Менструальды шыныаяқ - бұл жұмсақ, силиконды құрылғы, оны менструация кезінде бір реттік жастықтар мен тампондардың орнына қолдануға болады. Сіз етеккір шыныаяқтарын қайта қолдана аласыз, бірақ оны қолдану арасында тазалау қажет. Әр қолданғаннан кейін, шыныаяқты босатып, қайтадан салмас бұрын жуыңыз. Бактериялардың көбеюіне жол бермеу үшін циклде кем дегенде бір рет етеккір шыныаяқтарын зарарсыздандырыңыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: етеккір шыныаяғын босату
1-қадам. Сіздің ағыныңызға байланысты етеккір шыныаяқыңызды әр 6-12 сағат сайын алып тастаңыз
Менструальды шыныаяқтар шынымен ыңғайлы, себебі оларды 12 сағатқа дейін киюге болады. Дегенмен, ағып кетпеу үшін ағынның ауыр күндерінде жиі өзіңізді босату қажет болуы мүмкін.
- Егер сіз шыныаяқты босату үшін тым ұзақ күткен болсаңыз, онда сіз ағып кетуі мүмкін.
- Дәретхананы пайдаланып жатқанда етеккір шыныаяқыңызды босатыңыз.
Қадам 2. Шыныаяқты алмастан бұрын қолыңызды жуыңыз және құрғатыңыз
Қолдарыңызда микробтар мен бактериялар бар, сондықтан оларды шыныаяқтан шығармас бұрын жуу қажет. Дәретханаға кірер алдында сабын мен суды қолданыңыз, егер оның арнайы раковинасы болмаса.
Егер сіз сабын мен су жоқ жерде болсаңыз, қолыңызды бактерияға қарсы дымқыл майлықпен сүртіңіз. Иіссіз опцияны ұстаған дұрыс
Қадам 3. Шыныаяқты қынаптан шығару үшін ақырын сығыңыз
Менструальды шыныаяқтардың көпшілігін шыныаяқтың жоғарғы жағындағы сорғышты бұзғаннан кейін оңай алып тастауға болады. Бүйірлерді қысқаннан кейін, тостағанды төмен қарай тартып шығарыңыз. Кейбір брендтерде жоюдың өзіндік процедурасы бар, сондықтан сіздің брендке арналған нұсқауларды тексеріңіз.
- Мысалы, кейбір етеккір шыныаяқтарды шыныаяқ түбіндегі тар сабағынан шығарып алуға болады. Немесе саусағыңызды шыныаяқтың шетіне қою қажет болуы мүмкін.
- Тостағанды алып тастаған кезде абай болыңыз, оны қатты қысып алмаңыз немесе оны төңкеріп алмаңыз, себебі бұл оның төгілуіне әкелуі мүмкін.
4 -қадам. Менструальды шыныаяқты дәретханаға немесе канализацияға босатыңыз
Тек сұйықтықты төгіп тастаңыз. Егер сіз оны канализацияға құйсаңыз, оны су ағып жатқан кезде жасаған дұрыс.
Дәретханадан басқа, раковина немесе душ - шыныаяқты босататын ең жақсы орын. Егер сіз душта болсаңыз, шыныаяқты босату, жуу, сосын қайтадан салу оңай
3 -ші әдіс 2: Қайта кіргізер алдында кесені жуу
Қадам 1. Шыныаяқты шығарған сайын тазалаңыз
Силикон бактерияларға қарсы тұрады, бірақ сіз әлі де шыныаяқты таза ұстауыңыз керек. Лас менструальды шыныаяқ токсикалық шок синдромы (TSS) сияқты маңызды мәселелерді тудыруы мүмкін, сондықтан өзіңізді тәуекелге салмаңыз.
Қадам 2. Менструальды шыныаяқты жылы сумен және жұмсақ, иіссіз сабынмен жуыңыз
Тостағанды ағынды сумен шайыңыз, содан кейін иіссіз сабынды жағыңыз. Барлық сабын кеткенше шыныаяқты жақсылап шайыңыз.
- Тек иіссіз сабын қолдану маңызды, өйткені хош иістер теріңізді тітіркендіреді немесе ашытқы инфекциясын тудыруы мүмкін.
- Көптеген етеккір шыныаяқ брендтері менструальды шыныаяқты тазарту үшін арнайы жасалған жууды сатады. Сіз сабынның орнына осы арнайы жууды таңдай аласыз.
- Жолда келе жатқанда, етеккір тостағанын жуу үшін бөтелке суын алып жүру пайдалы.
Қадам 3. Балама ретінде иіссіз әйелдік тазартқыш шүберекті қолданыңыз
Егер сіз етеккір шыныаяқыңызды абайлап жуып, қайта сала алмайтын жағдайға тап болсаңыз, әйелдік майлықтарды таңдауға болады. Хош иісті емес маталар пакетін сатып алып, сөмкеңізде алып жүріңіз. Егер сізде бір бөтелке су болса, майлықтарды қолданғаннан кейін кесеңізді сумен шайыңыз.
Мысалы, сіз шыныаяқты қайта орнатпас бұрын қоғамдық дәретхананың раковинасында жуа алмауыңыз мүмкін. Егер бұлай болса, майлықтарды қолдануға болады
Қадам 4. Соңғы шара ретінде екі жағын дәретхана қағазымен сүртіңіз
Егер сіз шыныаяқты жууға шамаңыз келмесе, екі жағын сүртіп, қайтадан салыңыз. Мүмкіндігінше жуыңыз.
- Мұны қарапайым ваннада болған кезде ғана жасаңыз.
- Егер жуынатын бөлмеде таза қағаз сүлгілер болса, сіз дәретхана қағазының орнына қағаз сүлгісін қолдана аласыз.
Қадам 5. Қайта кіргізер алдында етеккір шыныаяқыңызды таза сүлгімен құрғатыңыз
Шыныаяқты кептіру үшін сіз дәретхана қағазын немесе қағаз сүлгіні пайдалана аласыз. Артық суды кетіру үшін етеккір тостағанының ішін де, сыртын да сүртіңіз.
Кеуіп қалғаннан кейін, шыныаяқпен бірге берілген нұсқауларды қолданып, шыныаяқты қайта салуға болады
3 -ші әдіс 3: Қолдану арасындағы кесені зарарсыздандыру
Қадам 1. Менструальды шыныаяқты жылы суға 2-3 минут жібітіңіз
Бұл сіздің етеккір тостағаныңыздың кішкене саңылауларында жиналуы мүмкін кез келген қоқысты босатады. Содан кейін оны сүртуге болады.
Егер ыдысты дұрыс тазаламасаңыз, онда бактериялар өсуі мүмкін. Шыныаяқты кем дегенде циклде бір рет сулаңыз және сүртіңіз, мысалы, келесі айға шыныаяқ қоймас бұрын
Қадам 2. Қалдықтарды кетіру үшін етеккір шыныаяқыңызды жұмсақ тіс щеткасымен сүртіңіз
Менструальды шыныаяқтағы ойықтарға, шегіністер мен жиектерге ерекше назар аударыңыз. Кез келген қоқыс шайылып кетуі үшін тостағанды ағынды жылы сумен сүрткен дұрыс.
- Бұл тіс щеткасын тек етеккір шыныаяқтарын тазалау үшін қолданыңыз.
- Сіз сондай -ақ етеккір шыныаяқтарын тазалауға арналған тазартқыш щетканы сатып ала аласыз. Бұлар желіде қол жетімді.
Қадам 3. Шыныаяқыңызды хош иіссіз сабынмен және жылы сумен тазалаңыз
Тостағанды ағынды сумен шайыңыз, содан кейін иіссіз сабынды жағыңыз. Барлық сабынды кетіру үшін шыныаяқты жақсылап шайыңыз.
Сондай -ақ, етеккір шыныаяқтарын тазарту үшін арнайы жасалған тазартқышты қолдануға болады
4 -қадам. Менструальды шыныаяқты суға құйыңыз
Бүкіл тостаған сумен жабылуы керек. Кәстрөлдің түбіне немесе бүйіріне тіреліп қалмауы үшін оның кастрюлінің жеткілікті үлкен екеніне көз жеткізіңіз.
Кәстрөлдің бүйірлеріне тікелей тиіп кетпеуі үшін шыныаяқты металл бумен пісіру себетіне немесе жұмыртқа шелегіне салған дұрыс. Бұл екіталай болса да, сіздің шыныаяқ ыстық қазанның түбіне қараса, еріп кетуі мүмкін
Қадам 5. Суды орташа отта қайнағанша қыздырыңыз
Су қайнаған кезде, уақытты белгілеңіз. Су ұзақ уақыт қайнамайтынына көз жеткізіңіз.
Сіз микротолқынды пеште суды шыны ыдыстың ішінде қайнатуға болады, бірақ менструальды шыныаяқты пеште бақылау оңайырақ. Егер сіз микротолқынды пешті пайдалануды шешсеңіз, суды 2 минут қыздырудан бастаңыз. Содан кейін, түбінен көпіршіктер шыққанша, оны тек 1-2 минут қыздырыңыз
Қадам 6. Менструальды шыныаяқты 5-10 минут қайнататын таймерді орнатыңыз
Менструальды шыныаяқты ұсынылғаннан ұзақ қайнатпағаныңызға көз жеткізіңіз. Егер сіз оны тым ұзақ қайнатсаңыз, шыныаяқ еріп кетуі мүмкін.
Менструальды шыныаяқ қайнаған кезде қараусыз қалдырмаңыз
Қадам 7. Шыныаяқты таза, құрғақ шүберекпен құрғатыңыз
Шыныаяқты кептіру үшін қағаз сүлгісін немесе қол орамалын пайдаланыңыз. Суды кетіру үшін ішін де, сыртын да сүртіңіз.
Балама ретінде, етеккір шыныаяқтың ауасын бүйірінде немесе ыдыс -аяқ сөресінде кептіруге болады
Қадам 8. Тостағанды келесі қолданғанға дейін таза, құрғақ жерде сақтаңыз
Шыныаяқыңызды тыныс алатын контейнерде, мысалы, мақта дорбасында ұстаған дұрыс. Егер сіз шыныаяқты қатты контейнерде сақтағыңыз келсе, контейнердің герметикалық емес екеніне көз жеткізіңіз.
