін лак тазартқыш сіздің тырнақтарыңыз бен теріңізге зиян келтіруі мүмкін. Бұл, әсіресе, сіз қолданатын өнімдер ацетонға негізделген, құрамында формальдегид немесе формальдегидті шайыр болса, дұрыс болады.
- Бұл химиялық заттар құрғақтық пен тітіркенуді тудыруы мүмкін, бұл ілінуге әкеледі.
- Ацетонсыз өнімдерді іздеңіз.
Қадам 5. Тырнақ салонына барыңыз
Егер сіздің шегелеріңіздің қайталанатынын білсеңіз немесе тырнаққа күтім жасаудың жақсы режимін ұстану қиын болса, сіз тырнақ салонына жазылуға болады. Сіз ілінудің алдын алу немесе маникюр жасау туралы кеңес сұрай аласыз. Кейде егер кәсіби маман сіздің тырнақтарыңызбен жақсы жұмыс жасаса, сіз олардың жақсы көрінуі үшін оларға өзіңіз қарауға бейім боласыз.
Тырнақтарыңызды үнемі қырқып отыру олардың пішінін сақтауға және ілінудің алдын алуға көмектеседі
Қадам 6. Дәрігерге қашан хабарласу керектігін біліңіз
Hangnails - олар тудыруы мүмкін ауырсыну мен ыңғайсыздыққа қарамастан, маңызды медициналық мәселе емес. Дәрігерге бару керек болған жағдайлар бар. Егер негізгі антисептикалық немесе антибиотикалық кремге қарсы инфекция пайда болса, сіз дәрігермен кеңесуіңіз керек.
- Инфекция сіздің қолыңызды көтеріп, жүйке проблемаларын тудыруы мүмкін.
- Инфекцияға қызару, ісіну, өзін нашар сезіну, қызба немесе жоғары температура жатады.
3 -ші әдіс 3: Тері мен тырнаққа пайдалы қоректік заттарды қолдану
Қадам 1. В дәрумені мен С витаминін жеткілікті мөлшерде алыңыз
Тері мен тырнақтың сау болуы үшін теңдестірілген және дұрыс тамақтану маңызды. Алайда сау тері мен тырнаққа ұсынылатын дәрумендер бар. В витаминінің көп мөлшерде болуы тырнақтарыңызды нығайтуға және қалыңдатуға көмектеседі. С витаминінің жетіспеушілігі тырнақ пен тырнақтың өсуіне байланысты.
- Бұл дәрумендерді қоспалар емес, дұрыс тамақтану арқылы алуға тырысыңыз.
- С дәрумені көп тағамдарға киви, брокколи, болгар бұрышы мен қызанақ кіреді.
- В дәруменіне бай тағамдарға моллюскалар, балық, бауыр және сүт кіреді.
Қадам 2. Темірді көп алыңыз
Тері мен тырнақтың саулығын сақтау үшін темірді көп тұтынған дұрыс. Темір жетіспеушілігі терінің қышуына және құрғауына әкелуі мүмкін, тырнақтарыңыз сынғыш болуы мүмкін. Темір көптеген тағамдарда кездеседі, соның ішінде:
- Тұтас дәндер.
- Майсыз ет.
- Балық.
- Жұмыртқа.
3 -қадам. Көп су ішіңіз
Құрғақ тері - бұл ілінудің негізгі себебі, сондықтан көп су ішу денсаулықты сақтауға және ылғалдандыруға көмектеседі. Ауыз су сіздің теріңізді ылғалдандырмайды, бірақ бұл денсаулықты сақтаудың маңызды бөлігі.
Әдеттегі тәулігіне сегіз стакан ұсыныс - жақсы нұсқаулық
Қадам 4. Маңызды май қышқылдарының жеткілікті мөлшерін алыңыз
Маңызды май қышқылдарына бай тағамдар тері жасушаларының жақсы ылғалдануына көмектеседі. Теріңіздің сау және ылғалдануына көмектесу үшін аптасына үш -бес порция жақсы май қышқылдары бар тағамдарды қосыңыз. Егер сіз өте құрғақ теріден зардап шегетін болсаңыз, зығыр немесе боран майының қоспаларын көбірек шоғырланған соққылармен сынап көріңіз.
- Бұл май қышқылдары жаңғақ, балық және зәйтүн майы сияқты тағамдарда кездеседі.
- Егер сіз қоспаларды алсаңыз, әрқашан жапсырмада көрсетілгендей қабылдаңыз.
Кеңестер
- Егер олар бірінші болып кетпесе, көңіліңізді қалдырмаңыз
- Күніне 8 стакан су ішуге тырысыңыз!
- Тырнақтарыңызды сау ұстаңыз
- Мұны бірнеше күн бойы жалғастырыңыз
