Тізе алмастыру операциясынан кейінгі алғашқы бірнеше күнде ісіну орташа немесе ауыр дәрежеде болуы мүмкін, бірақ ол қалпына келген сайын біртіндеп басылады. Десе де, қалпына келгеннен кейінгі апталар мен айларда жұмсақ немесе орташа ісік пайда болуы мүмкін. Бақытымызға орай, сіз ісікті азайтуға тырысатын бірнеше стратегия бар, мысалы, операциядан кейін дәрігердің нұсқауларын орындау және ісікті азайтуға арналған жаттығуларды орындау. Егер ісінудің жоғарылауы байқалса, дереу дәрігерге хабарлаңыз.
Қадамдар
2 -ші әдіс 1: күтімнен кейінгі хаттамаларға сәйкес
Қадам 1. Аяғыңызды жүрегіңіздің деңгейінен жоғары көтеріңіз
Сіз жатып немесе отырғанда, зардап шеккен аяғыңызды әрқашан 1-2 жастыққа қойыңыз. Жастықтарды балтырыңыз бен тобығыңыздың астына қойыңыз, сонда сіздің аяғыңыз тік болады және оны көтергенде тізеңізге бүгілмейді. Аяқтың жүрек деңгейінен жоғары екеніне көз жеткізіңіз және аяғыңызды денеңізден 45 градусқа немесе одан жоғары бұрышқа көтеріңіз.
- Сіз осы күйде отырыңыз немесе жатқаныңызша тұрыңыз.
- Операциядан кейінгі күндерде, апталарда және айларда ісік пайда болған кезде аяғыңызды көтеріңіз.
Қадам 2. Сіз демалып жатқанда, зақымдалған тізеңізге мұз пакетін қойыңыз
Егер сіз отырсаңыз немесе жатсаңыз, тізеңізді мұздату ісікті азайтуға көмектеседі. Мұз пакетін жұқа шүберекке орап, зардап шеккен тізеңізге қойыңыз. Мұз пакетін тізеңізде 10-20 минут ұстаңыз, содан кейін теріңіз қалыпты температураға оралуы үшін оны 1-2 сағатқа алып тастаңыз. Мұны күн бойы қажет болғанша қайталаңыз.
- Мұз пакетін тікелей теріңізге қоймаңыз, себебі ол аязға және терінің зақымдалуына әкелуі мүмкін.
- Мұз қаптамасын мұздатуды ұмытпаңыз, келесі жолы суық болады.
- Ешқашан тізеңізге жылытатын жастықшаны қолданбаңыз, себебі бұл ісікті күшейтуі мүмкін. Тізеңіздегі мұз қабықтарын ісінген кезде ғана қолданыңыз.
- Егер мүмкін болса, тізеңізді дәйекті мұзбен қамтамасыз ету үшін үздіксіз салқындату жүйесін қолданып көріңіз. Сіз жүйелерді Интернетте шамамен 150 долларға сатып ала аласыз.
Кеңес: Егер сізде мұз пакеті болмаса, қағаз сүлгімен оралған мұздатылған жүгері немесе бұршақ қапшығын қолданыңыз.
Қадам 3. Дәрігерден қысылған шұлық кию туралы сұраңыз
Қысылған шұлықтар қан айналымын жақсартуға және аяқтарыңыздың ісінуін азайтуға көмектеседі. Егер сіздің дәрігеріңіз қысу шұлықтарын тағайындаған болса, дәрігерден операциядан кейін қанша уақыт кию керектігін сұраңыз. Шұлықтарды күнделікті нұсқаулыққа сәйкес киіңіз және шешіңіз. Оларды алдымен аяғыңызға тартыңыз, содан кейін оларды тізеңіздің астына қарай айналдырыңыз. Шұлықтағы әжімдерді көбірек тартып, тегістеңіз.
- Сығымдау шұлықтарын кию қиын болуы мүмкін. Егер сіз алдымен аяққа лосьон жағсаңыз, шұлық киер алдында теріңізге толық сіңгенше күтіңіз. Шұлық киюді жеңілдету үшін жүгері крахмалы немесе нәресте ұнтағын аяғыңызға жағуға болады.
- Шұлықтарыңызды күнделікті сабынды суға толы ыдыста немесе раковинада жуыңыз, содан кейін мұқият шайыңыз. Оларды кептіру үшін іліп қойыңыз және қайтадан кептіру үшін олар толық құрғағанша күтіңіз.
- Сіз медициналық жабдық дүкенінен қысылған шұлық ала аласыз, және сіздің сақтандыруыңыз олардың құнын жабуы мүмкін.
- Қысылған шұлықтар сізге инфекцияны жұқтыруы мүмкін, егер сіз оларды жақында жаралар мен кесілген жерлерге киіп жүрсеңіз. Сығымдау шұлықтарын қолдануға қауіпсіз екенін анықтау үшін алғашқы медициналық көмек көрсетушіге хабарласыңыз.
Қадам 4. Дәрі -дәрмектерді операциядан кейінгі нұсқауларға сәйкес қабылдаңыз
Егер сізге қандай да бір дәрі -дәрмектер тағайындалған болса, мысалы, қанды еріткіш немесе ауруды басатын дәрі -дәрмектер, оларды дәрігердің нұсқауы бойынша қабылдаңыз. Белгіленген қан еріткішті қабылдамау қан ұйығышын жоғарылатуы мүмкін, бұл ісіктің тез басталуына әкелуі мүмкін. Егер бұл орын алса, дереу дәрігерге хабарласыңыз немесе жедел жәрдемге барыңыз.
Тізеге жасалған операциялар сауығудың алғашқы 3 айында веноздық тромбоз (веналарда қан ұйығыштары) қаупін арттырады. Олар тағайындайтын қанды сұйылтатын дәрі -дәрмекпен қамтамасыз ету бойынша провайдердің нұсқауларын толық орындаңыз
Ескерту: Егер сізде ентігу, кенеттен кеуде ауыруы немесе жөтелмен бірге кеуде ауыруы пайда болса, жедел жәрдем шақырыңыз немесе жақын маңдағы аурухананың жедел жәрдем бөліміне барыңыз. Бұл сіздің өкпеге кеткен қан ұйығышының белгілері болуы мүмкін.
5 -қадам. Кесілген жерді таза ұстаңыз және таңғыштарды қажетінше ауыстырыңыз
Қолыңызды ағынды сумен және сабынмен жуыңыз, содан кейін таза сүлгімен құрғатыңыз. Ескі киімді шешіңіз, оны шетінен ұстаңыз, содан кейін лақтырыңыз. Жаңа, таза таңғышты орап, жараны толығымен жабатын етіп кесілген жердің үстіне қойыңыз.
- Ауруханадан шыққаннан кейін жараны қалай күту керектігі туралы нұсқаулар аласыз. Бұл нұсқауларды мұқият орындаңыз.
- Жараны таңғышты қажет болған кезде ғана, мысалы, ол қанға малынған немесе ағып кеткен кезде ғана өзгертіңіз. Таңғышты қашан және қалай өзгерту керектігін білмесеңіз, дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Қадам 6. Егер сізде қалыпты ісік пайда болса, дәрігерге хабарлаңыз
Егер ісіну күшейе бастаса немесе жақсармаса, дереу дәрігермен сөйлесіңіз. Дәрігерге айтуға болатын қалыпты емес ісіну және басқа белгілер мыналарды қамтуы мүмкін:
- Зақымдалған аяқтың ісінуі тез басталады
- Балтырдың ісінген аймағының айналасындағы нәзіктік, жылулық немесе қызару
- Жаңа дренаж, жылу, қызару немесе ауырсыну, сонымен бірге кесілген жердің ісінуі
- 24 сағаттан астам уақыт ішінде 38 ° C немесе одан жоғары температура
- Тізеңізді жұмыстан шыққан кезде жасаған нүктеңізге қарай игере алмау
2 -ші әдіс: зардап шеккен тізеңізді жаттығу
Қадам 1. Операциядан кейін белсенділік деңгейіңізді тез көтеруден аулақ болыңыз
Тым тез жасау жаңа ісіктің пайда болуына әкелуі мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз тізеңіз сауығып кетпейінше белгілі бір әрекеттерден аулақ болуды ұсынады, мысалы баспалдақпен көтерілу және ұзақ қашықтыққа серуендеу.
Мысалы, сіздің дәрігеріңіз баспалдақпен көтерілуден және төмен түсуден аулақ болуға кеңес беруі мүмкін, мысалы, сіз өзіңіздің үй жағдайыңызды 1 деңгейде өмір сүру үшін өзгерту арқылы
Қадам 2. Жаттығу алдында дәрігермен кеңесіңіз
Егер сіз жаттығулар жасай алатындығыңызға сенімді болмасаңыз, дәрігерге хабарласыңыз. Көптеген дәрігерлер сіздің физикалық терапия жаттығуларын немесе кездесулерді ұсынады, бұл сіздің қозғалыс ауқымыңызды арттыруға және тізе айналасындағы ісікті жақсартуға көмектеседі. Кез келген операциядан кейінгі терапия үшін дәрігердің нұсқауларын орындауды ұмытпаңыз.
Егер жаттығулар ауырса, дереу тоқтатып, дәрігерге хабарлаңыз
Қадам 3. Аяғыңызды жоғары көтеріп, шалқасынан жатқанда, тобыққа арналған сорғылар жасаңыз
Сіз бұл жаттығуды төсекте, диванда немесе аяғыңызды жоғары көтеріп жатқыза аласыз. Аяғыңызды денеңізге қарай итеру үшін бүгіңіз, содан кейін саусақтарыңызды төмен қаратып, денеңізден алыстатыңыз. Бұл қозғалысты жиынтық үшін 10 рет қайталаңыз және күнделікті 2 жиынтығын жасаңыз.
- Күніне 2 рет 20 қайталау жасағанша біртіндеп қайталау санын көбейтіңіз.
- Жаттығу кезінде аяғыңызды тік ұстаңыз және балтырыңыз бен тобығыңызды 1-2 жастыққа қойыңыз. Аяғыңызды денеңізден 45 градус бұрышқа көтеріңіз.
- Дәрігер сізге бұл жаттығуларды ауруханада жатқанда орындауға нұсқау беруі мүмкін, бірақ ісікті азайту үшін сіз оларды үйде жалғастыра аласыз.
Қадам 4. Аяғыңызды жоғары көтеріп, тобықты айналдырыңыз
Балтырыңыз бен тобығыңыз жастыққа сүйеніп, аяғыңызды тіке шығарғанда, тобықты сағат тілінің бағытымен айналдыра бастаңыз. Тобықты 10 рет айналдырыңыз, содан кейін бағытты бұрыңыз және тобықты сағат тіліне қарсы тағы 10 рет айналдырыңыз. Бұл 1 жиынтығын аяқтайды. Күніне барлығы 2 жиынтығын жасаңыз.
- Біртіндеп күніне екі рет әр бағыттың 20 қайталауын орындаңыз.
- Бұл жаттығуларды орындау кезінде аяғыңызды тік ұстаңыз және балтырыңыз бен тобығыңыздың жастыққа тірелгеніне көз жеткізіңіз. Сіздің аяғыңыз денеңізден 45 градус бұрышта көтерілуі керек.
5 -қадам. Күніне 5 рет немесе дәрігердің нұсқауы бойынша серуендеңіз
Олар сізге күніне 5 рет тұрып, үйіңізді айналып өтуге кеңес береді. Сіз 30-45 минут сайын бір рет оянатындай етіп серуендеуге мүмкіндік беріңіз. Операциядан кейін ұзақ уақыт отырудан бас тарту маңызды, себебі бұл қан ұйығыштарының пайда болу қаупін арттырады.
- Қонақ бөлмесі немесе кіреберіс сияқты үйдің ашық жерінде алға және артқа серуендеуге тырысыңыз.
- Өзіңізді қолдау үшін сізге алдымен жаяу жүргінші қажет болуы мүмкін.
Кеңес: Бұл жаттығуларды орындаған кезде денеңізді тыңдаңыз және мүмкіндігінше жасаңыз. Егер сіз ауырсыну немесе ыңғайсыздық сезінсеңіз, тоқтаңыз және үзіліс жасаңыз.
