Хаммерто - бұл саусақтардың бір немесе бірнеше ортасында қалыптан тыс иілу пайда болатын жағдай. Бұл саусағыңыздағы бұлшықеттердің, сіңірлер мен буындардың деформациясына байланысты. Хаммерто генетикалық себептерге байланысты дами алады немесе ол аяқ киімнің дұрыс орнатылмағандығынан болуы мүмкін. Егер сіз балғамен айналыссаңыз, мәселені шешуге болатын қадамдар бар. Үйде ыңғайлы аяқ киімді киіп, қабынған жерге мұз жағып көріңіз. Егер үйде емделу мәселені шешпесе, дәрігерге қаралыңыз. Сирек жағдайларда балға хирургиялық араласуды қажет етеді. Болашақта қайталанбау үшін аяқ киімді реттеуге тырысыңыз.
Қадамдар
3 бөлімнің 1 бөлігі: Хаммертоны үйде емдеу
Қадам 1. Ыңғайлы аяқ киімді киіңіз
Егер сіз балғамен ауырсаңыз, аяқ киімді дереу реттеңіз. Жарамсыз аяқ киім кию мәселені созып жіберуі мүмкін және балғамен ауыруы мүмкін.
- Сізге сәйкес келетін аяқ киімді таңдаңыз. Балғамен ауырғанда тым үлкен аяқ киімді киюге болмайды. Сондай -ақ, кең саусақты аяқ киімге ұмтылу керек, себебі бұл жайлылықты арттырады.
- Жұмсақ интерьері бар аяқ киімді таңдаңыз.
- Балғамен ауырғанда биік өкшелі аяқ киімді киюге болмайды.
Қадам 2. Қабынған балға мұз жағыңыз
Гаммертода ауырсынатын ісік дамуы мүмкін. Егер сіздің балғамен дәл осылай болса, мұз пакеті көмектесе алады. Ісік басылғанша саусағыңызға күніне бірнеше рет мұз пакетін жағыңыз.
- Егер сізде мұздың коммерциялық пакеті болмаса, онда сіз балмұздақты емдеуге пластикалық пакетке мұз текшелерін салуға немесе бұршақ немесе жүгері сияқты мұздатылған көкөністерді қолдануға болады.
- Ешқашан мұзды немесе мұзды саусағыңызға тікелей қолданбаңыз. Аяққа қоймас бұрын оны сүлгімен орап алғаныңызға көз жеткізіңіз.
Қадам 3. Балға таяқшасын қолданыңыз
Сіз дәріханадан балға арналған жастықшаны сатып ала аласыз. Бұл сіздің аяқ киіміңізге орналастырылатын төсеніш. Бұл жастықша зақымдалған саусақты қолдау мен ауруды басу арқылы қорғауға арналған. Қолдану үшін пакеттегі нұсқауларды орындаңыз.
Дәрілік емес жастықшаны алғаныңызға көз жеткізіңіз. Хаммерто жұқтыруы мүмкін және сіз дәрігермен кеңесусіз саусаққа дәрі қолданғыңыз келмейді
4-қадам. Жүгеріні алып тастайтын рецептсіз дәрі-дәрмектерден аулақ болыңыз
Хаммертода жуан түйіршіктер немесе жүгері пайда болуы мүмкін. Көптеген дәріханаларда жүгеріні алып тастау өнімдері рецептісіз сатылады, бірақ сіз балғамен ауырған кезде бұған жол бермеу керек. Бұл өнімдер бөртпе мен аяқтың тітіркенуін тудыруы мүмкін, бұл сіздің жағдайыңызды нашарлатады.
3 бөліктің 2 бөлігі: Медициналық көмекке жүгіну
Қадам 1. Егер белгілі бір асқынулар пайда болса, дәрігерден кеңес алыңыз
Хаммерто үйде тазаруы мүмкін; дегенмен, көптеген науқастар ақырында дәрігердің қарауын қажет етеді. Егер сіз келесі асқынуларды байқасаңыз, медициналық көмекке жүгініңіз:
- Саусағыңыздың айналасында қалың көпіршіктердің дамуы
- Ауырсыну сезімі
- Жүру қиындығы
- Аяқ киімді киюдің қиындығы
Қадам 2. Дәрігермен кездесуді тағайындаңыз
Егер сізде жоғарыда аталған асқынулардың біреуі болса немесе балғаңыз өздігінен тазаланбаса, медициналық көмекке жүгініңіз. Балғаңызды бағалау және емдеу үшін тұрақты дәрігеріңізбен немесе педиатрыңызбен кездесуге жазылыңыз.
- Дәрігерлік кеңсеге бармас бұрын, белгілеріңізді ескеріңіз. Сіз дәрігерге аурудың қайдан келетінін және қандай әрекеттер оны нашарлататынын айтуыңыз керек. Сіз сондай -ақ бұрыннан бар дәрі -дәрмектердің тізімімен келуіңіз керек. Егер сізде отбасылық балшық ауруы болса, бұл туралы дәрігерге айтыңыз.
- Дәрігер сіздің аяғыңызға күнделікті емтихан тапсырады. Ол сізге симптомдарыңыз туралы бірнеше сұрақтар қояды. Сіздің дәрігеріңіз сіз қандай физикалық жаттығулармен айналысатындығыңызды және қандай аяқ киім киетініңізді білгісі келеді.
3 -қадам. Жаяу жаттығулар бойынша кеңестерді орындаңыз
Көп жағдайда сіздің дәрігеріңіз бұл мәселені шешу үшін аяқ жаттығуларын ұсынады. Хаммерто тітіркендіргіш болғанымен, хирургиялық араласуды қажет ететін дәрежеде сирек кездеседі. Дәрігер сізге кеңседе жаттығулар режимін белгілейді.
- Сіздің дәрігеріңіз әр түрлі жаттығуларға кеңес бере алады. Сізден саусағыңызбен мәрмәр алуды немесе саусағыңызбен орамалды майыстыруды сұрауыңыз мүмкін.
- Жаттығулардың түрі мен оларды қаншалықты жиі жасау керек екендігі сіздің арнайы балғаңызға байланысты. Дәрігерден толық нұсқаулар алғаныңызға көз жеткізіңіз. Егер дәрігерлік кеңседе бір нәрсе түсініксіз болса, үйге барар алдында дәрігерден түсініктеме сұраңыз.
Қадам 4. Қажет болса, операция жасаңыз
Сирек жағдайларда балдырды емдеу үшін операция қажет болуы мүмкін. Сіздің буындарыңызды хирургиялық жолмен түзету қажет болуы мүмкін. Кейбір жағдайларда балғамен буындардың бірігіп кетуі нәтижесінде пайда болады. Бұл жағдайда буындарды хирургиялық жолмен бөлу қажет, ал кейбір сүйектерді алып тастауға болады.
- Hammertoe хирургиясы әдетте күрделі операция емес. Пациенттердің көпшілігі операция жасалған күні үйіне қайтады.
- Операциядан кейін саусағыңыз қаттырақ немесе қысқа болуы мүмкін. Дәрігерге қалпына келтіру кезеңі туралы және өзіңізге қалай дұрыс күтім жасау керектігі туралы сөйлесіңіз.
3 -тің 3 -бөлігі: Қайталанудың алдын алу
Қадам 1. Жүгеріні пемза тастарымен емдеңіз
Егер сіздің аяқтарыңызда жүгері болса, онда олар гаммерді қыздыруы мүмкін. Егер саусақтарыңыздың ұшында жүгері немесе саңырауқұлақ пайда болса, оларды пемза тастарымен емдеңіз. Сіз пемза тастарын көптеген дәріханалардан сатып ала аласыз.
- Пемзаны қолданар алдында жылы ванна немесе душ алыңыз.
- Ваннадан немесе душтан шыққан кезде, пемза тастарыңызбен қате сөздер жазыңыз.
- Пемзаны қолданғаннан кейін қабыршақтайтын лосьон қолданыңыз.
Қадам 2. Ыңғайлы аяқ киімді киіңіз
Аяқ киім - гаммердің қайталануын азайтудың маңызды әдістерінің бірі. Егер сіз балға шабуға бейім болсаңыз, ең алдымен ыңғайлы болу үшін аяқ киімді таңдаңыз. Қысылатын немесе ауыратын аяқ киімді киюге болмайды.
- Кейбір аяқ киімдерде ұштары бар. Асқабақты жақсы емдеу үшін олардан аулақ болу керек. Аяқтары кеңірек аяқ киімдерге барыңыз.
- Төменгі өкшелі аяқ киім жақсы. Сондай -ақ, қажет болған жағдайда оларды ыңғайлылыққа қарай реттей алатын, белдіктері немесе шілтері бар аяқ киімді алу керек.
3 -қадам. Тек сәйкес келетін аяқ киімді сатып алыңыз
Кейбір адамдар, егер олар стильді ұнатса, сәйкес келмейтін аяқ киім сатып алуға азғырылады; дегенмен, сізге сәйкес келмейтін аяқ киімді ешқашан киюге болмайды, әсіресе күні бойы ұзақ уақыт бойы. Балғамен қозғалудан басқа, аяқ киімнің дұрыс келмеуі аяқтың басқа да проблемаларын тудыруы мүмкін.
Егер сіз аяқ киімнің мөлшеріне сенімді болмасаңыз, аяқ киім дүкеніне барыңыз, сізге жұмысшы келуі керек
4 -қадам. Күннің соңында аяқ киім сатып алыңыз
Сіздің аяқтарыңыз күні бойы ісінеді, әсіресе егер сіз күндіз көп жүрсеңіз; сондықтан кешке немесе түстен кейін аяқ киім сатып алу жақсы. Сіз аяқ киіміңізге толық күнді сыйдыратын аяқ киім өлшемін таңдағаныңызға көз жеткізгіңіз келеді.
