Дислексия - бұл оқу мен жазудағы қиындықтармен, шығармашылықтың жоғары деңгейімен және «үлкен сурет» ойлауымен сипатталатын оқу мүгедектігі. Дислексиямен күресу қиын болуы мүмкін, бірақ мүмкін. Дұрыс көзқараспен, стратегиялармен, құралдармен және қолдау көмегімен сіз дислексиямен ғана емес, табысты және өнімді өмір сүре аласыз.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: Ұйымдастыру
Қадам 1. Күнтізбені пайдаланыңыз
Дислексиямен ауыратындардың ұйымдастырылудың ең жақсы тәсілдерінің бірі - күнтізбені пайдалану. Үлкен қабырға күнтізбесі, қалта журналы немесе қосымша болсын, күнтізбені қолдану маңызды мерзімдер мен күндерді есте сақтауға, сондай -ақ уақытты тиімді пайдалануға көмектеседі. Белгілі бір уақытты белгілеп қоймаңыз, сонымен қатар сіз бастау керек күнді, сондай-ақ олардың арасындағы кез келген бақылау нүктелерін белгілеңіз.
2 -қадам. Күніңізді жоспарлаңыз
Күнтізбені қолдануға байланысты, күнді жоспарлау уақытты тиімдірек пайдалануға көмектеседі, бұл кейде дислексиямен ауыратын адамдарға қиындық тудыруы мүмкін. Әрекеттердің ең жылдам және қисынды әдісі туралы ойланыңыз. Бұл сізге біраз уақытты алатын тапсырмаларға көбірек уақыт бөлуге мүмкіндік береді.
- Уақытты тиімді пайдалану үшін тапсырмаларыңызды бірінші орынға қойыңыз. Қандай тапсырмалар шұғыл, маңызды немесе сөзсіз болатыны туралы ойланыңыз, сонымен қатар сіз үшін қандай тапсырмалар көп уақыт қажет болады.
- Сіздің күніңізді басқаруға көмектесетін кесте жасаңыз. Күннің өнімді уақытында көп көңіл бөлуді қажет ететін нәрселерді жоспарлауға тырысыңыз.
- Ақыл -ойдың қайта зарядталуына және шоғырлануына мүмкіндік беру үшін күнделікті жоспарға қысқа үзілістерді қосуды ұмытпаңыз.
3 -қадам. Тізімдер жасаңыз
Дислексиямен ауыратын адамдар жиі заттарды есте сақтаумен күреседі. Тізімдер жасау сізге ұйымшыл болуға көмектеседі және есте сақтау керек нәрселердің санын азайтады, бұл сіздің зейініңізді шоғырланған зейінді қажет ететін тапсырмаларға шоғырландыруға мүмкіндік береді.
- Сізге қажет нәрселердің тізімін жасаңыз, есте сақтаңыз, сізбен бірге болыңыз, алыңыз және т.
- Күні бойы сіздің тізімдеріңізге жүгінуді ұмытпаңыз - егер олар болмаса, олар сізге ешқандай пайда әкелмейді.
- Қажет болса, басқа тізімдердің негізгі тізімін жасаңыз және оған жиі жүгініңіз.
4 -ші әдіс 2: Қолдау жүйесін пайдалану
Қадам 1. Өзіңізге сеніңіз
Сіз дислексиямен күресуде сіздің бірінші және ең жақсы қолдау көзіңізсіз. Ақымақ емес, ақымақ немесе ақылды емес екеніңізді біліңіз. Сіз дарындысыз, шығармашылықпен айналысасыз және қораптан тыс ойлайсыз. Сіздің мықты жақтарыңызды анықтап, оларды қолданыңыз. Сіздің әзіл сезіміңіз болсын, оптимизміңіз немесе көркемдік ақылыңыз болсын, сіз қиын міндеттерге кезіккенде немесе ренжігенде осы нәрселерге сүйеніңіз.
Қадам 2. Технологияны қолданыңыз
Дислексиямен ауыратын адамдардың өмірін жеңілдету үшін арнайы жасалған көптеген көмекші құрылғылар мен технологиялар бар. Оларды пайдалану сізге тәуелсіз болуға мүмкіндік береді.
- Смартфондар мен планшеттер күнтізбе функциялары, еске салғыштар, дабылдар және т.б.
- Жазу кезінде онлайн емле тексерушілерді қолданыңыз.
- Дислексиямен ауыратын кейбір адамдар жазу кезінде диктант құрылғылары мен құралдарын пайдалы деп санайды.
- Аудиокітаптарды, мәтінді сөйлеуге арналған бағдарламаларды, қосымшаларды немесе сканерлерді қолданып көріңіз.
Қадам 3. Достар мен туыстарға сеніңіз
Сізге қамқорлық жасайтын адамдар сізді жігерлендіреді, сонымен қатар қиын тапсырмаларды шешуге көмектеседі. Сізге қиын тапсырма келгенде достарыңыз бен туыстарыңызға хабарласыңыз және олардан сізге дауыстап оқып беруіңізді немесе жазбаңызды қарап шығуды сұраңыз. Олармен қиындықтарыңыз бен жетістіктеріңізбен бөлісіңіз.
Қадам 4. Кәсіби маманға жүгініңіз
Логопедтер, оқу мамандары және басқа да білім беру және сөйлеу мамандары дислексияны емдеуге арналған арнайы дағдылар мен дайындыққа ие. Сонымен қатар дислексиямен күресетін адамдарға көмектесетін бірнеше онлайн форумдар, қолдау топтары мен бағдарламалар бар. Бұл құнды ресурстарды пайдаланудан ұялмаңыз.
- Кәсіби мамандар сізге қолдау көрсетуге көмектесу үшін тұрғын үй мен өзгерістер алуға көмектеседі.
- Бұл салада басқалармен кеңесу сізді дислексиямен күресудің тиімді стратегиясымен таныстыруы мүмкін.
3 -ші әдіс 4: Оқу және тапсырмаларды орындау
Қадам 1. Өзіңізге жеткілікті уақыт беріңіз
Дислексиямен ауыратын адамдарға оқу немесе жазуды қажет ететін тапсырмалар біраз уақыт алуы мүмкін. Сізге жұмысты аяқтауға жеткілікті уақыт беру маңызды. Әр тапсырма қанша уақыт алатынын ойлап, соған сәйкес жоспарлаңыз.
- Мысалы, егер сіз білсеңіз, мәтіннің толық бетін оқу үшін сізге шамамен бес минут қажет, ал сізде 10 бетті оқу қажет болса, бұл тапсырманы орындау үшін кем дегенде бір сағат уақыт бөлу қажет.
- Қажет болса, мұғалімнен басқа оқушылардың тапсырмаға қанша уақыт жұмсайтынын сұраңыз. Өзіңіз үшін бұл уақытты екі есе көбейтуді немесе кем дегенде арттыруды қарастырыңыз.
- Тапсырмаларды бастауды күтпеңіз. Сіз неғұрлым тезірек бастасаңыз, олармен жұмыс жасауға көбірек уақыт қажет болады. Егер сіз күте тұрсаңыз, оларды аяқтауға уақыт жоқ екенін байқауыңыз мүмкін. Немесе сіз асығыс болғандықтан нашар жұмыс жасай аласыз.
2 -қадам. Алаяқтықты жою
Кез келген адам, тек дислексиямен ауыратын адамдар ғана емес, қазіргі уақытта сіз істеп жатқан нәрсеге қарағанда қызықты нәрсеге алаңдап кетуі мүмкін. Сізді алаңдататын нәрселерді алып тастау сізге көп ақыл -ой энергиясын қажет ететін тапсырмаларға толық назар аударуға мүмкіндік береді.
- Электронды құрылғыларды үнсіз күйге қойып, музыканы немесе теледидарды өшіріңіз.
- Достарыңыздың, әріптестеріңіздің және отбасыңыздың сізге кедергі жасамауы үшін бұл «оқу уақыты» екенін білетініне көз жеткізіңіз.
- Айналаңыздағы тапсырманы орындау үшін қажет заттарды ғана сақтаңыз. Сізге қажет емес нәрсені тастаңыз.
3 -қадам. Тапсырмалар мен тапсырмаларды бөліңіз
Бір нәрсені бірден шешудің орнына, кішкене бөліктерде жұмыс жасаңыз. Оны бұзу сізге нақты тапсырмаға көбірек назар аударуға мүмкіндік береді және тапсырманы жеңілдетпейді.
- Мысалы, егер сізде 20 беттік оқу тапсырмасы болса, оқығандарыңызды қорыту үшін қысқа үзілістермен бір уақытта бес бетті оқуды жоспарлаңыз.
- Егер сізге есеп жазу керек болса, оны бір күні контурды жазатындай етіп бөліңіз, келесі күні кіріспені, келесі күні дененің бір бөлігін және т.б.
Қадам 4. Жиі үзіліс жасаңыз
Әр жұмыстың арасында қысқа үзіліс жасаңыз. Бұл сізге жаңа алынған ақпаратты қабылдауға көмектеседі. Бұл сонымен қатар сіз жаңа аяқталған жұмысты ашуға мүмкіндік береді. Бұл сіздің санаңызға келесі жұмысыңызға жаңа бастама береді.
- Жұмыстың бір бөлігін аяқтағаннан кейін, білгендеріңіз немесе шолғандарыңыз туралы қысқаша ойланыңыз. Осылайша сіз оны осы уақытқа дейін түсінгеніңізге көз жеткізе аласыз немесе оны қайта қарау қажет пе екенін біле аласыз.
- Үзілістен оралғанға дейін бір -екі минут уақыт бөліп, ақылыңызды тазартыңыз.
- Үзілістерді бірнеше минутқа созыңыз, одан да көп уақытты ұтымды пайдаланбауыңыз мүмкін.
Қадам 5. Түнде оқу
Сіз ұйықтамас бұрын, сіздің ақыл -ойыңыз бен денеңіз біршама реттелгенде және айналаңызда ештеңе аз болған кезде, шоғырлануға болатынын байқауыңыз мүмкін. Түнде қарау керек ең маңызды материалды зерттеп көріңіз.
Қадам 6. Қажет болғаннан көп нәрсені жасамаңыз
Қажет болғаннан көп нәрсені қабылдау сізге қажет жұмыс көлемін арттырады, бұл тапсырманы орындауға кететін уақытты көбейтеді. Бұл сонымен қатар сіздің миыңыз ұйымдастыруға көбірек назар аударуы керек екенін көрсетеді.
- Бұл үлгере алмайтын адам дегенді білдірмейді, бірақ бұл сізге тапсырманы талап етілгеннен қиындатып немесе қиындатудың қажеті жоқ дегенді білдіреді.
- Мысалы, егер сізге Платон туралы баяндама жазу керек болса, оны грек-рим көне дәуірінің зерттеуге айналдырмаңыз.
Қадам 7. Басқа күшті жақтарды пайдалану үшін нұсқаларды зерттеңіз
Мүмкіндігінше сіздің жұмысыңызға басқа таланттарды енгізіңіз. Бұл сізге оқу мен жазу көлемін азайтуы мүмкін. Тапсырманы жеңілдету үшін көркемдік талантыңызды, шешендік өнерді, музыкалық қабілетті және т.б.
- Егер сіз студент болсаңыз, мұғаліміңізбен оқу мен жазудан басқа күшті жақтарды пайдалану үшін тапсырманы өзгерту туралы сөйлесіңіз. Мысалы, сіз плакат, комикс, диорама, бейне немесе модель жасай аласыз ба?
- Егер бұл жұмыс тапсырмасы болса, оған көбірек визуалды элементтерді енгізуге тырысыңыз. Мысалы, диаграммаларды, графиктерді, иллюстрацияларды және/немесе модельдерді қосыңыз. Немесе оны оқу қажет емес ауызша есеп жасауға тырысыңыз.
- Оқуға қызығушылықты жоғарылату үшін сіздің күшті жақтарыңызды қосыңыз.
4 -ші әдіс 4: Оқу мен жазуды жақсарту
Қадам 1. Сөздердің шифрын шешуге жаттығу
Дислексиямен ауыратын адамдар жиі сөздерді шешуде қиындықтарға тап болады және көбінесе декодтауға көп көңіл бөледі, олар оқығандарын есінде сақтамайды. Сөзді декодтау оқу сауаттылығын жақсартады, бұл оқуды түсінуді жақсартуға көмектеседі.
- Жиі қолданылатын сөздер мен әріптердің комбинациясымен танысу үшін флэш карталарды үнемі қолданыңыз.
- «Оңай» мәтінді декодтау үшін оқыңыз. Мәтінді оқуға кететін уақытты қысқартуға болатынын қараңыз.
- Дауыстап жиі оқыңыз. Сөздерді декодтау қиын болғандықтан, дауыстап оқу дислексиясы бар адамдар үшін қиын және кейде ұят болады.
Қадам 2. Елемеуді елемеңіз, содан кейін емлеге жүгініңіз
Көбінесе дислексиямен ауыратын адамдар жазуда сөздердің дұрыс жазылуына көп көңіл бөледі, олар ойлау қабілетін жоғалтады. Нобай жазу кезінде емледен бас тартуға тырысыңыз. Өз ойларыңызды шығаруға ғана назар аударыңыз. Содан кейін, оралып, құжатты емле қателері үшін қарап шығыңыз.
Қадам 3. Жазу кезінде модельдерді қолданыңыз
Дислексиямен ауыратындар әріптер мен сандардың дұрыс қалыптасуын есте сақтаумен күресуі мүмкін болғандықтан, бұл суретті сақтауға немесе біреуге қажет болған жағдайда сілтеме жасаудың қиындығын беретін кейіпкерлердің керемет үлгісін жазуға көмектеседі.
- Бас әріптер мен кіші әріптері бар индекс картасы, сондай -ақ қолмен жазылған сандар - таңбалық модельдер болуы мүмкін.
- Сондай -ақ, карточкалар әріп дыбыстарын қараудың және олардың сыртқы түрін көрсетудің қос мақсатына қызмет ете алады.
4 -қадам. Жазбаңызды жоспарлаңыз және қарап шығыңыз
Жазуды бастамас бұрын не жазғыңыз келетіні туралы ойлану сіздің жазбаңызды шоғырландыруға көмектеседі. Бұл сонымен қатар уақытты басқаруға көмектеседі. Жазбаны қарау кез келген емле, грамматикалық немесе басқа қателерді анықтауға мүмкіндік береді.
- Сіздің негізгі идеяңыз не екенін, оны қандай бөлшектер қолдайтынын және қалай қорытындылағыңыз келетіні туралы ойланыңыз.
- Жазбаңызды дауыстап оқыңыз. Кейде осылайша қателерді табу оңайырақ болады.
- Сіздің ойларыңыздың қалай бірге жүретінін есту үшін сіздің жазбаңызды сізге басқа біреу оқып берсін.
