Қызылша - сіздің тыныс алу жүйеңізге әсер ететін өте жұқпалы вирустық ауру. Қызылшаның белгілеріне дене қызуының көтерілуі, мұрынның ағуы, тамақ ауруы және бүкіл дененің бөртпесі кіруі мүмкін. Қызылша әдетте сау адамдарға қауіпті емес, бірақ вирус әлі де өлтіруі мүмкін: жыл сайын 100 000 -нан астам адам вирустан өледі. Бұл көбінесе жас балаларға әсер етеді, әсіресе мектеп жағдайында, ол оңай таралады. Қызылшаның алдын алудың ең тиімді әдісі - вакцинациялау және гигиенаны сақтау, әсіресе қоғамдық орындарда.
Қадамдар
2 әдісі 1: Қызылшаға қарсы вакцинация алу
Қадам 1. Вакцинация туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз
Қызылшаның алдын алудың ең жақсы әдісі - вирусқа қарсы вакцинация. Қызылшаға қарсы вакцина қызылшаның алдын алуда 97% тиімді және бірден әрекет етеді. Бұл балаларға, жасөспірімдерге және ересектерге қолдануға өте қауіпсіз деп саналады. Егер сізде вакцина жоқ болса, дәрігермен сөйлесіңіз.
- Вакцина сізді қызылшамен ауыратын адамдардан қорғайды, тіпті егер сіз қызылшамен ауыратындардың айналасында болсаңыз да.
- Дәрігер тағайындау кезінде түсіру санын азайту үшін MMR (қызылша, паротит және қызамық) аралас вакцинасын ұсынуы мүмкін. Кейбір жағдайларда MMR вакцинасы MMR-V вакцинасы деп аталатын шешек вирусымен бірге беріледі.
Қадам 2. Вакцинаның мүмкін болатын жанама әсерлерін талқылаңыз
Вакцина алған адамдардың көпшілігінде жанама әсерлері болмайды. Егер сізде жанама әсерлер пайда болса, олар жеңіл болады, әдетте безгектен немесе бөртпеден тұрады. Ауыр жанама әсерлер сирек кездеседі, бірақ жоғары температура мен буындардағы уақытша қаттылық пен ауруды қамтуы мүмкін. Дәрігер сізге вакцина жасамас бұрын мүмкін болатын жанама әсерлерді көрсетуі керек.
- Алты айдан асқан сәбилер қызылшаға қарсы вакцинаны қауіпсіз түрде ала алады.
- Аутизм мен қызылшаға қарсы вакцина арасында байланыс бар екеніне сенімді дәлел жоқ екенін есте сақтаңыз. Вакцина өте қауіпсіз және тиімді деп саналады. Бұл денсаулықтың маңызды мәселелерімен байланысты емес.
3 -қадам. Вакцинация алыңыз
Егер бала қызылшамен ауыратын болса, олар алты айға дейін вакцинация алады. Әйтпесе, олар 12 жастан 15 айға дейінгі алғашқы MMR вакцинациясын және 4-6 жасында екінші күшейткішті алуы керек. Егер сіз ересек болсаңыз, вакцинаның дозасын кез келген жаста алуға болады. Сіздің дәрігер вакцинаны кеңсесінде енгізе алады. Сіз оны алған кезде қолыңызда аздап шаншуды сезінесіз, бірақ ауыртпалықсыз.
Сіздің жасыңызға және вакцинаның бір дозасын алдыңыз ба, вакцинаның тиісті мөлшерін алғаныңызға көз жеткізіңіз. Дәрігер сіздің медициналық жазбаларыңызды қарап, сізге қанша дозаны қажет ететінін анықтай алады
Қадам 4. Қолыңызда иммунитетті растайтын құжат болыңыз
Сіз қызылшаға қарсы вакцина алғаннан кейін, вирустан иммунитетіңізді растайтын құжат алыңыз. Бұл сіздің дәрігеріңіздің қолы қойылған жазбаша құжат немесе вирусқа иммунитетіңізді растайтын қан анализінің нәтижелері болуы мүмкін. Сіз қажет болған жағдайда иммунитетті растайтын құжатты ұсына аласыз.
- Көптеген мектептер мен университеттерге тіркелмес бұрын қызылшаға қарсы екпе алғаныңыз туралы дәлел қажет.
- Егер сізде вакцинация бар -жоғын білмесеңіз, иммунитеттің бар -жоғын білу үшін қан анализін алуға болады. Ең арзан нұсқа - MMR вакцинасын алу. Егер сізде MMR вакцинасы болған болса, зияны жоқ.
2 -ші әдіс 2: Дұрыс гигиенаны сақтау
Қадам 1. Қолыңызды жиі жуыңыз
Қызылшаның алдын алудың тағы бір әдісі - гигиенаны сақтау, әсіресе сіз қоғамдық орындарда, мысалы, мектепте немесе жұмыс кезінде. Күні бойы қолыңызды жиі жуыңыз. Сабын мен суды қолданыңыз, қолыңызды 20 секунд немесе одан да көп уақыт бойы сүртіңіз.
- Сондай -ақ, күндізгі уақытта қолыңызды тазарту үшін құрамында 60% алкоголь бар қолды тазартатын құрал қолдануға болады. Дезинфекциялаушы құралдарды үстеліңізде немесе сөмкеңізде ұстаңыз және көпшілік алдында ластануы мүмкін жерге тигізген кезде оны суырып алыңыз.
- Лас қолмен аузыңызға, көзіңізге немесе мұрныңызға тигізбеуге тырысыңыз. Осы дақтарды ұстамас бұрын қолыңызды жуыңыз.
Қадам 2. Ыдыс -аяқтарды, шыныаяқтарды немесе ыдыстарды басқалармен бөліспеңіз
Бұл заттарды бөлісу сілекей арқылы микробтар мен бактериялардың таралуына әкелуі мүмкін. Сілекейді басқаларға және басқалармен тарату қызылша сияқты вирусты жұқтыру қаупін арттырады. Ыдыстарыңызды, су бөтелкелерін, шыныаяқтар мен ыдыстарды басқалардан бөлек ұстаңыз. Оларды ешкіммен бөліспеңіз.
Сондай -ақ, ерін тазартқышты немесе ерін жылтыратқышты басқалармен бөлісуден аулақ болу керек, себебі бұл сілекей арқылы микробтардың таралуына әкелуі мүмкін
Қадам 3. түшкіргенде немесе жөтелгенде аузыңызды жабыңыз
Микробтардың, соның ішінде қызылша вирусы бар микробтардың таралуын болдырмау үшін, сіз жөтелгенде немесе түшкіргенде әрқашан аузыңызды шүберекпен жабыңыз. Аузыңызды жабу үшін қолыңызды қолданбаңыз. Егер сізде матаға қол жетпесе, жеңіңізге жөтеліңіз немесе түшкіріңіз.
Түшкіргенде немесе жөтелгенде қолыңызды жууға тырысыңыз, әсіресе қолыңызда. Бұл микробтардың таралуын болдырмайды
Қадам 4. Егер сіз қызылша жұқтырсаңыз, дәрігерге қаралыңыз
Егер сіз қызылшаның белгілерін сезе бастасаңыз, дереу дәрігерге қаралыңыз және емделіңіз. Дәрігер сіздің белгілеріңізді тексереді және сіздің медициналық тарихыңызды қарайды. Содан кейін олар емдеу курсын ұсынады және қызылшаға қарсы вакцина береді, сондықтан сіз оны қайтадан жұқтырмаңыз.
