Интернетте COVID-19 індеті туралы көптеген жалған ақпарат таралады, бұл кейде қажетсіз дүрбелең мен алаңдаушылыққа әкелуі мүмкін. Коронавирус туралы жаңа ақпаратты оқымастан және бөліспес бұрын, ақпарат көзін іздеуге біраз уақыт бөліңіз. Әлемнің жағдайы өте қиын болса да, фактілерді қарап шығу, дәл ақпарат алу мүмкіндігін жоғарылату және өзгелермен бөліскен ақпарат үшін жауапкершілікті көтеру арқылы бір қадам алға жылжуға болады.
Қадамдар
3 әдіс 1: Жаңа ақпаратты талдау
Қадам 1. Ақпарат көзін қарастырыңыз
Әлеуметтік желілердегі жазбаларды немесе ауызша таратылатын әңгімелерді мұқият қараңыз. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы (ДДҰ) немесе Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары (CDC) сияқты беделді ұйым ақпаратты растағанын тексеріңіз немесе бұл жай қауесет. Сонымен қатар, сіздің жақындарыңыздан олардың сөзін шындық ретінде қабылдамай, бір нәрсені қашан және қайда естігенін сұрап, жауап беріңіз.
- Мысалы, сіз мынаны айта аласыз: «Бұл COVID-19 қалай таралатыны туралы қызықты көзқарас. Сіз мұны бірінші рет қайдан естігеніңізді айтпайсыз ба? »
- Кейбір іздеу жүйелері, мысалы, Google немесе Facebook және Instagram сияқты әлеуметтік медиа платформалары сізді арнайы ескерту арқылы беделді дереккөздерге бағыттайды.
Қадам 2. Автордың сенімхаттарына еніңіз
Егер мақала бекітілген үкімет немесе денсаулық сақтау ұйымы тарапынан жазылмаса, авторды іздеу жүйесінен іздеңіз. Автор немесе журналист бұрын қандай мақалалар жазғанын қайталап тексеріңіз. Егер олар әдетте денсаулыққа қатысты жан-жақты мақалалар жазса, сіз олар бөлісетін ақпаратқа сене аласыз. Егер олардың денсаулыққа қатысты тақырыптарда аккредиттелген тәжірибесі немесе тәжірибесі болмаса, ақпаратты басқа көзден алыңыз.
Мысалы, егер мақаланы таблоид журналисі жазса, сіз оны беделді деп санамауыңыз керек
3-қадам. Дереккөздерді бірнеше көздерден тексеріңіз
Барлық ақпаратыңызды бір көзден алмауға тырысыңыз, тіпті егер ол сенімді болса. Оның орнына, COVID-19 айналасында болып жатқан оқиғалар туралы неғұрлым жан-жақты және ақпаратталған түсінік алу үшін бірнеше жоғары сапалы дереккөздерге сілтеме жасаңыз. Сіздің жеке талаптарыңыз бен мәлімдемелеріңіз бірнеше сарапшылардың қолдауымен болса, әлдеқайда беделді болады.
Мысалы, CDC, ДДҰ және Біріккен Ұлттар Ұйымы (БҰҰ) сияқты дереккөздерді қолданыңыз
Қадам 4. Нақты сайттарды достарыңызбен және отбасыңызбен бөлісіңіз
Достарыңыз бен отбасы мүшелеріңізден COVID-19 туралы жаңартуларды қайдан алатынын сұраңыз. Егер олар «жүзім сабағы арқылы» жаңа ақпаратты үйренсе, оларды ДДҰ-ның мифбустр инфографикасы сияқты ақпараттық, нақты веб-сайттарды тексеруге шақырыңыз (оларды мына жерден табуға болады: https://www.who.int/emergencies/diseases/novel- коронавирус-2019/көпшілікке кеңес/мифтер). Өзіңіздің жақындарыңызды жұбатуға тырысыңыз және олар сезінетін кез келген истерикадан сөйлесуге тырысыңыз.
- Сіз сілтеме жасай алатын және бөлісе алатын кейбір беделді және сенімді көздерге мыналар жатады: ДДҰ, CDC, БҰҰ, Ұлттық денсаулық институттары (NIH), мемлекеттік үкіметтің веб -беттері және университет ресурстары.
- Сенімді емес ақпарат көздеріне әлеуметтік желілердегі хабарландырулар, таблоидтар немесе сенсацияланған мақалалар, қауесеттердің веб -сайттары, қажетсіз ғылыми сайттар мен сатира сайттары кіреді.
- Достарыңыз бен туыстарыңызға мазасыздық пен мазасыздықтың жақсы екенін ескертіңіз.
3 әдіс 2: Фактілерге назар аудару
Қадам 1. Кез келген адам COVID-19-дан ауырып қалуы мүмкін екенін ескеріңіз
Әлеуметтік желілердегі жазбаларды немесе белгілі бір ортадан немесе географиядан адамдар вирусты жұқтыруы немесе таралуы ықтимал деген бос сөздерді елемеңіз. Кез келген адам ұлтына қарамастан COVID-19 ала алады.
Мысалы, егер біреу COVID-19 туралы ксенофобиялық немесе белгілі бір топқа алаяқтық айтатын болса, сіз мынаны айта аласыз: «Сіз ондай нәрсені айтпауыңыз керек. Коронавирусты ауруына қарамастан кез келген адам жұқтыра алатыны дәлелденген факт »
Қадам 2. Қажет емес дүрбелеңді болдырмау үшін COVID-19 жалпы белгілерін қарастырыңыз
Жаңа коронавирустың (COVID-19) басқа жалпы ауруларға ұқсастығы көп екенін ескеріңіз. Егер сізде немесе жақын адамыңызда дене қызуы көтерілсе, бас ауруы, тамақтың ауыруы, жөтел немесе басқа ұқсас белгілер болса, үрейленбеңіз немесе ең нашар деп ойламаңыз. COVID-19 адамға байланысты әр түрлі жолмен көрінеді.
Мысалы, егер сізде қызба болса, бұл автоматты түрде сізде COVID-19 бар дегенді білдірмейді. Симптомдардың алғашқы белгілерінде дәрігерге немесе дәрігерге хабарласыңыз. Нақты нұсқаулық үшін емдеу жоспарын таңдаудан бұрын әрқашан дәрігермен немесе денсаулық сақтау маманымен сөйлесіңіз
3 -қадам. Жақында карантинде болған адамды кемсітпеңіз
Осы белгісіз уақытта қорқыныш пен мазасыздық сезіну қалыпты жағдай, іс жүзінде көптеген адамдар дәл сол сезімдермен бөліседі, соның ішінде жақында карантиннен шыққан адамдар. Есіңізде болсын, карантиннен шыққан адамдарды медицина мамандары сау деп санайды және олар қауіпсіз жерде болады.
Карантиннен кейін бұл адамдар ұзақ уақыт оқшауланғандықтан көп қолдауды қажет етеді
4-қадам. Естеріңізге сала кетейік, сіздің аяқ киіміңізде COVID-19 таралуы мүмкін емес
Сіз интернеттен оқыған шығарсыз немесе сіздің аяқ киіміңіздің түбінде COVID-19 сіздің үйіңізге қарай алатынын естіген боларсыз. Бұл орынды алаңдаушылық тудырғанымен, Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы (ДДҰ) сияқты сенімді ұйымдар мұны жоққа шығарды. Егер сіз шынымен абай болғыңыз келсе, аяқ киімді гаражда немесе басқа жерде қалдырмаңыз.
Сіз үйіңіздің белгілі бір бөлігін кез келген микробтардың таралуын болдырмайтын «аяқ киім алаңы» ретінде белгілей аласыз
5-қадам. COVID-19-ны бактериялардың түрі ретінде емес, вирус ретінде жіктеңіз
Есіңізде болсын, бактерияға қарсы препараттар жаңа коронавирусқа қарсы жұмыс істемейді, себебі ауру вирусты тудырады. Егер сіздің ауруыңыз бактериялық инфекция екендігі анықталса, антибиотиктерді және басқа емдеу әдістерін қолданыңыз.
6 -қадам. Қосымша СО2 жұтудан қорықпай мата мен медициналық бетперде киіңіз
Шүберек және/немесе медициналық маскалар шарлау қиын тақырып болуы мүмкін, әсіресе әр түрлі пікірлер бар. Маскалар көмірқышқыл газының ингаляциясына әкеледі немесе оттегінің жеткілікті мөлшерде тыныс алуына кедергі келтіреді дегендердің барлығын елемеңіз. Ұзақ уақыт маска кию өте қауіпсіз!
7-қадам. COVID-19 емделушілерінің басым көпшілігі сауығып кететінін түсініп, сабыр сақтаңыз
Жаңалықтар туралы қорқынышты статистиканы естісеңіз де, дүрбелең толқынына мінбеңіз. Егер сіз жаңа коронавирусты (COVID-19) жұқтырып жатыр деп күдіктенсеңіз, дәрігерге хабарласыңыз және инфекцияны басқаларға таратпау үшін үйде болыңыз.
Егер бұл әдетте өлімге әкелмесе де, COVID-19 денсаулыққа ұзақ әсер етуі мүмкін, біз әлі де білеміз. Өзіңізді және қоғамдастықты қорғау үшін жасай алатын ең жақсы нәрселер: мамандардың айтқандарын тыңдау, әлеуметтік қашықтықты сақтау, қолыңызды жуу және маска кию
3 -ші әдіс 3: Жалған талаптарды елемеу
Қадам 1. COVID-19 жаңа «емдеуге» қатысты талаптарды елемеңіз
Сіз өзіңізді COVID-19-дан қалай қорғауға немесе емдеуге болатыны туралы көптеген қауесеттер мен басқа да таңқаларлық әңгімелерді ести аласыз. Ауыр аурудың алдын алатын өте тиімді вакциналар бар болғанымен, вирустың ресми емі жоқ. Оның орнына, дәрігермен кеңесіп, олардың емдеу жоспарын орындаңыз
Мысалы, кейбір адамдар алкогольді ішу сіздің COVID-19 қаупін төмендетуі мүмкін деп санайды, бұл сізді болашақта денсаулығыңыздың нашарлауына, мысалы, әлсіреген иммундық жүйе мен қан қысымының жоғарылауына бейім етеді
Қадам 2. COVID-19-ның алдын алу үшін бұрыш жеуге болмайды
Тамаққа ащы бұрыш себу COVID-19 емдейді немесе оны ұстамауға мүмкіндік береді деген қауесетті елемеңіз. Бұл талаптарды растайтын ғылым жоқ, керісінше, дұрыс, теңдестірілген диетаны ұстануды жалғастырыңыз және жүйелі түрде жаттығулар жасау үшін бар күшіңізді салыңыз.
Қазіргі уақытта коронавирусты емдейтін немесе алдын алатын дәрі -дәрмектер мен тағамдар жоқ
Қадам 3. Үй шыбындары мен масалардың коронавирус таратпайтынын ескеріңіз
Егер үйіңізде шыбын шырылдай бастаса немесе денеңіздің бір жерінде масаның шағып жатқанын байқасаңыз, үрейленбеңіз. Бұл қателіктер қаншалықты қауіпті болса да, олар COVID-19 таратпайды немесе оны жұқтыру қаупін арттырмайды.
Алайда, масалар безгек, Батыс Ніл вирусы немесе Джеймстаун каньоны вирусы сияқты басқа ауруларды таратуы мүмкін
4-қадам. COVID-19 инфекциясының алдын алу үшін алкоголь немесе ағартқышты енгізбеңіз
Ешқашан ағартқышты енгізбеңіз немесе ішпеңіз, тіпті егер сіз бұл емдеуге кеңес береді. Ағартқыш өте улы және ағзаның ықтимал зақымдануы сияқты көптеген жаңа проблемаларды тудырады.
Егер сіз COVID-19-мен келесіз деп күдіктенсеңіз, тест тағайындаңыз немесе кеңес алу үшін дәрігерге хабарласыңыз. Сізде мүлде басқа ауру болуы мүмкін
Қадам 5. Шетелдік, үшінші тарап топтарынан келетін ақпаратты елемеу
Есіңізде болсын, COVID-19 туралы вирустың қалай өндірілгені немесе 5G телефон желілері ауруды тарататыны сияқты көптеген қастандық теориялары пайда болады. Дәлелге негізделмеген кез келген ауызша теорияларға тым көп мән бермеңіз; бұл белгісіз уақытта жалған фактілердің тез таралуы өте оңай.
Кейбір танымал пікірлерге вирустың 5G желілері арқылы таралуы жатады; белгілі бір бай адамдар жауап береді; вирустың зертханада шығарылғанын; АҚШ әскері Қытайға COVID-19 енгізді; немесе COVID-19 нақты емес. Бұл шағымдардың барлығы жалған екені дәлелденді, бірақ әлі де көп айтылады
6 -қадам. Егер жақындарыңыз жалған ақпарат таратса, оларды түзетіңіз
Жалған фактілердің әңгімені басқаруына жол бермеңіз, керісінше сыпайы түрде араласып, кез келген жалған ақпаратты түсіндіріңіз. Жанұя мүшелеріне көптеген түсініксіз ақпарат бар екенін еске сала отырып, мейірімді және жұмсақ болуға тырысыңыз.
Сіз сондай-ақ БҰҰ-ның расталған науқанына https://shareverified.com/kz сайтынан тіркелу арқылы фактілерге негізделген ақпараттың қажеттілігін қайталауға және қырағы болу қажеттілігін көрсетуге көмектесе аласыз
Кеңестер
- 5G телефон желілері қандай да бір түрде COVID-19 тудырады деп айтатындардың барлығын елемеңіз, себебі бұл мүлдем жалған. Оның орнына, вирустың түшкіру немесе жөтел сияқты физикалық тамшылар арқылы таралуын күшейтіңіз.
- Өкінішке орай, босаңсытатын, жылы ваннаны қабылдау COVID-19 таралуын бәсеңдетпейді.
- Сіз COVID-19 ынтымақтасу қорына ақша бере аласыз, ол көптеген маңызды жұмысшыларды және COVID-19 жұқтырған адамдарды қолдауға көмектеседі.
Ескертулер
- Жылы және суық ауа райы COVID-19 таралуын автоматты түрде өлтірмейді немесе төмендетпейді.
- Қолды немесе теріні құрғату үшін ультракүлгін шамдарды қолданудан аулақ болыңыз.
