Ұйқы нөмірінің идеалды параметрін табу ұйықтау нөмірін төсекке реттеуге мүмкіндік береді, осылайша сіз ұйықтап жатқанда жеке жайлылықты пайдалана аласыз. Ұйқы нөмірінің кереуеті үшін қашықтан басқару пультін пайдаланып, ұйқы нөмірінің сүйікті параметрін табуға болады және кереуеттің бүйірін кез келген уақытта қаттырақ немесе жұмсақ етуге болады.
Қадамдар
Қадам 1. Ұйқы нөмірінің кереуетіне ұйықтаудың ең сүйікті, ыңғайлы жағдайында жатыңыз
Сіздің ұйықтайтын сүйікті позицияңыз көбінесе сіз оянған күйде болады.
Қадам 2. Жастықты өз қалауыңызша реттеңіз және әдетте ұйықтауды ұнатыңыз
3 -қадам. Ұйқы нөмірінің қашықтан басқару пультіндегі «L» немесе «R» түймесін басып, кереуеттің жағын таңдаңыз
Мысалы, егер сіз кереуеттің оң жағында ұйықтасаңыз, «R» түймесін басыңыз.
Қадам 4. Қашықтан басқару пультінің көмегімен ұйқы нөмірін 100 -ге орнатыңыз, бұл ең берік параметр
Әдепкі бойынша, «Ұйқы нөмірі» пульті 20 -ға орнатылады, бұл «өте жұмсақ» параметрі. Қашықтан басқару пультіндегі ұйқы нөмірі біртіндеп 20 -дан 100 -ге дейін жылжиды, ал матрац қатаң түрде өсе береді, себебі төсек автоматты түрде ең қатаң күйге бейімделеді.
Сонымен қатар, «Мәзір» түймесін басыңыз, «Параметрлер» тармағын таңдаңыз, «Ұйқы нөмірін табыңыз» тармағын таңдаңыз және идеалды ұйқы нөмірін табу үшін қашықтан басқару пультіндегі экрандағы нұсқауларды орындаңыз
5 -қадам. Ыңғайлылық деңгейіне, матрац қатайған сайын мойын, иық, жамбас және арқа сезімдеріне назар аударыңыз
Оңтайлы мақсат - денені толық туралау мен қолдауды ұсынатын ұйқы нөмірін табу.
- Бүйірлік шпалдар: Ұйқы нөмірін таңдаңыз, бұл сіздің иығыңыз бен жамбасыңыздың бесігін сезінеді, асқазаныңыз бен қабырғаңызға қолдау көрсетілуін сезінеді.
- Артқы шпалдар: Төменгі арқаға қолдау көрсететін ұйықтау нөмірін таңдаңыз, бұл кереуеттің үстіне жатудың орнына иық пен жамбас кереуетке сәл батып кетуіне мүмкіндік береді.
- Асқазанға арналған шпалдар: Арқаңызды қолдайтын және асқазаныңыздың матрацқа тым төмен түсуіне жол бермейтін қатаң ұйқы нөмірі параметрін таңдаңыз.
6 -қадам. Ұйқы нөмірінің қашықтан басқару пультіндегі «Тоқтату» түймесін басыңыз, сонда сіздің денеңіз матрацпен жайлы қолдауды сезінеді
Қадам 7. Қашықтан басқару пультіндегі «Жоғары» және «Төмен» түймелерін басып, жайлылық деңгейіңізді бес немесе 10 қадаммен сынап көріңіз
Бұл сізге ұйқының жеке қалауына сәйкес келетін ұйқы нөмірін таңдауға көмектеседі.
Қадам 8. Жаңа ұйқы нөмірін екі немесе үш түн бойы немесе ұйқының сапасын дұрыс бағалауға жеткілікті уақыт болғанша тексеріңіз
Егер сіз әлі де ұйқы нөміріне қанағаттанбасаңыз, сізге сәйкес келетін идеалды параметрді тапқанша, нөмірді аздап жоғары немесе төмен реттеңіз.
