Күн соққысы - бұл ауыр жағдай, оны жеңіл қабылдауға болмайды. Күн соққысы - күн сәулесінің әсерінен болатын ыстық соққының түрі; егер дене ұзақ уақыт ыстық температураға ұшыраса, дене температурасы Фаренгейт 105 градусқа немесе одан жоғары көтерілсе. Ыстық соққының негізгі ерекшелігі - бұл шатасу, сондықтан сіз оны өз бетіңізше жасай алмайтындығыңызды әрдайым анықтай алмайсыз және бұл өлімге әкелуі мүмкін. Егер сіз біреуді күн суытады деп күдіктенсеңіз, олардың қауіпсіздігі үшін дереу медициналық көмекке жүгіну қажет. Егер біреу ыстықтан ұзақ уақыт зардап шегсе, өлімге әкелуі мүмкін ауыр зардаптар бар. Мүмкін болса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
Қадамдар
2 -ші әдіс: Күн соққысымен біреуге көмектесу
Қадам 1. Жедел жәрдем шақырыңыз
Симптомдарға және адамға байланысты сіз өзіңіздің алғашқы медициналық көмек дәрігеріңізге немесе 911 -ге хабарласқыңыз келуі мүмкін. Симптомдарға мұқият назар аударыңыз. Ұзақ ыстық соққысы миды зақымдайды, мазасыздық, шатасу, құрысулар, бас ауруы, бас айналу, бас айналу, галлюцинация, үйлестіру проблемалары, есінен тану және мазасыздық тудырады. Күн соққысы жүрек, бүйрек және бұлшықеттерге де әсер етуі мүмкін. Өкініштен гөрі қауіпсіз болу жақсы. Егер сіз келесі белгілерді байқасаңыз, жедел жәрдем шақырыңыз:
- Шок белгілері (мысалы, еріндер мен тырнақтардың көгеруі, шатасу)
- Сананың жоғалуы
- 102F (38.9C) жоғары температура
- Тез тыныс алу және/немесе импульс
- Әлсіз жүрек соғысы, летаргия, жүрек айнуы, құсу және зәрдің қара түсуі
- Кейбір жағдайларда олар құлап, қозуы мүмкін немесе тіпті жүрек тоқтауы мүмкін, сондықтан абай болыңыз және қажет болған жағдайда CPR бастаңыз.
- Ұстамалар. Егер адам ұстамалы болса, науқастың қауіпсіздігі үшін аймақты тазалаңыз. Мүмкін болса, басының астына жастық қойыңыз, ол құрысу кезінде жерге шаппайды.
- Егер жеңіл симптомдар ұзақ уақыт бойы (бір сағаттан астам) сақталса, қоңырау шалыңыз.
Қадам 2. Дәрі -дәрмектерден бас тартыңыз
Біздің бірінші түйсігіміз - көңіл -күйіміз нашар болған кезде дәрі ішу. Егер біреу күн сәулесінен зардап шегетін болса, кейбір дәрі -дәрмектер жағдайды нашарлатады. Аспирин немесе ацетаминофен сияқты безгекке қарсы дәрі -дәрмектерді қолданбаңыз. Олар ыстық соққанда зиянды болуы мүмкін, себебі олар қан кетуді арттыруы мүмкін, бұл күннің күйіп қалуымен өте маңызды мәселе болуы мүмкін. Қызуға қарсы дәрі -дәрмектер инфекциясы бар адамға жақсы әсер етеді, ыстыққа шалдыққан адамға емес.
Егер адам құсып немесе есінен танып жатса, оған ауызбен ештеңе бермеңіз. Адамның аузына түсетін кез келген нәрсе тұншығу қаупіне айналуы мүмкін
Қадам 3. Адамды суытыңыз
Сіз жедел жәрдемді күткен кезде, адамды көлеңкелі, салқын (жақсырақ кондиционерленген) аймаққа жеткізіңіз. Барлық киімді шешіп, мүмкіндігінше адамды салқын ваннаға, душқа, ағынға немесе тоғанға апарыңыз. Өте суық температурадан аулақ болыңыз. Бұл мұзды қолдануға қатысты, ол баяу жүрек соғуы мен жүректің тоқтау белгілерін жасыруы мүмкін. Егер адам ес -түссіз болса, мұны жасамаңыз. Мойынның артына, шапқа және/немесе қолтық астына салқын, дымқыл шүберек қоюға болады. Мүмкін болса, адамды буландырып салқындату үшін тұман мен желдеткішті қолданыңыз. Адамды салқын сумен буландырыңыз немесе желдетпес бұрын денесіне дымқыл парақ қойыңыз; бұл буландыратын салқындатуға әкеледі, бұл адамды ылғалдандырудан гөрі жылдамырақ.
- Салқындату процесіне көмектесу үшін адамға қосымша киімді (бас киім, аяқ киім, шұлық) шешуге көмектесіңіз.
- Адамның денесін алкогольмен сүртпеңіз. Бұл ескі әйелдердің ертегісі. Алкоголь денені тез салқындатады, бұл қауіпті температураның ауытқуына әкелуі мүмкін. Адамның денесін алкогольсіз, салқын сумен сүртіңіз.
Қадам 4. Сұйықтықтар мен электролиттерді толтыру
Сусыздандыруға да, терлеу арқылы тұздардың жоғалуына да қарсы тұру үшін адамға Gatorade немесе тұзды суды (бір суға 1 ас қасық тұз) жұтып қойыңыз. Оның тез ішуіне жол бермеңіз, бұл шок тудыруы мүмкін. Егер сізде тұз немесе Gatorade болмаса, қарапайым су да көмектеседі.
Немесе тұзды таблеткаларды енгізуге болады. Бұл электролиттердің тепе -теңдігін сақтауға көмектеседі. Бөтелкедегі нұсқауларды орындаңыз
5 -қадам. Адамға тыныштық сақтауға көмектесіңіз
Егер пациент тыныштық сақтаса, науқас көмектесе алады. Терең тыныс алу арқылы олардың қозуын азайтыңыз. Күн соққысынан басқа нәрселерге назар аударыңыз. Мазасыздық олардың қан сорғысын тездетіп, температурасын сәл көтереді. Мазасыздық кезінде өзіңізді қалай тыныштандыруға болатынын оқыңыз, оларға тыныштандыруға қалай көмектесуге болатындығы туралы көбірек біліңіз.
Адамның бұлшық еттерін уқалаңыз. Ақырын уқалаңыз. Сіздің мақсатыңыз - бұлшықеттердегі қан айналымын арттыру. Бұлшықет құрысуы - күн сәулесінің алғашқы белгілерінің бірі. Әдетте бұзау аймақтары көбірек зардап шегеді
Қадам 6. Адамды жатқызыңыз
Күн соққысының ең әсерлі әсерінің бірі - есінен тану. Адамды жатқызу арқылы есінен танып қалудан сақтаңыз.
Егер адам есінен танып қалса, оны тұрақтандыру үшін оң аяғын бүгіп, сол жағына бұрыңыз. Бұл позиция қалпына келтіру позициясы деп аталады. Адамның аузында құсу бар -жоғын тексеріңіз, ол тұншығып қалмайды. Сол жақ қан ағысының ең жақсы жағы, себебі біздің жүрегіміз сол жақта
2 -ші әдіс 2: Күн соққысының алдын алу
Қадам 1. Тәуекелге кім бар екенін біліңіз
Қарт адамдар, ыстық ортадағы жұмысшылар, семіздік, қант диабетімен ауыратындар, бүйрек, жүрек немесе қан айналымы аурулары бар балалар мен сәбилерге қауіп жоғары. Белсенді емес немесе тиімсіз тер бездері күн сәулесіне өте сезімтал. Денеңізді жылуды ұстап тұруға мәжбүр ететін әрекеттерден аулақ болыңыз, әсіресе жаттығу кезінде, нәрестеңізді орау немесе ыстықта ұзақ уақыт сусыз қалу сияқты сыртта ыстық кезде.
Кейбір дәрі -дәрмектер адамдарға үлкен қауіп төндіреді. Оларға бета -блокаторлар, диуретиктер және депрессияны, психозды немесе СДВГ емдеу үшін қолданылатын кейбір дәрілер жатады
Қадам 2. Ауа райына назар аударыңыз
Егер жылу индексі Фаренгейт 90 градустан жоғары немесе оған жақын болса, абай болыңыз. Сәбилер мен қарт адамдарды ыстыққа шығармаңыз.
- Жылу аралының әсерінен хабардар болыңыз. Жылу аралының әсері ауылдық жерлер қала аудандарына қарағанда салқын болған кезде болады. Адам көп шоғырланған қаланың тұрғындары әдетте ауылдық жерлерге қарағанда 1,8-5,4 ° F (−20 - −10 ° C) температураны жоғарылатады. Түнде айырмашылық -5.6 ° C дейін болуы мүмкін. Бұл қоғамда ауаның ластануына, парниктік газдарға, судың сапасына, кондиционерлеу шығындарына және энергияны тұтынуға байланысты болуы мүмкін.
- Ауа райына сәйкес жеңіл киім киіңіз.
3 -қадам. Күн сәулесінің тікелей түсуіне жол бермеңіз
Сыртта жұмыс жасайтын болсаңыз, жиі үзіліс жасаңыз және көлеңкелі жерлерді табыңыз. Күннің күйіп қалуын болдырмау үшін күн қорғанысын қолданыңыз. Әрқашан күн астында болғанда шляпаны киіңіз, әсіресе егер сіз күн соққысына бейім болсаңыз.
- Күн соққысының ең өкінішті себептерінің бірі - ыстық көлікте отыру. Ыстық көлікте отырмаңыз. Балаларды көлікте, тіпті бірнеше минутқа да жалғыз қалдырмаңыз.
- Егер сіз жаттығуды шешсеңіз, 11.00 -ден 15.00 -ге дейін күннің шыңынан аулақ болыңыз.
Қадам 4. Ылғалдану үшін су ішіңіз
Зәрдің түсіне назар аударыңыз, ол ашық -сарғыш түске боялуы керек.
Кофеин ішпеңіз. Бұл денені тыныштандырған кезде ынталандыру керектігін айтады. Қара кофе 95% судан тұрса да, кофеиннің адам ағзасына әсері күн сәулесінің әсерінен болған кезде зиянды. Жүрек соғысы күшейіп, соғып кетеді
Қадам 5. Ыстық күндері ашық ауада алкогольдік сусындардан аулақ болыңыз
Алкоголь қан тамырларын қысу арқылы дене температурасына кедергі келтіруі мүмкін, бұл сізді жылыту үшін қан ағынын қиындатады.
