Хиропрактика - бұл ең танымал балама дәрі -дәрмектердің бірі, бірақ хиропракторға бару әлі де қорқынышты болуы мүмкін. Хиропрактормен кездесуді тиімді өткізу үшін сіз сенімді хиропракторды іздеуіңіз керек, осылайша сіздің қолыңыз жақсы екенін білесіз. Сіз сондай -ақ кездесуге жақсы дайындалуыңыз керек және оң тәжірибе алу үшін қажетті қадамдарды жасауыңыз керек.
Қадамдар
3 бөліктің 1 бөлігі: Жақсы хиропракторды табу
Қадам 1. Дәрігерден ұсыныс алыңыз
Беделді хиропракторды табудың ең жақсы әдістерінің бірі - сіздің алғашқы медициналық көмек дәрігеріңізден немесе отбасылық дәрігеріңізден ұсыныс сұрау. Сіз өзіңіздің дәрігеріңізден: «Егер сіздің отбасыңызда хиропрактор қажет болса, сіз кімді ұсынар едіңіз?» - деп сұрай аласыз. Бұл оған сенетін хиропракторды ұсынады.
Егер сізде баратын физиотерапевт немесе омыртқа дәрігері болса, сіз одан ұсыныс сұрай аласыз. Сенімді медициналық мамандардан хиропракторға ұсыныс алу сізге өзіңізді жайлы сезінуге көмектеседі
Қадам 2. Достарыңыздан немесе әріптестеріңізден анықтама сұраңыз
Бұрын хиропрактикадан оң тәжірибе алған достарыңызға немесе әріптестеріңізге хабарласыңыз. Сіз сияқты бірлескен проблемалары бар адамдарға назар аударыңыз, өйткені олар сіздің мәселеңізде тиімді жұмыс істейтін хиропракторға сілтеме жасай алады.
Есіңізде болсын, жақсы хиропрактор туралы әркімнің түсінігі әр түрлі болуы мүмкін. Досыңыздан ұсыныс алған кезде сіздің бірлескен мәселеңізді көрсеткеніңізге көз жеткізіңіз, себебі бұл хиропрактор сіздің нақты мәселеңізге көмектесу ықтималдығын арттырады
Қадам 3. Хиропрактордың интернеттегі шолуларын тексеріңіз
Хиропрактордың атын қолдана отырып, Интернетте іздеу жасаңыз және оның интернеттегі шолуларын оқыңыз. Пациенттер онымен жалпы оң тәжірибе алғанын ескеріңіз. Сондай -ақ, хиропрактордың техникасы мен мінез -құлқын түсіну үшін шолуларды оқу керек. Пациенттердің хиропрактормен болған кез келген теріс пікірлеріне назар аударыңыз. Жақсы широпрактор пациенттердің оң пікірлері болуы керек.
4 -қадам. Хиропрактиктің тіркелу деректерін хиропрактикалық реттеу және лицензиялау кеңесі арқылы растаңыз
Сіздің штаттың хиропрактикалық реттеу және лицензиялау кеңесі арқылы кездесуді бастамас бұрын, хиропрактордың фонында біраз зерттеулер жүргізіңіз. Басқарма широпракторға қатысты қабылданған кез келген тәртіптік шараларды қоса алғанда, хиропрактор туралы негізгі ақпарат бере алады.
Сіз сондай -ақ хиропрактор колледжінің хиропрактикалық білім беру кеңесінде аккредиттелгенін растауыңыз керек, өйткені бұл хиропрактордың дұрыс дайындалғанын және сертификатталғанын растайды
3 бөлімнің 2 бөлігі: Хиропрактиктің техникасын талқылау
Қадам 1. Хиропрактормен кеңесуді орнатыңыз
Жақсы широпрактор сізбен бірге отыруға және ықтимал пациент ретінде сіздің нақты қажеттіліктеріңізді талқылауға дайын болуы керек. Ол сізге кеңсесін немесе емханасын көрсетуге және оның әдістерін сипаттауға дайын болуы керек. Сіз жеке консультация немесе телефон арқылы кеңес бере аласыз. Хиропрактормен кеңесу кезінде өзіңізге бірнеше сұрақтар қойыңыз, соның ішінде:
- Хиропрактор мейірімді және сыпайы ма?
- Мен хиропрактормен бірлескен мәселелер туралы сөйлесуге ыңғайлымын ба?
- Хиропрактик жақсы тыңдаушы болып көрінеді және менің қажеттіліктерімді сипаттауға назар аударады ма?
- Кабинет/емхана таза және санитарлық болып көрінеді ме?
Қадам 2. Консультация кезінде хиропрактиктің әдістерін талқылаңыз
Консультация уақытын хиропракторға оның техникасы мен тәжірибесі туралы сұрақтар қою үшін пайдаланыңыз. Жақсы хиропрактор егжей -тегжейлі, нақты жауаптар береді және оның әдістері туралы ашық болады. Сияқты сұрақтар қоюыңызға болады:
- Сіз хиропротикалық әдістердің қай түрін қолданасыз? Хиропрактиканың бірнеше әдістері бар. Хиропракторлардың көпшілігі төрт -бес техниканы жақсы біледі және науқастың қажеттіліктеріне сәйкес келетінін таңдайды.
- Сіз қолыңызды немесе аспапты қолданасыз ба? Кейбір хиропрактиктер сіздің буындарыңызды манипуляциялау үшін қолдарын қолданады, ал басқалары сіздің буындарыңызды реттеу үшін кішкене құралды қолдана алады. Хиропракторлар сонымен қатар жылдам қатты қозғалыстарды немесе жеңіл қозғалыстарды қолдана алады. Хиропракторға жеңіл қозғалыстар қолданылатын жылдам берік қозғалыстарды немесе төмен күш әдістерін ұнататындығыңызды айтуыңыз керек.
- Сіз қанша жыл жаттығасыз? Сізде арнайы әдістермен қаншалықты дайындық пен тәжірибе бар? Бұл оның белгілі бір техникамен жақсы тәжірибесі мен сенімділігіне кепілдік береді.
Қадам 3. Хиропрактордан сіздің нақты мәселеңізді қалай шешетінін сипаттауын сұраңыз
Сіз хиропрактиканың техникасы туралы жалпы түсінікке ие болғаннан кейін, сізден сіздің нақты мәселеңізді қалай шешетінін сұрауыңыз керек. Ол таңдаған әдіс сіздің жайлылық деңгейіңізге және сіздің бірлескен шығарылымыңыздың қажеттіліктеріне негізделуі керек.
Мысалы, егер сізде жақында болған жол -көлік оқиғасына байланысты мойын буынының ауруы болса, хиропрактор буын мәселесін шешуге және буынның қаттылығын жеңілдетуге көмектесетін жылдам, берік қозғалысты қолдануды ұсынуы мүмкін. Ол сондай-ақ ай сайын түзету үшін емханаға қайта келуді ұсынуы мүмкін, осылайша сіздің мойныңыз уақыт өте келе босаңсып, ұзақ емдеуге әкеледі
Қадам 4. Алғашқы консультация кезінде хиропрактордан оның ақы құрылымы туралы сұраңыз
Басында емделу үшін қажет болатын шығындарды жақсы түсіну маңызды. Бұл сізге және сіздің хиропракторыңызға емдеуді аз стрессті етеді. Шығындарды біле отырып, сіз хиропрактормен емдеуге шыдай аласыз ба, әлде басқа баламалар бар ма деген шешім қабылдай аласыз. Төлемдерді біле отырып, сіздің хиропракторыңыз сіздің денсаулығыңызға сенімді болғаныңызға сенімді болады және ол алға қарай ең жақсы емді ұсына алады.
5 -қадам. Сіздің дәрігеріңізбен сөйлесетін хиропрактордың ықтимал қажеттілігін талқылаңыз
Сіздің хиропракторыңыздан, егер ол қажет болса, сіздің дәрігеріңізбен сөйлесе алатынын сұраңыз. Мұны алдын ала біле отырып, сіздің емдеуші дәрігеріңіз кез келген тиісті медициналық ақпаратты ала алатындығына сенімді боласыз. Медициналық қызметкерлер арасындағы байланыс сіздің емдеумен табысқа жету мүмкіндігін арттырады.
3 -тің 3 -бөлігі: Позитивті хиропрактикалық сессияға ие болу
Қадам 1. Ыңғайлы, бос киім киіңіз
Сессияға тым тығыз немесе шектеусіз киім киіп дайындалыңыз. Сіз созылмалы жаттығулар жоспарын, бос көйлек немесе кең, мақта шалбар мен бос шұлық киюіңіз мүмкін. Ыңғайлы киініп, қатты немесе тар киімдерден аулақ болыңыз, себебі бұл хиропрактордың сізге бейімделуін қиындатады.
Қадам 2. Сеанс кезінде босаңсып, тыныш болыңыз
Сеанстың жақсы өтуін қамтамасыз ету үшін сіз босаңсуға және тыныштыққа назар аударуыңыз керек. Хиропрактик сізге хиропрактикалық үстелге бетін төмен қаратуға нұсқау береді. Қолдарыңыздың еденге қарай ілінуіне мүмкіндік беруіңіз керек. Бұл сіздің омыртқаңызды босаңсытады және омыртқаңызды желдетеді, бұл сіздің омыртқаңызды реттеуді жеңілдетеді.
Сеанс кезінде денеңіздің босаңсуына назар аударыңыз. Асқазанға жатуды жалғастырыңыз және аяғыңызды айқастырмаңыз немесе аяғыңызды бүкпеңіз, себебі бұл реттеуге кедергі келтіруі мүмкін
Қадам 3. Хиропракторға сеанс кезінде сізбен сөйлесуге рұқсат етіңіз
Сіздің жүйкеңізді жеңілдету үшін сіз хиропрактордан сессия бойындағы әрекеттерін сипаттауды сұрай аласыз. Бұған оның сіздің проблемалық аймақтарыңыздағы бақылаулары және оларды реттеу үшін не істейтіні кіруі мүмкін. Ол сізге омыртқаңыздағы немесе мойныңыздағы проблемалы аймақтарға қысым жасағанда сізге терең дем алуды және дем алуды айтуы мүмкін.
Хиропрактор ақау түйінін реттегенде, сіз дыбыс естілетінін ескертеді. Есіңізде болсын, жарылу немесе сыну шуы сүйектің сынуына немесе буынның сынуына байланысты емес. Дірілдеу немесе сыну дыбысы хиропрактор буынды ашатындықтан туындайды, сонымен қатар буынның ашылуы деп аталады. Буын ашылған кезде газ шығып кетеді және бұл газ естілетін поп немесе жарықшақ жасайды. Шу қорқынышты немесе қорқынышты болып көрінсе де, бұл буынның ашылып, кернеуді немесе қаттылықты босататынының белгісі
Қадам 4. Хиропракторға сеанс кезінде кез келген ыңғайсыздық немесе ауырсыну туралы хабарлаңыз
Егер сіз ауырсынуды сезсеңіз немесе төселген үстелден көтеріліп, хиропракторға жүгінсеңіз, қолыңызды көтеріңіз. Ол жеңіл сенсорлықпен жауап беруі мүмкін немесе ол сізге бейімделу кезінде сізге дем алуға нұсқау беруі мүмкін. Қолайсыздық уақытша болуы мүмкін және широпрактормен түзетілгеннен кейін басылады.
- Хиропрактор дәл, жылдам күшпен түзетулер енгізуі мүмкін. Бастапқыда, түзетуден кейін түзетілген қосылыстың айналасында ауырсыну немесе ауру сезімі пайда болуы мүмкін. Бұл қалыпты жағдай. Алайда, егер сіз реттеуге байланысты қатты ауырсыну немесе ыңғайсыздық сезінсеңіз, бұл оның дұрыс жасалмағанын көрсетуі мүмкін.
- Сеанс аяқталған соң, орнынан тұруға уақыт бөліңіз. Өз жағыңызбен баяу көтеріліңіз. Арқаңыздан отырмаңыз немесе хиропрактикалық орындыққа отырмаңыз, себебі бұл қозғалыстар реттелген буынның тұрақсыздығына әкелуі мүмкін. Реттелген аумақты ысқыламауға немесе соқпауға тырысыңыз, себебі бұл оны тітіркендіруі мүмкін.
Қадам 5. Реттеудің мүмкін болатын жанама әсерлерін талқылаңыз
Сіздің хиропракторыңыз сізге буынға хиропротикалық түзетулер енгізуге байланысты кез келген жанама әсерлер туралы хабарлауы керек. Бұған шамалы бас ауруы мен шаршау, сондай -ақ реттелген аймақтардың ауыруы жатады. Бұл жанама әсерлер әдетте сессиядан кейін 24 сағаттан бірнеше күнге дейін төмендейді.
Хиропрактор кез келген ыңғайсыздықты немесе ісікті жеңілдетуге көмектесу үшін жараланған жерге мұз пакетін қолдануды ұсынуы керек
Қадам 6. Егер мәселе екі -төрт апта ішінде жақсармаса, хиропракторға хабарласыңыз
Егер түзетудің жанама әсерлері екі -төрт аптадан кейін жойылмаса немесе реттелген аймақта қатты ауырсыну пайда болса, онда сіз емнің басқа түрлерін қарастырғыңыз келуі мүмкін. Сондай -ақ, басқа түзетулерді талқылау үшін хиропрактормен басқа кездесуді тағайындауға болады. Хиропрактор омыртқаның басқа аймағын емдеуге тырысуы немесе емдеу жоспарын қайта қарауы мүмкін.
Қадам 7. Басқа денсаулық сақтау маманына жолдама алу мүмкіндігін талқылаңыз
Сіз дәрігерден жақсы хиропрактор туралы сұрағаныңыз сияқты, сіздің жағдайыңыз жақсармаса, сіздің дәрігеріңізден басқа денсаулық сақтау мамандары туралы сұрағыңыз келуі мүмкін. Медициналық мамандардың көпшілігінде пациенттерді белгілі бір жағдайларға жіберетін басқа дәрігерлердің тізімі бар. Сіздің хиропрактор сіз күткен нәтижені көрмесеңіз, сіздің жағдайыңызға көмектесетін басқа денсаулық сақтау маманын білуі мүмкін.
Кеңестер
- Хиропракторлар - бел ауруы кезіндегі денсаулық сақтаудың балама маманы. Іс жүзінде, зерттеуде арқа ауруы үшін терапияны қолданғандардың 74% -ы хиропракторды қолданғаны анықталды. Сондай -ақ, 66% хиропрактиканы қолданудан «үлкен пайда» алатынын қабылдады.
- Есіңізде болсын, хиропрактиктер төменгі арқаға қарағанда емдейді. Олар тамақтану, оңалту бойынша білім алады, сонымен қатар бас ауруы, мойын ауруы, спорттық жарақаттар, жоғарғы және төменгі аяқ жарақаттарын емдей алады. Алдымен олардың қандай мамандық бойынша дайындалғанын анықтау маңызды.
