Гистерэктомия сияқты ауыр операцияға кез келген уақытта дайын болу өте маңызды. Ең алдымен, операция кезінде де, одан кейін де не күту керектігін білу маңызды. Осыдан кейін, операциядан бір ай бұрын (немесе одан да көп) қадамдар жасауды бастау және процедураға дейінгі кезеңдерде дайындықты жалғастыру жақсы. Сіздің денсаулығыңыздың мықты болуына тырысу, үйде практикалық шаралар жасау және операцияға бір күн қалғанда соңғы минуттарда дайындық жасау маңызды.
Қадамдар
4 -тің 1 -бөлігі: Процедура туралы өзіңізді тәрбиелеу
Қадам 1. Қандай гистерэктомия болатынын анықтаңыз
Гистерэктомияның себептеріне байланысты репродуктивті жүйенің әр түрлі бөліктері жойылады. «Гистерэктомия» термині - бұл барлық процедуралар үшін қолшатыр термин, сондықтан сізге қандай операция түрі болатынын түсіну маңызды.
- Супрацервикальды немесе субтотальды гистерэктомия тек жатырдың жоғарғы бөлігін алып тастауды қамтиды, ал жатыр мойны орнында қалады.
- Жалпы гистерэктомия жатыр мен жатыр мойнын түгел алып тастауды қамтиды.
- Радикалды гистерэктомияға жатырдың барлық бөлігін, жатырдың екі жағындағы ұлпаны, жатыр мойны мен қынаптың жоғарғы бөлігін алып тастау жатады. Бұл әдетте қатерлі ісік болған кезде ғана жасалады.
- Сіздің гистерэктомия аналық безді алып тастауды қажет етуі мүмкін немесе болмауы мүмкін («оофорэктомия» деп аталатын процедура).
Қадам 2. «Ашық хирургия» мен «МИП» гистерэктомиясының айырмашылығын түсіну
Ашық хирургия немесе абдоминальды гистерэктомия - 65% процедуралардан тұратын ең кең тараған түрі. Бұл әдіс 5-7 дюймдік іш қуысын кесуді қамтиды, ол арқылы тиісті органдар жойылады. МИП гистерэктомиясы (немесе аз инвазивті процедура) вагинальды болуы мүмкін (қынаптың ішінде тесік жасалады, ол арқылы органдар алынып тасталады - трансвагинальды гистерэктомия деп аталады) немесе лапароскопиялық (бұл лапароскоптың көмегімен жасалатын операция. ұсақ ұсақ тесіктер, көбіне қарын арқылы). Кейде MIP гистерэктомиясы вагинальды/лапароскопиялық әдістердің комбинациясы болады.
- Ашық хирургиялық гистерэктомия әдетте ауруханада үш күн болуға әкеледі.
- МИП гистерэктомиясы әдетте ауруханада болу уақытын қысқартуды, тез сауығуды, тыртықтың аз болуын және инфекция қаупін төмендетуді қамтиды.
- MIP гистерэктомиясы іштің процедурасымен бес -алты апталық қалпына келтірумен салыстырғанда, толық белсенділікті қалпына келтіру үшін үш -төрт апталық қалпына келтіру кезеңіне әкеледі.
- Барлық әйелдер МИП гистерэктомиясына жарамайды. Шрам тіндері, семіздік және денсаулық жағдайы сияқты факторлар MIP -тің сіз үшін жақсы таңдауына әсер етеді.
Қадам 3. Гистерэктомиямен байланысты тәуекелдер туралы біліңіз
Гистерэктомия «орташа тәуекел» процедурасы болып саналады. Бақытымызға орай, бұл операциядан өткен әйелдердің көпшілігінде ешқандай асқынулар болмайды; алайда, кез келген медициналық процедурадағы сияқты, әйелдердің аз пайызында кейбір асқынулар пайда болады. Тәуекел аз болса да, не болуы мүмкін екендігі туралы өзіңізді тәрбиелеу маңызды. Кейбір асқынуларға мыналар жатады:
- Зәрді ұстамау
- Вагинальды пролапс
- Фистула түзілуі
- Созылмалы ауырсыну
- Қан ұйығыштары
- Инфекция
- Жиі зәр шығару
- Қатты қан кету (қан кету)
- Ерте менопауза
- Жалпы анестезияға байланысты асқынулар
Қадам 4. Гистерэктомиядан кейін не күту керектігін біліңіз
Гистерэктомияның ең көп тараған физикалық нәтижесі - менопаузаның ерте басталуы. Егер рәсім кезінде аналық бездер алынып тасталса, сіз менопаузаның басталуын бірден сезінесіз. Егер сіздің аналық бездеріңіз қалса, сіз әлі де менопаузаны ертерек сезінесіз. Сонымен қатар, гистерэктомиядан кейін сізге кем дегенде алты апта бойы жыныстық белсенділіктен немесе ауыр жүк көтеруден бас тарту ұсынылады. Жарқын жағы, ұсынылған қалпына келтіру кезеңінен кейін, әйелдердің көпшілігі репродуктивті аурулардан, проблемалардан және ыңғайсыздықтан тез арада жеңілдік туралы хабарлайды.
Қадам 5. Қосымша ақпарат жинаңыз
Операция жасамас бұрын, операция туралы жайлы ақпарат алу үшін жеткілікті ақпарат жинаңыз. Дәрігерге қойылатын сұрақтардың тізімін жасаңыз және барлық алаңдаушылықтарыңыздың жауабы табылғанша олармен сөйлесіңіз. Сізге қажет кез келген дәрі -дәрмектерді немесе гормондық терапияны, бұл операцияның жыныстық өміріңізге әсерін, толық қалпына келтірудің ең жақсы әдістерін және сіз сенімді емес немесе сенімді емес басқа элементтерді талқылау қажет болуы мүмкін. толық түсіну.
4-ші бөлімнің 2-ші бөлігі: денсаулықты жақсарту үшін қадамдар жасау (бір ай бұрын)
Қадам 1. Темекіні тастаңыз
Шылым шегетін адамдарға операциядан кейін сауығу әлдеқайда қиын болатыны дәлелденді. Шылым шегуді біржола тоқтатудың тамаша мүмкіндігі ретінде қабыл алыңыз. Егер сіз темекі шегуді біржолата тоқтатқыңыз келмесе де, Американдық хирургтар колледжі операциядан төрт апта бұрын шылым шегуден бас тартуды және төрт апта бойы темекі шегуден бас тарту жараның асқыну жиілігін 50%төмендететінін анықтады.
- «Шығу күнін» таңдап, оны күнтізбеге белгілеңіз. Достарыңыз бен туыстарыңызға «жұмыстан шығу күні» туралы хабарлаңыз.
- Қолдау және ықтимал рецепт бойынша терапия үшін дәрігерден шығу туралы шешіміңізді талқылаңыз.
- Үйден, кеңседен және көліктен кез келген темекі, күл салғыш және т.б.
- Сағыз, кәмпит және/немесе тіс тазалағыш сияқты кейбір «ауызша алмастырулар» сатып алыңыз.
- Сіз никотин алмастырудың қандай да бір түрін қолданатындығыңызды шешіңіз (сағыз, патч және т.б.).
- Темекіні тастау сабағы, анонимді никотин немесе темекіні тастаған отбасы мүшесі сияқты қолдау жүйесін іздеңіз.
Қадам 2. Артық салмақтан арылу
Темекі шегу сияқты, артық салмақпен ауыратын науқастардың сауығу кезінде қиындықтары көбірек болатыны дәлелденді. Бұл сіздің денсаулығыңызды бақылауға алатын және операциядан күшті сезінетін уақыт. Егер сізде артық салмақ болса, хирургиялық операциядан бұрын емделудің сау әдістері туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
- Пайдалы тағамдарды жеуге емес, зиянды тағамдарды жеуге тырысыңыз. Сіз күніне 5 порция көкөніс алғаныңызға көз жеткізіңіз.
- Көбірек калория жағуға жұмыс жасаңыз - белсенді болуға тырысыңыз! Бұл жай ғана саябақта серуендеу, сіздің маңыңызда велосипед тебу немесе музыканы қойып, терлеп билеу болуы мүмкін.
- Бір апта бойы осы әдістерді орындаңыз және сізде салмақ жоғалту бар -жоғын біліңіз. Егер жоқ болса, өңделген қант немесе ақ ұн қосылған тағамдарды кесіп, тәулігіне 100-200 калорияға калория тұтынуды азайтыңыз.
- Тек 5 -тен 10 фунтқа дейін тастаңыз. операциядан бұрын сіздің сауығуыңызға оң әсер етуі мүмкін.
Қадам 3. Көп демалыңыз
Сіз операция жасамас бұрын жақсы демалғыңыз келеді. Операциядан бір ай бұрын түнде сегіз сағат ұйықтауды мақсат етіп, денсаулығыңызды жақсартыңыз және стрессті азайтыңыз. Егер сіз күндіз қосымша ұйықтағыңыз келсе, алға қарай жүріңіз.
Қадам 4. Теңдестірілген диетаны ұсыныңыз
Бұл ай сіздің денсаулығыңыздың күші мен әл -ауқатымен күресу үшін ең жақсы форманы алуға бағытталған. Сіздің қазіргі салмағыңызға қарамастан, бұған көкөністер, жемістер, ақуыздар мен дәнді дақылдардың теңдестірілген диетасы кіреді. Егер бұл сіз үшін жаңа болса, сіз қолдау үшін дәрігермен сөйлескіңіз келеді.
- Күніне бес порция көкөніс тұтынуға тырысыңыз (болгар бұрышы, гүлді қырыққабат немесе жасыл бұршақ сияқты). Егер сізде осы порцияның барлығын салу қиын болса, мұздатылған жемістер мен шпинат немесе брокколи қосылған смузи жасап көріңіз. Сіз оның қаншалықты дәмді болатынына таң қаласыз!
- Өңделген ұннан жасалған тағамдардың (макарон, ақ нан немесе шелпек) орнына тұтас дәнді (қоңыр күріш, квиноа, сұлы немесе тары сияқты) жеуге назар аударыңыз. Дәніңізді суға, сорпаға, сүтке, томат тұздығына немесе кез келген басқа сұйықтыққа қайнатыңыз.
- Алкогольсіз сусындар мен десерт сияқты өңделген қант қосылған тағамдардан аулақ болыңыз.
Қадам 5. Жұмыстан бос уақытты жоспарлаңыз
Дайындықтың тағы бір тамаша тәсілі - жұмыста тиісті келісімдер жасау. Сіз алаңдамай, демалуға және қалпына келуге біраз уақыт бөлу үшін барлық нәрсенің төртбұрышты екеніне көз жеткізгіңіз келеді. Сіз жұмыс істейтін адамдармен сөйлесіңіз және сіздің болмауыңызға дайындалу үшін барлық қажетті шараларды қабылдаңыз.
4-ші бөлімнің 3-ші бөлігі: Үйде келісімдер жасау (бір апта бұрын)
Қадам 1. Дәрігердің дәрі -дәрмекке қатысты нұсқауларын орындаңыз
Қандай дәрі -дәрмектерді үнемі қабылдайтындығыңызға байланысты (егер бар болса), дәрігер сізге операцияға дейінгі күндері дозаны өзгертуге немесе тіпті кейбір дәрі -дәрмектерден бас тартуға кеңес береді. Дәрі -дәрмектерге қатысты дәрігердің нұсқауларын орындауды ұмытпаңыз.
2 -қадам. Сұйықтықты көп ішіңіз
Операция басталатын аптада сіз көп сұйықтық ішкеніңізге көз жеткізіңіз (әсіресе су). Бұл хирургияның жанама әсері болуы мүмкін іш қатудың алдын алуға көмектеседі. Күніне кем дегенде 8 стакан су ішуге тырысыңыз.
Қадам 3. Операциядан кейінгі рецепттерді толтырыңыз
Дәрігерден операциядан кейін сізге қажет рецепттерді беруін сұраңыз және оларды мерзімінен бұрын толтырыңыз. Бұл сізге операцияны аяқтағаннан кейін сізге қол жетімді етеді және сауығу кезінде алаңдауға болмайды.
Қадам 4. Тасымалдау шараларын жасаңыз
Сіздің көлік жүргізу қабілетіңіз операциядан кейін бір -екі аптаға немесе кейбір жағдайларда ұзаққа созылады. Ауруханадан үйге дейін, сондай -ақ сауығу кезінде сізге баруға болатын кез келген жерге баруды ұйымдастырыңыз.
Қадам 5. Кейбір тағамдарды алдын ала дайындаңыз
Операциядан бірнеше күн бұрын, азық -түлік дүкеніне бару, қоймаңызды жинау және өзіңізге тамақ дайындау жақсы. Сіз мұздатқышқа арналған тағамдарды дайындауды қарастыра аласыз. Осылайша сіз көп күш жұмсамай, өзіңізді тамақтандырып, денсаулығыңызды сақтай аласыз.
Қадам 6. Түнгі сөмкені жинаңыз
Сіз ауруханаға өзіңізбен бірге бірнеше заттарды әкелгіңіз келеді. Тіс щеткаңызды, шаш щеткаңызды, тарақты, сусабын мен дезодорантты, сондай-ақ үйге бару үшін киімді оңай ауыстыруды жинаңыз.
- Санитарлық құралдарды әкеліңіз.
- Шапан мен бірнеше сырмақты тәпішке жинаңыз.
- Кітап, планшет немесе ноутбук сияқты ойын -сауық әкеліңіз. Сонымен қатар, электронды заттар үшін зарядтағышты алуды ұмытпаңыз.
- Қажет болса, көзілдірік, есту аппараттары мен протездерді алыңыз.
4 бөлімнің 4 бөлігі: Хирургияға дайындық (бір күн бұрын)
Қадам 1. Жеңіл тамақтаныңыз
Дұрыс тамақтану әрқашан маңызды, бірақ бір күн бойы ауыр, майлы, зиянды тағамдардан аулақ болу сіздің хирургиялық араласуыңызға көмектеседі. Бұл анестезиямен байланысты ас қорыту проблемаларын азайтады және қалпына келтіруге көмектеседі.
Қадам 2. Медициналық ақпаратты жинаңыз
Сіз кез келген медициналық жазбаны, сақтандыру ақпаратын, сіз қабылдаған дәрі -дәрмектердің тізімін және жеке куәлігіңізді жинағыңыз келеді. Егер сізде алдын-ала скрининг немесе қан анализі болған болса, сіз өзіңізбен бірге келгендердің нәтижелерін әкелгіңіз келуі мүмкін.
3 -қадам. Дәрігердің тамақ, сусын және ішек дайындау бойынша нұсқауларын орындаңыз
Көп жағдайда операциядан бір күн бұрын, түнгі 12: 00 -ден кейін қатты тағамдар мен сұйықтықтарды ішуге болмайды. Сондай -ақ, сіздің дәрігеріңіз «ішекті тазартатын ауызша ерітіндіні» тағайындауы мүмкін. Операцияға дейінгі осы препараттарға қатысты дәрігердің нұсқауларын орындау өте маңызды.
Қадам 4. Барлық зергерлік бұйымдарды алып тастаңыз
Операция кезінде зергерлік бұйымдарды киюдің қажеті жоқ, сондықтан үйде болған кезде оны алып тастаңыз. Егер сізде алып тастай алмайтын зергерлік бұйымдар болса (мысалы, неке сақинасы көп жылдар бойы), зергерлік бұйымдарды кесуден немесе басқа да қатал шараларды қолданар алдында дәрігермен сөйлесіңіз.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Операциядан кейінгі алғашқы күндерде жұмсақ диетаға дайын болыңыз. Кейде ащы тағам тартымды болмауы мүмкін.
- Егер басқаша кеңес берілмесе, серуендеу кезінде мүмкіндігінше биік тұруды ұмытпаңыз. Басында бұл мүмкін емес болып көрінуі мүмкін, себебі бұл тігістер ауыруы мүмкін. Мұны жасауға болады деп қорықпаңыз.
- Оқуға және басқа тыныш әрекеттерге бірнеше кітап жинаңыз.
- Егер рұқсат етілсе, құлаққаптары бар портативті музыка ойнатқышын жинағыңыз келуі мүмкін.
- Құнды заттарды жинамаңыз. Барлық зергерлік бұйымдарды үйде қалдырыңыз.
- Тәжірибе алмасу үшін қолдау тобын табыңыз. HysterSisters онлайн ақысыз қолдауды ұсынады, бірақ ақылы тіркеу опция болып табылады.
- Гистерэктомиядан кейін менопауза кезінде салмақ жоғарылауы мүмкін. Дегенмен, сіз диета мен өмір салтына кейбір өзгерістер енгізе отырып, бұл салмақтан арыла аласыз.
