Гитарамен айналысу кезінде қолыңызда (сол қолыңызда, оң қолыңызда) ауырсыну болуы табиғи. Бұл ауыр болуы мүмкін, әсіресе жаңадан бастағандар үшін, бірақ аурудың жаттығуға кедергі болуына жол бермеу керек. Егер сіз тиісті әдістер мен дайындық шараларын орындамасаңыз, қолыңызды созып немесе зақымдап алуыңыз мүмкін.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Гитарада ойнамас бұрын қолыңызды баптау
Қадам 1. Саусақтарыңызды созыңыз
Бұлшықеттердің күші бұлшықеттердің икемділігі мен ептілігіне байланысты. Соңғы екі атрибутты жақсартудың бір әдісі - жаттығулар алдында саусақтарыңызды дұрыс созу. Әр саусақты ыңғайлы сезінгенше иіңіз және оларды бірнеше секунд осы күйде ұстаңыз. Әр бас бармаққа дәл осылай жасаңыз, сонымен қатар бас бармақты алақаныңызға созыңыз.
- Ауада тез терілгендей болып саусақтарыңыздан қан өтуін қамтамасыз етіңіз.
- Білектеріңізді сағат тілімен және сағат тіліне қарсы айналдырыңыз.
- Саусақтарыңызды жайылған күйге жайыңыз, содан кейін кернеуді босатыңыз.
- Егер сіз саусақ ауруымен айналысатын жаңа гитарашы болсаңыз, саусақтарыңызда каллус пайда болғанша бірнеше апта күтіңіз. Бұл кезде ауырсыну жойылады.
2 -қадам. Қол жаттығуларын жасаңыз
Қолыңызды созғаннан кейін гитарада ойнау кезінде жиі қолданылатын бұлшықеттерді күшейтуге болады. Гитарада ойнамай -ақ жасауға болатын екі негізгі жаттығулар бар. Қолыңыздың созылатын бұлшықеттерін мына екі жаттығумен жасаңыз:
- Алдымен сол қолыңызды (немесе қобалжу қолыңызды) босаңсыған күйде ұстаңыз. Бас бармақты қызғылт түске дейін созыңыз, содан кейін оларды аздап тартыңыз. Бұл қозғалысты қалған саусақтарыңызбен жалғастырыңыз: сақина, ортаңғы, сосын саусақпен. Қалағаныңызша бірнеше рет қайталаңыз, бірақ бұлшықеттеріңізді шамадан тыс жүктемеңіз.
- Қолыңызды алақаныңызды жоғары қаратып босаңсытыңыз. Қызғылт саусақты сәл созыңыз, содан кейін оны бүгіңіз. Сол жаттығуды қалған саусақтарыңызбен жалғастырыңыз: сақина, ортаңғы, сосын саусақпен.
3 -қадам. Жылдамдық жаттығуларын орындаңыз
Қолыңызды жылытып алғаннан кейін гитарада бірнеше жолды жаттықтыруға болады. Метрономды, егер бар болса, ыңғайлы қарқынға қойыңыз. Жаңадан бастаушылар үшін минутына 80 соққы қолданыңыз, ал тәжірибелі ойыншылар минутына 120 минутта ойнай алады. Қолыңызды сұқ саусағыңыз бірінші жақта болатындай етіп қойыңыз. Содан кейін әрбір хроматикалық рифті ойнаңыз: 1-2-3-4. Әр пердемен ойнау үшін жеке саусақты қолданыңыз.
- Қосымша жаттығулар үшін сол қозғалысты кему ретімен орындаңыз. Сіздің жолыңыздың соңғы жолының төртінші шегінен бастаңыз.
- Бұл әдіс әр саусаққа жаттығу жасайды.
- Бұл жаттығуды орындауға ыңғайлы болғаннан кейін, метромның жылдамдығын арттырыңыз.
3 -ші әдіс 2: Гитарада дұрыс техниканы қолдану
Қадам 1. Гитараны дұрыс ұстаңыз
Гитараның мойнынан ұстау тәсілі қолыңыздың қысылуы мен ауыруына дейін аккордтарды қанша уақытқа созуға болатынын көрсетеді. Бас бармақты мойынның артқы жағына жақын бекітіңіз, ал тақтайшадан қарағандай үстінен емес. Бас бармақты гитараның мойнының ортаңғы жағына қою сізге дұрыс пішін беруге көмектеседі. Дұрыс пішін қолдың төзімділігін арттырады.
- Бас бармағыңыз гитараның артқы жағына біршама түзу болуы керек. Бұл әрекетті орындаған кезде, сізде сол жақ саусағыңызда бірдей қисықтық болуы керек.
- Қолыңыз бен білегіңіздің бұрышына қараңыз. Сіз білегіңіздің бұрышы неғұрлым өткір болса, соғұрлым оның қолында күш аз болатынын байқайсыз. Барлық буындарыңызды білектен саусақтарыңызға дейін табиғи дөңгеленген бұрыштарда ұстаңыз.
- Қолды қоюдың алтын ережесі жоқ. Джими Хендрикс гитарасын бас бармағын гитараға орап алатындай ұстады. Сізге ыңғайлы болатын нәрсені жасаңыз. Бұл мысалда сіз гитараны теннис ракеткасы сияқты ұстар едіңіз.
Қадам 2. Саусақтарды дұрыс орналастырыңыз
Саусақтардың дұрыс орналасуы дыбыс пен қолдың төзімділігіне көмектеседі. Саусақтарыңызды саусақтарыңыздың ортасына өлі ортасына қоймай, көпірге жақын орналасқан торға жақын қойыңыз. Бұл аккордтарды жоюға қажетті күшті азайтуға көмектеседі.
- Сонымен қатар ноталарды немесе аккордтарды ойнау кезінде әр саусағыңызбен доғал қоюды әдетке айналдыру қажет. Осылайша саусақтарыңыз басқа жіптерге тиіп, дыбысқа кедергі жасамайды.
- Егер сізде бір жолдың бойында қатарынан 1 саусақ болса, индекстің де, саусақтардың да ішке қарағанын көру керек.
Қадам 3. Позаңызды босаңсытыңыз
Гитарада ойнау кезінде стресстен және кернеуден бас тарту жиі кездеседі. Бұл әсіресе бастаушы гитаристке қатысты. Гитараның жаңа формасын қолданған кезде ауырсынуды сезіну қалыпты жағдай. Қолдың қатал формаларына қол жеткізгенде, дененің қалған бөлігі қалай әрекет ететінін ескеру қажет. Қол саусағыңыздың дұрыс екеніне көз жеткізіңіз, содан кейін терең дем алып, иығыңызды демалыңыз.
Қаттылық музыкантқа кедергі келтіреді. Аспапты табиғи күйде және сезіммен жұмыс істеу үшін босаңсып тұрыңыз
Қадам 4. Өнімді үзілістер жасаңыз
Гитарамен ұзақ уақыт айналысқанда, үзіліс жасағаныңызға көз жеткізіңіз. Жақсы гитарист практикалық менталитет жоғалмауы үшін өнімді үзілістер жасайды. Су ішу немесе серуендеу үшін бес минуттық үзіліс жасаңыз. Үзілісте диванға отырудан және теледидар көруден аулақ болыңыз.
Гитарист ретінде жетілуге деген ниетіңізді сақтаңыз. Сізді шабыттандыру үшін музыкалық өмірбаянды сақтаңыз
3 -ші әдіс 3: Қолдың төзімділігін арттыру
Қадам 1. Гитараның мойнының әрекетін реттеңіз
Әрекеті жоғары гитара саусақтарыңыздан ішекті төмен қарай басу үшін көбірек күш қажет болады. Гитараның көпшілігінде ферма таяқшасын Аллен кілтімен реттеуге болады. Мойынға зақым келтіру оңай, және сіз гитараңызды жөндеуге сенімді дүкенге апаруыңыз керек. Сондай -ақ, жоғары әсер мойын бұрышы, көпір биіктігі және таяз жаңғақ ойықтары сияқты басқа себептерге байланысты болуы мүмкін. Бұл гитараны жөндейтін жақсы адамды көрудің қосымша себептері.
- Егер сіз гитараның әрекетін жөндеу техникімен шешуге мүмкіндігіңіз болмаса, уақытша балама ретінде гитараның бірінші сатысында капо қолдануды қарастырыңыз. Капоны бірінші торға қою жіптерді перделерге жақындатуға көмектеседі.
- Кейбір гитаралар фермаға жету үшін мойынды алып тастауды талап етеді.
Қадам 2. Мойынның әр түрлі формаларын қолданып көріңіз
Мойын пішіні ойнаудың ыңғайлылығында үлкен рөл атқарады. Гитараның әр түрлі брендтері мен стильдері өз клиенттеріне көптеген мойын стильдері мен пішіндерін ұсынады. Гитараны сатып алмас бұрын оны сынап көріңіз. Мойын мен ашық сымдарды қолдана отырып, оны мойынның жоғары және төмен бағытында ойнауды ұмытпаңыз. Жаңа аяқ киімді сатып алғандай, сіз керемет дыбыс шығарып қана қоймай, өзіңізді дұрыс сезінетін гитараларды сынап көргіңіз келеді.
- Гитараның кейбір модельдері үшін, мысалы, көптеген Фендерлердің мойындары бекітілген, сондықтан сіз қазіргі гитараның мойнын өзгерте аласыз. Мұны істеу үшін жөндеушіге барыңыз, себебі мұнда жақсы қондырғы бар. Басқа құралдар, мысалы, Гибсонның көпшілігінде мойын бекітілген және мойын ауыстыру қымбат процесс болуы мүмкін.
- Май мойындары әдетте гитара әлемінде берік және сенімді мойын ретінде қарастырылады. Бұл мойын стилі жаңадан бастаушыларға қиын болуы мүмкін. Шешім қабылдамас бұрын мойынның бірнеше стилін қолданып көріңіз.
3 -қадам. Ауырсыну сақталса, медициналық көмекке жүгініңіз
Ауырсыну мен қаттылыққа дайын болыңыз. Осыны ескере отырып, жаңадан бастаушы гитарист тәжірибелі гитарист көрсететін төзімділік деңгейіне ие болады деп күтпеуі керек. Егер сіздің қолыңыздағы ауырсыну екі күннен астам уақытқа созылмаса, дәрігерге қолыңызды тексеруге рұқсат беруіңіз керек. Ауырсыну өткір болған кезде сіздің денеңіз бірдеңе дұрыс емес екенін білуге мүмкіндік береді. Ауыр атлетикадан айырмашылығы, ауырсыну пайда болады, гитара әлемінде тұрақты ауырсыну қиындықты білдіруі мүмкін.
