Қант диабеті отбасылық ауру деп аталады, өйткені ол бір отбасының көптеген адамдарына әр түрлі әсер етуі мүмкін. Қант диабетімен ауыратын сүйікті адамның болуы қиын болуы мүмкін, әсіресе егер сіз оның қажеттіліктерін эмоционалды түрде қолдауға тырыссаңыз. Қант диабетімен ауыратын жақын адамдар үшін жақсы ресурс болу үшін күнделікті мейірімділік пен қолдау көрсетуге тырысыңыз. Сіз сондай -ақ қант диабетімен ауыратын жақындарыңызға қамқорлық пен қолдау көрсету туралы білім беру сабақтары мен басқа да тренингтер арқылы біле аласыз. Егер сізге қант диабетімен ауыратын адамдарға қалай жақсы қолдау көрсетуге болатындығы туралы қосымша қолдау қажет болса, басқалардан көмек сұрауға қорықпаңыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Мейірімді және қолдау
Қадам 1. Созылмалы аурудың салдарын түсіну
Ұзақ уақытқа созылған ауру диагнозы қойылды деген қажетсіз жаңалықты алу кез келген адамға қиын. Бұл алдын ала дайындалған нәрсе ме, әлде кенеттен күтпеген жаңалық, бұл ауру диагнозы қойылған адамға әсері мен әсері де теріс болады.
- Осы уақыт ішінде сіздің сүйікті адамыңыз бастан кешіретін эмоционалды жағдайларды есте сақтаңыз және мүмкіндігінше сүйіспеншілік пен жанашырлықты білдіріңіз. Мысалы, сіздің сүйікті адамыңыз өзін дәрменсіз және үмітсіз сезінуі мүмкін, өзін-өзі бағалауды жоғалтуы мүмкін немесе қорқыныш және/немесе көңілсіздік сезінуі мүмкін. Қант диабеті диагнозының шектеулері мен түріне байланысты, олардың тітіркенуі мен қозуын күшейтетін мүмкін болатын және істей алмайтын шектеулер болуы мүмкін. Олар сондай -ақ қайғы -қасіретке ұшырауы мүмкін.
- Сүйікті адамыңызды толғандыратын барлық ішкі эмоциялар олардың күйзеліс деңгейін жоғарылататынын және оларды сізге немесе басқа отбасы мен достарға қарсы тұруға бейім ететінін түсініңіз. Бұл қарым -қатынасқа қосымша ауыртпалық түсіруі мүмкін, сондықтан мұндай уақытта мүмкіндігінше төзімділік пен түсіністікпен қарау маңызды. Олар сізге күш пен жігер беру үшін мүмкіндігінше қолдау қажет болады. Қажет болса, қосымша терапияның немесе кеңестің көмегін қолданыңыз.
Қадам 2. Қант диабетімен ауыратын жақындарыңызға дәріс оқудан аулақ болыңыз
Қант диабетімен ауыратын жақын адамның болуы сіздің алаңдаушылығыңыз бен стрессті тудыруы мүмкін. Сіз өзіңіздің сүйікті адамыңыздың қан қысымын тексеруге немесе денсаулығына байланысты кейбір тағамдардан бас тартуға мәжбүр бола аласыз. Қант диабетімен ауыратын жақындарыңызға дәріс оқудан аулақ болыңыз, себебі бұл жиі қақтығыстар мен мәселелерге әкеледі. Оның орнына, олардың қажеттіліктеріне қолдау көрсетуге және жауап беруге назар аударыңыз.
Өзіңіздің сүйікті адамыңыздың өміріндегі басқа адамдарға оларға лекция оқымауды айт. Дәрістер жақсы ниетпен жасалғанымен, бұл сіздің сүйікті адамыңызға деген құрмет сезімін тудыруы мүмкін. Бұл сіздің сүйікті адамыңыз үшін стрессті тудыруы мүмкін, өйткені олар қазірдің өзінде қант диабетімен ауырады
3 -қадам. Жақындарыңыздан не қажет екенін сұраңыз
Қант диабетімен ауыратын жақындарыңызға дәріс оқудың орнына, олардан сізден не қажет екенін сұраңыз. Қант диабетімен күрескенде олардың қажеттіліктеріне жауап беруге назар аударыңыз. Қант диабетімен ауыратын жақындарыңыз сізге қажет қолдау туралы не айтатынын тыңдаңыз.
Мысалы, сіз өзіңіздің қант диабетімен ауыратын адамыңыздан: «Сіз үшін не істей аламын?» немесе «Мен сізге және сіздің қант диабетіңізге қалай қолдау көрсете аламын?»
Қадам 4. Дәрігердің қабылдауына жақындарыңызбен барыңыз
Сіздің қант диабетімен ауыратын жақындарыңыз олардың жағдайын сақтау үшін көптеген дәрігерлерге жазылуы мүмкін. Олармен моральдық қолдау ретінде осы кездесулерге баруды ұсыныңыз. Кездесу кезінде қажет болса, олардың қолынан ұстаңыз және олар аяқталған кезде күту залында болыңыз. Дәрігердің қабылдауына бару сияқты күйзеліс кезінде келу және көмектесу үлкен көмек болады.
- Мысалы, сіз қант диабетімен ауыратын адамға: «Сізбен бірге дәрігердің қабылдауына барғанымды қалайсыз ба?» - деп айта аласыз. немесе «Мен сені қабылдаған күні боспын, серіктестікті қалайсың ба?»
- Сіздің сүйікті дәрігеріңіз сізге жолдамамен де, басқа да көмек түрлерімен (қаржылық, эмоционалды, физикалық) көмектесе алады. Мысалы, мүгедектікке байланысты жәрдемақы сіздің сүйікті адамға мемлекет арқылы қол жетімді болуы мүмкін. Федералды қызметкерлер мен ардагерлер үшін олар жергілікті VA қауымдастығына қосылуға көмектессе, олар VA өтемақысын ала алады. Немесе симптомдарды басқарудың басқа баламалы емдеу нұсқалары болуы мүмкін, мысалы, батыстың медициналық әдістеріне қосымша шаралар.
Қадам 5. Қант диабетіне қарсы жеңіл тағамдар
Қант диабетімен ауыратын адамға қолайлы жағдай жасау үшін қолыңызда қант диабетімен ауыратындарға қолайлы тағамдар бар екеніне көз жеткізіңіз. Бұл калория мен көмірсуларда аз чиптер, попкорн немесе печенье болуы мүмкін. Бұл тағамдарды үйіңізде немесе сөмкеңізде сақтаңыз, егер сіздің қант диабетімен ауыратын жақыныңыз қандағы қантты төмендете бастаса, оларда бұл тағамдар болуы мүмкін.
Сіз сондай -ақ қант диабетімен ауыратын жақындарыңыздан қандай тағамдарды ұнататынын сұрап, оларды үйде сақтауға болады. Осылайша, олар сіздің үйіңізде болған кезде қолдауды сезінеді
Қадам 6. Қант диабетімен ауыратын өмір салтын ұстан
Қант диабетімен ауыратын адамдарға жақсы қолдау көрсету үшін қант диабетіне қолайлы өмір салтын ұстануға тырысыңыз. Бұл сіздің диетаңызды өзгертуді білдіруі мүмкін, сондықтан сізде қант диабеті бар тағамдар көбірек болады, әсіресе сіздің сүйікті адамыңыз кешкі асқа дайын болғанда. Сіз сондай -ақ жақындарыңызды сау және сау болуға шақыратын тұрақты жаттығуларды қамтитын салауатты өмір салтын жүргізе аласыз.
Қант диабетімен ауыратын өмір салтын ұстанудың бір бөлігі - бұл мәселе бойынша жақын адамдар үшін жақсы үлгі және одақтас. Қант диабетімен ауыратын жақындарыңызды сынға алмауға тырысыңыз. Оның орнына оларға қолдау мен қамқорлық көрсетіңіз
3 -ші әдіс 2: Қант диабеті туралы ақпарат жинау
Қадам 1. Өзіңіздің сүйікті адамыңызбен қант диабетінен сабақ алыңыз
Қант диабеті туралы неғұрлым көп білсеңіз, соғұрлым жақсы. Қант диабетімен жақын адамыңызбен бірге диабет сабағына қатысыңыз, сонда сіз ауру туралы біле аласыз және оны қалай жақсы емдеуге болады. Дәрігерден қант диабеті бойынша оқу курсына жолдама сұраңыз. Өз аймағыңыздағы қант диабеті бойынша ресурстық орталық арқылы қант диабеті бойынша білім беру сабағын іздеңіз.
Бұл сабақтарда сіз қандағы қанттың төмендеуінің жалпы белгілері мен симптомдары туралы білетін боласыз, бұл сізге қажет болған жағдайда диабетпен ауыратын адамға көмектесуге көмектеседі. Сондай -ақ, сабақта диабетпен ауыратын адамға қолдау көрсету үшін қолдануға болатын түрлі әдістер мен тәсілдер талқылануы мүмкін
Қадам 2. Қант диабеті бойынша жеке зерттеу жүргізіңіз
Сіз сондай -ақ бастаманы қолға алып, қант диабеті туралы өз бетіңізше біле аласыз. Қант диабетін, сондай -ақ қант диабетінің екі түрлі түрін зерттеңіз. Сіздің сүйікті адамыңыз қай түрге жататынын біліңіз және қант диабетімен өмір сүру үшін қажетті диета мен өмір салтын өзгерту туралы көбірек біліңіз.
Қант диабеті туралы жаңа ақпарат алудың бір әдісі - қант диабеті туралы журналдар мен ақпараттық бюллетеньдерге жазылу. Қант диабетімен өмір сүру туралы және айналаңыздағы адамдарға осы аурумен қалай қолдау көрсетуге болатынын білу үшін тіркеліңіз
Қадам 3. Қант диабетімен ауыратын аурулардың белгілерін біліңіз
Сіз өзіңіздің жақындарыңызбен бірге болуды қамтамасыз ету үшін қандағы қанттың төмендеуі, қандағы қанттың жоғарылауы және гипогликемия сияқты диабеттік аурулардың белгілері туралы біліңіз. Сіздің жақындарыңызда бұл белгілерді тану сізге эмоционалды қолдау көрсетуге және олардың қажеттіліктеріне жауап беруге көмектеседі.
Сіз дәрігермен сөйлесу арқылы немесе интернеттегі симптомдарды зерттеу арқылы жиі кездесетін диабеттік мәселелердің белгілері туралы біле аласыз. Сіз сондай -ақ қант диабетімен ауыратын жақын адамнан қандай белгілер немесе белгілер туралы ескертуіңізді сұрай аласыз
Қадам 4. Қант диабетімен байланысты кез келген мәселелерді шешіңіз
Қант диабетімен ауыратын адамның мінез -құлқын қадағалаңыз. Егер сіз қандай да бір мазасыз белгілерді байқай бастасаңыз, әрекет етіңіз. Кейде қант диабетімен ауыратын адамға ескерту белгілерін немесе мазасыздық белгілерін байқау қиынға соғуы мүмкін, әсіресе егер олар басы айналса, алаңдаса немесе шаршаса.
Мысалы, сіз жақын адамыңызда қандағы қанттың төмендеуінің белгілерін байқайтын шығарсыз. Сіз оларға қандағы қантты тексеруді немесе пайдалы тағамдар беруді ұсына аласыз. Немесе сіз өзіңіздің жақын адамыңызда гипогликемия белгілерінің пайда болғанын көре аласыз. Содан кейін сіз олардың сауығып кетуі үшін тез және пайдалы тамақтануын ұсына аласыз
5 -қадам. Сүйікті адамыңыздың емдеу режимін біліңіз
Сіз өзіңіздің сүйікті адамыңыздың қант диабетін емдеуге арналған режимі туралы білетіндігіңізге көз жеткізіңіз, сондықтан қажет болған жағдайда оларға қолдау көрсете аласыз. Сіздің сүйікті адамыңыз инсулин түсіру сияқты дәрі -дәрмектерді қабылдап, қандағы қантты үнемі тексеріп отыруы мүмкін. Егер сіздің сүйікті адамыңыз жас болса, мысалы, бала, олар қажет дәрі -дәрмектерді бере алатындай, олар қандай дәрі -дәрмектерді қабылдайтынын білу маңызды.
Егер сіздің сүйікті адамыңыз қарт болса және қант диабетімен ауыратын болса, бұл да маңызды. Қандай дәрі -дәрмектерді қабылдауға болатынын біліңіз, егер олар тым ауырса немесе әлсіз болса, оларды өз бетінше қабылдауға болмайды
3 -ші әдіс 3: Басқаларға қолдау көрсету
Қадам 1. Кеңесші немесе терапевтпен сөйлесіңіз
Егер сіз қант диабетімен ауыратын жақындарыңызға жақсы эмоционалды қолдау бола алмайтын болсаңыз, кеңесшіге немесе терапевтке жүгінуден қорықпаңыз. Медициналық денсаулықтың кез келген мәселесі мен аурудың басталуы, ол сіздікі ме, әлде отбасы мүшесі ме, бұл отбасы мүшелерінің әрқайсысына әсер етеді. Бұл депрессия немесе қайғы, мазасыздық, ашулану немесе қайғы сияқты көптеген тұрақсыз эмоционалды жағдайларға ықпал етуі мүмкін. Терапевтпен сөйлесу сізге қант диабетімен ауыратын адамды қолдауға эмоционалды түрде дайын болуға көмектесіп қана қоймай, сонымен қатар сіздің эмоционалды күйіңізді жеңу жолдарын табуға көмектеседі, сондай -ақ мүмкіндігінше оңтайлы өмір сүруге көмектеседі. Егер сіз ең жақсы жұмыс жасай алатын болсаңыз, онда сіз өзіңіздің сүйікті адамға қант диабетімен ауыратын ауруға көмектесуге дайын боласыз. Дәрігерден терапевтке жолдама сұраңыз. Интернетте терапевт іздеңіз, ол денсаулығына байланысты жақындарына қамқорлық жасайтындарға эмоционалды қолдау көрсетуге маманданған.
Сізге және сіздің жақындарыңызға қолдау үшін кеңесшіге немесе терапевтке баруды ұсынуға болады. Осылайша, сіз бәріңіз аурумен күресуге қалай қарайтындығыңызды талқылай аласыз және бір -біріңізді қолайлы ортада тыңдай аласыз
Қадам 2. Қолдау тобына қосылыңыз
Қант диабетімен ауыратын адамға эмоционалды қолдау көрсетуге тырысатын өз қауымдастығыңыздағы адамдарға хабарласыңыз. Қант диабетімен ауыратын жақындарына күтім мен қолдау көрсететін адамдарға бағытталған қолдау топтарын іздеңіз. Дәрігерден сіздің аймағыңыздағы қолдау тобына жолдама сұраңыз. Интернетте қолдау топтарын іздеңіз.
3-қадам. Өзін-өзі күтуге машықтаныңыз
Созылмалы ауруы бар сүйікті адаммен күресу және оған күтім жасау сіздің өміріңізге және жалпы әл-ауқатыңызға қатты әсер етуі мүмкін. Сіз өзіңіздің эмоционалды жағдайыңыздың шамалы теңгерімсіздігін байқай аласыз. Мүмкін сіздің стресстің деңгейі жоғарылаған шығар, немесе сіз көңілсіз немесе шамадан тыс шаршауды сезінесіз. Мүмкін сіз өзіңізді кінәлі болуға немесе депрессияға әкелетін осы тәжірибелерден оқшауланған сезінесіз. Немесе медициналық есепшоттары бар және қаржылық сақтандырумен қамтылмаған дәрі -дәрмектердің құны бар қаржылық қиындықтар қосылуы мүмкін.
- Барлық ішкі эмоционалды және ситуациялық тәжірибелер қосылуы мүмкін. Сіз өзіңіздің сүйікті адамыңызды қолдауға соншалықты назар аударған боларсыз, сондықтан сіз өзіңізге қамқорлық жасауды ұмытып кетесіз.
- Ақылмен жұмыс жасаңыз және әр күнді бір сәтте өткізіңіз. Медитация мен терең тыныс алу жаттығуларын өміріңізге енгізуге көмектесіңіз. Кез келген нәрсемен айналысыңыз, өйткені сіз тек бір сәтте өмір сүре аласыз.
- Сіз эмоционалды қолдау көрсететін басқа адамға өзін-өзі кешіру мен кешіру өнерін қолданыңыз.
- Қажет болса, сүйікті адамыңыздан үзіліс жасаңыз және уақытты бөліңіз, сонда сіз ашуға уақыт аласыз. Серуендеуге барыңыз, қысқа демалыс алыңыз. Қызығушылықпен айналысыңыз және басқа жерде жаңа адамдармен танысыңыз.
Қадам 4. Басқа отбасы мен достарға сүйеніңіз
Қант диабетімен ауыратын жақын адамдарға эмоционалды қолдау көрсету қиын болуы мүмкін. Қант диабетімен ауыратын адамға қолдау көрсету үшін өмірде басқа отбасы мен достарға сүйеніңіз. Егер сізге қажет болса, олардан көмек сұраңыз. Қант диабетімен ауыратын адамға эмоционалды күтім мен қолдауды достар немесе отбасы арасында бөлуге келісіңіз. Осылайша, сіз өзіңіздің сүйіктіңізге эмоционалды қолдау көрсетуге жауапты емессіз.
