Қолдың жақсы гигиенасы - бұл медициналық практиканың негіздерінің бірі. Бұл көбінесе жұқпалы аурулардан қорғанудың алғашқы бағыттарының бірі. Жақсы қол гигиенасы - бұл денсаулық сақтау ортасында жұмыс істейтін кез келген кәсіби маман, тамақ қызметінде жұмыс істейтін кез келген қызметкер немесе денсаулығы мен қауіпсіздігін қалайтындардың негізгі дағдысы.
Қадамдар
4 -ші әдіс: Қолды сабынмен және сумен жуу
Қадам 1. Ылғал қолдар
Екі қолды ағын сумен сулаңыз. Жылы немесе ыстық су жақсы, бірақ суық су қолайлы болуы мүмкін.
Қадам 2. Сабын жағыңыз
Алақанға көп мөлшерде сұйық сабын салыңыз. Сұйық сабынды қолданған жөн.
3 -қадам. Алақандарыңызды бір -біріне ысқылаңыз
Сабынды екі алақанға жағыңыз. Бұл жер сабынмен жеткілікті түрде жабылғанына көз жеткізіңіз.
Қадам 4. Оң қолдың алақанын сол қолдың артына қойып, ысқылаңыз
Бұл әрекетті сол қолмен оңға қарай қайталаңыз. Бұл екі қолдың артына сабын таратады. Бұл аймақ сабынмен жеткілікті түрде жабылғанына көз жеткізіңіз.
5 -қадам. Екі қолдың саусақтарын бір -біріне қойыңыз
Саусақтардың арасына сабын жағыңыз. Сабын саусақтардың арасындағы барлық жерлерге жететініне көз жеткізу үшін саусақтарыңызды алға -артқа жылжытыңыз.
Қадам 6. Саусақтардың артқы жағын қарама -қарсы алақандарға қойыңыз
Саусақтарыңызды байланыстырыңыз. Бұл сабын саусақтарыңыздың артына жетуін қамтамасыз етеді.
Қадам 7. Әр саусаққа айналмалы ысқылауды қолданыңыз
«Айналмалы ысқылау» жай ғана айналмалы қозғалыста ысқылауды білдіреді. Алақанмен қарама -қарсы саусақты айналмалы ысқылап жуу керек. Мұны екінші жағынан қайталаңыз.
Қадам 8. Әр қолдың алақанын қайтадан тазарту үшін айналмалы ысқылауды қолданыңыз
Бір қолдың саусақтарын біріктіріңіз. Бұл саусақтармен айналмалы үйкеліс арқылы қарама -қарсы алақанды жуыңыз. Мұны екінші жағынан қайталаңыз.
Қадам 9. Қолдарыңызды тазалаңыз
Бір қолыңызбен айналмалы үйкеліс арқылы қарсы білезікті тазалаңыз. Мұны екінші жағынан қайталаңыз.
Қадам 10. Шаю
Қолыңызды ағынды судың астына қойыңыз. Сабынның барлық іздерін алып тастаңыз. Тағы да жылы суға артықшылық беріледі, бірақ суық су қолайлы болуы мүмкін.
Қадам 11. Қолыңызды мұқият құрғатыңыз
Бір рет қолданылатын таза сүлгіні қолданыңыз. Ылғал қалмағанша қолыңызды құрғатыңыз. Қолданылған сүлгілерді бірден тастаңыз.
4 -ші әдіс 2: Қолды спиртпен сүрту
1 -қадам. Алақанға алкоголь майын құйыңыз
Екі қолдың терісін жабу үшін жеткілікті мөлшерде спирт қолданыңыз.
Бұл әдісті қолдар көзге көрінбейтін ластанбаған жағдайда немесе сабынмен жууға болмайтын жағдайда ғана қолдану керек. Егер сіздің теріңізде ашық жерлер болса, оны қолдануға болмайды
Қадам 2. Алақандарыңызды бір -біріне ысқылаңыз
Өнімді екі алақанға жайыңыз. Бұл аймақты алкогольмен сүрту жеткілікті түрде жабылғанына көз жеткізіңіз.
Қадам 3. Оң қолдың алақанын сол қолдың артына қойып, ысқылаңыз
Бұл әрекетті сол қолмен оңға қарай қайталаңыз. Бұл өнімді екі қолдың артына таратады. Бұл аймақ алкогольмен жеткілікті мөлшерде жабылғанына көз жеткізіңіз.
4 -қадам. Екі қолдың саусақтарын бір -біріне қойыңыз
Саусақтарыңыздың арасына спирт жағыңыз. Өнімнің саусақтардың арасындағы барлық жерлерге жетуін қамтамасыз ету үшін саусақтарыңызды алға -артқа жылжытыңыз.
Қадам 5. Саусақтардың артқы жағын қарама -қарсы алақандарға қойыңыз
Саусақтарыңызды байланыстырыңыз. Бұл өнімнің саусақтардың артына жетуін қамтамасыз етеді.
Қадам 6. Әр бас бармаққа айналмалы үйкелісті қолданыңыз
«Айналмалы ысқылау» жай ғана айналмалы қозғалыста ысқылауды білдіреді. Өнімді айналмалы үйкеліс арқылы қарсы қолдың бас бармағына тарату үшін бір алақанды қолданыңыз. Мұны екінші жағынан қайталаңыз.
Қадам 7. Өнімді әр алақанға қайтадан тарату үшін айналмалы ысқылауды қолданыңыз
Бір қолдың саусақтарын біріктіріңіз. Бұл саусақтармен алкогольді сүртуді қарама -қарсы алақанға айналдыру арқылы тарату үшін қолданыңыз. Мұны екінші жағынан қайталаңыз.
8 -қадам. Алкогольді ысқылау білезікке жететініне көз жеткізіңіз
Бір қолыңызбен алкогольдік ысқылауды білекке қарсы айналдыру арқылы таратыңыз. Мұны екінші жағынан қайталаңыз.
Қадам 9. Қолыңызды құрғатыңыз
Сізге бір реттік орамал қажет емес. Бірнеше минут күтіңіз. Кептіруден кейін қолдар таза болады.
3 -ші әдіс 4: Бір реттік қолғап кию
Қадам 1. Қолыңызды жуыңыз
Қолыңызды сабынмен және сумен жуыңыз. Қолдар мен білектердің барлық бөліктері дұрыс тазаланғанына көз жеткізіңіз. Қолдарыңызды бір реттік сүлгімен толығымен құрғатыңыз.
Қадам 2. Кез келген кесу мен зақымдануды жабыңыз
Тері сынған кез келген жер қорғалуы керек. Барлық кесілген жерлер мен жарақаттарға, тіпті өте ұсақ жерлеріне де су өткізбейтін таңғышты жағыңыз.
Қадам 3. Кез келген зергерлік бұйымдарды алып тастаңыз
Қолдарыңыздағы сақиналар мен білезіктерді алып тастаңыз және қауіпсіз жерде сақтаңыз. Зергерлік бұйымдар (тіпті пластикалық зергерлік бұйымдар) қолғапты оңай зақымдауы мүмкін.
Қадам 4. Тырнақтардың қысқа екеніне көз жеткізіңіз
Бір сәт саусақтарыңыздың тырнақтарына қараңыз. Олар қысқа болуы керек. Егер тырнақтарыңыз тым ұзын болса, оларды күтуге біраз уақыт бөліңіз.
Қадам 5. Қолғапты көз жасына тексеріңіз
Әр қолғапты мұқият қарап шығыңыз. Әр қолғаптың ұқыпты болуын және кемшіліктерсіз болуын қамтамасыз етіңіз. Егер қолғапта қандай да бір проблемалар байқалса, оларды тастаңыз және жаңа жұппен бастаңыз.
Қадам 6. Таза қолыңызға қолғап киіңіз
Қолыңызды қолғапқа мұқият салыңыз. Әр саусақтың тиісті ұяға сәйкес келетініне көз жеткізіңіз. Қолғаптар жақсы бекітілуі керек, бірақ тым тығыз емес.
Қадам 7. Қолғапты абайлап шешіп, бірден тастаңыз
Қолғапты қолдануды аяқтағаннан кейін, әрқайсысын білезік саңылауынан мұқият жұлып алып тастаңыз. Қолданылған қолғапты бірден тиісті ыдысқа тастаңыз.
Қадам 8. Қолғапты алғаннан кейін қолыңызды жуыңыз
Қолыңызды сабынмен және сумен жуыңыз. Тағы да, терінің барлық бөліктері дұрыс тазаланғанына көз жеткізіңіз. Қолдарыңызды бір реттік сүлгімен толығымен құрғатыңыз
4 -ші әдіс 4: Қолды қашан жуу керектігін шешу
Қадам 1. Тамақ дайындамас бұрын немесе тамақтанар алдында қолыңызды жуыңыз
Тамақпен жұмыс жасайтын кез келген уақытта, алдымен тоқтап, қолдарыңыздың санитарлы екеніне көз жеткізіңіз. Егер сіз басқаларға тамақ дайындап жатсаңыз немесе үйде өзіңізге жеңіл тағамдар жасасаңыз да бұл дұрыс.
Қадам 2. Жараларды емдеуден, дәрі беруден немесе науқас адамға күтім жасамас бұрын қолыңызды жуыңыз
Сіз жарақат немесе ауруды емдеген кезде, бактериялардың таралуына жол бермеу үшін ерекше күтім қажет. Қолыңыздағы ауру немесе жарақаттан бұрын тоқтап, қолыңызды жуыңыз.
Қадам 3. Тамақты, әсіресе шикі ет немесе құсты берген соң қолыңызды жуыңыз
Шикі ет немесе құстың құрамында E. coli немесе сальмонеллез сияқты бактериялар болуы мүмкін. Тамақты дайындағаннан немесе қолданғаннан кейін әрқашан қолыңызды жуыңыз.
Қадам 4. Жуынатын бөлмені қолданғаннан кейін немесе жаялықты ауыстырғаннан кейін қолыңызды жуыңыз
Шикі ет сияқты адам нәжісінде көп мөлшерде E. coli бактериялары болуы мүмкін. Жуынатын бөлмеден кейін, нәрестені ауыстырғаннан кейін немесе үйде дәретхананы тазалап болғаннан кейін қолыңызды жуыңыз.
Қадам 5. Ластануы мүмкін кез келген затпен жұмыс жасағаннан кейін қолыңызды жуыңыз
Бұған қоқыс, тұрмыстық тазалау құралдары немесе бақшаға арналған химиялық заттар кіруі мүмкін. Қоқыс құрамында шіріген тағамдар мен басқа да заттардан болатын әр түрлі бактериялар болуы мүмкін. Тұрмыстық тазалағыштар мен басқа да химиялық заттар сіздің денсаулығыңызға қауіпті. Сіз қауіпті деп санайтын нәрсеге тигеннен кейін қолыңызды жуыңыз.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Қолғаптар қол жуудың орнын баса алмайды.
- Бір реттік қолғаптар бір рет қолдануға арналған. Оларды ешқашан жууға және қайта пайдалануға болмайды.
- Мүмкіндігінше сабынды сумен жуыңыз. Сабын мен суды қолдар көрінетін жерде ластанған кезде қолдану керек.
