Мамандар кейбір жағдайларда мастэктомия сүт безінің қатерлі ісігін емдеудің немесе алдын алудың ең жақсы әдісі болуы мүмкін екеніне келіседі. Мастэктомия кезінде сіздің хирург кеуде тінін алып тастайды және жағдайға байланысты емшекті қалпына келтіруді жасай алады. Мастэктомияны таңдау батылдық болып табылады және сізге ұзақ өмір сүруге көмектеседі, бірақ бұл физикалық және эмоционалды қиындық болуы мүмкін. Зерттеулер көрсеткендей, алдын ала жоспарлау және дәрігермен тығыз жұмыс жасау хирургия мен қалпына келтірудің мүмкіндігінше біркелкі жүруіне көмектеседі.
Қадамдар
3 бөлімнің 1 бөлігі: Жоспар құру
Қадам 1. Дәрігермен сөйлесіңіз
Операциядан кейін не істеуге болатынын және болмайтынын алдын ала біліп алыңыз. Сізге автокөлік жүргізуге рұқсат берілмеуі мүмкін және сізді күтім қажет болатын JP дренажымен үйге жіберуі мүмкін. Бұл ақпаратты операциядан кейін сізге қамқорлық жасайтын адамдармен бөлісіңіз.
Операциядан кейін ауруханада қанша уақыт болу керектігін сұраңыз. Кейбір адамдар үйге сол күні барады, басқалары бір күн немесе одан да көп уақытқа қалады
Қадам 2. Операцияларды хирургпен талқылаңыз
Отбасылық дәрігерден хирургқа кеңес беруін сұраңыз және операция алдында хирург пен анестезиологпен кездесіңіз. Кез келген сұрақтарыңызды қойыңыз. Олар сізбен сіздің медициналық тарихыңыз туралы сөйлеседі және сізге қандай операцияның қашан болатынын жоспарлайды.
- Олар сіздің операциядан бірнеше апта бұрын өтетін алдын-ала емтиханды тағайындай алады және оны әдетте бастапқы дәрігер немесе операцияға дейінгі тәуекелді бағалауға маманданған дәрігер жүргізеді. Дәрігер сізге дәрі -дәрмектер мен мінез -құлық өзгерістерін ұсынуы мүмкін, осылайша сіз сәтті операция жасай аласыз.
- Дәрігерлерге сіз қабылдаған дәрілер, дәрумендер немесе қоспалар туралы айтыңыз. Егер сіз аспирин немесе қанды сұйылтатын препаратты қабылдасаңыз, операциядан бұрын оны уақытша тоқтатуға тура келеді.
- Сіз операциядан 8-12 сағат бұрын ішіп-жей алмайсыз; Дәрігерлер сізге нақты нұсқаулар береді, олар сізге сәйкес болуы керек.
Қадам 3. Ауруханаға сөмке жинаңыз
Ауруханаға жатқызу кезінде ыңғайлы болу үшін халат пен тәпішке алыңыз. Тіс щеткасын және басқа гигиеналық құралдарды алыңыз. Ауруханадан алғашқы қалпына келтіру кезінде уақытты алу үшін кітапты, журналдарды және басқа заттарды жинаңыз.
Қадам 4. Жұмыстан медициналық демалыс алыңыз
Сізге үйде біраз уақыт қалпына келу қажет болады, мүмкін алты аптаға дейін. Жұмыс орнындағы адам ресурстары бөлімінің басшысымен және жетекшіңізбен сөйлесіңіз. Сіздің дәрігер сізге жұмысты қанша уақытқа жіберу керектігі туралы түсінік бере алады, ал қажет болған жағдайда олар сіздің жұмыс берушіге хат жаза алады. Сізге қажет болуы мүмкін:
- Қысқа мерзімді мүгедектікке құжаттарды ресімдеу
- Сіз жұмыс істеп жатқан үлкен жобаларды басқалардың қолына алуды жоспарлаңыз
- Басқалар сіздің күнделікті міндеттеріңізді өз мойнына алуы керек ақпаратпен бөлісіңіз
5 -қадам. Отбасылық күтім мен өмір сүру жағдайын жоспарлаңыз
Басында сізге күтіммен көмек қажет болуы мүмкін - сізге шомылу қиынға соғады, және сіз бірнеше апта бойы көлік жүргізе алмайсыз. Сізге көмектесу үшін достарыңызды, отбасыңызды немесе кәсіби қызметкерлерді шақырыңыз. Жуынатын бөлменің жанында ұйықтауды реттеңіз және баспалдақтарды пайдаланбаңыз - сізді үйге дәрі -дәрмектер жібереді, олар сізді айналуы мүмкін. Егер сіз әдетте балаларға қамқорлық жасасаңыз, бала күтімін жоспарлаңыз.
6 -қадам. Үй шаруасын уақытынан бұрын орындаңыз
Операциядан кейін сіз қалпына келтіруге назар аударуыңыз керек. Сіз алдын ала келесі әрекеттерді орындағыңыз келуі мүмкін:
- Үйіңізді тазалаңыз
- Кір жуыңыз
- Төлемдеріңізді төлеңіз
- Шашыңызды қырқыңыз (қысқа, біреу оны раковинада жууға болады)
7 -қадам. Медициналық құралдарды сатып алыңыз
Қолыңызда дәке таңғыштары, бинт таспасы, антибиотикалық жақпа және рецептсіз ауырсынуды басатын құралдар сияқты қолыңызда болатын бірнеше нәрсе бар. Дәрігер сізге осылардың бірнешеуін беруі мүмкін, бірақ мүмкін болған жағдайда оларды алған дұрыс. Жергілікті дәріханадан немесе дәріханадан қажетті заттарды алыңыз.
8 -қадам. Дұрыс тамақтану қорын жинаңыз
«Қатерлі ісікті емдейтін» күрделі диеталардан аулақ болыңыз және пайдалы, теңдестірілген, ақуызға бай тағамдарды жеуге, жемістер мен көкөністерді толықтыруға назар аударыңыз. Операция алдында осы заттарды жинап алыңыз, осылайша үйге келгенде тоңазытқышыңыз бар.
Тамақтанатын уақытты жеңілдету үшін бірнеше апта бойы тамақ жеткізетін қызметке жазылуды немесе алдын ала дайындалған мұздатылған тағамдарды сатып алуды қарастырыңыз
Қадам 9. Қолмен душқа арналған қондырғы алыңыз
Сізге бірнеше апта бойы кесілген жерді ылғалдандыруға рұқсат берілмейді. Сіз шомылуды немесе губкамен шомылуды үйрене аласыз, бірақ қолмен душқа арналған қондырғыны таңдаған жөн.
- Сізге ваннада дәретханаға отырып жуу оңайырақ болуы мүмкін.
- Шашыңызды қайтадан жууға дейін құрғақ сусабын алғашқы екі аптада ыңғайлы болуы мүмкін.
10-қадам. Бір нәрсені бір қолмен жасауды қайталаңыз
Операциядан бір-екі апта бұрын, сіздің «жақсы» қолыңыз болатын нәрселерді бір қолмен жасауға тырысыңыз. Шашыңызды тазалап, байлап, тістеріңізді жуып, жуынып, тамақ ішіп көріңіз. Есіңізде болсын, сіз зардап шеккен қолыңызды қозғалта аласыз, бірақ оны бір -екі апта бойы иығыңыздан жоғары көтере алмайсыз. Сіз сондай -ақ зардап шеккен қолда аз күшке ие боласыз немесе белгілі бір бағытта ғана күшке ие боласыз.
Егер сізде қосарланған мастэктомия болса, сауығуға көп уақыт болатындығына және адамдарға тапсырмалар мен күнделікті әрекеттерге көмектесетініне сенімді болыңыз
3 бөліктің 2 бөлігі: Қалпына келтіру кезінде жайлылықты жақсарту
Қадам 1. Бос, ыңғайлы киім алыңыз
Сізге алдынан толығымен ашылатын бос, ыңғайлы киімдердің бірнеше өзгеруі қажет болады. Бірнеше апта бойы сіз басыңызға ештеңе кие алмайсыз, немесе денеңізге жақын немесе қолтық астындағы нәрсені киюге болмайды. Ыңғайлы заттарды сатып алыңыз, мысалы:
- Бірнеше түнгі көйлектер немесе түнгі көйлектер алдыңғы жағында толығымен ашылады
- Екі немесе үш жұп шалбар немесе серпімді белбеуі бар йога шалбары
- Табаны сырғымайтын аяқ киім
- Суық болса киетін бос пальто немесе көрпе
- Бар болса, арнайы мастэктомиялық бюстгальтерлер немесе бюстгальтерлер
Қадам 2. Қосымша қолдау көмегімен төсек -орын жабдықтарын орнатыңыз
Операциядан кейін сіз бірнеше апта бойы бүйіріңізде немесе асқазаныңызда жата алмайсыз. «Төсек сына» немесе сынық жастық және бірнеше қосымша жастық алуға тырысыңыз. Сына тәрізді жастық маңызды емес болса да, сіз жастыққа қарағанда әлдеқайда ыңғайлы болады. Сіз ұйықтап жатқанда сізге жастықтарды көтергеніңізді және зардап шеккен қолыңызды қолдағанды қалайтын шығарсыз.
Үлкен қорап дүкендерінен немесе жергілікті дәріханадан қолжетімді жастықшаларды іздеңіз немесе интернет арқылы сатып алыңыз
Қадам 3. Кейбір іш жүргізетін дәрілерді қолыңызда ұстаңыз
Сізді үйге ауруды басатын дәрілермен бірге жіберетін шығар. Олардың көпшілігінде жанама әсерлері бар, олар көбінесе іш қатуды қамтиды. Жұмсақ іш жүргізетін дәрілерді алыңыз және іш қату проблемасы болса, оларды дәрігердің нұсқауы бойынша қолданыңыз.
Қадам 4. Қалпына келтіру үшін кейбір әрекеттерді жоспарлаңыз
Сіз ұзақ уақыт бойы ауыр немесе белсенді ештеңе жасай алмайсыз, ал рецепт бойынша ауырсынуды басу сіздің есте сақтау қабілетіңізге және ойлау қабілетіңізге әсер етуі мүмкін, сондықтан оларды қолданған кезде маңызды шешімдер қабылдауды жоспарламаңыз. Сізге рахат әкелетін жұмсақ әрекеттерге жоспар құрыңыз. Оңай алынатын және түсірілетін әрекеттерді таңдаңыз. Талап етпейтін оқу материалын таңдаңыз, тоқуды үйреніңіз, сүйікті телебағдарламаларды тамашалаңыз немесе жаңа хобби алыңыз!
3 бөлімнің 3 бөлігі: Эмоционалды түрде күресу
Қадам 1. Кімге айту керектігін шешіңіз
Алдағы операцияға қаншалықты ашық болғыңыз келетіні туралы ойланыңыз. Кейбір адамдарға сізге шынымен айту керек, бірақ бұл сізге байланысты. Қатерлі ісік ауруында этикет жоқ және сіз ұстанатын әлеуметтік хаттамалар жоқ. Жақсылап ойланыңыз, содан кейін сізге сәйкес келетін нәрсені жасаңыз.
Мұны жалғыз өтудің қажеті жоқ! Өзіңізді жайлы, қауіпсіз және қамқор сезінетін адамдармен сезіміңіз бен қажеттіліктеріңізбен бөлісіңіз
Қадам 2. Қолдау желісін құрыңыз
Ауруханадан үйге келген соң сізге көмек қажет болады. Көптеген денсаулық сақтау жоспарлары таңғышты ауыстыруға көмектесетін мейірбике қызметтерін ұсынады, бірақ олар сізді шомылдырмайды, тамақ әзірлемейді және кір жумайды. Өзіңіздің эмоционалды жақын адамдарыңызбен сөйлесіңіз және сауығып бара жатқанда, сізбен бірге болуға тырысыңыз. Өз ойларыңыз бен сезімдеріңізді серіктесіңізбен, отбасыңызбен, достарыңызбен, терапевтпен - қолдау көрсететін және қамқор адамдармен бөлісіңіз.
Қауымдастықтағы немесе желідегі қолдау тобына қосылыңыз немесе қатерлі ісікке маманданған терапевтке баруды қарастырыңыз. Сіз өзіңіздің аймағыңыздағы мамандарды Американдық психоәлеуметтік онкология қоғамының (APOS) сенім телефоны арқылы таба аласыз
3 -қадам. Стрессті төмендетуді үйреніңіз
Операция алдында йога, медитация, терең тыныс алу, серуендеу сияқты стрессті жеңілдететін әрекеттер жасаңыз-демалуға көмектесетін кез келген нәрсе. Бұл дағдыларды қазір қолданыңыз және оларды операциядан кейін жалғастырыңыз. Күнделікті зейін медитациясына жүгініңіз.
Жаяу немесе йога сияқты физикалық әрекеттер жасамас бұрын дәрігерден рұқсат алыңыз
Қадам 4. Операция алдында күшейту жаттығуларын жасаңыз
Операцияға дейін күш пен икемділікті нығайтуға тырысыңыз - бұл сізге өзіңізді мықты сезінуге және кейін бақылауды күшейтуге көмектеседі. Кеудеге операция жасау үшін денеңіздің жоғарғы бөлігіне және арқаға назар аударуға тырысыңыз. Физикалық күшті сезіну сізге жақсы қалпына келуге және эмоционалды күшті сезінуге көмектеседі.
Қадам 5. Сүт безін қалпына келтіру операциясын таңдаңыз немесе қарсы
Емшекті қалпына келтіру хирургиясы сіздің мастэктомиядан кейін кеудеге сезім береді және табиғи көрінеді. Бұл процедураны мастэктомия кезінде немесе одан кейін бөлек операциямен жасауға болады. Емшекті қалпына келтіру сіз үшін маңызды болмауы мүмкін немесе емделу процесінің үлкен бөлігі болуы мүмкін - әркім әр түрлі. Сізге не маңызды екенін және одан әрі операция сіздің денеңізде жайлы сезінуге көмектесетіні туралы ойлануға біраз уақыт бөліңіз.
- Терапевтпен және/немесе пластикалық хирургпен сіздің сезімдеріңіз бен нұсқаларыңыз туралы сөйлесуді қарастырыңыз.
- Кез келген операцияның тәуекелдері бар, оның ішінде емшекті қалпына келтіру; қосымша ақпарат алу үшін дәрігермен сөйлесіңіз.
- Кейбір ұйымдар, мысалы AiRS Foundation, әйелдерге кеудеге қалпына келтіру операцияларын жасауға көмектеседі.
Кеңестер
- Операция жасамас бұрын темекіні тастауға тырысыңыз, себебі процедурадан бұрын темекі шегуге болмайды. Темекі шегу сіздің қалпына келуіңізді де баяулатады.
- Мастэктомиядан толық қалпына келтіру үшін шамамен 3-6 апта қажет. Операциядан кейін ауырсыну, ісіну, шаншу немесе жансыздану қалыпты жағдай.
