Басқа адамдарға жақсы көңіл -күй сыйлағыңыз келе ме? Басқаларды ерекше сезінуді ұнатасыз ба? Мұны істеудің ең жақсы әдісі - оларға массаж жасау. Бұл мақалада сіз жақсы көретін адамды шаршатқан күннен кейін демалуға және демалуға мүмкіндік беретін әр түрлі әдістер бар.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: дайындау
Қадам 1. Төсек алыңыз
Сізге қажет бірінші нәрсе - жақсы, таза төсек (фирма жақсы). Жаңа зығыр маталар қажет.
2 -қадам. Клиенттен көйлегін шешіп, асқазанға жатуын сұраңыз
Қадам 3. Қолыңызды тазалап, зарарсыздандырыңыз
4 -қадам. Массаж майын алыңыз және қолыңызға мол мөлшерде құйыңыз
Қолдарыңызды жылы болғанша ысқылауды бастаңыз. Егер сізде массаж майы болмаса, сіз нәресте майын немесе майлы желе қолдануға болады.
2 -ші әдіс 4: Арқа массажы
Қадам 1. Клиенттің арқасының ортасынан бастаңыз, қолыңызды бір -біріне қысып ұстаңыз («шапалақ» түрінде)
2 -қадам. Дене байланысын үнемі ұстаңыз, оның ішінде сіз көбірек лосьон алған кезде
Бұл жанасуды жалғастырған кезде таңқаларлық жауапты болдырмайды.
Қадам 3. Екі алақаныңызды қарама -қарсы бағытта бастаңыз:
Бір қол оң иыққа, екінші қол сол жақ жамбасқа қарай жылжиды. Содан кейін қолдар басқа «шапалақ» күйінде қайта кездескенше артқа сырғытыңыз. Мұны біраз уақыт қайталаңыз.
Қадам 4. Қолыңызды клиенттің артқы жағына қойыңыз
Екі қолыңызбен артқа, артқа, жоғары және төмен ысқылаңыз.
5 -қадам. Клиенттің алдыңғы жағына қарай жылжытыңыз, бірақ қолыңызды клиенттің артында ұстаңыз
Қадам 6. Клиенттің төменгі жағын қысыңыз және итеріңіз
7 -қадам. Клиенттің артқы жағына, иығына қарай айналмалы қозғалыстар жасай бастаңыз
Қадам 8. Иықтан мықтап ұстаңыз және саусақтарыңыздың ұштарын оларға қысыңыз
Қадам 9. Алға -артқа айнала отырып, мойын сүйегінің бойымен айналмалы қозғалыстар жасаңыз
10 -қадам. Арқаның ортасынан төмен қарай сырғытыңыз және қолдарыңызды «шапалақ» күйінде ұстаңыз
3 -ші әдіс 4: Түрлі сенсорлық массаж
Қадам 1. Жарықтан қаттыға қарай түртіп тұрыңыз, саусақтарыңызды қытықтағандай ақырын сүйреп апарыңыз, содан кейін қатты немесе орташа түрту деңгейімен ауысыңыз
Қадам 2. Нәзік кесу - бұл жанасуды өзгертудің тағы бір әдісі
Қолыңызды босаңсытып, ұсақ қимылмен клиенттерді итеріңіз. Есіңізде болсын, қозғалыс қолыңыздан болуы керек, саусақтарыңыздан немесе білегіңізден ешқандай қарсылық көрсетпеу керек.
Қадам 3. Тек қолмен ұстауға шектеу қоймаңыз, балама түртудің тағы бір пайдалы әдісі - шынтағыңызды пайдалану
Бұл ауырсынуды болдырмау үшін жұмсақ қолданылуы керек. Бұл техниканы қолданған кезде клиенттің омыртқасын кесіп өтпеңіз! Бұл әдіс әсіресе әлсіз немесе шаршаған қолдары бар массажисттер үшін тиімді.
Қадам 4. Буынға массаж жасау да тиімді, бірақ шынтақ тәрізді сақтық қажет (қарқындылығы мен орналасуы бойынша)
5 -қадам. Теріні айналдыру - техниканы өзгертудің тағы бір әдісі
Егер клиенттің терісі ұзартылмаған болса, ол жиі өзін жақсы сезінеді. Бас бармақ пен сұқ саусақтарыңызды бір -бірінен төрт дюйм қашықтықта қойып, екі қолыңызбен қысыңыз. Содан кейін қашықтықтың жартысына дейін «қысыңыз». Содан кейін алдыңғы саусағыңыздың астына сырғып кетуіне мүмкіндік беретін келесі екі дюймдік саусақты ұстаңыз. Сіздің сұқ саусақтарыңыз ақырындап аяқталады, ал саусағыңыз «роллды» ұстап тұрады және алға қарай жылжиды. Мұны істеудің ең оңай аймағы - омыртқаның жанында, бірақ оның үстінде емес. Сіз орамды алу қиын болған кезде аяқтайсыз (немесе бастамайсыз).
4 -ші әдіс 4: Ыстық тас массажы
1 -қадам. Алақанға ыңғайлы болатын кемінде алты тегіс тасты жинаңыз
Қолданар алдында оларды мұқият тазалаңыз.
Қадам 2. Кәстрөлді пайдаланып тастарды суға қыздырыңыз
Қадам 3. Тастарды төмен температурада шамамен жарты сағат бойы қыздырыңыз
Қадам 4. Тастарды алу үшін қысқыштарды пайдаланыңыз
Суды төгіп тастаңыз.
Қадам 5. Клиенттің арқасының төменгі жағына кішкене тастарды қойыңыз
Қадам 6. Клиенттің омыртқасы мен иығына үлкен тастарды қойыңыз
Қадам 7. Бір ыстық таспен арқаның төменгі жағымен сырғытыңыз
Омыртқаны, сүйектерді немесе буындарды кесіп өтпеңіз.
Қадам 8. Сол тасты клиенттің арқасының жоғарғы жағымен және мойын бойымен сырғытыңыз
Кеңестер
- Массаж алдында қолды тазалап, дезинфекциялаңыз.
- Әр қолданар алдында және кейін тастарды үнемі тазалап, зарарсыздандырыңыз.
- Массаж жасамас бұрын, клиенттен массаж қалауын немесе қандай да бір әдіс ауруды тудыратынын айтуын сұраңыз.
- Массаж кезінде таза сүлгілер мен зығыр маталарды қолданыңыз.
- Әрқашан алдымен теріні тазарту әдістерімен «жылыту» керек (лосьон/майды жағуға ұқсас), содан кейін тәжірибеші басқа әдістерді қолдана алады, мысалы, лепотенция (шапалақтау) және петрисаж (теріні жылжыту) бұл аймақ сонымен қатар клиентті терапевтпен таныстырады. Сондай -ақ, кез келген қозғалыстың алдында демалуға арналған тіректерді қолданыңыз, бұл клиентті жанасуға мүмкіндік береді.
Ескертулер
- Ыстық тас массажын жасағанда, адамның арқасына тас тым ыстық емес екеніне назар аударыңыз. Тіпті қолмен таңдауға жеткілікті салқын болса да, ол клиенттің арқасына тым ыстық болуы мүмкін.
- Жүкті әйелдерге немесе кішкентай балаларға ыстық тас массажын жасамаңыз.
- Көгерген және/немесе жүрек ақауы бар адамдарға массаж жасамаңыз (әсіресе жүрек ақауы бар)
- Егер ароматерапия майын қолдансаңыз, клиентте болуы мүмкін аллергиядан немесе сезімталдықтан сақ болыңыз.
- Анорексия, қант диабеті, варикозды тамырлар немесе ашық жаралармен ауыратын адамдарға массаж жасамаңыз.
- Ешқашан тапқан тасты массажға қолданбаңыз. СПА дүкендерінен массаж үшін арнайы қолданылатын тастарды сатып алыңыз және т.
