Каллустар - бұл үйкеліс пен қысымнан, көбінесе қолдар мен аяқтардан пайда болатын қатайтылған тері аймақтары. Каллустардың көпшілігі сіздің аяқтарыңызда пайда болады және жүгеріге айналуы мүмкін, бұл саусақтарыңыздағы каллус. Сонымен қатар, сізде құралды қолданғанда немесе аспапта ойнағанда қолыңызда каллюз пайда болуы мүмкін. Көбінесе каллустар маңызды емес және оларды табиғи ылғалдандырғыш пен пемза тасымен оңай шешуге болады. Алайда, егер сізде қант диабеті болса, дәрігеріңізбен хабарласыңыз, каллус ауырады немесе қабынады немесе каллус кетпейді.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: Каллусты жұмсарту
Қадам 1. Каллусты күніне екі рет 10-20 минут жылы суға батырыңыз
Қолыңызға немесе аяғыңызға жеткілікті үлкен ванна, қоқыс жәшігі немесе шелек алыңыз. Контейнерге жанбайтын жылы сумен толтырыңыз. Орындықта немесе орындықта отырғанда, босаңсып, басқа бірдеңе жасаған кезде аяғыңызды немесе қолыңызды контейнерге 10-20 минут салып қойыңыз.
- Тері жұмсарғанша және сәл босаңсқанша мұны жалғастырыңыз. Егер бұл каллус немесе жүгеріні толығымен алып тастамаса да, бұл оны ыңғайлы етеді.
- Бұл үзіліс пен жақсы кітапты ашуға тамаша себеп. Сіз мұны теледидар алдында жасай аласыз және сүйікті шоуды көре аласыз.
Қадам 2. Зақымдалған теріні ылғалдандыратын креммен немесе лосьонмен сүртіңіз
Салицил қышқылы, аммоний, лактат немесе мочевина бар кез келген лосьон немесе крем жақсы әсер етеді. Душ қабылдағаннан немесе аяғыңызды сулағаннан кейін каллус немесе жүгері бетіне лосьон немесе кремнің кішкене қуыршағын жағыңыз. Лосьон мен крем көрінбей қалғанша лосьонды немесе кремді теріге жағу үшін тегіс, жұмсақ айналмалы қозғалысты қолданыңыз.
- Егер тері тесілген болса немесе жарадан айығып жатсаңыз, мұны жасамаңыз-мұны жасамас бұрын алдымен терінің емделуіне рұқсат бергеніңіз жөн.
- Уақыт өте келе лосьон немесе крем теріні жұмсартады, ал каллус немесе жүгері жоғалады немесе жұмсақ болады. Теріңіз неғұрлым жұмсақ болса, сол тітіркендіргіш каллусты жоюға жақынырақ боласыз!
Қадам 3. Теріні қорғау және ауадан шығару үшін каллус жастықшаларын киіңіз
Каллус пен жүгері көбінесе үйкеліс немесе қысым әсерінен түзіледі. Теріні үйкеліс пен қысымнан қорғау үшін аяғы мен қолына арналған пончик тәрізді бинт болып табылатын каллус жастықшасын алыңыз. Жастықты каллустың немесе жүгерінің үстіне қойыңыз, осылайша зардап шеккен аймақ жастықтың ортасында демалады. Желім оны орнында сақтайды. Теріні таза және жайлы ұстау үшін төсемдерді күн сайын ауыстырыңыз.
- Сіз дәкені дөңгелек пішінге орап, оны бекіту үшін спорттық таспаны немесе тері таспасын қолдана отырып, өзіңіздің жастықшаңызды жасай аласыз.
- Егер каллус немесе жүгері аяғыңыздың түбінде болса, онда каллус өте зиянды болуы мүмкін.
Кеңес:
Үйкеліс пен қысымды болдырмау зардап шеккен аймақтың нашарлауын болдырмайды және теріні жұмсартуға жұмыс жасағанда сізге жайлы болады.
Қадам 4. Тері сауығып жатқанда физикалық еңбек пен спортқа үзіліс беріңіз
Сізде каллус немесе жүгері болған кезде, қолыңызға немесе аяғыңызға тым көп қысым жасамаңыз. Теріні құрғақ және терсіз ұстау үшін жаттығудан аулақ болыңыз және теріңізді қалпына келтіру үстінде жұмысыңызды жеңілдетіңіз. Каллус жастықшаларын күнделікті ауыстырып отырыңыз және теріні ылғалдандырып, үйде демалып жатқанда.
Егер сіз бос уақытыңызда көп физикалық жаттығулар жасауға бейім болсаңыз, бұл сіз көргіңіз келген кітапты немесе фильмді табуға тамаша себеп
2 -ші әдіс 4: Өлі теріні алып тастау
Қадам 1. Теріңіз таза және құрғақ болған кезде пемзаны немесе зымыранды қолданыңыз
Теріңіз 3-5 күн жұмсартылғаннан кейін каллус немесе жүгеріні кетіруді бастауға болады. Теріңізді таза сүлгімен немесе шүберекпен сүрту алдында 5-10 минут жылы суға салып қойыңыз.
- Егер каллус немесе жүгері әлі де қатты болса, теріңіз дымқыл немесе дымқыл болған кезде сізге мұны істеу оңайырақ болуы мүмкін. Егер теріні сүрту құрғақ кезде ауырса, оны душта жүргенде жасап көріңіз.
- Егер сіз теріні кем дегенде бірнеше күн жұмсартпаған болсаңыз, каллусты немесе жүгеріні алып тастауға тырыспаңыз. Егер солай етсеңіз, теріңізді сындыруға немесе өзіңізді кесуге болады.
- Пемза тасы - бұл жанартау жынысының бөлігі, ол өлі теріні айналасындағы сау теріге зиян келтірместен кетіреді. Қаласаңыз, оның орнына жұмсақ тақтаны немесе жұмсақ тырнақты қолдануға болады.
2 -қадам. Қапталған терінің қабатын алып тастау үшін қоңыр теріні ақырын сүртіңіз
Тасты, тақтаны немесе файлды жүгеріге немесе каллусқа тегіс ұстаңыз. Өлі теріні біртіндеп кетіру үшін бір бағытта жұмсақ, түзу соққыларды қолданыңыз. Тұрақты қолмен және тұрақты минималды қысыммен каллустың үстіңгі қабатын сүртіңіз, астынан сау тері шығады. Кішкене теріні кетіру үшін мұны 30-45 секунд жасаңыз.
Есіңізде болсын, каллус - бұл сіздің денеңіздің қысым мен үйкеліске жауап беретін реакциясы. Тым қатты ысқылағанда каллус пайда болуы мүмкін
Ескерту:
Жүгеріні немесе каллусты бір отырыста алып тастамаңыз. Уақыт өте келе теріні сүрту әлдеқайда қауіпсіз. Егер сіз теріні алып тастаған кезде ауыра бастасаңыз, оны тоқтатыңыз. Сіз теріні қатты сүртесіз немесе өлі теріні алып тастаудың қажеті жоқ, оны жұмсарта беріңіз және ол өздігінен кетуі мүмкін.
Қадам 3. Өлі теріні алып тастағаннан кейін оны қалпына келтіру үшін теріңізді ылғалдандырыңыз
Өлі терінің қабатын алып тастағаннан кейін, ашылған жаңа теріні қорғаңыз. Қолыңызға ылғалдандыратын крем немесе лосьонның бұршақ тәрізді қуыршағын алыңыз. Содан кейін оны жұмсақ, айналмалы қозғалыстармен каллусқа немесе жүгеріге сүртіңіз. Бұл жаңа теріні қатып қалудан немесе зақымданудан сақтайды, ал сіз өлі терінің қалған бөлігін алып тастау үстіндесіз.
Қадам 4. Бұл процесті күн сайын каллус кеткенше қайталаңыз
Шыдамды болыңыз және каллусты немесе жүгеріні жоюға күніне 30-45 секунд жұмыс жасаңыз. Пемза немесе зымыранды әр қолданған кезде сіз өлі терінің бір бөлігін алып тастайсыз. Уақыт өте келе сіз оны толығымен алып тастайсыз және сіздің теріңіз табиғи түрде өздігінен емделеді.
Аяқталған кезде теріні сезіну арқылы білуге болады. Егер тері біркелкі, жұмсақ болса және ол теріңіздің қалған бөлігіне сәйкес келсе, сіз дайынсыз
Қадам 5. Өлі теріні кесуден немесе қырынудан аулақ болыңыз
Тері қатайғандықтан, каллусқа немесе жүгеріге тигенде сіз ештеңе сезбеуіңіз мүмкін. Сіз теріні қырып немесе қырынуыңыз мүмкін, бірақ бұл қорқынышты идея. Бұл инфекцияны немесе жарақат алуды тудыруы мүмкін. Сонымен қатар, сіз тым терең немесе дұрыс емес бұрышта оңай кесуге болады. Егер сіз мұны жасасаңыз, медициналық көмек қажет болуы мүмкін.
3 -ші әдіс 4: Каллустың пайда болуын болдырмау
Қадам 1. Теріңізді каллусқа тексеріңіз және қажет болған жағдайда ылғалдандырыңыз
Каллустың пайда болуын көрсететін өзгерістерге теріңізді бақылаңыз. Түсі өзгерген немесе қаттырақ сары түсті теріні іздеңіз. Теріні сергіту және сау ұстау үшін ылғалдандыратын крем немесе лосьон қолданыңыз. Егер сіз растауды қаласаңыз, мұқият тексеруден өту үшін әрқашан дәрігерге, дерматологқа немесе педиатрға баруға болады.
Көп жағдайда каллус немесе жүгері пайда болғанға дейін оны үнемі ылғалдандыру теріні құрғатпаудың ең жақсы әдісі болып табылады
2 -қадам. Калькулез тудыратын әрекетті азайтыңыз
Егер сіз белгілі бір хобби немесе әрекеттен каллус немесе жүгері дамыта берсеңіз, мұны жиі жасаңыз. Мысалы, егер сіз гитарада ұзақ уақыт ойнағаннан кейін каллус ала берсеңіз, өзіңізді 10-15 минуттық ойнау сеанстарымен шектеңіз.
Егер сіз қолыңызбен жұмыс жасасаңыз және физикалық еңбектен аулақ бола алмасаңыз, өзіңізге ыңғайлы қолғап алыңыз
Қадам 3. Дұрыс сәйкес келетін ыңғайлы аяқ киімді киіңіз
Көптеген адамдар аяқ киімдеріне сәйкес келмегенде аяқтарында каллус пайда болады. Каллус терінің қысымға немесе үйкеліске реакциясы болғандықтан, қысымның немесе үйкелістің көзін жою қажет. Аяқтарыңыз сәл дем алатындай аяқ киімді алыңыз. Егер сіз қандай өлшемді кию керектігін білмесеңіз, аяқ киім дүкеніне барыңыз және сатушыдан аяқтарыңызды өлшеуді сұраңыз.
- Егер сіздің аяқ киім дұрыс сәйкес келсе, сіз саусақтарыңызды еркін қимылдатуыңыз керек.
- Аяқ киімді сатып алмас бұрын оны киіп көріңіз. Кейде фитнес өндірушіге байланысты әр түрлі болады, сондықтан қорапта белгіленген өлшемге емес, аяқ киімнің аяққа қалай әсер ететініне назар аударыңыз.
Кеңес:
Аяқ киімді кигенде созылады деп күтпеңіз. Егер олар тым тығыз болса, өлшемін арттырыңыз. Әдетте аяқтың өлшемі 1/2 -ден асатын аяқ киімді созуға болмайды.
Қадам 4. Қолғап, шұлық және аяқ киім кию арқылы теріңізді каллюзден қорғаңыз
Теріңізді каллюзден қорғау үшін қолғап, шұлық және дұрыс бекітілген аяқ киім киіңіз. Жалаңаяқ жүрмеңіз, өйткені бұл каллустың пайда болу мүмкіндігін арттырады.
5 -қадам. Аяқ киімнің үйкелуін шектеу үшін ортопедиялық кірістірулерді қолданыңыз
Ортопедиялық кірістірулер - бұл аяқтарыңыздың қысымы мен үйкелуін жеңілдету үшін арнайы жасалған табан. Олар фантастикалық, өйткені олар каллюзды аймақты көтеріп, жастықпен ұстайды, осылайша аяқ киіммен жанасудан аулақ болу арқылы үйкелісті азайтады. Олар қолданыстағы каллустардан құтылмайды, бірақ жаңаларының пайда болуына жол бермейді.
Егер сіз арнайы сәндік қондырмалар алғыңыз келсе, подиатрға барып, аяқтарыңызға арнайы жасалған жиынтық алыңыз
4 -ші әдіс 4: Медициналық көмекке қашан жүгіну керек
Қадам 1. Егер сізде қант диабеті болса, каллусты емдеуден бұрын дәрігермен сөйлесіңіз
Қант диабеті жараның баяу емделу қаупін тудыратындықтан, каллусты дәрігерге қарату маңызды. Үйде емделгеннің өзінде, сіздің каллусыңыз инфекцияны жұқтыратын ашық жараға айналуы мүмкін. Бұл қалпына келтіруді қиындатуы мүмкін. Калькулезді емдеуге кіріспес бұрын дәрігерге қоңырау шалыңыз немесе барыңыз.
- Дәрігер сізге тез емдеуге көмектесу үшін медициналық емдеуді ұсынуы мүмкін, немесе сіз үйде емделу кезінде сіздің прогресті бақылап отыруы мүмкін.
- Каллус әдетте ауыр емес, бірақ егер сіздің теріңіз ашық болса, олар инфекцияға әкелуі мүмкін.
Қадам 2. Егер каллус ауырса немесе қабынса, дәрігермен кеңесіңіз
Әдетте, сіз каллустың ауырсынуын сезбейсіз. Алайда, егер сізде инфекция пайда болса немесе теріңіз сынса немесе жараланса, ол ауырсынуды немесе ісінуді бастауы мүмкін. Егер сіз қандай да бір ауырсынуды немесе қабынуды байқасаңыз, бәрі жақсы екеніне көз жеткізу үшін дәрігерге қаралыңыз.
- Дәрігер сізге сауығуды тездету үшін емдік шаралар ұсына алады.
- Егер каллус жұқтырса, ол тез арада маңызды мәселеге айналуы мүмкін. Дәрігерге қаралудан тартынбаңыз.
3 -қадам. Егер сіздің үйдегі ауруыңыз үйде емделмесе, дәрігерге барыңыз
Әдетте каллусты өз бетіңізше жоюға болады. Алайда, кейде олар қыңыр болуы мүмкін, әсіресе егер олар өте қалың болса. Бақытымызға орай, сіздің дәрігеріңіз сізге сәйкес келетін қосымша емдеуді ұсына алады. Дәрігермен сөйлесіп, бұл сізге сәйкес келетінін біліңіз.
- Дәрігерге каллустың қанша уақыт болғанын және оны жою үшін не істегеніңізді айтыңыз.
- Сіздің дәрігеріңізде каллустың нашарлауына әкелетін аяқтың ауытқуы жоқ екеніне көз жеткізу үшін рентгенография жасағысы келуі мүмкін.
Қадам 4. Егер каллус сақталса, емдеу әдістерін дәрігермен талқылаңыз
Үйде емдеуден басқа, дәрігер медициналық процедураны жасай алады. Бұл каллустың жоғарғы қабатын алып тастауды немесе каллусты еріту үшін дәрі -дәрмектерді қолдануды қамтуы мүмкін.
Емдеудің мүмкін нұсқалары:
Құрғақ, артық теріні кетіру
Каллусты еріту үшін салицил қышқылының патчын қолдану
Үйкелісті кетіру үшін аяқ киімдерді қолдану
Хирургиялық әдіспен аяқтың ақауын түзету (сирек)
Кеңестер
Сіздің қалай жүруіңіз аяқтарыңыздың қысымды сезінуіне әсер етеді. Егер сіз аяғыңыздың белгілі бір бөлігінде каллустарды ұстай берсеңіз, бұл сіз жаяу жүргенде аяқтың белгілі бір бөлігіне сүйенетіндігіңіздің белгісі болуы мүмкін
Ескертулер
- Пісіру содасы, сірке суы, кастор майы, Эпсом тұзы мен эфир майлары бар үйдегі дәрі -дәрмектер ғылыми қоғамдастықпен мұқият зерттелмеген. Ең дұрысы, олар ылғалдандырғыш пен пемза тасындай тиімді. Ең нашар жағдайда олар қауіпті болуы мүмкін және теріңізге зиян келтіруі мүмкін.
- Егер сіз ауыр жүгері мен каллуспен күреспесеңіз, өлі терінің қолыңыздан шығуына мүмкіндік берсеңіз, сізге операция қажет болуы мүмкін. Егер каллус немесе жүгері оған тиіп тұрмаған кезде ауырса, бұл дәрігерге қаралу қажет екендігінің белгісі.
