Ашытқы - бұл аузында немесе қынапта дамуы мүмкін ашытқы инфекциясы. Бұл Candida саңырауқұлақтарының көбеюінен туындайды. Ересектерде де, балаларда да инфекцияның бұл түрінің алдын алу үшін жеке тазалыққа және алдын алу шараларына назар аударыңыз. Бұл инфекция пайда болатын жерлерді таза, құрғақ және ауалы ұстау, сондай -ақ қауіп факторларыңызды азайту арқылы сіз қышу инфекциясының ықтималдығын төмендете аласыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: ересектердегі ауыз қуысының алдын алу
Қадам 1. Тістеріңізді щеткамен тазалаңыз
Тістеріңізді сау және жұқпалы ауруларға қарсы тұру үшін тістеріңізді күніне екі рет тазалап, күніне бір рет тіс тазалау керек. Таңертең тұрғанда және ұйықтар алдында щеткамен жуу аузыңызды сау және жұқпалы аурулардан сақтайды.
Қылқалам мен тіс тазалау ауыз қуысында түрлі инфекциялардың, соның ішінде гингивит қаупін азайтады. Егер сіздің иммундық жүйеңіз басқа инфекциялармен күресуге тырысатын болса, онда оның молочница инфекциясымен күресу мүмкіндігі аз
Қадам 2. Тіс протездерін таза ұстаңыз
Оларды күнделікті тазалау саңырауқұлақтардың өсуіне ықпал ететін тамақ қалдықтарын кетіруі мүмкін. Сондай -ақ, саңырауқұлақтардың пайда болу қаупін азайту үшін тіс протездерін алып тастау және сіңдіру керек.
Аптасына кем дегенде екі рет кешке сіз үйде болсаңыз да, оларды қолданудың қажеті жоқ кезде, протезді алып тастауға тырысыңыз, сонымен қатар оларды ұйқы кезінде алып тастаңыз. Бұл аузыңызды және протездерді тазартуға көмектеседі, бұл қышу ықтималдығын азайтады
3 -қадам. Тіс щеткасын әр 3-4 ай сайын ауыстырып отырыңыз
Аузыңызды таза ұстау және саңырауқұлақтарды азайту үшін сіз тіс щеткасын үнемі ауыстырып отыруыңыз керек. Стоматологтар әр 3-4 айда жаңа тіс щеткасын алу керектігін айтады. Бұл тіс щеткасында саңырауқұлақ өсіп, аузыңызға жұқтыру мүмкіндігін азайтады.
- Ауыстыруды қажет ететін тіс щеткасында тозған қылшықтар болады.
- Саңырауқұлақтар денеден тыс ұзақ өмір сүрмейді, бірақ алдын алу шараларын қолдану инфекция қаупінен гөрі жақсы.
4 -қадам. Тістерді үнемі тазалап тұрыңыз
Жылына бірнеше рет стоматологиялық тазартудан өту қытырлақ инфекцияға шалдығу мүмкіндігін төмендетуі мүмкін. Көптеген стоматологиялық сақтандыру жылына 1-2 тазартуды қамтиды, сондықтан сізде қанша болуы мүмкін екенін тексеру үшін сақтандыру компаниясына хабарласыңыз. Егер сізде стоматологиялық сақтандыру болмаса, тазалауды алу үшін өзіңіздің аймағыңыздан стоматологиялық мектепті немесе тегін стоматологиялық емхананы іздеңіз.
- Тұрақты стоматологиялық тазалау инфекцияны азайтуға көмектеседі және щеткамен тазалау кезінде тазалауға болмайтын барлық тамақ қалдықтарын тазартады. Сіздің тіс дәрігеріңіз сізге тазалау кезінде сіздің аузыңызда қышудың пайда болуының барлық белгілерін анықтай алады.
- Егер сіз протез тағып жүрсеңіз немесе қант диабетімен ауырсаңыз, тазарту өте маңызды, себебі бұл қышудың пайда болуының 2 қауіп факторы.
- Егер сіз стоматологиялық мектепке немесе емханаға тегін тазалауды жоспарлап отырсаңыз, алдын ала жазылыңыз, себебі ұзақ күту уақыты болуы мүмкін.
Қадам 5. Кортикостероидты ингаляторды қолданғаннан кейін аузыңызды шайыңыз
Бронх демікпесі үшін ингаляторды қолдану қышу қаупін арттырады. Бұл қауіпті азайту үшін оны қолданғаннан кейін аузыңызды сумен шайыңыз. Аузыңызды шаю аузыңыздан артық дәрі -дәрмекті кетіреді.
6 -қадам. Ісінуді тудыруы мүмкін ауруларды емдеңіз
Кейбір аурулар бар, егер олар емделмесе, ауыз қуысының қышуы ықтималдығын арттырады. Мысалы, бақыланбайтын қант диабеті, сіздің асқазанды дамыту қаупін арттыруы мүмкін. Сонымен қатар, сіздің иммундық жүйеңізді төмендететін жағдайлар, мысалы, СПИД немесе қатерлі ісік ауруы қаупін арттырады, себебі сіздің денеңіз инфекциямен күреспейді.
- Бақыланбайтын қант диабеті сілекейдегі қант мөлшерін арттыруы мүмкін, бұл саңырауқұлақтың өсу қабілетін арттырады. Егер сіз қант диабетін инсулинмен және бақыланатын диетамен басқарсаңыз, қант деңгейі мен қышу қаупі барынша азайтылады.
- Иммуносупрессия сілекейді азайтады және аузындағы, әсіресе вагинальды аймақтағы достық бактерияларды өлтіруі мүмкін.
- Созылмалы құрғақ аузы қышуды қоздыруы мүмкін, өйткені сілекейдің жетіспеушілігі саңырауқұлақтың өсуіне мүмкіндік береді. Қабыну қаупін азайту үшін құрғақ аузыңызды емдеңіз.
- Ауру болып табылатын маскүнемдік сіздің тәуекеліңізді арттыруы мүмкін. Дәрігермен алкогольді тұтыну және олар ұсынатын өзгерістер туралы сөйлесіңіз.
Қадам 7. Қабыну қаупін арттыратын ем туралы біліңіз
Дәрігермен емделу кезінде аурудың пайда болу қаупі туралы және оны азайту жолдары туралы сөйлесіңіз. Олар сіздің дәрі -дәрмектеріңізді реттей алады немесе саңырауқұлақ инфекциясының ықтималдығын төмендететін қосымша дәрі -дәрмектерді ұсына алады.
- Мысалы, АИТВ мен СПИД -ке қарсы емдеулер иммундық жүйені төмендетуі мүмкін, бұл ауруды жұқтыру ықтималдығын арттырады.
- Сондай -ақ, химиотерапия немесе сәуле сияқты қатерлі ісік ауруларын емдеу асқазанды дамытуға ықпал етуі мүмкін.
3 -ші әдіс 2: нәрестелерде ауыз қуысының қабынуын болдырмау
Қадам 1. Балаңыздың бөтелкелері мен емізіктерін тазалаңыз және зарарсыздандырыңыз
Нәрестелерде ауыздың қышуын болдырмау үшін емізік пен бөтелкенің барлық бөліктерін ыстық, сабынды суда немесе ыдыс жуғышта жуып, зарарсыздандыру керек. Мұны әр қолданғаннан кейін жасау керек.
- Ауыз қуысы нәресте бөтелкесінің барлық бөліктерінде өсуі мүмкін, сондықтан емізікті, бөтелкелерді және басқа бөлшектерді жуып, зарарсыздандыруды ұмытпаңыз. Емшек жылы, ылғалды ортаны қамтамасыз ететіндіктен, оны тазалау қиын. Сіз оларды жиі қайнатуға немесе жаңа емізікпен ауыстыруға болады. Егер сіздің балаңыз ашытқы инфекциясына бейім болса және бөтелкеден тамақтандырса, бөтелкелерді тазалау мен зарарсыздандыруды күшейтіңіз.
- Сондай -ақ, нәресте шайнайтын ойыншықтарды, мысалы, тістері бар ойыншықтарды жуу және зарарсыздандыру жақсы.
2 -қадам. Мүмкіндігінше нәрестеңізді емізіңіз
Емшек сүтімен емізу бөтелкеге қарағанда глазурь тудыруы ықтимал. Бұл саңырауқұлақтың емізікшеде өсу қаупі бөтелкеге қарағанда аз. Бөтелкелер дұрыс тазаланбаған жағдайда саңырауқұлақты нәрестеге оңай жібереді.
Егер емшек емізу мүмкін болмаса, бұл сіздің нәрестеңізге ауыз қуысының қышуын алады дегенді білдірмейді. Бұл сіздің балаңыздың бөтелкелерін тазалауға мұқият болу керектігін білдіреді
3 -қадам. Сүтті дұрыс сақтаңыз
Ашытқы емшек сүтінде немесе дұрыс сақталмаған формулада дамуы мүмкін. Бұған жол бермеу үшін бөтелкелерді тоңазытқышта белсенді пайдаланбаған кезде сақтаңыз.
- Емшек сүтін бөлме температурасында 6 -дан 8 сағатқа дейін сақтауға болады, егер сіз оны осы уақыт ішінде қолдансаңыз. Олай болмаған жағдайда емшек сүтін тоңазытқышта немесе мұздатқышта сақтаңыз. Әдетте емшек сүтін тоңазытқышта 5 күнге дейін және мұздатқышта 6 айға дейін сақтауға болады.
- Алдын ала дайындалған бөтелкені тоңазытқышта өндіруші ұсынғанша сақтауға болады. Дегенмен, нәресте формуласын тамақтандыру кезінде бөтелкелерді қажетіне қарай дайындаған дұрыс.
Қадам 4. Емізіктердегі инфекцияларды емдеңіз
Егер сіздің емізіктеріңіз қызарып, тітіркенсе, олар молочница жұқтыруы мүмкін, бірақ бұл жай маститке де қатысты болуы мүмкін. Емшек емізу кезінде нәрестеге берілмеуі үшін емделу үшін дәрігерге қаралыңыз.
- Егер сіздің емізік аймағыңызда қышу пайда болса, сіз сезінетін кейбір белгілерге қышу, күйдіру, қабыршақтану және емізік терісінің жарылуы жатады. Сондай -ақ, сізде қызару, ұсақ көпіршіктер, емшек емізу кезінде және одан кейінгі ату аурулары және емшектің терең ауыруы кетуі мүмкін.
- Емдеу әдетте емізікке жағылатын саңырауқұлаққа қарсы жақпадан тұрады.
5 -қадам. Егер сіз жүкті болсаңыз, вагинальды қышуды емдеңіз
Егер сізде босану кезінде вагинальды қышу болса, оны нәрестеге беруге болады. Босанудан бұрын саңырауқұлақ инфекциясын емдеңіз, сонда сіз балаңыздың жұқтыру қаупін төмендетесіз.
- Сізде вагинальды қышу болуы мүмкін белгілерге назар аударыңыз. Симптомдарға ақ және сүзбе тәрізді вагинальды бөліністер, жыныс аймағында ісіну, жыныс аймағында жану немесе қышу, зәр шығару немесе жыныстық қатынас кезінде ауырсыну немесе ыңғайсыздық жатады.
- Вагинальды қышудан иіс шықпауы керек, сондықтан егер ағызу иісі болса, басқа ықтимал себептер туралы дәрігермен сөйлесіңіз.
- Вагинальды саңырауқұлақтар әдетте рецептсіз немесе саңырауқұлақтарға қарсы препараттармен емделеді. Алайда, егер сіз жүкті болсаңыз, емдеуді бастамас бұрын дәрігермен оның жағдайы мен емін талқылауыңыз қажет.
3 -ші әдіс 3: вагинальды молочница қаупін азайту
Қадам 1. Қынап аймағын таза ұстаңыз
Ашытқы инфекциясы деп аталатын вагинальды қышудың алдын алудың ең жақсы әдісі - қынап аймағын үнемі тазарту. Душ немесе ванна кезінде күніне бір рет жуу оны таза күйінде сақтай алады, бірақ құрғатпайды немесе тітіркендірмейді.
Қадам 2. Ықтимал тітіркендіргіштерді пайдаланудан аулақ болыңыз
Вагинальды аймақта тітіркендіргіш құралдарды қолдану терінің қабынуына және инфекцияға бейім болуына әкелуі мүмкін. Мысалы, хош иістендіргіштері көп өнімдер, мысалы, қатты хош иісті ылғалдандырғыштар немесе тазартқыштар, қынап аймағын тітіркендіруі мүмкін.
- Қынап аймағында қатты хош иісті сабындарды, душ гельдерін, душтарды немесе дезодоранттарды пайдаланудан аулақ болыңыз.
- Егер сізде сезімталдық болса, сіз вагинальды аймақта латекс өнімдерін қолданудан аулақ болуыңыз керек.
3 -қадам. Тыныс алатын, табиғи матадан тігілген іш киімді киіңіз
Вагинальды аймақты сау ұстау үшін тыныс алатын материалдан жасалған іш киімді киіп, іш киімнің тым тығыз емес екеніне көз жеткізген жөн. Бұл саңырауқұлақтардың дамуын азайтуға көмектесетін ауа айналымын қамтамасыз етеді.
- Мақта немесе жібектен жасалған іш киім - бұл жақсы таңдау.
- Экземамен ауыратын адамдарға арналған арнайы іш киімдер бар, олар қышудың алдын алуға жақсы әсер етеді. Оларды онлайн сатушылардан сатып алуға болады.
- Сіз үйде болған кезде іш киімсіз жүре аласыз, бірақ сіз отырған жерді сүлгімен немесе көрпемен жабу керек.
Қадам 4. Дәрігеріңізбен пробиотиктер мен йогурт жеу туралы сөйлесіңіз
Көптеген адамдар ашытқы инфекциясының алдын алу құралы ретінде пробиотикалық қоспалар мен йогурттағы тірі дақылдарды пайдаланады. Медициналық зерттеушілер әлі де осы қоспалардың тиімділігін зерттеп жатқандықтан, дәрігермен олардың сізге сәйкес келетіні туралы сөйлесіңіз.
- Антибиотиктерді қабылдаған кезде әрқашан дәрігермен пробиотиктер мен йогурт туралы сөйлесіңіз.
- L. acidophilus - бұл пробиотикалық қосымша, ол қынаптың қышуын болдырмау үшін жиі қолданылады. Ол әдетте денсаулыққа арналған азық -түлік дүкендерінде және интернет -дүкендерде қол жетімді.
- Егер сіз йогуртты жұқтыру қаупін азайту үшін жейтін болсаңыз, онда оның «тірі мәдениеттер» деп белгіленгеніне көз жеткізіңіз. Бұл сізге қажет бактериялардың болуын қамтамасыз етеді.
5 -қадам. Егер сізде вагинальды қышу қаупі бар болса, абай болыңыз
Қабыну ықтималдығын арттыратын кейбір қауіп факторлары бар. Егер сізде 1 немесе одан да көп тәуекел факторлары болса, вагинальды аймақты таза ұстауға және күтім жасауға ерекше назар аудару керек. Тәуекел факторларына мыналар жатады:
- Бұрынғы ашытқы инфекциясы.
- Сіздің етеккір цикліңіз.
- Жүктілік.
- Иммундық жүйесі бұзылған.
- Бақыланбайтын қант диабеті.
- Антибиотиктерді қабылдау.
- Тиісті майлаусыз жыныстық қатынас.
Кеңестер
- Молочка көбінесе ақ, сүзбе тәрізді затқа ұқсайды, ол өшпейді.
- Егер сізде қайталанатын эпизодтар болса, дәрігер оны емдеуге арналған саңырауқұлақтарға қарсы дәрі тағайындай алады.
