Көз инфекцияларының көпшілігі ауыр немесе тұрақты зақым келтірмесе де, олар оңай таралады және үлкен қолайсыздықты тудырады. Жақсы көз гигиенасы, таза үй, жаңа жастықтар мен жастықтар - бұл көз инфекциясын жұқтырудан немесе оны болдыртпаудың ең жақсы әдісі. Қолды жиі жуу және көзілдірік, сүлгі және макияж сияқты заттарды бөліспеу сияқты қарапайым қадамдарды орындау арқылы сіз көз инфекциясының көпшілігін болдырмауға болады.
Қадамдар
3 -ші әдіс: Жақсы көз гигиенасын қолдану
Қадам 1. Қолыңызды жиі және әрқашан көзіңізге тигізер алдында жуыңыз
Көзіңізді таза емес қолмен ұстау немесе сүрту - инфекция тудыруы мүмкін вирустар мен бактерияларды енгізудің ең оңай жолы. Күндіз көзді сүртуге немесе кірпікпен ойнауға жол бермеуге тырысыңыз.
- Қолыңызды кем дегенде 20 секунд сабынмен және таза сумен жуыңыз, содан кейін таза сүлгімен пайдаланыңыз немесе ауада құрғатыңыз.
- Егер сіз қолыңызды жуа алмасаңыз, құрамында кемінде 60% алкоголь бар қолды тазартатын құрал қолданыңыз. Алкогольдің толық құрғағанына көз жеткізіңіз, әйтпесе көзіңізге тигенде күйіп қалуы мүмкін.
- Қолыңызды ортақ беттерге тигеннен кейін, басқа адамдармен байланыста болғаннан кейін, жуынатын бөлмеде қолданғаннан кейін және көзіңізге қасақана тигізбестен бұрын тазалаңыз!
2 -қадам. Көзіңізге жақын ешнәрсемен бөліспеңіз
Көзге арналған макияж щеткасын бөлісу (немесе нақты макияж)-бұл жоқ, бірақ мұнымен тоқтамаңыз! Көзілдірікті немесе күннен қорғайтын көзілдірікті, денеге арналған сүлгілерді немесе бет орамалын, ұйықтайтын маскаларды немесе ойын маскаларын, жастық қаптарын, тіпті бинокулярды, телескопты немесе микроскопты пайдаланбаңыз.
Егер сізге осы элементтердің кез келгенін бөлісу қажет болса, олардың пайдаланушылар арасында мұқият тазаланғанына көз жеткізіңіз
Қадам 3. Сүлгіңізді, көзілдірікті және көзге қатысты басқа заттарды үнемі жуыңыз
Көзіңізге жақын заттарды бөліспесеңіз де, оларды таза ұстау маңызды. Сүлгілер мен жастық қаптарын кем дегенде 2-3 күнде, жиі болмаса да ауыстырыңыз. Көзілдіріктің линзаларын ұсынылған тазалағышпен кем дегенде 1-2 күн сайын тазалаңыз және жақтауларды да сүртіңіз.
- Егер сізде бір көздің инфекциясы болса, инфекцияны екінші көзге тарату қаупін азайту үшін бұл заттарды мүмкіндігінше жиі тазалаңыз.
- Төсектер мен жастықтарды аптасына бір рет жуу керек, себебі олар түнде бетіңізге жақын.
4 -қадам. Көзге арналған макияжды алып тастаңыз және әр кеш сайын бетіңізді жуыңыз
Косметиканы көзден сүрту үшін макияжды кетіруге арналған жастықшаны қолданыңыз. Бетіңізді жұмсақ, абразивті емес тазартқышпен көбіктендірмей тұрып жылы сумен шайыңыз. Міндетті түрде көздің айналасын тазалаңыз, бірақ сабын кіріп кетпеуін қадағалаңыз. Бетіңізді құрғатпас бұрын жылы сумен жуыңыз.
Егер сіз жұқпалы ауруға бейім болсаңыз, кірпікті ұзартпаңыз, себебі олар тітіркенуді тудыруы мүмкін
Қадам 5. Көзге арналған косметика мен аппликаторды әр 3-4 айда ауыстырып тұрыңыз
Уақыт өте келе сіздің макияжыңыз сізге қажет емес заттарға толы кішкентай петри тағамына айналуы мүмкін! Косметиканы жиі ауыстыру-щеткалар мен аппликаторлар-бұл мәселені болдырмаудың ең жақсы әдісі.
- Косметиканың кішігірім контейнерлерін сатып алыңыз, сондықтан оларды ұзақ уақыт бойы қолдануға болмайды.
- Егер сіз көздің инфекциясы бар екенін білсеңіз немесе күдіктенсеңіз, жақында қолданған кез келген көз косметикасын тастаңыз және инфекция жойылғанша ешқандай көз макияжын қолданбаңыз.
Қадам 6. Көз инфекциясы бар кез келген адаммен тығыз қарым -қатынасты шектеңіз
Егер сізде көз инфекциясы бар немесе болуы мүмкін адамға жақын уақыт өткізу қажет болса, жалпы гигиеналық шараларды басқа деңгейге көтеріңіз. Көзіңізге мүлдем тигізбеуге тырысыңыз. Қолыңызды жиі жуыңыз және көзге жақын пайдаланылатын заттарды бөліспеу үшін одан да мұқият болыңыз.
- Қызғылт көз (конъюнктивит), жиі көздің қызаруын, ісінуін және ағуын тудырады, бұл көз инфекциясының ең көп таралған түрі және адамнан адамға берілудің ең оңай түрі. Егер сізде қызғылт көзі бар біреудің жанында болсаңыз, қолыңызды жуыңыз, жақын байланыстан аулақ болыңыз және ештеңе бөліспеңіз! Қызғылт көз кем дегенде 7 күн бойы жұқпалы болып қалады.
- Сіз жұқтырған адамға жақын болу арқылы көз инфекциясын жұқтыра алмайсыз, бірақ есіңізде болсын, кейбір көз жұқпалары қызылша мен шешек сияқты жұқпалы аурулардан туындауы мүмкін.
3 -тің 2 әдісі: контактілерді қауіпсіз түрде кию
Қадам 1. Контактілерді нұсқау бойынша жиі ауыстырыңыз
Оларды тазалауға қаншалықты мұқият болсаңыз да, тым ұзақ пайдаланылатын контактілерде инфекция тудыратын бактериялар болуы мүмкін. Шамадан тыс пайдаланылған контактілерде бактериялар сіздің көзіңізге апаратын ұсақ тесіктер мен сызаттар бар. Олар сонымен қатар сіздің көздеріңізде сызаттар мен сызаттар тудыруы мүмкін, бұл оларды инфекцияға сезімтал етеді.
- Байланыстарыңыздан тағы бір -екі күн алуға тырысудың қажеті жоқ. Көз дәрігері ұсынған немесе өнім қаптамасында көрсетілген ауыстыру кестесін орындаңыз.
- Контакт линзасының нашар гигиенасы конъюнктивитке әкелуі мүмкін, бұл проблемалы, бірақ әдетте қауіпті емес. Алайда, бұл сонымен қатар кератит және эндофтальмит сияқты көз инфекцияларына ықпал етуі мүмкін-бұл сирек кездеседі, бірақ кейде соқырлыққа әкелуі мүмкін.
Қадам 2. Контактілерді киген кезде суға түспеңіз, душ қабылдамаңыз немесе көзіңізге су алмаңыз
Негізінде, контактілер мен көздер арасында артық судың қалуына мүмкіндік бермеуге тырысыңыз. Тіпті өте таза суда инфекцияны тудыруы мүмкін вирустар мен бактериялардың іздері болуы мүмкін.
Контактілерге миниатюралық көзілдірік сияқты қарау. Сіз душ қабылдау кезінде, жүзу кезінде немесе су шарымен шайқас кезінде көзілдірікті киіп жүрмес едіңіз
Қадам 3. Ұйықтар алдында контактілерді шығарыңыз
Байланыстар сіздің көзіңізге ылғал жинайды, бұл оларды инфекцияға сезімтал етеді. Контактілерді қажет болмаған кезде алып тастау, әсіресе түнгі уақытта бұл тәуекелді айтарлықтай азайтады.
Контактілерді жоюдың, тазалаудың және сақтаудың дұрыс әдісі туралы көз дәрігерінің нұсқауларын орындаңыз
Қадам 4. Контактілерді кесте бойынша және нұсқаулық бойынша тазалаңыз
Байланыстарды дұрыс және жиі тазарту көз инфекциясының даму қаупін айтарлықтай төмендетеді. Контактілерді тазалау бойынша көз дәрігерінің арнайы нұсқауларын орындаңыз. Жалпы айтқанда, келесі әрекеттерді орындаңыз:
- Қолыңызды мұқият жуыңыз.
- Көрсеткіш саусағыңызбен бір линзаны алыңыз, оның зақымдалмағанын тексеріңіз және оны алақанға салыңыз.
- Объективті контактілі ерітіндімен мұқият жағыңыз, саусақпен жастықшаны қолданып тазартыңыз және көп контакт ерітіндісімен шайыңыз.
- Линзаны контакт корпусының бір жағына салыңыз, сол жағын контакт ерітіндісімен толтырыңыз және процедураны басқа объективпен қайталаңыз. Корпусты жабыңыз және линзаларды тазалаудың ең аз уақытына қалдырыңыз.
Қадам 5. Линзаларды сақтаған сайын жаңа контакт ерітіндісін қолданыңыз
Контактілі ерітінділерге аздап ақша үнемдеуге деген ұмтылысқа қарсы линзаларды жаңа ерітіндімен «босатып», оларды босатып, толтырған сайын толтырыңыз. Кішкене үнемдеу көз инфекциясын жұқтыру қаупіне төтеп бере алмайды.
Сіздің байланыс шешімі көз инфекциясынан негізгі қорғаныс желісі болып табылады, сондықтан оны байыпты қолданудан ұялмаңыз
Қадам 6. Линзаның корпусын әр 3 ай сайын ауыстырыңыз
Уақыт өте келе линзаның корпусында ұсақ тесіктер, жарықтар мен сызаттар пайда болады. Сіз оларды көре алмауыңыз мүмкін, бірақ олар көздің инфекциясын тудыруы мүмкін түрлі ұсақ -түйек нәрселер үшін жасыру орындарын ұсына алады. Егер сіз тозу немесе зақымдану белгілерін көрсеңіз, линзаларды үнемі ауыстырыңыз және оларды алмастырусыз 3 айдан аспаңыз.
Көз дәрігері сіздің жағдайыңызды жиі ауыстыруға кеңес беруі мүмкін
3 -ші әдіс 3: Медициналық ем алу
Қадам 1. Егер сізде көз инфекциясының белгілері болса, медициналық диагнозға жүгініңіз
Көз инфекциясының ең көп таралған түрі - қызғылт көз - проблемалы, бірақ сирек ауыр зақым келтіреді. Алайда, сирек кездесетін инфекциялар, мысалы, кератит және эндофтальмит, көздің тұрақты зақымдалуына немесе соқырлыққа әкелуі мүмкін, сондықтан кез келген ықтимал көз инфекциясын тексеру қажет.
- Көз инфекциясының жалпы белгілеріне қызару, ісіну, ағу, көз ауруы, бұлыңғыр көру, жарық сезімталдығы (фотофобия) және дене қызуы жатады.
- Конъюнктивиттің жеңіл жағдайында дәрігер инфекцияны күту кезінде салқын компресстерді қолдануды ұсынуы мүмкін.
- Көздің елеулі инфекциясы үшін сізге емдік көз тамшылары және/немесе көз майлары тағайындалуы мүмкін, мүмкін ауызша антибиотиктермен, ауырсынуды басатын дәрілермен және басқа да препараттармен бірге. Кез келген дәрі -дәрмектерді қолдану бойынша дәрігердің нұсқауларын орындаңыз.
2 -қадам. Көз инфекциясын тудыруы мүмкін ауруларға қарсы вакцина алыңыз
Көз инфекцияларының алдын алу үшін арнайы вакцина жоқ, бірақ сіздің инфекцияға шалдығу мүмкіндігін төмендететін вакциналар бар. Себебі кейбір аурулар көздің қабынуын тудыруы мүмкін. Дәрігер ұсынған барлық вакциналарды алыңыз, соның ішінде:
- Қызамық
- Қызылша.
- Желшешек.
- Шинглез.
- Пневмококкты пневмония.
Қадам 3. Жаңа туған нәрестелерді босану кезінде гонококк инфекциясынан қорғаңыз
Жаңа туылған нәрестелер босану процесінде гонореяға ұшырауы мүмкін, бұл ықтимал қауіпті гонококкты көз инфекциясын тудыруы мүмкін. Бақытымызға орай, босанатын әйелге де, жаңа туған нәрестеге де қорғаныс шараларын қолдану бұл тәуекелді айтарлықтай төмендетеді. Бұл шаралар мыналарды қамтиды:
- Барлық жүкті әйелдерді гонореяға тексеріңіз және қажет болған жағдайда ауруды емдеңіз. Емдеуге цефтриаксонның бір рет енгізілуі (250 мг) және азитромициннің бір реттік дозасы (1 г) кіруі мүмкін.
- Барлық жаңа туған нәрестелерге антибиотикалық жақпа майының бір реттік дозасын беру, мысалы, эритромицин (0,5%) офтальмологиялық жақпа-туылғаннан кейін көп ұзамай. Бұл көптеген жерлерде стандартты процедура.
Кеңестер
- Қолыңызды сабынды сумен мұқият және жиі жуыңыз. Бұл инфекцияның көптеген түрлеріне, соның ішінде көз инфекцияларына шалдығу мүмкіндігін төмендетудің ең оңай жолы.
- Егер сізде қабақтың тітіркенуі болса, ауырсынуды басу үшін оларға күніне 2-3 рет салқын компресс қоюға тырысыңыз.
- Шаң мен тозаң тәрізді аллергендер сіздің көзіңізді тітіркендіруі мүмкін, сондықтан аптасына кемінде бір рет үйіңізді тазалап көріңіз.
- Жалпы денсаулықты сақтауға көмектесу үшін В, С және Д витаминдерін, сондай -ақ мырыш қоспаларын қабылдауға тырысуға болады.
