Дұрыс дәрі анықталғанша әр түрлі мазасыздыққа қарсы дәрі -дәрмектерді қолдану қажет болуы мүмкін болғандықтан, сізге және сіздің дәрігеріңізге мазасыздыққа қарсы дәрі табуға біраз уақыт кетуі мүмкін. Дәрі -дәрмекті өзгерту қажет екенін бағалап, дәрігермен іс -қимыл жоспарын талқылай отырып, сіз дәрі -дәрмектерді қауіпсіз және тиімді түрде өзгерте аласыз. Төмен дозадан бастауды күтіңіз және сіздің жауабыңызды екі -төрт апта сайын тексеріңіз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Дәрі -дәрмекті өзгерту қажет екенін бағалау
Қадам 1. Сіздің реакцияларыңызды бақылаңыз
Дәрігерлер мазасыздықты емдеуге антидепрессанттарды жиі қолданады. Дегенмен, әсер ету үшін антидепрессанттарға бірнеше апта кетуі мүмкін, ал көптеген жағымсыз жанама әсерлері бар. Сондықтан, сіз дәрі -дәрмектерді ауыстыру туралы шешім қабылдамас бұрын, кез келген препаратты қабылдағаннан кейін кем дегенде екі апта күтіңіз. Кейбір дәрі -дәрмектер нақты әсер ету үшін алты -сегіз аптаға дейін созылуы мүмкін. Дәрі -дәрмектерді ауыстыру туралы шешім қабылдағанда осыны есте сақтаңыз.
- Препаратты қолданудың алғашқы екі аптасында антидепрессанттардың әсерінен болатын жағымсыз жанама әсерлер - бас айналу, жүрек айну, алақан терлеу және диарея. Бұл жанама әсерлер дәрі қабылдағаннан кейін екі аптадан кейін басылатынын қараңыз. Егер олар мұны жасамаса және сіз жанама әсерлерге төзбейтінін байқасаңыз, дәрі -дәрмектерді ауыстыру туралы ойланыңыз.
- Достар мен отбасы мүшелері сізге дәрі -дәрмектің жұмыс істеп тұрғанын, әсіресе дәрі қабылдаған алғашқы күндер мен апталарды анықтауға көмектесуі мүмкін. Әсіресе, егер сізді жанама әсерлер ерте мазаласа, сіздің достарыңыз немесе отбасы мүшелері сізден бұрын депрессияның жақсарғанын көруі мүмкін.
Қадам 2. Дәрі -дәрмекті нұсқаулыққа сәйкес қабылдағаныңызға көз жеткізіңіз
Дәрі -дәрмектерді ауыстырмас бұрын, препаратты нұсқауларға сәйкес қабылдағаныңызға көз жеткізіңіз. Кейде дәрі -дәрмектер емделмейді, себебі пациент препаратты үнемі қабылдамайды. Жоғарыда талқыланған жағымсыз жанама әсерлер кейбір науқастарға дәрі -дәрмектерді біркелкі қабылдауға әкелуі мүмкін.
Кейбір дәрі -дәрмектерді күн сайын ішуге болады, ал басқаларын анда -санда қабылдау керек. Сіз оларды қаншалықты жиі қабылдау керектігін анықтау үшін дәрі -дәрмектің нұсқауларын тексеріңіз. Егер сіз дәрі -дәрмекті қалай қабылдауға болатынын білмесеңіз, сіз дәрігерден немесе фармацевтен сұрай аласыз
3 -қадам. Дәрі -дәрмекті қанша уақыт қабылдағаныңызды қарастырыңыз
Кейбір уайымға қарсы дәрі -дәрмектер алты ай тұрақты қолданғаннан кейін әсерін жоғалтады. Мысалы, бензодиазепиндер төрт -алты ай қолданғаннан кейін емдік әсерін жоғалтады. Егер сіз алты ай бойы үнемі мазасыздыққа қарсы дәрі қабылдап жүрсеңіз және дәрі сіздің белгілеріңізге көмектеспесе немесе сіздің симптомдарыңыз қайта пайда болса, онда сіздің дәрі -дәрмекті өзгертуге уақыт келді.
3 -ші әдіс 2: Өзгерістер енгізу
Қадам 1. Өз реакцияларыңыздың тізімін жасаңыз
Егер дәрі -дәрмектер сіздің алаңдаушылығыңызға көмектесу үшін шамалы немесе ештеңе жасамаса, дәрігерге препараттың не істейтіні мен жасамайтынының тізімін беріңіз. Егер бұл сіздің шапшаңдығыңызды жоғалтады, бірақ дүрбелең кезінде сіздің күйзелісті арттырады, бұл туралы айт. Препарат сізге қалай әсер ететінін ескере отырып, ол дәрігерге мазасыздыққа қарсы қандай дәрі-дәрмектерді жазуға болатынын анықтауға көмектеседі.
Өзіңізбен бірге журнал алыңыз, сонда сіз есірткінің сізге қалай әсер ететіні туралы нақты жазбаларды жаза аласыз
Қадам 2. Дәрігермен сөйлесіңіз
Кездесуді тағайындау үшін дәрігерге хабарласыңыз. Дәрігерге дәрі -дәрмектің сізге қалай әсер ететінін айту үшін журналды өзіңізбен бірге алыңыз. Дәрігер сіздің белгілеріңізді қайта бағалайды және сізге сәйкес келетін басқа дәрі-дәрмектерді ұсынады.
Қадам 3. Дәрі -дәрмектерді ауыстыру жоспарын құрыңыз
Дәрі -дәрмектерді ауыстыру бойынша ресми нұсқаулар жоқ, және сіздің қазіргі дәрі -дәрмектермен жұмыс тәжірибеңіз басқа дәріге ауысу процесіне әсер етеді. Сізге және сіздің дәрігерге сіздің жағдайыңызға сәйкес келетін дәрі -дәрмектерді ауыстыру жоспарын құру қажет болады. Дәрігерлердің жалпы әрекеті - жаңа дәрі -дәрмектерді қолданар алдында бір аптаның ішінде біртіндеп емізуден бас тарту.
- Мысалы, егер сіздің қазіргі дәрі -дәрмектеріңіз сіздің симптомдарыңызды жақсартады, бірақ жанама әсерлері төзбейтін болса, сіздің дәрігеріңіз жаңа дәрі -дәрмектің дозасын біртіндеп арттыра отырып, қазіргі дәрі -дәрмектің дозасын біртіндеп төмендетуі мүмкін.
- Екінші жағынан, егер сіздің дәрі -дәрмектеріңіз сіздің алаңдаушылығыңызды мүлдем жақсартпаса және жанама әсерлер төзбейтін болса, сіздің дәрігеріңіз қазіргі дәрі -дәрмектерді тезірек тоқтатып, сізді жаңа дәрі -дәрмектермен емдеуді бастауы мүмкін.
- Бір дәрілік препараттан бір дәрілік препараттан екіншісіне ауысу бір дәрілік препараттан басқа дәрілік топқа ауысуға қарағанда тезірек жүруі мүмкін.
Қадам 4. Ешқашан кез келген дәрі -дәрмекті кенеттен тоқтатпаңыз
Емдеуді кенеттен тоқтатпау маңызды. Шығу симптомдары сіздің нақты белгілеріңізден де нашар болуы мүмкін, және көптеген адамдар өздерінің кету белгілерін алаңдаушылықтың нашарлауымен қателеседі. Қандай да бір ауыр әрекеттерді жасамас бұрын әрқашан дәрігермен сөйлесіңіз, бұл қажет емес. Сіз және сіздің дәрігеріңіз сізді кез -келген дәрі -дәрмектен қауіпсіз түрде ажыратудың жолын таба алады.
Егер сіз дәрі қабылдауды кенеттен тоқтатсаңыз, пайда болатын жанама әсерлер - бұл мазасыздық, мазасыздық, қалтырау, ұйқысыздық, жүрек айнуы, асқазан ауруы, депрессия, шатасу, дүрбелең, жүректің соғуы, тершеңдік, тіпті ауыр жағдайларда ұстамалар
Қадам 5. Жаңа дәрі -дәрмекті бақылаңыз
Екінші мазасыздандыратын дәрі -дәрмектің нәтижесін біріншісімен салыстырыңыз. Бұл сіздің екінші дәріге жақсы жауап бермеген жағдайда дәрігердің таңдауды одан әрі тарылтуын жеңілдетеді.
3 -ші әдіс 3: Қолдау опцияларын ескеру
Қадам 1. Сенуге болатын адам бар
Дәрі -дәрмектерді ауыстыру одан да көп мазасыздықты, сонымен қатар жанама әсерлерді тудыруы мүмкін. Сондықтан, дәрі -дәрмектерді ауыстыру кезінде, сіздің өміріңізде қажет кезде сенуге болатын адамның болуы өте маңызды. Бұл адам дос, отбасы мүшесі немесе серіктес бола алады. Егер сізде біреу болса, сіздің ауысуыңыз төзімді болады.
Қадам 2. Дәрі -дәрмекті басқа терапиямен толықтырыңыз
Когнитивті мінез -құлық терапиясы (CBT) жиі мазасыздықты емдеуге арналған дәрі -дәрмектермен біріктіріледі. CBT мазасыздыққа қарсы дәрі -дәрмектерге қарағанда, мазасыздық ауруларын емдеуге өте тиімді екендігі дәлелденді. Бұл CBT сіздің алаңдаушылығыңыздың түп -тамырымен күресуге тырысқандықтан; сондықтан пайда емнің соңына дейін созылады. Дәрі -дәрмектерді ауыстыру кезінде CBT алу туралы дәрігермен кеңесіңіз.
Сіз сондай -ақ мазасыздықты жою үшін терең тыныс алу, медитация және йога сияқты басқа қосымша стратегияларды қолдануға тырысуға болады
3 -қадам. Жаттығу
Жаттығулар мазасыздықты емдеуде өте тиімді ем болып саналады. Сондықтан, дәрі -дәрмектерді ауыстырған кезде, дәрі -дәрмектерді ауыстыру кезінде болатын жанама әсерлерді немесе уайымдарды азайту үшін жаттығуларға жаттығулар енгізуге тырысыңыз. Дегенмен, жаттығулар мен басқа терапия жақсы идея екенін білу үшін әрқашан дәрігермен кеңесіңіз.
