Карпальды туннельді босату хирургиясы консервативті әдістермен жақсармаған карпальды туннель синдромының соңғы емі ретінде жасалады. Операция жағдайдың жақсаруына немесе емделуіне әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, тәуекелдер мен ұзақ қалпына келтіру уақыты бар. Қалпына келтіру әдетте бірнеше аптадан бірнеше айға дейін созылады; хирургиялық операциядан кейін білегіңіз бен қолыңызды нығайтуға және емдеуге көмектесетін физиотерапиялық бағдарламаға арнауды қажет етеді.
Қадамдар
2 бөлімнің 1 бөлігі: Қысқа мерзімде қалпына келтіру
Қадам 1. Сіз операциядан кейін көп ұзамай үйге жіберілетінін біліңіз
Карпальды туннельді босату операциясы әдетте «амбулаториялық ем» ретінде жасалады, яғни сіз күндіз пайда боласыз, операция аласыз және сол күні үйге жіберіледі. Бұл операцияға кез келген адамға түнеу немесе стационарда болуға ресми түрде жатқызу өте сирек кездеседі. Сондықтан, күтпеген асқынуларды есептемегенде, сізді сол күні үйге жіберуге болады.
Қадам 2. Операциядан кейін бинт немесе сплинт киіңіз
Процедурадан кейін шамамен бір апта бойы (немесе хирург ұзақ уақыт бойы кеңес берсе) сізге бинт немесе сплинт кию қажет болады. Мейірбике (немесе хирург) мұны сіз ауруханадан шығар алдында қояды. Мақсаты - емделудің бастапқы кезеңінде білек пен қолды дұрыс туралау.
- Дәрігер сізден шамамен бір аптадан кейін қайталама келуге баруды сұрайды.
- Бұл кезде ол сіздің бастапқы емделуіңізді бағалайды және, бәлкім, бинтті немесе сплинтті алып тастайды.
- Ол сонымен қатар сіздің қалпына келуіңізде не күтетіні туралы қосымша нұсқаулар береді.
Қадам 3. Қажет болса, мұзды қолданыңыз
Хирургиялық операциядан кейін мұздың қолданылуын зерттейтін зерттеулер қайшылықты нәтиже берді, яғни кейбір науқастар ауырсыну деңгейінің айырмашылығын байқады, ал басқаларында байқалмады. Сіз операциядан кейінгі күндерде ауырсынуды басу стратегиясы ретінде бір уақытта 10-20 минут мұздатуды қолданып көре аласыз. Бұл ауырсынуды бақылауға, сондай -ақ аймақта ісікті (қабынуды) азайтуға көмектеседі.
Қадам 4. Ауырсынуды басатын дәрілерді қарастырыңыз
Қажет кезде ацетаминофен (тиленол) немесе ибупрофен (адвил) сияқты рецептсіз ауырсынуды басатын дәрілерден бастауға болады. Бөтелкедегі дозаны немесе дәрігердің нұсқауларын орындаңыз. Көптеген адамдар үшін бұл жеткілікті; алайда, егер ауырсыну сізді әлі де мазалайтынын және сіздің күнделікті жұмысыңызға кедергі келтіретінін байқасаңыз, сіз дәрігерге ауыртпайтын дәрі -дәрмектерді алу туралы сөйлесе аласыз.
- Операциядан кейін ауырсыну бірнеше күннен бірнеше аптаға дейін төмендей бастайды.
- Егер сіздің ауырсынуыңыз нашарласа және жақсармаса, дәрігерге хабарласыңыз. Оған не болып жатқанын айтыңыз, сонда ол сізге әдеттегі бақылаудан тезірек келу керек пе, жоқ па, соны анықтайды.
Қадам 5. Қандай асқынуларға назар аудару керектігін біліңіз
Емдеу кезінде операциядан кейін пайда болуы мүмкін асқынулардың алдын алу қажет. Білуге болатын нәрселер мыналарды қамтиды:
- Операциядан кейін ауырсыну азаяды, бірақ тұрақты түрде жоғарылайды.
- Операция жасалған аймақтың қызуы және/немесе қызаруы, ісінуі және бөлінуі. Олардың кез келгені инфекцияның белгілері болуы мүмкін.
- Хирургиялық бөлімнен қан кету - бұл қалыпты емес және дәрігердің бағалауын қажет етеді.
- Егер сіз жоғарыда көрсетілген асқынуларды байқасаңыз, дәрігерге хабарласыңыз және қажет болған жағдайда асқынуларды емдеңіз.
Қадам 6. Темекіні тастаңыз
Егер сіз темекі шегетін болсаңыз және оны тастауды ойлап жүрсеңіз, қазір мұны істеудің уақыты келді. Темекі шегудің емделуге, оның ішінде операциядан кейінгі оңтайлы емдеуге кедергі келтіретіні көрсетілген. Егер сіз карпальды туннельді босату операциясынан кейін білегіңіз бен қолыңыздың толық емделуіне қол жеткізгіңіз келсе, темекіні тастау бұған көмектесе алады (денсаулыққа беретін басқа да көптеген артықшылықтарды айтпағанда).
- Егер сіз темекіні тастағыңыз келсе, сізге көмектесетін отбасылық дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
- Темекіге құмарлықты жеңуге көмектесетін көптеген дәрі -дәрмектер бар.
- Сондай -ақ, сіз темекі шегуді тоқтату бағдарламасын бастаған кезде темекіден алынған никотинді алмастыратын никотинді алмастыратын опциялар бар.
- Ең дұрысы, сіз операциядан кемінде төрт апта бұрын темекіні тастайтын боласыз. Дегенмен, кез келген уақытта бас тарту пайдалы және емделуге көмектеседі.
2 -ден 2 -ші бөлім: Ұзақ мерзімді перспективада қалпына келтіру
Қадам 1. Физиотерапиялық оңалту бағдарламасын бастаңыз
Бұл білек пен қолдың қозғалғыштығын жақсартатын қозғалыстар мен жаттығулардан тұрады. Оңалту бағдарламасы сонымен қатар білек пен қолдың алға қарай жылжуын қалпына келтіру үшін қажет бұлшықеттерді күшейтуге бағытталады.
Физиотерапевтер сіздің карпальды туннель аймағыңыздағы бұлшықет күші мен буындардың қозғалғыштығын жоғарылатуға көмектесу үшін арнайы дайындалған, сондықтан сіз жасаған бағдарламаны орындау хирургиядан қаншалықты сауығуыңызды анықтауда маңызды рөл атқарады
Қадам 2. Жұмыстағы міндеттеріңізді қажетінше реттеңіз
Қалпына келтіру кезеңінде сіз карпальды туннель синдромын тудыратын әрекеттерді жасай отырып, білегіңіз бен қолыңызды стресстен немесе кернеуден аулақ болғыңыз келеді. Мысалы, егер сіз әдетте көп теруді қажет ететін жұмыс үстелі жұмысында болсаңыз, жараланған қолыңыз бен білегіңізбен теру емделуді нашарлататынын және оған көмектеспейтінін білу маңызды (қалпына келтіру кезеңінде жеткілікті болғанша)..
- Бастығыңыздан сауығу кезінде білегіңіздің және/немесе қолыңыздың қозғалысын қажет етпейтін нәрсеге ауыса алатындығыңызды сұраңыз.
- Сонымен қатар, егер сіз жұмысты ауыстыра алмасаңыз, жарақатыңызды асқындырмау үшін және қалпына келтіруге көмектесу үшін бір қолыңызбен баяу теруді таңдауыңыз қажет болуы мүмкін. Қалпына келтіру кезінде тінтуірдің орнына трекбол немесе сенсорлық тақтаны қолдануды қарастырыңыз, себебі олар қолданылған кезде білекке аз қысым жасайды.
- Егер сізде қамту болса, сіздің жұмысыңыз сауығу процесіне теріс әсер етпеуі үшін сауығып келе жатқанда қысқа мерзімді демалысты таңдауға болады.
- Пациенттерге жұмыс үстелінің жұмысына кіріспес бұрын кем дегенде бір апта демалуға кеңес беріледі, ал жұмыс түрі білекке немесе қолына ауыртпалық түсіретін жұмыс түрлері үшін. Жұмысқа қайта оралу күту сіздің жұмыс түріңізге байланысты айтарлықтай өзгереді.
3 -қадам. Болжамды болжамды біліңіз
Карпальды туннельді босату операциясынан толық қалпына келтіру үшін әдетте бірнеше аптадан бірнеше айға дейін уақыт кетеді. Көптеген жағдайларда, егер операция жақсы өтсе, нәтиже жақсы болады (егер хирургия кезінде проблемалар болса, бұл басқа мәселе, және сіздің хирург бұл жағдайды сізбен жеке талқылайды). Егер сіздің операция сәтті және асқынусыз өтті деп есептесеңіз және қалпына келтіру үшін тиісті хаттамаларды орындасаңыз, операциядан кейін функцияның жалпы жақсаруын күтуге болады.
- Карпальды туннельді босату операциясынан шамамен бес жыл өткен соң науқастарды бақылау үшін жүргізілген бір медициналық зерттеу бар.
- Бұл зерттеуде пациенттердің 50% -дан астамы екі немесе одан да көп жылдар өткен соң симптомдардың шамалы оралуы туралы хабарлады; алайда олардың барлығы дерлік симптомдардың қайтып келуі жұмсақ болды және әрі қарай медициналық көмекке жүгіну үшін алаңдатпады.
Қадам 4. Егер сіздің симптомдарыңыз қайта оралса, не істеу керектігін біліңіз
Егер сіз карпальды туннельді босату операциясынан кейін ауыр және мазасыз симптомдардың оралуын байқасаңыз немесе сіздің симптомдарыңыз операциядан кейін жақсармаса, дәрігерге қайта қаралу маңызды. Мүмкін, карпальды туннель синдромы дұрыс емес диагноз болды және шын мәнінде басқа нәрсе болып жатыр. Егер диагноз дұрыс болса, сіздің дәрігеріңіз қайталанатын хирургия көрсетілгенін немесе инъекция сияқты ауруды басудың балама әдістері сіздің жағдайда тиімдірек болуы үшін тест жүргізе алады.
