Саусақтар ұсақ сүйектерден тұрады (фалангтар деп аталады), олар жарақат алған кезде сынуға бейім. Көптеген сынған саусақтарды «стресс» немесе «шаш сызығы» сынықтары деп атайды, бұл сүйектерді қате қоюға немесе терінің бетін сындыруға жеткіліксіз елеулі кішкентай беттік жарықшақты білдіреді. Саусақты сүйектері әбден сынатындай етіп сындыруға немесе сындыруға болады, сондықтан сүйектер түбіне сәйкес келмей, тері арқылы шығып кетеді (ашық сынық). Аяқ саусағыңыздың зақымдануының ауырлығын түсіну өте маңызды, себебі ол сізге қажет емдеу хаттамаларының түрін анықтайды.
Қадамдар
4 бөлімнің 1 бөлігі: Диагноз қою
Қадам 1. Дәрігермен кездесуді жоспарлаңыз
Егер сізде жарақаттың қандай да бір түрінен кенеттен ауырсыну пайда болса және ол бірнеше күннен кейін жоғалмаса, онда отбасылық дәрігеріңізбен кездесуді жоспарлаңыз немесе жергілікті аурухананың жедел жәрдем бөлмесіне немесе Х-мен жедел жәрдем клиникасына барыңыз. егер симптомдар ауыр болса, сәулелік қызметтер. Дәрігер саусағыңыз бен аяғыңызды тексереді, оны қалай жарақаттағаныңыз туралы сұрақтар қояды, мүмкін жарақаттың дәрежесі мен сыну түрін анықтау үшін рентгенге түсіреді. Дегенмен, сіздің отбасылық дәрігеріңіз тірек -қимыл аппаратының маманы емес, сондықтан сізге саусағыңыздың ауыр проблемалары үшін арнайы дайындықтан өткен басқа дәрігерге жолдама қажет болуы мүмкін.
- Саусақтардың сынуының жиі кездесетін белгілеріне іштің қатты қан кетуіне байланысты қатты ауырсыну, ісіну, қаттылық және әдетте көгеру жатады. Жаяу жүру қиын, ауыртпалықсыз жүгіру немесе секіру мүмкін емес.
- Саусақтардың сынуына диагноз қоюға және/немесе емдеуге көмектесетін денсаулық сақтау мамандарының басқа түрлеріне остеопаттар, педиатрлар, хиропракторлар мен физиотерапевтер, сондай -ақ жедел жәрдем немесе жедел жәрдем дәрігерлері жатады.
Қадам 2. Маманға хабарласыңыз
Кішкене шаш сызығының (стресстің) сынуы, сүйектің сынуы мен контузиясы ауыр медициналық жағдай деп есептелмейді, бірақ саусақтардың қатты сынуы немесе ығысқан сынықтары жиі хирургиялық араласуды қажет етеді, әсіресе үлкен саусақпен зақымдалған болса. Ортопед (сүйек және буын маманы) немесе физиатр (бұлшықет пен сүйек маманы) сияқты медициналық мамандар сынықтың ауырлығын жақсы бағалап, тиісті ем ұсына алады. Саусақтардың сынуы кейде сүйек ісігі, сүйек инфекциясы, остеопороз немесе қант диабетімен байланысты асқынулар сияқты сүйекке әсер ететін және әлсірететін аурулар мен жағдайларға байланысты болуы мүмкін, сондықтан дәрігерлер саусағыңызды тексергенде осыларды ескеруі қажет.
- Рентген сәулелері, сүйектерді сканерлеу, МРТ, КТ және ультрадыбыс-бұл сіздің саусағыңыздың сынғанын анықтауға көмектесетін әдістер.
- Саусақтардың сынуы, әдетте, аяққа ауыр нәрсені тастаудың немесе саусақты қатты және қозғалмайтын нәрсеге «шаншудың» нәтижесі болып табылады.
3 -қадам. Сыну түрін және ең қолайлы емді түсініңіз
Дәрігерге диагнозды (сыну түрін қосқанда) нақты түсіндіруге және сіздің жарақатыңызға әр түрлі емдеу нұсқаларын ұсынатындығына көз жеткізіңіз, себебі қарапайым стресстік сынықтарды әдетте үйде емдеуге болады. Керісінше, саусақтардың мыжылған, майысқан немесе деформацияланған түрі әдетте ауыр сынудың белгісі болып табылады және білікті мамандарға тапсырылады.
- Ең кішкентай (5) және үлкен (1) саусақтар басқа саусақтарға қарағанда жиі сынған.
- Бірлескен дислокация саусақтардың қисаюына әкелуі мүмкін және сыныққа ұқсайды, бірақ физикалық тексеру мен рентген сәулелері екі жағдайды ажыратады.
4-тің 2-бөлігі: Стресс пен ығыстырылмаған сынықтарды емдеу
Қадам 1. R. I. C. E пайдаланыңыз. емдеу хаттамасы
Кішігірім тірек -қимыл аппаратының зақымдануын (стресстік сынықтарды қоса) емдеудің ең тиімді протоколы R. I. C. E. және білдіреді демалыс, мұз, қысу және биіктік. Бірінші қадам - тынығу - жарақат алу үшін жараланған аяқпен байланысты барлық әрекеттерді уақытша тоқтату. Әрі қарай, ішкі қан кетуді тоқтату және қабынуды азайту үшін саусағыңыздың сынған жеріне суық терапияны (жіңішке сүлгімен немесе мұздатылған гель пакеттеріне оралған) мүмкіндігінше тезірек қолдану керек, жақсырақ аяғыңызды орындықта немесе стекке көтергенде. жастықтар (сонымен қатар қабынумен күреседі). Мұзды әр сағат сайын 10-15 минутқа жағу керек, содан кейін жиілікті азайтыңыз, себебі ауырсыну мен ісіну бірнеше күн ішінде басылады. Мұзды аяққа қысу бинтпен немесе серпімді тірекпен қысу сонымен қатар қабынуды бақылауға көмектеседі.
- Қысу таңғышын тым қатты байламаңыз немесе оны 15 минуттан артық ұстамаңыз, себебі қан ағымының толық шектелуі сіздің аяғыңызға көбірек зақым келтіруі мүмкін.
- Көптеген күрделі саусақтар жақсы емделеді, әдетте төрт -алты апта ішінде, сол кезде сіз спорттық жаттығуларды баяу жалғастыра аласыз.
Қадам 2. Рецептсіз дәрі қабылдаңыз
Сіздің дәрігер саусағыңыздың жарақатымен байланысты қабыну мен аурумен күресу үшін ибупрофен, напроксен немесе аспирин сияқты қабынуға қарсы препараттарды немесе ацетаминофен сияқты тұрақты анальгетиктерді (ауырсынуды басатын дәрілерді) ұсынуы мүмкін.
Бұл дәрі -дәрмектер асқазанға, бауырға және бүйрекке ауыр әсер етеді, сондықтан оларды екі аптадан артық қабылдауға болмайды
Қадам 3. Қолдау үшін саусақтарыңызды таспамен бекітіңіз
Сынған саусағыңызды көршілес жарақаттанбаған саусаққа байлап қойыңыз (досының таспасы деп аталады) және егер ол қисық болса, оны қайта реттеуге көмектесу үшін (егер саусағыңыз қисық болып көрінсе, алдымен дәрігермен сөйлесіңіз). Аяқтарыңыз бен аяқтарыңызды алкогольдік майлықтармен мұқият тазалаңыз, содан кейін су өткізбейтін, медициналық сортты күшті таспаны қолданыңыз, ол душқа төтеп бере алады. Таспаны бірнеше апта ішінде бірнеше күн сайын өзгертіңіз.
- Терінің тітіркенуін болдырмау үшін саусақтарыңыздың арасына дәке немесе киіз қоюды қарастырыңыз.
- Қосымша қолдау үшін үйден қарапайым сплинт жасау үшін, саусақтарыңыздың екі жағына кесілген таяқшаларды бекітпестен бұрын қойыңыз.
- Егер сіз өзіңіздің аяқ саусақтарыңызды таспалай алмасаңыз, отбасылық дәрігерден, маманнан, хиропрактордан, педиатрдан немесе физиотерапевтен көмек сұраңыз.
Қадам 4. Төрт -алты апта бойы ыңғайлы аяқ киімді киіңіз
Аяқ саусағыңыздың жарақатынан кейін, ісік пен таспаны жабу үшін саусағыңыздың қақпағында көп орын бар ыңғайлы аяқ киімге ауысыңыз. Қатты табанды, тірек және берік аяқ киімді сәнді түрлерінен таңдаңыз және кем дегенде бірнеше ай бойы биік өкшелі аяқ киім киюден аулақ болыңыз, себебі олар сіздің салмағыңызды алға қарай итеріп, аяқ саусақтарыңызды қатты қысады.
Егер қабыну шамадан тыс болса, тірек ашық сандалдарды қолдануға болады, бірақ олар саусақтардан қорғаныс ұсынбайтынын ұмытпаңыз
4 -тің 3 -бөлігі: Орын ауыстырылған немесе ашық қосылыстардың сынуын емдеу
Қадам 1. Редукцияға операция жасаңыз
Егер сынған сүйек сынықтары бір -біріне сәйкес келмесе, ортопед -хирург бөліктерді қалыпты күйге қайтарады - бұл процесс редукция деп аталады. Кейбір жағдайларда сүйек фрагменттерінің санына және орналасуына байланысты инвазивті хирургиясыз төмендетуге болады. Ауырсынуды басу үшін саусаққа жергілікті анестезия енгізіледі. Егер жарақат салдарынан тері сынған болса, жараны жабу үшін тігістер қажет болады және жергілікті антисептиктер енгізіледі.
- Ашық сынықтар кезінде қанның жоғалуына және инфекция немесе некроз қаупіне (оттегінің жетіспеушілігінен жергілікті тіндердің өлімі) байланысты уақыт маңызды.
- Операция бөлмесінде анестезия жүргізілгенше есірткі сияқты күшті ауырсынуды тағайындауға болады.
- Кейде ауыр сынықтар кезінде емделу кезінде сүйектерді ұстап тұру үшін түйреуіштер немесе бұрандалар қажет болуы мүмкін.
- Редукция тек ашық сынықтарда қолданылмайды; ол сондай -ақ елеулі ығысуы бар кез келген сынықта қолданылады.
Қадам 2. Шолпан киіңіз
Сынған саусағыңыз қысқарғаннан кейін, саусақты дұрыс емдеген кезде қолдау мен қорғауға арналған шпиль жиі қойылады. Немесе сізге тіреуіш қысатын етік кию қажет болуы мүмкін, бірақ кез келген жағдайда таяқшаны қысқа мерзімде (екі апта немесе одан да көп) пайдалану қажет болады. Бұл кезеңде жараланған аяқпен жоғары жүруді және демалуды азайту әлі де ұсынылады.
- Сынықтар қолдау мен жастықшаны қамтамасыз ететініне қарамастан, олар көп қорғаныс бермейді, сондықтан жаяу жүріп бара жатқанда саусағыңызбен соғып алмаңыз.
- Сүйектерді сауықтыру кезеңінде сіздің диетаңыз сүйектердің беріктігін арттыру үшін минералдарға, әсіресе кальций, магний және борға, сондай-ақ Д витаминіне бай екеніне көз жеткізіңіз.
Қадам 3. Гипсті алыңыз
Егер саусақтардың бірнешеуі сынса немесе алдыңғы аяқтың басқа сүйектері зақымдалса (мысалы, метатарсалдар), онда сіздің дәрігеріңіз бүкіл аяғыңызға гипс немесе шыны талшықты қолдануы мүмкін. Егер фрагменттер бір-біріне жабысып қалмаса, қысқа аяқпен серуендеу ұсынылады. Сынған сүйектердің көпшілігі қайта орналастырылғаннан кейін табысты емделеді және қосымша жарақаттардан немесе шамадан тыс қысымнан қорғалған.
- Операциядан кейін және әсіресе гипстің көмегімен қатты сынған саусақтар жарақаттың орналасуына және дәрежесіне байланысты алты -сегіз аптаға дейін емделеді. Гипсте ұзақ уақыт болғаннан кейін, сіздің аяққа төменде сипатталғандай қалпына келтіру қажет болуы мүмкін.
- Бір-екі аптадан кейін сіздің дәрігер сүйектердің туралануын және сауығуын қамтамасыз ету үшін басқа рентген сәулелерінің жиынтығын сұрауы мүмкін.
4 -ші бөлім 4: асқынулармен күрес
Қадам 1. Инфекция белгілерін қадағалаңыз
Егер сіздің жараланған саусағыңыздың жанында тері сынған болса, сізде сүйек немесе айналадағы тіндердің инфекциясының даму қаупі жоғары. Инфекция ісінген, қызарған, жылы және жанасқанда өте нәзік болады. Кейде олар іріңді ағып кетеді (бұл сіздің лейкоциттеріңізді көрсетеді) және жағымсыз иіс. Егер сіз ашық сынықтарды бастан өткерген болсаңыз, сіздің дәрігеріңіз бактериялардың көбеюі мен таралуын болдырмау үшін алдын алудың екі апталық антибиотиктер курсын ұсынуы мүмкін.
- Сіздің дәрігер аймақты мұқият тексереді және инфекция болған жағдайда антибиотиктерді тағайындайды.
- Дәрігер ауыр сынықтан кейін сіреспе түсіруді ұсынуы мүмкін, егер ол сіздің теріңізді тесіп немесе сызып тастаса.
Қадам 2. Аяқ киімнің ортопедиясын киіңіз
Ортопедия - бұл аяқтың доғасын қолдайтын және жаяу және жүгіру кезінде биомеханиканы жақсартатын арнайы аяқ киімдер. Саусақтың сынуынан кейін, әсіресе үлкен саусақпен байланысты болса, сіздің жүрісіңіз бен аяқтың биомеханикасы ақсап кетуден және аяқтың ұшынан аулақ болудан теріс өзгеруі мүмкін. Ортопедия тобық, тізе және жамбас сияқты басқа буындарда пайда болатын проблемалардың қаупін азайтуға көмектеседі.
Ауыр сынық кезінде айналадағы буындарда артрит даму қаупі әрқашан болады, бірақ ортопедия тәуекелді төмендетуі мүмкін
Қадам 3. Физиотерапияны іздеңіз
Ауырсыну мен қабыну жойылғаннан кейін және сынған сүйек емделгеннен кейін, сіз аяғыңыздағы қозғалыс ауқымының немесе күшінің төмендегенін байқайсыз. Осылайша, сіздің дәрігеріңізден сіздің қозғалыс ауқымыңызды, тепе -теңдікті, үйлестіруді және күшіңізді жақсарту үшін әр түрлі күшейту жаттығуларын, созылулар мен терапияларды ұсына алатын спорттық медицина маманына немесе физиотерапевтке жолдама сұраңыз.
Сіздің саусағыңызды/аяғыңызды қалпына келтіруге көмектесуі мүмкін басқа да медициналық мамандарға педиатрлар, остеопаттар мен хиропрактиктер кіреді
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Саусағыңызды сындырғаннан кейін мүлдем әрекетсіз болудың қажеті жоқ, бірақ аяққа аз қысым жасайтын әрекеттерді ауыстырыңыз, мысалы, жүзу немесе денеңіздің жоғарғы бөлігімен салмақ көтеру.
- Егер сізде қант диабеті немесе перифериялық нейропатия болса (саусақтардың сезімталдығының жоғалуы), саусақтарды бір -біріне жапсырмаңыз, себебі таспаның тым тығыз немесе көпіршіктер пайда болғанын сезбейсіз.
- Шамамен он күннен кейін, мұз терапиясынан ылғалды ыстыққа ауысу (микротолқынды пешке күріш немесе бұршақ арқылы) саусақтың ауыруын басуға және қан ағымын жақсартуға көмектеседі.
- Саусағыңыздың қабынуына қарсы және анальгетиктерге балама ретінде акупунктура ауруды басады және қабынуды азайтуға көмектеседі.
