Аяқпен өмір сүру мен бейімделуді үйрену қиын болуы мүмкін. Дегенмен, сіздің гипске күтім жасау сіздің сауығуды тездететіндігіңізді білдіреді. Осы wikiHow мәліметімен сіз қалпына келтіру кезінде өз құрамыңызда ыңғайлы болуды үйрене аласыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Кастингке күтім жасау
Қадам 1. Зақымдалған аяқты көтеріңіз
Гипсті кигеннен кейін алғашқы екі күнде аяғыңызды көтеру қажетсіз ісіктің алдын алуға және ауруды жеңілдетуге көмектеседі.
Гипсті көтеру үшін бірнеше жастық немесе орамал/көрпе қолданыңыз. Бұл сіздің барлық салмағыңызды аяғыңыздан алып тастап, өзіңізді жайлы сезінуге мүмкіндік береді
Қадам 2. Сумен тікелей байланыста болудан аулақ болыңыз
Гипсті ылғалдандыру қатайтылған гипсті жұмсартады және сүйектерді кездейсоқ соққылардан толық қорғауға жол бермейді және бұл сүйектің гипстен әлсіреген тіректен қозғалуына әкелуі мүмкін.
- Сіз душқа немесе суды қажет ететін әрекеттерді құрғақ ұстау үшін қақпақтарды сатып ала аласыз.
- Гипстің сулануын болдырмау үшін жабысқақ пленканы немесе полиэтилен пакетті қолданбаңыз, себебі оларға медициналық кеңес берілмеген.
- Егер гипс дымқыл болса, бүлінбегеніне көз жеткізу үшін дәрігерге/дәрігерге хабарласыңыз.
3 -қадам. Гипсті ашық ұстауға тырысыңыз және ыстық жерлерден аулақ болыңыз
Бұл терінің қатты қызып кетуіне жол бермейді. Гипсті жабу немесе ыстыққа ұшырау қышуды тудыруы мүмкін, бұл сіздің аяғыңызды ыңғайсыз етеді.
Егер гипстің қандай да бір себептермен жабылуы қажет болса, гипстің астындағы тері арқылы жеткілікті ауа өтуі үшін, мүмкіндігінше тезірек жабынды алып тастаңыз
Қадам 4. Гипс астына ештеңе салмаңыз
Сіздің гипстің қышуы сезілсе де, астына ештеңені сызатпау маңызды, себебі бұл теріге зақым келтіруі мүмкін, бұл инфекцияға әкелуі мүмкін.
Қышу бірнеше күннен кейін төмендеуі керек, бірақ егер ол дәрігермен кеңесу үшін дәрігерге/дәрігерге хабарласпаса
5 -қадам. Егер сіздің дәрігеріңіз рұқсат бермесе, гипспен жүрмеңіз
Гипс сынуы мүмкін және сіздің аяғыңыздың салмағын ұстайтындай күшті емес.
Егер сіздің дәрігеріңіз сізге рұқсат берген болса, онда олар сізге гипсті аяқ киімді киюге қолданады
3 -ші әдіс 2: Кастингте өзіңізді жайлы сезіну
Қадам 1. Зақымдалмаған жерлерді созыңыз
Аяқтың басқа жерлерінің қозғалуын қамтамасыз ету кез келген қаттылықтың алдын алу үшін және сауығу процесіне көмектесу үшін аяқ арқылы жақсы қан айналымын сақтау үшін қажет.
- Қан айналымын жақсарту үшін саусақтарыңыз бен тізеңізді жылжытыңыз.
- Қысылуды немесе қаттылықты болдырмау үшін аяғыңызды қозғалтып тұрыңыз.
2 -қадам. Гипстің астына кез келген спрей, ұнтақ немесе лосьон енуіне жол бермеңіз
Егер сіздің спрейге қандай да бір спрей түссе, бұл терінің тітіркенуінен қышуды немесе ауруды тудыруы мүмкін, сондықтан зардап шеккен аймаққа спрей, лосьон немесе ұнтақ қолдануға жол бермеуге тырысыңыз.
Гипстің астына лосьон қолданбаңыз, себебі бұл терінің реакциясын тудыруы мүмкін
Қадам 3. Балдақтарды немесе мүгедектер арбасын айналып өту үшін пайдаланыңыз
Егер ваннаға немесе үйдегі басқа бөлмеге бару үшін кез келген уақытта тұру қажет болса, тұрақтылықты қамтамасыз ету және қажетсіз ауыртпалықты болдырмау үшін мүгедектер арбасын немесе балдақтарды қолданыңыз.
- Айналаңызға көмектесетін адамды алыңыз. Егер сіз құлап қалсаңыз және өзіңізге зиян келтірсеңіз, мұны өз бетіңізше жасауға тырыспаңыз.
- Мүмкіндігінше, секіруден аулақ болыңыз, себебі сіз кездейсоқ зардап шеккен аяқтан салмақ түсіріп, аймаққа ауырсыну немесе зиян келтіре аласыз.
Қадам 4. Дәрі қабылдаңыз
Егер сіздің қышуыңыз қатты нашарласа немесе сіз қатты ауырсаңыз, өзіңізді жайлы сезіну үшін антигистамин немесе ибупрофен сияқты дәрі қабылдауға тырысыңыз.
Алғашқы бірнеше күнде ауырсынуды басатын дәрілерді үнемі қабылдаңыз, себебі бұл күндері ауырсыну күшейе түседі
3 -ші әдіс 3: Медициналық көмекке қашан жүгіну керектігін білу
Қадам 1. Дәрігерден дереу кеңес алыңыз, егер:
- Саусақтарыңыз көгеріп кетті. Бұл сізге оттегінің немесе қанның жеткіліксіз екенін білдіруі мүмкін, егер бұл дереу емделмесе, ауыр болуы мүмкін.
- Гипсті сындырдыңыз. Егер сіздің гипс сынған болса, ол сіздің аяғыңызға жеткілікті қолдау көрсетпейді. Сіздің аяғыңыз қозғалуы мүмкін, егер ол бекітілмесе, ол дұрыс емделмейді.
- Сіз көп ауырсынуды немесе ерекше сезімдерді бастан кешіресіз. Бұл сонымен қатар сіздің аяғыңызға оттегінің немесе қанның жетіспейтінін білдіруі мүмкін және оны шұғыл түрде емдеу керек.
- Осы тізімде көрсетілген кез келген басқа мәселелер.
Қадам 2. Егер сізде қандай да бір сұрақтар туындаса немесе мазасыздансаңыз, дәрігерге хабарласыңыз
Егер сіз бірдеңе дұрыс емес деп ойласаңыз немесе актерлік құрам өзіңізді дұрыс сезінбесе, қоңырау шалу дұрыс. Медициналық кеңес алған жөн және қауіпсіз болған жөн, оны кеш қалдырмай, мәселе одан да маңызды нәрсеге айналады.
Сіз сарапшы боласыз деп ойламайсыз немесе не істеп жатқаныңызды бірден білесіз. Сіздің дәрігеріңіз кез келген сұраққа жауап беруге қуанышты болады, егер сіз өзіңізді сенімді сезінсеңіз
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Егер олар өткір немесе тітіркендіргіш болса, гипстің шетіне хирургиялық таспаны қолдануға тырысыңыз.
- Егер сіз тырнауды қаласаңыз, қышудың алдын алу үшін мақта жүнін гипстің астына қоюға болады, бірақ оны максимум 10 минуттан артық қалдырмаңыз.
Ескертулер
- Сіз ауыратын немесе зиян келтіретін әдістерді қолдануға тырыспаңыз.
- Егер сізде гипс болса, көлік жүргізбеңіз.
- Гипсті алып тастамаңыз немесе оны өзіңіз өзгертпеңіз. Бұл сіздің аяғыңызды орнынан жылжытып, ауырсынуды тудыруы мүмкін.
