Dreadlocks көңілді көрініс бере алады, бірақ адамдар шаштары түйілген кезде олардың өсуіне алаңдайды. Дредлоктар қарапайым шаш сияқты тез өсуі мүмкін, бірақ ерекше күтімді қажет етеді. Егер сіз шаштың тез өсуін қаласаңыз, дұрыс тамақтануды таңдаңыз. Дұрыс витаминдер мен минералдарды қабылдау шаштың өсуіне көмектеседі. Шашты сау ұстау үшін оны үнемі жуу керек. Кейбір жағдайларда арнайы қоспалар шаштың тез өсуіне көмектеседі.
Қадамдар
3 -ші әдіс: Диетаны өзгерту
Қадам 1. А витаминін көбірек алыңыз
А дәрумені шаштың тез өсуіне көмектеседі. Егер сіз өзіңіздің қорқынышыңызды дамытқыңыз келсе, күн сайын диетаңызға А витаминін көбірек қосудың жолдарын табыңыз.
- Бауыр, балық майы, сүт және жұмыртқа А витаминінің жақсы көзі болып табылады.
- А дәрумені жапырақты жасыл, тәтті картоп, канталуп, сәбіз, асқабақ, өрік және брокколи сияқты жемістер мен көкөністерде кездеседі.
2 -қадам. Е дәрумені қабылдауды көбейтіңіз
Е дәрумені шаштың өсуіне де көмектеседі. Диетаға қосымша Е витаминін қосып көріңіз және сіздің қорқынышыңыз тез өсетінін көріңіз.
- Жаңғақтар, тұқымдар мен өсімдік майлары - Е дәруменінің ең жақсы көзі. Ол жапырақты жасыл көкөністер мен байытылған дәнді дақылдарда да кездеседі.
- Күнбағыс дәндері, бадам, фундук, жүгері майы, жержаңғақ майы мен жержаңғақ Е витаминінің жақсы көзі болып табылады.
- Е дәрумені шпинат, киви, қызанақ және мангода да кездеседі.
Қадам 3. Диетаға зығыр майын қосыңыз
Зығыр майының аз мөлшері шаштың тез өсуіне көмектеседі. Жергілікті азық -түлік дүкенінде зығыр майын жинап, оны диетаңызға қосып көріңіз.
- Күні бойы әр түрлі тағамдарға зығыр дәнін себуге тырысыңыз. Сіз оны жемістерге, көкөністерге, йогурттарға және жармаларға себуге болады. Оны гумус пен майға қосып көріңіз.
- Жергілікті супермаркетте зығыр майы қосылған нан, кекстер және басқа бидай өнімдерін іздеңіз.
4 -қадам. Ақуыздың мөлшерін көбейтіңіз
Ақуыз шаштың денсаулығын нығайтады. Егер сіз өз қорқынышыңызды дамытқыңыз келсе, ақуызға бай тағамдарды іздеңіз және оларды диетаңызға енгізіңіз.
Балық, дәнді дақылдар, жаңғақтар мен бұршақтар ақуыздың тамаша көзі болып табылады
Қадам 5. Биотин қоспасын алыңыз
Биотин мен В тобындағы басқа дәрумендер шаштың да, терінің де жалпы көрінісін жақсартады және жаңа өсуді ынталандырады. Жаңғақтар, жұмыртқалар мен гүлді қырыққабатты көбірек жеу арқылы диетаңызға биотинді қосыңыз немесе күніне бір рет биотин қоспасын ішіңіз.
3 -ші әдіс 2: Шаш күтімі
Қадам 1. Шашыңызды аптасына бір рет жуыңыз
Көптеген адамдар қорқынышты жууға болмайды деп ойлайды. Алайда, бұл дұрыс емес. Қорқыныштар жасалғаннан кейін екі аптадан кейін жүйелі түрде жууды қажет етеді. Қорқыныштарды күн сайын жууға болмайды, себебі бұл олардың өсуіне кері әсерін тигізуі мүмкін, бірақ оларды аптасына бір рет жуу керек.
- Жақсы нәтиже алу үшін, қорқынышты жууға арналған сусабындарды іздеңіз.
- Қорқынышта шампунь қалдықтары қалмағанына көз жеткізу үшін 2-5 минут мұқият шайыңыз. Дұрыс жуылмаған сусабын қабыршақтануға және кептіруге әкелуі мүмкін.
Қадам 2. Түнде шашыңызға күтім жасаңыз
Бас терісін түнде қорғау қорқыныштың тез өсуіне көмектеседі. Түнде басыңызға шарф, көрпе немесе шаш қалпағын ораңыз. Жібек қалпақшалар әсіресе жақсы жұмыс істейді. Мұны қорқыныштарыңыздың қауіпсіздігін қамтамасыз ету және өсуге ықпал ету үшін әр түнде жасаңыз.
Егер төгілу мәселесі болса, ұйықтар алдында шашты орау да шаштың түсуіне көмектеседі
Қадам 3. Бас терісіне массаж жасаңыз
Басыңызды күніне бір рет ақырын уқалау шашыңызды сау ұстауға, өлі тері жасушаларының жиналуын болдырмауға, қан ағымын ынталандыруға және өсуге ықпал етеді. Бұл сонымен қатар демалуға көмектеседі. Күніне бір рет басыңызды 5 минуттай ақырын уқалаңыз.
Қадам 4. Шашыңызға кастор майын немесе кокос майын қолданыңыз
Аптасына бір рет, сусабыннан бұрын, кастор майы мен кокос майын араластырып, қоспаны шашыңызға жағыңыз. Оны шамамен 30 минутқа қалдырыңыз, содан кейін жуыңыз. Бұл сіздің қорқынышыңыздың бірнеше апта ішінде тез өсуіне әкелуі мүмкін.
3 -ші әдіс 3: Басқа құралдарды қолдану
Қадам 1. Шаштаразбен сөйлесіңіз
Егер сіздің күш -жігеріңізге қарамастан, шашыңыз қалағандай тез өспесе, шаштаразға барыңыз. Шаш күтімінің тәртібін тексеріп, қате істеп жатқаныңызды тексеріңіз. Білікті шаштараз сіздің денсаулығыңыз бен өсуіңіз үшін қорқынышыңызды басқаруға көмектесуі керек.
Қадам 2. Қосымшаны қолданып көріңіз
Сіз қорқыныштың тез өсуіне көмектесу үшін Интернетте қоспаларды сатып ала аласыз. Дегенмен, кез келген диеталық қоспаны қолданар алдында дәрігермен кеңесу керек. Олар басқа құралдар жұмыс істемеген кезде ғана соңғы шара ретінде қолданылуы керек.
Қадам 3. Көбірек ұйықтаңыз
Ұйқының жеткілікті екеніне көз жеткізіңіз. Ұйқының нашар әдеттері сіздің денсаулығыңызға, соның ішінде шаштың өсу жылдамдығына әсер етуі мүмкін. Сонымен қатар, дұрыс жастықты қолданғаныңызға көз жеткізіңіз. Жібек жастық шаштың таралуын және сынуын болдырмауға көмектеседі.
Кеңестер
- Ақыр соңында, сіз шашты тез өсіре алмайсыз. Сіз тек жаңа өсуге ықпал ететін және қорғайтын салауатты ортаны қамтамасыз ете аласыз. Шаш әдетте айына шамамен 0,5 дюйм (1,3 см) өседі. Нақты прогресті байқауға біраз уақыт кетуі мүмкін.
- Шаш өсудің, тыныштықтың және түсудің биологиялық циклінен өтеді. Шаш циклінің ырғағына байланысты, сіз шашты түсер алдында белгілі бір ұзындыққа дейін өсіре аласыз. Бұл қалыпты жағдай, сондықтан шашыңыз иығыңыздан шықпаса, алаңдамаңыз.
