Зерттеулер көрсеткендей, етеккір арасындағы қан кету сіздің цикліңіздің қалыпты бөлігі болмаса да, бұл көптеген факторларға, соның ішінде гормоналды контрацепцияға байланысты болуы мүмкін. Бұл қан кету, сондай -ақ «дақ» деп аталады, егер сіз оны күтпесеңіз, онымен күресу сізді ренжітуі мүмкін. Бақытымызға орай, сарапшылар көп жағдайда өмір салтын өзгертуге және дәрі -дәрмектерге жүгіну арқылы бақылауды оңай бақылауға болатынын айтады.
Қадамдар
2 -ден 1 -ші бөлік: дақтарды бақылау
Қадам 1. Босануға қарсы таблеткаларды ішіңіз
Ауызша контрацептивтер немесе босануды бақылау таблеткалары дақтарды жою үшін жиі қолданылады. Таблеткалар менструальдық цикл кезінде болатын гормоналды өзгерістерді реттейді.
Босануды бақылау таблеткалары тұрақты цикл орнатуға көмектеседі және үнемі овуляция жасамайтын әйелдерде жатырдың шырышты қабығының өсуін болдырмайды. Овуляция жасайтын әйелдерде босануды бақылау таблеткалары менструа кезінде қалыпты, ауыр немесе көп қан кетуді емдеуге арналған
Қадам 2. Босануға қарсы таблеткаларды күн сайын бір уақытта алыңыз
Таблеткадан бас тарту немесе ауызша контрацепцияның тұрақты қолданылмауы - дақтардың пайда болуының негізгі себептерінің бірі. Егер бұл орын алса, контрацепцияның қосымша әдістерін қолдану циклыңыздың барлық кезеңінде ұсынылады.
Қадам 3. Прогестин өнімдерін алыңыз
Прогестин - бұл прогестеронның синтетикалық немесе өндірілген түрі. Прогестерон - бұл аналық без шығаратын табиғи гормон, ол үнемі овуляция жасамайтын әйелдерде қан кету мөлшерін реттеуге көмектеседі. Синтетикалық форма немесе прогестин көбінесе таблетка түрінде қабылданады.
Таблетка түрінде шығарылатын прогестин өнімдерінің құрамында медроксипрогестерон мен норетиндрон деп аталатын белсенді ингредиенттер бар. Интервенцияның бұл түрі прогестинді айына 10 -нан 12 күнге дейін, бірнеше ай бойы қабылдауды қамтуы мүмкін. Кейде прогестин өнімдері күніне бір рет қабылданады. Прогестинді қабылдаудың басқа формаларына инъекция, имплантация немесе жатырішілік құралдар жатады
Қадам 4. Прогестин шығаратын спиральды қарастырыңыз
Қан кетудің эпизодтары бар кейбір әйелдерде спиральді немесе прогестині бар құрсақішілік құралды қолдану жақсы нұсқа болып табылады. Мұндай құрылғыны дәрігер жатырға енгізеді. Оның бекітілген жолы бар, сондықтан сіз оның орнында екеніне көз жеткізе аласыз.
Прогестин шығаратын құрсақішілік қондырғылар ауыр қан кетуді 50%-ға дейін азайтуға, дақтардың пайда болу эпизодтарын бақылауға, сонымен қатар айлық кезеңмен байланысты кейбір ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі. Кейбір жағдайларда прогестин шығаратын спираль қолданатын әйелдер айлық циклін толығымен тоқтатады
Қадам 5. Босануды бақылау әдісін өзгертіңіз
Егер сіз босануды бақылау таблеткаларын қабылдаған болсаңыз, контрацепцияның басқа түріне ауысу туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Бұған босануға қарсы таблеткалардың басқа формуласы, имплантацияланатын құрылғы, жатырішілік құрылғы, диафрагма, патч немесе инъекция кіруі мүмкін.
Егер сіз дәрі -дәрмектері жоқ құрсақішілік құрылғыны қолдансаңыз, дәрігерден спиральды өзгерту немесе босануды бақылаудың басқа әдісіне ауысу туралы сұраңыз. ЖИА қолданушыларында босануды бақылаудың басқа әдістерін қолданушыларға қарағанда дақ түсіру жылдамдығы жоғары
Қадам 6. Аспирин, ибупрофен немесе напроксенді бір ай бойы қолдануды шектеңіз
Бұл агенттер сіздің айлық кезеңіңізге байланысты ауырсыну мен ыңғайсыздықты емдеуге пайдалы, бірақ олар қанның жұқару қабілетіне ие. Бұл сіздің етеккір аралыңызда қан кетудің немесе дақтардың эпизодтарын бастан кешіруі мүмкін.
Қадам 7. Стрессті басқарыңыз
Шамадан тыс стресс сіздің денеңіздің циклін кешіктіруі немесе өткізіп жіберуі мүмкін. Қысқа және ұзақ мерзімді стресс сезімдері мидың гипоталамус деп аталатын бөлігіне әсер етеді.
- Гипоталамус - эстроген мен прогестеронның қалыпты деңгейін реттейтін аналық безді қоса алғанда, сіздің денеңізге көптеген табиғи химикаттардың бөлінуін реттейді. Стресс суретке түскенде, сіздің аналық бездеріңіз прогестерон сияқты гормондардың дұрыс бөлінуіне бақылауды жоғалтады. Егер прогестерон шығарылмаса, эстрогеннің жиналуы дақтарды тудыруы мүмкін.
- Психикалық және физикалық стресстер менструальдық циклге әсер етуі мүмкін және дақтар пайда болуы мүмкін. Стрессті басқаруға көмектесу үшін қалыпты жаттығулар, йога және релаксация әдістерін қарастырыңыз.
Қадам 8. Салауатты салмақты сақтаңыз
Семіздік сіздің жатыр қатерлі ісігінің даму қаупін арттырады. Сонымен қатар, ауыр физикалық жүктеме немесе салмақ жоғалту сіздің етеккір цикліңізді бұзуы мүмкін, бұл сізде дақтар пайда болуы мүмкін кезеңдерді өткізіп жіберуге немесе қалыпқа келтіруге әкеледі.
Қадам 9. Жыл сайын гинекологқа қаралыңыз
Жыл сайынғы емтихан жамбас емтиханын, папалық тестті және басқа қалыпты тексерулерді қамтиды, олар ауытқуларды тексереді. Егер сізде дақтар пайда болса, дәрігерге хабарлаңыз. Папалық тест пен жамбас емтиханы кейде дақтардың пайда болуына әкелуі мүмкін, бірақ бұл қалыпты жағдай.
2 -ден 2 -ші бөлім: Медициналық көмекке қашан жүгіну керектігін білу
Қадам 1. Егер сіз жүкті болсаңыз және қан кетсеңіз, дереу дәрігерге хабарласыңыз
Дақтану немесе қан кету қалыпты болуы мүмкін, бірақ бұл жүктіліктің асқынуы туралы, мысалы, түсік тастау немесе эктопиялық жүктілік туралы ескерту белгісі болуы мүмкін.
Қадам 2. Егер басқа белгілермен бірге жүретін қалыптан тыс қан кетуді байқасаңыз, медициналық көмекке жүгініңіз
Қосымша ауырсыну, шаршау немесе бас айналу сезімдері дәрігердің қосымша бағалауына кепілдік береді.
Қадам 3. Ауыр қан кету эпизодтарына назар аударыңыз
Менструация арасында, тіпті менструация кезінде ауыр қан кету, асқынулардың көрсеткіші болуы мүмкін, олардың көпшілігі оңай басқарылады. Гинекологқа хабарласу - ауыр қан кетудің себебін анықтаудың және емдеудің мүмкін нұсқаларын табудағы бірінші қадам.
4 -қадам. Менопаузадан кейінгі кезеңде және қан кету кезінде гинекологқа мүмкіндігінше тезірек хабарласыңыз
Сіз үздіксіз гормондық терапия қабылдайсыз ба, циклді гормондық терапия аласыз ба, әлде гормондық терапияны қабылдамайсыз ба, күтпеген қан кету эпизодтары қалыпты емес. Егер күтпеген жерден қан кетсе, дәрігерге хабарласыңыз.
Менопаузадан кейінгі әйелдерде қатерлі ісік ауруының қаупі 10% -ға артады
Қадам 5. Егер менструация тоқтатылса, дәрігерге қаралыңыз
Егер менструациясыз 90 күнге созылсаңыз, дәрігерге хабарласыңыз.
Қадам 6. Егер сіз тампондарды қолдансаңыз және симптомдар пайда болса, дәрігерге хабарласыңыз
Егер сізде безгегі, бұлшықет ауруы, диарея немесе құсу, бас айналу немесе есінен тану, себепсіз күнге күйіп қалу тәрізді бөртпе, тамақтың ауыруы немесе көздің қызаруы байқалса, тампон қолдануды тоқтатыңыз және дереу дәрігерге хабарласыңыз.
Қадам 7. Басқа ауруларды қарастырыңыз
Бөртпелер әйелдердің денсаулығына байланысты емес аурулармен байланысты болуы мүмкін. Қалай болғанда да, сіздің дәрігеріңіз басқа аурулар мен жағдайларды болдырмауға көмектеседі.
- Кортикостероидтар, қанды сұйылтқыштар, тіпті антидепрессанттар сияқты кейбір дәрі -дәрмектерді қолдану дақтардың пайда болуымен байланысты. Қалқанша безінің ауруы мен қант диабеті де етеккір аралығын анықтауға мүмкіндік береді.
- Аномальды қан кету эпизодтарын тудыруы мүмкін әйелдердің денсаулығы жағдайына жатыр миомасы, жатыр полиптері, поликистозды аналық без синдромы, эндометриоз, қуық немесе вагинальды инфекциялар және қатерлі ісік жатады. Аномальды пап -тесттер мен гонорея мен хламидиоз сияқты инфекциялар да қалыптан тыс дақтарды тудыруы мүмкін. Егер қалыптан тыс қан кетулер немесе дақтар пайда болса, мүмкіндігінше тезірек медициналық көмекке жүгініңіз.
Кеңестер
- 8 жастан кіші және жыныстық жетілудің басқа белгілері жоқ қыздарда қынаптан қан кетпеуі керек. Егер бұл орын алса, дәрігермен байланысу қажет.
- Жасөспірім қыздар тұрақты емес циклге ие болады деп күтеді, оның ішінде алғашқы бірнеше жыл ішінде дақ түсіру болуы мүмкін.
- Босануды бақылау таблеткаларын жаңадан бастаған әйелдердің денесі гормональды өзгерістерге бейімделгендіктен, алғашқы айларда біршама дақтар байқалуы мүмкін.
- Ауру немесе диарея менструальдық циклды бұзады және дақтарды тудыруы мүмкін. Сіз сауығып, қалыпты циклге оралғаннан кейін, бұл жойылуы керек.
- Циклдің ортасында болатын күндер мен қан кетулер мен күндердің күнделігін жүргізіңіз. Бұл дәрігерге емдеудің ең жақсы жолын анықтауға көмектеседі.
- Қалыпты емес қан кетуді елемеңіз. Егер сіз қалыпты циклде өзгерістерді байқасаңыз, медициналық көмекке жүгініңіз.
