Жүктілік, етеккір циклінің бұзылуы немесе репродуктивті жүйенің басқа асқынулары сияқты түрлі себептерге байланысты жүкті болу кейбір әйелдерге қиындық тудыруы мүмкін. Жүкті болу мүмкіндігін жоғарылатудың ең оңай әдістерінің бірі - овуляцияны болжайтын құралдарды қолдану. Овуляцияның болжамды жиынтығы лютеинизирующего гормонның (LH) жоғарылауын немесе овуляция кезінде болатын басқа көрсеткіштерді анықтайды, осылайша сіз жүкті болу ықтималдығыңызды білесіз. Овуляцияны анықтаудың әр түрлі әдістері мен дәлдік коэффициенттері бар жиынтықтардың бірнеше түрлері бар, сондықтан оларды сатып алмас бұрын, овуляцияны болжайтын жиынтықта не іздеу керектігін білу жақсы.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Не іздеу керектігін білу
Қадам 1. Овуляцияны болжайтын жиынтықтардың әр түрін зерттеңіз
Овуляцияны болжайтын жиынтықтардың негізгі түрлері таяқша сынақтарын, мониторларды, микроскоптарды немесе сағаттарды қолданады. Әр түрдің артықшылықтары мен кемшіліктері бар. Сізге қайсысы сізге сәйкес келетінін және сізге қандай тест түрі ұнайтынын анықтау қажет.
- Таяқшаға негізделген овуляцияны болжайтын жиынтықтар арзан, дәл және оқуға оңай; алайда, олар кейбір әйелдерге қолдануға қиын және тәртіпсіздікке әкелуі мүмкін.
- Овуляция мониторингі-бұл овуляция гормондарын несеп немесе сілекей арқылы анықтай алатын электронды немесе аккумуляторлық құрылғылар. Гормондардың деңгейін анықтау үшін сілекей немесе зәр құрылғы линзасының экранына қойылады. Бұл мониторлар әдетте ай бойы гормоналды деңгейлер туралы толығырақ ақпарат береді, бірақ бағасы тест таяқшаларына қарағанда әлдеқайда жоғары.
- Овуляция микроскоптары микроскоп линзасына салынған сілекейдегі гормондардың деңгейін тексереді және ол құрғағаннан кейін зерттеледі. «Папоротник тәрізді» өрнектің болуы сізде 24-36 сағат ішінде овуляция болатынын көрсетеді. Бұл шағын, тасымалдауға ыңғайлы құрылғылармен тестілеу қарапайым және ыңғайлы, бірақ олар қымбатқа түседі. Дәлдік көрсеткіштері тестілеудің басқа әдістеріне қарағанда жоғары болмауы мүмкін.
- Овуляцияны болжайтын сағаттар мен басқа да құрылғылар бар. Олар терінің биосенсорларын пайдаланып, овуляциядан шамамен алты күн бұрын терлеудің хлорлы ионының жоғарылауын өлшейді. Осы себепті бұл құрылғы эстроген немесе LH негізіндегі тесттерге қарағанда овуляцияның бағасын бірнеше күн бұрын бере алады. Ол сонымен қатар алты күндік құнарлылық терезесін ұсына алады және овуляцияның ең сенімді күндерін көрсетеді.
2 -қадам. Дәлдікті тексеріңіз
Овуляцияны болжайтын жиынтықтар әр түрлі дәлдік деңгейіне ие. Мүмкіндігінше 100% -ға дейін дәлдікпен тесттерді іздеңіз. Осылайша сіз овуляция кезінде жоғары сенімділікке ие бола аласыз және жүктіліктің сәтті болу ықтималдығы жоғары болады. Көптеген овуляцияны болжайтын жиынтықтар 98-99% дәл.
3 -қадам. Бағаны салыстырыңыз
Шығындарды қарастыру кезінде овуляцияны болжайтын кейбір жинақтардың қайта қолдануға болатынын ескеріңіз. Егер сіз таяқшаға сию арқылы гормондарды өлшейтін жиынтықты таңдасаңыз, онда басқаларына қарағанда бір жиынтыққа көбірек тест беретін тест алуды ұмытпаңыз. Мүмкін, сіз овуляцияны болжайтын жиынтығын кем дегенде бірінші айда төрт -он күн бойы және, мүмкін, ұзағырақ қолданасыз, әсіресе, егер сіздің циклыңыз тұрақты болмаса. Мониторлар мен микроскоптар қымбатырақ болғанымен, оларды бірнеше рет қайта пайдалануға болады және тест таяқшалары таусылып қалады деп алаңдамайсыз.
Қадам 4. Қарапайым оқылымдарды іздеңіз
Жинақтың тест нәтижелерін неғұрлым аз түсіндіруге тура келсе, соғұрлым жақсы. Көп жағдайда сіз сенімді түрде сенім артатын нәтижелерге қол жеткізгіңіз келеді. Осылайша сіз овуляцияның болжамды жиынтығының нәтижелерін дұрыс оқып жатқаныңызды білмей, жүктіліктің ықтималдығын ең қолайлы уақытта арттыруға назар аудара аласыз.
Тест таяқшаларын қолданатын овуляцияны болжайтын жиынтықтар көбінесе оң немесе теріс нәтиже береді, сондықтан сізде ешқандай болжам жоқ
Қадам 5. Ыңғайлылық туралы ойланыңыз
Көптеген жиынтықтар менструальдық циклдің ұзақтығына байланысты жұмыртқа шығаратын аптаның әр күнінде бір уақытта тестілеуді талап етеді. Микроскоптар мен мониторлар сияқты тестілеудің басқа әдістері тәуліктің кез келген уақытында ай бойы еркін тестілеуге мүмкіндік береді. Бұл гормон деңгейінің өзгеруін анықтауға және алдағы айларда овуляцияның қашан болатынын анықтауға көмектеседі.
Қадам 6. Қайсысы оңай екенін анықтаңыз
Кейбір тесттер гормондарды өлшеу үшін зәрді қолданады, сондықтан сіз таяқшаға сиюіңіз керек немесе стерильді контейнерге салынған зондқа тест таяқшасын батыруыңыз керек. Мониторлар сілекейдегі немесе зәрдегі гормондардың деңгейін өлшеу үшін линзалық экранды пайдаланады. Микроскоптар мониторға ұқсас жұмыс істейді және линзада сілекей құрғағаннан кейін гормондарды анықтай алады.
Кейбір әйелдер зәрмен немесе ықтимал бөртпелермен күресуді ұнатпайды. Егер бұл сіз болсаңыз, онда несептегі гормондардың мөлшерін есептемейтін овуляцияны болжайтын жинақ алуды қарастырыңыз
3 әдіс 2: овуляцияны болжау
Қадам 1. Овуляцияны түсіну
Ай сайын овуляция кезінде жетілген жұмыртқа сіздің аналық безіңізден шығады және сперматозоидтармен ұрықтандыруға болатын фаллопиялық түтіктің соңына жетеді. Жұмыртқа 12-24 сағат ішінде қалады. Егер ол осы уақыт ішінде ұрықтандырылмаса, менструа кезінде жатырдың шырышты қабығымен төгіледі. Сіздің ең құнарлы уақыт кезеңі - бұл жұмыртқа ұрықтандыруға қол жетімді болған кезде.
Сіз соңғы етеккір циклінің бірінші күнін (LMP) анықтау арқылы овуляция болатын күндердің бағасын ала аласыз. Сіз мұны келесі етеккір циклінің басталатын күнінен шамамен 12-15 күнді есептеу арқылы анықтай аласыз. Овуляция әдетте LMP -ден 11-21 күн аралығында болады
Қадам 2. LH өлшеңіз
Овуляция жинақтарының көпшілігі овуляцияның басталуын көрсету үшін лютеиндеуші гормонды (LH) жоғарылатады. Цикл басталған кезде эстроген деңгейі төмен болады, бірақ жұмыртқаның бөлінуіне дайын болған кезде жоғарылайды. Бұл LH -нің жұмыртқаны аналық қабырға арқылы 24-36 сағат ішінде көтерілуіне әкеледі, онда ол ұрықтандыру үшін жатыр түтіктеріне өтеді. Бұл гормонды өлшеу жыныстық қатынастың сперматозоидтардың жұмыртқаға жетуіне мүмкіндік беретінін анықтаудың өте тиімді әдісі болуы мүмкін.
- Овуляция күні ай сайын өзгеруі мүмкін және циклдің кез келген уақытында болуы мүмкін. Әрбір әйелдің циклі бірегей, сондықтан сіздің цикліңізді қадағалап отыру - сіздің тууыңыздың шыңы қашан болатынын айтудың ең жақсы әдісі.
- Менструальды кезеңсіз овуляция мүмкін. Сізде етеккір кезеңі овуляциясыз болуы мүмкін, яғни сіз сол айда құнарлы болмайсыз.
- Кейде сізде ұрықтандыруға дайын жұмыртқаны босатпайтын LH толқыны болуы мүмкін. Овуляция жиынтығы сізге овуляцияның шынымен болғанын айтпайтынын есте ұстаған жөн - тек ол болуы мүмкін.
Қадам 3. Эстроген деңгейін анықтаңыз
Сілекей қолданатын көптеген сынақтар эстрогеннің жоғарылауын тексереді. Бұл эстроген сіздің денеңізде овуляция уақыты келгенде LH -мен бір мезгілде жоғарылайды. Эстрогенді сілекейіңізде өлшеуге болады және микроскоппен көруге болатын «папоротник тәрізді» үлгі жасайды.
- Эстрогеннің көптеген сынақтары сілекейді тексеретіндіктен, тест жасар алдында екі сағат бойы темекі шегуге, тамақ ішуге, тіс тазалауға болмайды.
- Егер нәтижелер папоротник тәрізді пішіндер мен көпіршіктердің қоспасы ретінде көрінсе, онда сіз овуляция күніне жақындадыңыз немесе одан кейін бірден - бірақ ол жерде емес. Тек көпіршіктерді көру сіз әлі овуляцияға жақын емес екеніңізді білдіреді.
Қадам 4. Хлорид ионының деңгейін тексеріңіз
Теріңіздегі хлорид иондарын өлшейтін микрокомпьютерлер мен сағаттар сияқты өнімдер бар. Содан кейін олар сіз жүкті болу ықтималдығы бар күндерді сол алгоритмдермен есептейді. Олар күн бойы бірнеше рет оқиды, бірақ электролиттердің ең жақсы өлшемдерін алу үшін ұйықтап жатқанда кемінде алты сағат кию керек.
5 -қадам. Жатыр мойны сұйықтығының консистенциясын бақылаңыз
Сіз овуляция кезінде жатыр мойны сұйықтығы біршама өзгереді және жұмыртқаның ақуызының консистенциясымен ылғалды және тайғақ болады. Жатыр мойнының сұйықтығының айырмашылығы әр әйелге тән және сіз циклдің әр мезгілінде жатыр мойны шырышының қандай болатынын білу үшін ай бойы бақылауыңыз қажет. Сұйықтық біртіндеп өзгеруі мүмкін, бірақ әдетте «жұмыртқадай ақ» консистенциясы овуляция басталғаннан кейін бірден болады.
Қадам 6. Базальды температураны тексеріңіз
Бір ай бойы температураны базальды термометрмен тексеріңіз. Овуляция кезінде температура әдетте шамамен 0,4 градус Фаренгейт немесе 0,2 градус Цельсий бойынша көтеріледі. Сіз базальды дене температурасын (BBT) күн сайын диаграммаға салып, овуляция болғанын көрсететін өзгерістерді іздегіңіз келеді. Температура әдетте циклдің бірінші бөлігінде төмен болады және овуляциядан кейін сәл жоғары болады.
3 -ші әдіс 3: Кеңес алу
Қадам 1. Дәрігерден сұраңыз
Сіздің отбасылық медициналық провайдер, OB/GYN немесе фертильділік жөніндегі маман - овуляцияны болжайтын жиынтықтар туралы ең жақсы ақпарат көзі. Олар сізге қай өнімдер сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес келетінін және қазіргі зерттеулерге негізделмейтіні туралы кеңес береді. Олар сондай -ақ сізбен бөлісе алатын овуляцияның болжамды жиынтығымен пациенттердің көп жылдық тәжірибесі бар.
Қадам 2. Сіздің фармацевтпен сөйлесіңіз
Сіздің фармацевт әдетте сол жерде сатылатын өнімдермен жақсы таныс. Олар сізге ұсыныстар беруі мүмкін және овуляцияны болжайтын жиынтық туралы сұрақтарыңызға немесе алаңдаушылықтарыңызға жауап бере алады. Олар сондай -ақ кейбір пациенттер кейбір брендтермен басқаларға қарағанда жақсы тәжірибе туралы хабарлағанын біледі.
Қадам 3. Тұтынушылардың есептерін зерттеу
Тұтынушылар туралы есептер - бұл өнімнің барлық түрлері туралы тұтынушыларға ақпарат беретін сенімді өнім сынау ұйымы. Олар толық есептерге қол жеткізу үшін ақылы жазылымды қажет етеді. Сіз Amazon сияқты сайттарда қарастырылатын овуляцияны болжайтын жиынтықтардың өнімдеріне шолуларды онлайн режимінде іздеуді таңдай аласыз.
4 -қадам. Овуляция жинағымен айналысатын компанияға хабарласыңыз
Овуляцияны болжайтын жиынтықтардың көпшілігі қорапта өндірушінің байланыс ақпаратын ұсынады. Қол жетімді нәрсені қарау кезінде бірнеше сандарды жазыңыз. Содан кейін сіз әр компанияға хабарласып, өнімдер туралы қосымша ақпарат ала аласыз және сұрақтарыңыз бен мәселелеріңізді сол уақытта шеше аласыз.
5 -қадам. Достарыңызбен және отбасыңызбен сөйлесіңіз
Овуляцияны болжау тесттері басқалар үшін қалай жұмыс істегені туралы кеңес сұраңыз. Белгілі бір бренд сәтті жүкті болған достарына немесе отбасы мүшелеріне жақсы жұмыс істеген сияқты. Олар сондай -ақ жиынтықтардың жекелеген түрлерін қалай дұрыс пайдалану керектігі және не күту керектігі туралы ұсыныстар ұсына алады.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Егер сізде овуляция болмаса, кем дегенде екі -үш ай тестілеуді жалғастырыңыз, содан кейін дәрігерге қаралыңыз. Егер сіз овуляция жасасаңыз, бірақ жүкті болмасаңыз, 35 айдан кіші болсаңыз, 12 айдан кейін немесе 35 жастан асқан болсаңыз, алты айдан кейін дәрігерге қаралыңыз.
- Кейбір жағдайлар сізге овуляцияны болжайтын балаларға жалған оң тесттер беруі мүмкін. Поликистозды аналық без синдромы (PCOS), бастапқы аналық без жеткіліксіздігі және менопауза сияқты жағдайлар нәтижеге кедергі келтіруі мүмкін.
- Егер сіз бір сынақтан оң нәтиже алмасаңыз, басқа сынақтан өтуге талпынуыңыз мүмкін; алайда бұл әдетте ұсынылмайды. Бір ай ішінде оң нәтиже бермеудің ең көп тараған себептері - бұл тестті дұрыс қолданбау немесе сол айда овуляция жасамау.
