Сіздің бетіңіз - бұл адамдар сіз туралы жиі байқайтын бірінші нәрсе және сіз басқалармен қарым -қатынаста болған кезде басты назар аударады. Бірақ біз жасы ұлғайған сайын теріміз өзгереді және біз өзімізді сенімді сезінбеуіміз мүмкін. Жас келбетті және жарқыраған терінің болуы денсаулық пен өміршеңдіктің белгісі болуы мүмкін және басқалардың бізге қалай қарайтынына әсер етеді. Теріге жақсы күтім жасау, өмір салтын өзгерту және емдеу әдістерін қолдана отырып, сіз бетіңізді жас етіп, жылтыр, жас теріге ие бола аласыз.
Қадамдар
4 бөлімнің 1 бөлігі: Жақсы тері күтімі
Қадам 1. Бетіңізді үнемі жуыңыз
Артық ластану немесе тіпті безеу сіздің теріңізді жастыққа айналдыруы мүмкін, әсіресе қартайған сайын. Теріңізді таза ұстау кір мен безеудің әжімдерге немесе майда әжімдерге түсуіне жол бермейді және жарылудың алдын алады.
- Нейтралды рН бар жұмсақ тазартқышты қолданыңыз. Сіздің теріңізде рН шамамен 5 құрайды және сіз осы тепе -теңдікті сақтауға көмектесетін тазартқышты тапқыңыз келеді. Өнімнің затбелгісін оқыңыз, онда арнайы рН жазылуы мүмкін немесе «рН теңдестірілген» немесе «рН бейтарап» деп жазылуы мүмкін.
- Егер теріңіз өте майлы болса, майсыз тазартқышты қолданыңыз. Глицерин немесе крем негізіндегі тазартқыштар құрғақ теріге жақсы.
- Тазартқышты теріңізге жұмсақ қысыммен сүртіңіз. Теріңізге дөрекі қарау оны тітіркендіруі мүмкін және оны қартаюы мүмкін.
- Жылы сумен шайыңыз. Тым ыстық су теріңізді қажет майдан тазартады немесе тітіркендіреді, бұл сіздің теріңізді қартаюға әкеледі.
Қадам 2. Шамадан тыс тазартудан аулақ болыңыз
Бетіңізді үнемі жуу маңызды, бірақ сіз оны асыра алғыңыз келмейді. Сабын мен судың ұзақ әсер етуі теріңізді майдан тазартады. Бұл сонымен қатар теріңізді тітіркендіруі мүмкін, ол жарқыл мен жастыққа ұқсамайды.
Егер сіз әсіресе белсенді болмасаңыз, бетіңізді күніне екі реттен көп емес жуыңыз. Егер сіз өте белсенді болсаңыз немесе жаттығулар жасасаңыз, өте терлеп немесе кірлеген болсаңыз немесе душ қабылдасаңыз, жұмсақ тазартқышты қолданыңыз
Қадам 3. Күн сайын ылғалдандырғышты жағыңыз
Коллаген мен эластин өндірісін арттыратын ылғалдандырғышты жағыңыз. Теріңізді дұрыс ылғалдандыру сіздің теріңізді қатайтуға, әжімдердің алдын алуға және жас көрінуге көмектеседі.
- Теріңіз майлы болса да, ылғалдандырғышты қолданыңыз. Майсыз өнімді қолданып көріңіз.
- Коллаген мен эластинді күшейтіп қана қоймай, сонымен қатар силикон мен гиалурон қышқылы сияқты өнімдерді қолдана отырып, бетіңізді жастыққа қарататын өнімдерді қолданып көріңіз. Өнімдерде осы ингредиенттер бар -жоғын жапсырмаларды оқу арқылы білуге болады. Дегенмен, көптеген компаниялар нәтижеге тым көп уәде беретінін біліңіз. Медициналық мамандар мен өнімді сынап көрген адамдардың шолуларын қамтитын Paula's Choice сияқты онлайн форумдардан кеңес алуды қарастырыңыз.
- Күн қорғанысы бар ылғалдандырғышты қолдану әжімдердің алдын алуға көмектеседі.
- Теріңіздің ылғалдануын күшейту үшін түнде бөлмеде ылғалдандырғыш қосуды қарастырыңыз.
Қадам 4. Теріңізді қабыршақтаңыз
Өлі терілер мен қоқыстар тері тесігіне, әжімдерге және әжімдерге еніп, теріңізді жастықсыз етеді. Қоқысты тазарту үшін және жұмсақ қабыршақтанғышты қолданыңыз және жарылудың алдын алыңыз.
- Есіңізде болсын, қабыршақтандырғыштар тек терінің беткі қабатын тазалайды және әжімдер мен әжімдерді кетіре алмайды.
- Тітіркенуді азайту үшін синтетикалық немесе табиғи бисермен қабыршақтандырғышты таңдаңыз.
- Теріңізді жұмсақ қабыршақтау үшін жұмсақ шүберек қолданыңыз.
Гол
0 / 0
1 бөлім викторина
Бетіңізді қандай температурадағы сумен жуу керек?
Суық
Қайтадан байқап көріңіз! Суық су бетіңізді жуудың оңтайлы температурасы емес. Ыстық күнде күшейтуге болатынына қарамастан, бетіңізді мұздай суға жуу өте жағымды емес. Қайтадан байқап көріңіз…
Салқын
Жабық! Суық су бетіңізді жуудың қорқынышты нұсқасы емес, себебі ол теріңізді ерте қартаюға әкелмейді. Дегенмен, жайлылық тұрғысынан бұл идеалды емес. Бұдан жақсы нұсқа бар!
Жылы
Дұрыс! Жылы (бірақ ыстық емес) су - бұл сіздің бетіңізді жууға болатын жағымды және саудың ең жақсы балансы. Суық су ыңғайсыз болуы мүмкін, бірақ ыстық су теріңізді құрғатуы мүмкін. Басқа викториналық сұрақты оқыңыз.
Ыстық
Дәл емес! Ыстық су қажет майларды кетіру арқылы теріңізді құрғатады. Бұл өз кезегінде сіздің бетіңізді қартаяды, сондықтан оны ыстық сумен жууға болмайды. Тағы да ойланыңыз!
Басқа викториналар алғыңыз келе ме?
Өзіңізді сынауды жалғастырыңыз!
4 -тің 2 -бөлігі: Өмір сүру стилі арқылы бет терісін күту
Қадам 1. Бет бұлшық еттеріне жаттығулар жасаңыз
Бет бұлшық еттерін созу мен жаттықтыру қан айналымын, ұсақ сызықтар мен әжімдердің дамуын болдырмайды. Бұл жаттығуларды күніне бір немесе екі рет қайталаңыз, теріңіздің қаттылығы мен жас көрінуіне көмектеседі.
- Қолыңызды маңдайыңызға қойып, басыңызды соған қарсы итеріңіз. Бұл позицияда 10 секунд тұрыңыз.
- Тік отырыңыз және басыңызды артқа көтеріңіз, сонда сіздің иегіңіз ерніңізді жабық күйде төбеге қаратады. Аузыңызбен шайнау қозғалысын жасаңыз және бет бұлшық еттеріңіздің жұмыс жасайтынын сезіңіз. Бұл жаттығуды шамамен 20 рет қайталаңыз.
- Басыңызды қайтадан төбеге еңкейтіңіз және ерніңізді сүйісу қимылымен ұрыңыз. Бұл жаттығуды екі рет қайталаңыз, әр уақытта жиырма секунд бойы ерніңізді шайқаңыз.
2 -қадам. Мимикаңызды өзгертіңіз
Бет бұлшықеттерін қолданған кезде терінің астында ойық пайда болады. Сіздің теріңіз қартаяды және серпімділігін жоғалтады, ол енді бұл ойықты толтыра алмайды және майда әжімдер мен әжімдерді тудырады. Бет қимылдарын өзгерту бет терісін ұзақ сақтауға көмектеседі.
Тұрақты жаттығуларды өмір салтыңызға енгізіңіз. Бұл қан айналымын жақсартып, денсаулықты сақтап қана қоймайды, сонымен қатар терінің жас көрінуіне көмектеседі
Қадам 3. Теріге пайдалы диетаны ұсыныңыз
Кейбір зерттеулер көрсеткендей, теңдестірілген тамақтану сіздің теріңізді қорғайды, қартаюды және серпімділікті жоғалтады. Жемістер мен көкөністер сияқты бетке пайдалы тағамдарды қолдану терінің жас болуына ықпал етуі мүмкін.
- Май мен қантқа бай тағамдардан аулақ болыңыз, бұл жасуша айналымын баяулатады және теріңізді қартаюға мүмкіндік береді.
- Жемістер мен көкөністер сияқты А дәрумені мен бета-каротинге бай тағамдарды жеу сау теріге жасуша айналымын арттырады. Сары және қызғылт сары жемістер мен көкөністерде А дәрумені мен бета-каротин көп.
- Зерттеулер көрсеткендей, терінің жас көрінуіне ықпал ететін цитрус жемістері сияқты С дәруменіне бай тағамдарды қосыңыз.
- Тері жасушаларын ылғалдандыру үшін жаңғақ немесе зәйтүн майы сияқты маңызды май қышқылдары көп тағамдарды алыңыз.
- Теріге жас көрінбейтін зиянды майлары көп тағамдардан аулақ болыңыз.
- Есіңізде болсын, зиянды тағам сау теріні нығайтатын қоректік заттарға бай таңдауды алады.
Қадам 4. Суды көп ішіңіз
Ылғалданған тері-ішкі және сыртқы жағынан-әдетте толық және қаттырақ. Күн сайын жеткілікті мөлшерде су немесе басқа сұйықтық ішу терінің сау болуына және жас көрінуіне көмектеседі.
- Әйелдер ылғалдану үшін күніне кем дегенде 9 кесе су ішуі керек. Ерлер 13 кесеге ұмтылуы керек.
- Терінің жас көрінуіне көмектесетін суды таңдаңыз. Кофеинсіз шай мен газдалған сусындар, сондай-ақ шырындар жақсы таңдау болып табылады.
- Жемістер мен көкөністерді жеу арқылы ылғалдандыруға көмектесетіндігіңізді ұмытпаңыз.
- Сіз анда -санда кофе немесе кофеин қосылған шай мен алкогольсіз сусындар іше аласыз, бірақ олар сізді сусыздандыруы мүмкін екенін біліңіз.
ЭКСПЕРТТІК КЕҢЕС
Kimberly Tan
Licensed Esthetician Kimberly Tan is the Founder & CEO of Skin Salvation, an acne clinic in San Francisco. She has been a licensed esthetician for over 15 years and is an expert in mainstream, holistic, and medical ideologies in skin care. She has worked directly under Laura Cooksey of Face Reality Acne Clinic and studied in-person with Dr. James E. Fulton, Co-creator of Retin-a and pioneer of acne research. Her business blends skin treatments, effective products, and education in holistic health and sustainability.
Kimberly Tan
Licensed Esthetician
“Drinking lots of water helps you look healthier, which makes you look more rested and younger. People are usually hunched over staring at screens all the time, which makes you look more stressed and older. Being properly hydrated has great benefits because the water we intake is the lubricant for everything that happens in our body. If everything is dried-up inside, our skin is going to reflect that because the skin is the largest organ of the body.”
5 -қадам. Күн сәулесінің әсерінен аулақ болыңыз немесе шектеңіз
Күн сәулесінен ультракүлгін сәулелену терінің беріктігін сақтайтын коллаген мен эластин талшықтарын ыдыратып, табиғи қартаю процесін жылдамдатады. Күн астында тым көп уақыт өткізу сіздің теріңізді тез қартаюы мүмкін, сондықтан күн астында болу мүмкіндігін болдырмаңыз немесе шектеңіз.
- Күн сайын кең спектрлі, жоғары SPF күннен қорғайтын кремді қолданыңыз.
- Теріңізді күн сәулесінен қорғауға көмектесу үшін кең шеті бар шляпаны киіңіз.
- Жағажайда, бассейнде немесе гольф алаңында қолшатыр астында отырыңыз.
Қадам 6. Темекі шегуді тоқтатыңыз
Темекі шегу табиғи қартаю процесін күн сәулесінің әсерінен тездетеді. Терінің қаттырақ болуына және жас көрінуге көмектесу үшін темекі шегуді тоқтатыңыз.
- Шылым шегетіндердің терісін қараңыз, әсіресе олардың аузында. Темекі шегу сіздің теріңізді құрғатып қана қоймайды, сонымен қатар бетіңіздегі әжімдер мен әжімдердің пайда болуына ықпал етеді.
- Темекіні тастау туралы дәрігермен сөйлесіңіз. Ол сізге тиімді емдеу жоспарын құруға көмектеседі.
Қадам 7. Стрессті басқару
Бақыланбайтын стресс сіздің теріңізді сезімтал етеді және қартаюды қоса проблемаларға бейім етеді. Сіздің өміріңіздегі стрессті шектеу сіздің теріңізге жас көрінуге көмектеседі.
- Шектерді белгілеу және істер тізімін азайту арқылы күніңізді ұйымдастырыңыз. Қажетсіз стресстен аулақ болу үшін уақытты жоспарлаңыз.
- Мүмкіндігінше стресстік жағдайлардан аулақ болыңыз.
- Телефонды, компьютерді немесе кез келген басқа құрылғыларды күн сайын белгілі бір уақытқа тастап, әлемнен босаңсуға көмектесіңіз. Жылы ваннаны қабылдау сізге демалуға және стрессті азайтуға көмектеседі.
- Жеңіл серуендеуге барыңыз немесе кернеуді тудыратын стрессті жеңілдететін жеңіл жаттығулар жасаңыз. Бұлшықеттеріңізді одан әрі қыспау үшін жаттығуларыңызды йога сияқты жұмсақ ұстаңыз.
- Медитация жасауға тырысыңыз, ол денсаулыққа пайдалы, оның ішінде қан қысымы мен жүрек соғу жылдамдығын төмендету, мазасыздық пен депрессияны азайту, стрессті азайту, релаксация мен жалпы әл-ауқат сезімін жоғарылату.
Қадам 8. Қартаюдың сұлулығын қабылдаңыз
Қартаюдың жағымды жақтарының бірі - өзіңді тану және сенімділік. Бетіңіздің қисық сызықтары мен контурларын қолданыңыз және оларды тәжірибе мен даналық белгісі ретінде көріңіз.
Сіздің ішкі сұлулығыңызды көрсетіңіз, ол сіздің бетіңізде көрінеді және оны жас етеді. Салауатты тері мен жарқыраған күлімсіреу кез келген әйелдің келбетін таң қалдырады
Гол
0 / 0
2 бөлім викторина
Егер сіз теріңізді жас күйінде сақтауға тырыссаңыз, сусын таңдаудың қайсысы нашар?
Су
Жоқ! Су - сіздің теріңізді жас және сау ұстау үшін тамаша таңдау. Гидратталған күйде ұстау терінің денсаулығы үшін өте маңызды және суда сізді құрғататын басқа химиялық заттар жоқ. Дұрысын табу үшін басқа жауапты басыңыз …
Кофе
Иә! Кофеин сусыздандыруы мүмкін, ал сусыздану сіздің теріңізді қартаяды, сондықтан сіз кофеинді сусындарды тұтынуды шектеуіңіз керек. Егер сізге кофенің дәмі ұнайтын болса, терінің жас көрінуі үшін кофе ішпеуге тырысыңыз. Басқа викториналық сұрақты оқыңыз.
Шырын
Дәл емес! Жеміс шырынында қант көп, бірақ ол сонымен қатар А және С тәрізді теріге пайдалы дәрумендерге толы болуы мүмкін, сондықтан шырын оңтайлы таңдау болмаса да, өзіңізді ылғалдандырудың жаман әдісі емес. Тағы да ойланыңыз!
Басқа викториналар алғыңыз келе ме?
Өзіңізді сынауды жалғастырыңыз!
4 -ші бөлімнің 3 -ші бөлігі: үйде емдеуді қолдану
Қадам 1. Жергілікті ретиноидтарды жағыңыз
Ретиноидтар - бұл А дәрумені туындылары бар тері күтімі өнімдері. Бұл терінің серпімділігін, майда әжімдердің, дақтардың пайда болуын және терінің кедір -бұдырлығын жақсартады, бұл сіздің жас көрінуіңізге мүмкіндік береді.
- Дерматологтан немесе дәрігерден қартаю белгілерін азайту үшін рецепт бойынша третиноин мен тазаротенді қолдану туралы сұраңыз.
- Көптеген сақтандыру компаниялары ретиноидтерді косметикалық мақсаттарда қолданбайтынын ескеріңіз.
- Ретиноиды жоқ, рецептсіз рецептсіз теріге арналған крем алуды қарастырыңыз. Бұл өнімдер рецепті бар ретиноидтер сияқты күшті емес және ұзақ уақыт бойы теріңізді жас етпеуі мүмкін.
- Ретиноидты қолдану терінің қызаруына, құрғауына және жануына әкелуі мүмкін екенін біліңіз. Теріңізді ылғалдандыру қызаруды азайтады, сонымен қатар күн сәулесінен аулақ болуға болады.
Қадам 2. Көзге арналған кремді жағыңыз
Көз-жанның терезесі деген ежелден келе жатқан труизм бар. Көзге арналған кремді күндіз -түні қолдану әжімдер мен әжімдерді, әжімдерді, ісінулерді және көз айналасындағы қара шеңберді азайтуға көмектеседі, бұл сізге жас көрінуге көмектеседі.
- Қолдануға арналған ролик бар көз кремін қарастырыңыз, ол ісікті азайтады және сізді сергек етеді.
- Күндіз қара шеңберді ағарту үшін жұмсартатын көз кремі мен слюданы қолданыңыз.
- Көз терісінің жалпы көрінісін жақсарту үшін күндіз немесе түнде А дәрумені, С дәрумені, коллаген және пептидтер сияқты ингредиенттері бар крем сатып алыңыз. Сіз бұл ингредиенттерді жапсырмаларды оқу арқылы таба аласыз. Басқа өнімдер сияқты, сатып алмас бұрын дерматологпен немесе медициналық және қоғамдық шолулармен онлайн -форуммен кеңесуді қарастырыңыз.
- Саусақпен крем жағыңыз. Көз терісі өте нәзік және жұқа болғандықтан, оны тартып алу оңай, бұл салбырауға әкелуі мүмкін. Сақиналы саусақты қолдану көздің терісіне тым қатты тартылудың алдын алуға көмектеседі.
Қадам 3. Үйдегі микродермабразияны қолданыңыз
Микродермабразия бұрын дәрігерлерге арналған ем ретінде қолданылғанымен, тері күтіміне арналған көптеген компаниялар үйдегі микродермабразиядан әлдеқайда күшті жинақтарды ұсына бастады. Егер сіз көбірек медициналық процедуралардан аулақ болғыңыз келсе, олардың бірін қолдануды қарастырыңыз.
- Жергілікті дәріханада немесе үлкен сатушыда жинақ сатып алыңыз. Көптеген косметика немесе тері күтімі дүкендері жиынтықтарды да сатады. Сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес ең жақсы өнімді таңдауда маманнан көмек сұраңыз.
- Үйде микродермабразия жинағын қолданар алдында дәрігермен сөйлесіңіз. Сізде сатып алуға болатын брендтер туралы ұсыныстар болуы мүмкін немесе егер сіз терінің күйіне немесе аллергияға байланысты олардан мүлде бас тартсаңыз.
- Сатып алатын кез келген жинақ бойынша орау нұсқауларын орындағаныңызға көз жеткізіңіз. Өнімдерді қолданбау немесе құралды дұрыс қолданбау теріңізге зақым келтіруі мүмкін.
- Үйдегі микродермабразия жиынтығында дәрігерлер қолданатыннан әлдеқайда күшті өнімдер бар екенін мойындаңыз. Бұл кәсіби микродермабразиядан гөрі аз драмалық және, мүмкін, табиғи нәтижеге әкеледі.
Қадам 4. Макияжды қолданыңыз
Макияж жасау технологиясында айтарлықтай прогресс болды. Жаңа формулалар қартаю белгілерін жасырып қана қоймай, олармен күресуге де көмектеседі. Косметиканы теріңізге стратегиялық түрде жағу бүкіл бетіңізді ағартуға және жандандыруға көмектеседі.
- Есіңізде болсын, аз көп. Көз бояуы немесе тон сияқты ауыр макияжды қолдану керісінше әсер етеді және сізді қартаяды.
- Түссізденуді және гиперпигментацияны жасыру үшін праймерді қолданыңыз. Праймер жиі терінің жарығын шағылыстырады, бұл сізді жас етеді.
- Терінің өңін тегістеу үшін сұйық негіз немесе тоналды ылғалдандырғышты жағыңыз және қызаруға тегіс бояғыш жасаңыз. Әжімдер мен әжімдерге кетуі мүмкін крем негіздерінен аулақ болыңыз. Егер қаласаңыз, оларды қою үшін праймер мен негізді мөлдір ұнтақпен сүртіңіз.
- Бетіңізді кремді қызарумен сүртіңіз, бұл сау және жас жарқыл береді. Бетіңіздің алма бетіне қызаруды қолданыңыз, жас, толық щектерді қалпына келтіріңіз.
- Көздің макияжын қолданыңыз, терінің салбырауына қарсы тұрыңыз және көзіңізді үлкен және жас етіп көрсетіңіз. Кірпіктеріңізден қастарыңызға бежевый немесе моча сияқты ашық, жалаңаш түсті көлеңке жағыңыз. Кірпік сызығыңызды жұмсақ көріну үшін сұр, қоңыр немесе қара түсті көлеңкелермен анықтаңыз. Үстіне бір қабатты тушьмен жағыңыз.
Гол
0 / 0
3 бөлім викторина
Неліктен саусақпен көзге крем жағу керек?
Көз айналасындағы нәзік теріні тартпау үшін.
Жақсы! Көз айналасындағы тері салбырауға бейім, әсіресе оны қатты тартып алсаңыз. Көзге арналған крем жағу үшін саусағыңызды қолдану сізді жұмсақ болуға және теріні қатты тартпауға мәжбүр етеді. Басқа викториналық сұрақты оқыңыз.
Өзіңізді тым қатты басудан және әжімдердің пайда болуын тоқтату үшін.
Қайтадан байқап көріңіз! Әжімдер теріні сырттан басу арқылы емес, бет бұлшық еттеріңіздің әсерінен пайда болады. Көзге арналған кремді қандай саусақпен қолдансаңыз да, тым қатты бассаңыз әжім пайда болмайды. Дұрысын табу үшін басқа жауапты басыңыз …
Кремді біркелкі жағуға көз жеткізу үшін.
Мүлдем емес! Көзге арналған кремді сұқ саусағыңызбен біркелкі етіп көрсетуге болады. Ең бастысы - оны айна алдында жағу, осылайша сіз жақсы, тіпті жақсы жұмыс жасайтындығыңызға сенімді бола аласыз. Басқа жауапты таңдаңыз!
Шын мәнінде, саусағыңызбен көзге арналған кремді қолданған дұрыс.
Жоқ! Сіз саусағыңызға қарағанда сұқ саусағыңызды қолдануға үйреніп қалған шығарсыз, бірақ бұл жерде мәселе. Сіз сұқ саусағыңызбен шамадан тыс күш түсіре аласыз, бұл кері әсер етеді. Дұрысын табу үшін басқа жауапты басыңыз …
Басқа викториналар алғыңыз келе ме?
Өзіңізді сынауды жалғастырыңыз!
4 -ші бөлімнің 4 -ші бөлігі: Теріні емдеумен қатайту
Қадам 1. Жарық көзі, лазер немесе радиожиілік терапиясын қолданып көріңіз
Жарық көздерін, лазерді немесе радиожиілікті қолданатын тері күтімі теріңізде жаңа коллагеннің өсуіне ықпал етеді. Жаңа коллаген теріңізді серпімді етеді және жас көрінеді. Егер сіз осы емдеу әдістерінің кез келгенін қолданғыңыз келсе, мынаны есте сақтаңыз:
- Жарық көзі мен лазерлік опциялар терінің сыртқы қабатын алып тастайды, содан кейін терінің астыңғы қабатын қыздыру арқылы коллагеннің өсуін ынталандырады. Процедурадан кейін сіздің теріңіз тегіс және қаттырақ болады.
- Жарық көзі немесе лазерлік бетті қалпына келтіру бірнеше айға созылуы мүмкін және ол теріңізді тыртықтап, ағартып немесе қараңғылатуы мүмкін.
- Дәрігерден абулятивті емес лазерлік ем туралы сұраңыз. Егер сіздің теріңізде әжімдер аз болса, бұл жақсы нұсқа болуы мүмкін.
- Радиожиілікті қолдана отырып, емделмейтін басқа емдеуді қарастырыңыз. Радиожиіліктің нәтижелері лазерлер мен жарық көздеріне қарағанда драмалық емес екенін біліңіз. Нәтиже жеңілден орташаға дейін болуы мүмкін.
- Сіздің сақтандыру компанияңыз осы емдеу әдістерінің кез келгенін қамтиды ма деп сұраңыз.
ЭКСПЕРТТІК КЕҢЕС
Alicia Ramos
Skincare Professional Alicia Ramos is a licensed aesthetician and the owner of Smoothe Denver in Denver, Colorado. She received her license at the School of Botanical & Medical Aesthetics, with training in lashes, dermaplaning, waxing, microdermabrasion, and chemical peels, and now provides skin care solutions to hundreds of clients.
Алисия Рамос
Тері күтімі маманы
Микробақылау теріңізге коллаген мен эластинді қалпына келтіруге көмектеседі.
Лицензияланған эстетик Алисия Рамос былай дейді:"
Қадам 2. Тері пиллингінен өтіңіз
Егер лазерлік немесе жеңіл терапия сізді қорқытса, инвазивті емді қарастыруға болады. Химиялық пилинг, дермабразия және микродермабразия терінің сыртқы қабатын кетіреді, серпімділікті жақсартады және бетіңізді жас етеді. Егер сіз осы емдеу әдістерін қарастырсаңыз, келесі фактілерді есте сақтаңыз:
- Дәрігер химиялық пилинг кезінде терінің жоғарғы қабатына қышқыл жағады. Бұл әжімдерді, әжімдерді және сепкілдерді жоя алады. Химиялық пилингтен айығу бірнеше аптаға созылуы мүмкін. Нәтижеге жету үшін сізге бірнеше емдеу қажет болуы мүмкін.
- Дермабразия терінің беткі қабатын құммен тазалайды. Бұл жаңа, жас көрінетін тері өндірісін ынталандырады. Сіз нәтижені көре аласыз және бірнеше айдан кейін процедурадан толық айығасыз.
- Микродермабразия дермабразияға ұқсайды, бірақ терінің кішкене қабатын ғана алып тастайды. Нәтижені көру үшін сізге бірнеше микродермабразия процедуралары қажет болуы мүмкін, бірақ дермабразияға қарағанда емделуге аз уақыт қажет. Микродермабразия әрдайым керемет нәтиже бермейтінін біліңіз.
- Сақтандыру компаниялары бұл емдеу әдістерін пилингпен емдеуге жатпайтынын ескеріңіз.
ЭКСПЕРТТІК КЕҢЕС
Alicia Ramos
Skincare Professional Alicia Ramos is a licensed aesthetician and the owner of Smoothe Denver in Denver, Colorado. She received her license at the School of Botanical & Medical Aesthetics, with training in lashes, dermaplaning, waxing, microdermabrasion, and chemical peels, and now provides skin care solutions to hundreds of clients.
Алисия Рамос
Тері күтімі маманы
Химиялық пилинг терінің өзін емдеуге ынталандыруы мүмкін.
Эстетик Алисия Рамос былай дейді:"
Қадам 3. Ботокс инъекциясын жасаңыз
Ботулинум токсинінің А түрінен жасалған ботокс терінің тегіс және әжімсіз болуына көмектеседі. Егер сіз терінің қабаттарын кетіруден немесе басқа инвазивті емдеуден аулақ болғыңыз келсе, Botox -ты қарастырыңыз. Ботоксты қолданғыңыз келсе, мынаны есте сақтаңыз:
- Ботокс үш -төрт айға созылады. Нәтижені сақтау үшін сізге қайталап инъекция қажет.
- Ботокс бұлшық еттердің жиырылуын болдырмайды және бет бұлшық еттерін қозғауды қиындатады. Бұл сіздің эмоцияларыңызды қаншалықты жақсы жеткізе алатындығыңызды шектеуі мүмкін.
- Сақтандыру компанияларының көпшілігі косметикалық мақсатта Botox қолданбайтынын біліңіз.
Қадам 4. Жұмсақ тіндердің толтырғыштарын алыңыз
Ботокстан басқа инъекцияның басқа түрлері бар, оларды толтырғыштар деп атайды. Олар жұмсақ тіндерді қолданады, соның ішінде май, коллаген және гиалурон қышқылы теріңізді тегістейді және қатайтады. Егер сіз толтырғышты қолданғыңыз келсе, мынаны есте сақтаңыз:
- Олар ісінуді, қызаруды және көгеруді тудыруы мүмкін.
- Ботокс сияқты, сізге қайталап инъекция жасау қажет болуы мүмкін, себебі толтырғыштардың көпшілігі бірнеше айға созылады.
- Сақтандыру компанияларының көпшілігі косметикалық мақсатта толтырғыштарды енгізбейтінін біліңіз.
Қадам 5. Хирургиялық бет әлпетін өзгертуді қарастырыңыз
Егер сіз бетіңізді жас етіп көрсету туралы қатты уайымдайтын болсаңыз, онда бет әлпетін жасағыңыз келуі мүмкін. Бұл сіздің бетіңізді жас етудің ең экстремалды әдісі және оны дәрігермен мұқият қарап, кеңескеннен кейін ғана жасау керек. Егер сіз бет -әлпетті өзгерту туралы ойласаңыз, мынаны есте сақтаңыз:
- Бет әлпеті айтарлықтай медициналық қауіпке әкелуі мүмкін.
- Бет терісін көтеру артық тері мен майды кетіреді, бетіңіздің бұлшық еттері мен дәнекер тіндерін қатайтады.
- Емдеуге ұзақ уақыт кетуі мүмкін және операциядан кейін бірнеше апта бойы көгеру мен ісіну болуы мүмкін.
- Бет көтеру 5-10 жылға созылатын ұзақ нәтиже береді.
- Сақтандыру компанияларының көпшілігі косметикалық мақсатта лифт жасамайтынын біліңіз.
Гол
0 / 0
4 бөлім викторина
Тері қатайтатын қандай процедураны бірнеше ай сайын қайталау қажет?
Лазерлік бетті қалпына келтіру
Жоқ! Лазермен бет терісін тазарту терінің сыртқы қабатын кетіреді және оның астындағы қабаттарды емдегенде тегістеуге және қатайтуға ынталандырады. Бұл емдеу бірнеше айға созылады, сондықтан сіз лазерлік бетті жиі жасай алмайсыз. Басқа жауапты көріңіз…
Химиялық пиллинг
Мүлдем емес! Нәтижені көру үшін сізге бірнеше химиялық пилинг қажет болуы мүмкін. Сіз бұл нәтижелерді алғаннан кейін, сіздің теріңіз жақсы көрінуі үшін бірнеше ай ішінде химиялық пилинг жасатудың қажеті жоқ. Қайтадан байқап көріңіз…
Ботокс инъекциясы
Иә! Ботокс инъекциялары сіздің теріңізді толтырады және әжімдерді азайтады. Алайда, нәтиже үш -төрт айға ғана созылады, сондықтан әсерді сақтау үшін процедураны үнемі қайталау қажет болады. Басқа викториналық сұрақты оқыңыз.
Басқа викториналар алғыңыз келе ме?
Өзіңізді сынауды жалғастырыңыз!
