Мидың жарақатымен күресу қорқынышты тәжірибе болуы мүмкін және сіз, бәлкім, қатты уайымдайсыз. Мұндай жарақаттар әдетте құлау, авария, жарақат, шабуыл немесе жарылғыш жарылыс кезінде болуы мүмкін бас жарақатынан болады. Бас жарақаты кезінде сізге дереу медициналық көмек қажет, сондықтан дереу дәрігерге қаралыңыз. Бақытымызға орай, дұрыс емдеуден кейін қалпына келуге болады.
Қадамдар
3 -ші әдіс: Басының ауыр жарақатынан емделу
Қадам 1. Басынан ауыр жарақат алған кезде жедел медициналық көмек алыңыз
Сіз немесе сіз жақсы көретін адамның басынан ауыр жарақат алғанын бірден білетін боласыз, және алаңдаушылық қалыпты жағдай. Сабыр сақтауға тырысыңыз, себебі дәрігер көмектесе алады. Жедел жәрдем шақырыңыз немесе дереу ауруханаға барыңыз. Бас ауыр жарақаттан кейін сіз келесі белгілердің барлығын немесе барлығын байқай аласыз:
- Бірнеше сағат немесе күн сана жоғалуы
- Ояну ақаулығы
- Тұрақты, қатты бас ауруы
- Тұрақты құсу және жүрек айнуы
- Мұрыннан немесе құлақтан мөлдір сұйықтық ағып кетеді
- Бір немесе екі көздің кеңеюі
- Конвульсиялар немесе ұстамалар
- Ұсақ сөйлеу
- Саусақтарда немесе саусақтарда ұйқышылдық немесе әлсіздік
- Баланс және үйлестіру мәселелері
- Шатастыру мен толқу
- Кома
Қадам 2. Дәрігер тағайындаған дәрі -дәрмектерді қабылдаңыз
Қалпына келтіру кезінде сіздің дәрігеріңіз көңіл-күйіңізді жақсарту үшін тыныштықты сезінуге көмектесетін мазасыздыққа қарсы дәрі-дәрмектерді бере алады. Олар сондай-ақ бас миының жарақаттануы мүмкін болатын ұстамалардың алдын алуға көмектесу үшін жарақаттан кейінгі бірінші аптада құрысуға қарсы дәрі тағайындай алады. Сонымен қатар, сіздің дәрігеріңіз қан ұйығыштарына антикоагулянттарды, бұлшықет спазмына арналған бұлшықет босаңсытқыштарын немесе сергектікке арналған стимуляторларды бере алады.
- Егер сіздің жарақатыңыздан кейін ұстамаңыз болса, сіздің дәрігеріңіз құрысуға қарсы дәрі-дәрмекті ұзақ уақытқа тағайындауы мүмкін.
- Әдетте сіз антикоагулянттарды жарақат алғаннан кейін 24-48 сағаттан кейін аласыз, егер сіздің басыңызда ішкі қан кетудің белгілері болмаса.
Балама:
Өте ауыр жарақат кезінде сіздің дәрігеріңіз миға оттегіні аз қажет ететін команы тудыратын дәрі беруі мүмкін. Бұл сізді жүйкеге түсіруі мүмкін, бірақ уақытша есірткіден туындаған кома сіздің миыңызға қалпына келуге мүмкіндік береді.
Қадам 3. Дәрігер сізге IV арқылы диуретиктер береді деп күтіңіз
Диуретиктер сіздің денеңізге артық сұйықтықты шығаруға көмектеседі, сондықтан олар мидың сұйықтықтың жиналуынан қысымды төмендетуге көмектеседі. Мидың ауыр жарақатынан емделіп жатқанда, сіздің дәрігер сізге көктамыр ішіне диуретиктер береді. Бұл сізге сұйықтықты босату үшін көбірек зәр шығаруға мүмкіндік береді.
Сіз бұл емді ауруханада жатқанда, бас жарақатынан кейін бірден аласыз
Қадам 4. Егер сіздің дәрігеріңіз операцияны ұсынса, алаңдамауға тырысыңыз
Операциядан қобалжу қалыпты жағдай, бірақ бұл сіздің сауығуыңыз үшін ең жақсы мүмкіндік. Хирург сіздің жарақаттанған ми жарақатыңыздың кейбір зақымдарын жөндей алады. Сонымен қатар, хирургиялық араласу тромб сияқты жарақаттың нашарлауына жол бермеуі мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз келесі себептерге байланысты шұғыл операция жасауды шешуі мүмкін:
- сіздің миыңыздағы қан кетуді тоқтату үшін
- ми тініне зақым келтіретін немесе миға қысым түсіретін қан ұйығыштарын жою үшін
- бас сүйегінің сынуын қалпына келтіру үшін
- жұлынның жинақталған сұйықтығын ағызу немесе бас сүйегінің бір бөлігін алып тастау арқылы миға қысымды жеңілдету
Қадам 5. Психикалық ынталандыратын және физикалық талап ететін әрекеттерден аулақ болыңыз
Жарақаттан айығу үшін сізге көп демалу қажет. Жұмыстан немесе мектептен демалыңыз және оқу, жазу немесе басқатырғыштар сияқты көп ойлануды қажет етпеңіз. Сол сияқты, спорт немесе ауыр көтеру сияқты жарақат алу қаупін арттыратын физикалық жаттығуларға қатыспаңыз.
Дәрігерден сізге не қауіпсіз екенін сұраңыз және олар сіздің сауығуыңызды қанша күтеді. Олар сіздің жұмыс орныңызға немесе мектепке беру үшін сізге құжаттарды ұсынуы керек
6 -қадам. Есте сақтау және ойлау қабілеттерін қалпына келтіру үшін когнитивті терапияны бастаңыз
Ми жарақатынан кейін сіз ойлаудың өзгеруін байқай аласыз. Ақпаратты есте сақтау, назарыңызды аудару, нәрселерді жоспарлау немесе шешім қабылдауда қиындықтар туындауы мүмкін. Бақытымызға орай, когнитивті терапия сізге осы дағдыларды жақсартуға көмектеседі. Дәрігерден сізге көмектесетін кеңесшіге жолдауын сұраңыз.
Дәрігер немесе кеңесші бәрі жақсы деп айтқаннан кейін, сіз оңалту шеңберінде есте сақтау ойындарын ойнай аласыз
Қадам 7. Мобильділікті жақсарту үшін физиотерапевтпен жұмыс жасаңыз
Егер сіз жарақат алғаннан кейін жаяу жүру немесе тепе -теңдікті сақтау сияқты қиындықтарға тап болсаңыз, көңіліңіз қалуы мүмкін. Бұл дағдыларды қайта үйрену оңай болмаса да, физиотерапевт көмектесе алады. Физиотерапевт нұсқауларын орындаңыз және олар ұсынған барлық жаттығуларды орындаңыз. Негізгі жақсартуларды байқауға біраз уақыт кетуі мүмкін, бірақ сіз бұл жолда кішкене жетістіктерге жетуіңіз мүмкін.
Дәрігер дайын болған кезде сізді физиотерапевтке жіберуі мүмкін. Егер сіз физиотерапияны бастау уақыты келді деп ойласаңыз, дәрігермен сөйлесіп, мұның мүмкін екенін біліңіз
Қадам 8. Кәсіби терапевт көмегімен дағдыларды қайта үйреніңіз
Ми жарақатынан кейін киіну және тамақ дайындау сияқты тапсырмалармен күресу қалыпты жағдай. Бақытымызға орай, кәсіби терапевт жоғалтқан кез келген дағдыларды қалпына келтіруге көмектеседі. Олар сізге жуынуға, киінуге, тамақ дайындауға, тазалауға және басқа да күнделікті жұмыстарды үйретеді. Дәрігерден кәсіби терапевтке жолдама алыңыз.
- Сіздің кәсіби терапевт сіздің үйіңізде сізбен жұмыс жасай алады.
- Егер сіз мекемеде емделіп жатсаңыз, онда сізге көмектесетін кәсіби терапевт болуы мүмкін.
Балама:
Егер сіз жұмысқа қайта оралу қиын болса, сіз кәсіби кеңесшімен жұмыс жасай аласыз. Олар жұмысқа қайта оралуға немесе жаңасын табуға мүмкіндік беретін жұмыс дағдыларын қайта үйренуге көмектеседі.
9-қадам. Логопедпен қарым-қатынас дағдыларын жетілдіріңіз
Кейбір жағдайларда бас миының жарақаттануы сіздің сөйлеу тіліңізге әсер етуі мүмкін. Егер бұл сіздің жағдайыңыз болса, адамдар сіздің айтқыңыз келгенін түсінбесе, сіз қатты ашуланған боларсыз. Логопедолог сізге сөйлеуді және сөз құрауды қайта үйренуге көмектеседі. Дәрігерден сауығуға көмектесу үшін логопедияны бастау туралы сұраңыз.
Қажет болса, сіздің логопедологыңыз байланыс құралын пайдалануды үйренуге көмектеседі. Мысалы, олар сізге қажет болған жағдайда есту аппаратын қолдануды үйренуге көмектеседі
3 -ші әдіс 2: басының жеңіл жарақатын емдеу
Қадам 1. Басыңызда жеңіл жарақат болса, дәрігерге қаралыңыз
Жеңіл жарақат маңызды емес сияқты көрінуі мүмкін, бірақ бәрібір жақсы екеніңізге көз жеткізу үшін дәрігерге қаралу қажет. Сізге уайымдаудың қажеті жоқ шығар, бірақ сіздің басыңызға сәл соққы беру сіздің миыңызға зақым келтіруі мүмкін. Қауіпсіз болу үшін келесі белгілерді байқасаңыз, дәрігерге немесе жедел жәрдем клиникасына барыңыз:
- Естен тану немесе бағдарланбау сезімі
- Бірнеше секунд немесе бірнеше минут ішінде есін жоғалту
- Бас ауруы немесе құлағыңыздың шырылдауы
- Жарыққа немесе дыбысқа сезімталдық
- Құсу немесе жүрек айнуының бірнеше эпизодтары
- Сөйлеу ақаулығы
- Бас айналу және тепе -теңдік мәселелері
- Ұйықтау немесе тым көп ұйықтау қиындықтары
- Шаршау
- Бұлыңғыр көру
- Дәм немесе иіс мәселесі
- 30 минуттан астам уақытқа созылатын есте сақтау немесе концентрация проблемалары
- Көңіл -күй өзгереді, депрессия немесе мазасыздық
- Егер сіз 65 жастан асқан болсаңыз, қауіпті соқтығысқан болсаңыз немесе бас сүйегінің сынуы туралы алаңдасаңыз, дәрігерге қаралуыңыз керек.
Балама:
Басынан жарақат алған балалардың тамақтану әдеттері өзгеруі мүмкін және олар қатты жылай алады. Сіз сондай -ақ балаңыздың ашуланшақ, назар аудара алмайтынын, ренжігенін және ұйқының өзгергенін байқай аласыз. Ақырында, олар ойыншықтармен ойнағысы келмеуі мүмкін және төтенше жағдайларда ұстамалар болуы мүмкін.
Қадам 2. Қалпына келтіру үшін демалыңыз
Сіз жарақат алғаннан кейін шаршау мен стрессті сезінетін шығарсыз, демалуға уақыт беріңіз. Бас жарақаты кезінде сізге физикалық және психикалық демалыс қажет. Бұл жұмыстан, мектептен және спорт сияқты физикалық жаттығулардан үзіліс алуды білдіреді.
Сіздің дәрігер сізге сауығу үшін уақыт береді. Толық қалпына келтіру үшін олардың нұсқауларын орындаңыз. Егер сіз өзіңізді тым тез итерсеңіз, бұл қалпына келуге ұзақ уақыт кетуі мүмкін
3 -қадам. Ақыл -ойды қажет ететін әрекеттерді жасамаңыз
Сіз демалып жатқанда, бейне ойын ойнау, кітап оқу немесе телефонды айналдыру арқылы уақытты өткізуге құмар болуыңыз мүмкін. Өкінішке орай, бұл әрекеттер сіздің қалпына келуіңізге кедергі келтіруі мүмкін, себебі олар сіздің ойыңызды ынталандырады. Кем дегенде 24 сағат бойы немесе сіздің дәрігер оларды жаңартуға болатынын айтқанша ақыл -ойды қажет ететін тапсырмалардан аулақ болыңыз.
Миыңызға демалуға мүмкіндік беретін іс -әрекеттерді ұстаныңыз. Мысалы, сіз үй жануарыңызбен құшақтаса аласыз немесе тыныштандыратын музыка тыңдай аласыз
Қадам 4. Дәрігер сізді ойнауға рұқсат бермейінше, спортпен айналыспаңыз
Егер сіз спортпен айналысатын болсаңыз, сіз алаңға немесе кортқа оралғаныңызға шынымен қуанасыз. Дайын болмай тұрып физикалық белсенді болу мидың шайқалуы немесе мидың кумулятивті жарақатын алу мүмкіндігін арттырады. Мидың зақымдануынан толық қалпына келу үшін өзіңізге уақыт беріңіз. Дәрігер сізге қауіпсіз болған кезде айтады.
5-қадам. Басыңыз ауырса, рецептсіз ауырсынуды басатын дәрілерді алыңыз
Бас миының травматикалық жарақаты шынымен де нашар бас ауруын тудыруы мүмкін, және сіз жеңілдік алғыңыз келеді. Бақытымызға орай, рецептсіз ауырсынуды басатын құралдар көмектесуі керек. Дәрігерден қандай ауырсынуды басуға болатынын сұраңыз, содан кейін оларды жапсырмада көрсетілгендей қолданыңыз.
Сіздің дәрігер ауруды да, қабынуды да жеңілдететін ибупрофен (Адвил, Мотрин) немесе напроксен (Алеве) сияқты стероид емес қабынуға қарсы препараттарды (ҚҚСП) ұсынуы мүмкін. Алайда, бұл дәрі -дәрмектер бәріне бірдей сәйкес келмейді, сондықтан сіздің дәрігер ацетаминофенді (Тиленол) қабылдауға кеңес береді
Қадам 6. Біреуден сауығып кеткенше жаныңда болуын сұра
Сізге уайымдаудың қажеті жоқ шығар, бірақ жарақат алғаннан кейін бірден сізді қадағалаған дұрыс. Осылайша, егер сіз жаңа белгілерді байқасаңыз немесе өзіңізді бағдарсыз сезінсеңіз, олар сізге көмек ала алады. Сіздің үйіңіздегі біреуді сізді қадағалаңыз немесе сізге көмектесе алатын адаммен уақытша болыңыз.
Сіздің дәрігеріңіз сізге біреуді қанша уақыт ұстау керектігін айтады. Мысалы, олар сізге жарақат алғаннан кейін 24 сағат бойы көмек сұрауы мүмкін
Қадам 7. Дәрігермен келесі кездесулерге барыңыз
Сіздің сауығу кезінде сіздің дәрігер сіздің прогресті тексеру үшін келесі кездесулерді жоспарлайтын шығар. Дәрігерге сіздің жағдайыңыз туралы және әлі де бар белгілер туралы айтыңыз. Толық сауығуға көмектесу үшін дәрігердің кеңесін орындаңыз.
3 -ші әдіс 3: қалпына келтіруді қолдау
Қадам 1. Заттарды қадағалауға көмектесу үшін күн тәртібін орындаңыз
Егер сіз бір нәрсені ұмытып қалсаңыз немесе шоғырлануда қиындыққа тап болсаңыз, шынымен ашулануыңыз мүмкін. Мидың жарақаттанғаннан кейін бұл қалыпты жағдай және уақыт өте келе ол жақсаруы мүмкін. Осы уақытқа дейін өзіңізге күн тәртібін құруға көмектесіңіз. Сонымен қатар, сіз жиі қолданатын заттарды белгілі бір жерге қойыңыз, осылайша күнделікті тәртіпте қалу оңай болады.
Мысалы, сіз өзіңіз үшін кесте жасай аласыз, мысалы: «Таңғы ас ішіңіз, душ қабылдаңыз, менің дәрі -дәрмектерімді алыңыз» және т
Қадам 2. Есте сақтау үшін маңызды ақпаратты жазыңыз
Әдетте сізде жақсы есте сақтау қабілеті болуы мүмкін, бірақ сіз жарақат алғаннан кейін бәрін ұмыта аласыз. Бұл өзгерісті жеңу қиын болуы мүмкін, бірақ бұл уақытша болады деп үміттенемін. Заттарды қадағалауға көмектесу үшін жеке ақпаратты, маңызды телефон нөмірлерін, кездесулерді және басқа мәліметтерді жазыңыз. Есте сақтауға көмектесу үшін жазбаларды өзіңізбен бірге сақтаңыз.
- Ноутбукті сақтауға немесе телефонды қолдануға болады, бұл сізге сәйкес келетініне байланысты.
- Алдымен сізге бұл ақпаратты қадағалауға аздап көмек қажет болуы мүмкін. Жарайды! Жазбаларды алуға сенетін адамыңыздан сұраңыз.
3 -қадам. Тапсырманы орындауда алаңдаушылықты шектеңіз
Дәл қазір тапсырмаларға назар аударуда қиындықтар туындауы мүмкін. Өкінішке орай, алаңдаушылық көңіл аударуды қиындатуы мүмкін. Сіз бірдеңе жасап жатқанда, теледидарды немесе радионы өшіріп, сізді алаңдататын басқа нәрселерді алып тастаңыз.
Сондай -ақ, сіздің назарыңыз бөлінбеуі үшін бір уақытта 1 тапсырмаға назар аудара аласыз
Қадам 4. Жұмыста немесе мектепте баспана сұраңыз
Сіз көмек сұрауға қорқуыңыз мүмкін, бірақ сізге жұмыс күтуіңізді өзгерту қажет болуы мүмкін. Дәрігеріңізбен сөйлесіп, олар қандай тұрғын үйді ұсынатынын біліңіз. Содан кейін, мұны сіздің жетекшіңізбен немесе мектеп әкімшілігімен талқылаңыз.
- Мысал ретінде сізге қысқа кесте бойынша жұмыс жасау қажет болуы мүмкін. Кейбір жағдайларда әр түрлі жұмыс тапсырмаларына ауысуға тура келуі мүмкін.
- Егер сіз мектепте болсаңыз, спорт сияқты физикалық жаттығулардан бас тартуға болады. Сіз сондай -ақ тапсырмалар бойынша көмек ала аласыз. Мысалы, сіздің мұғалім сізге дәріс жазбаларының көшірмесін бере алады немесе сауығу кезінде сіздің мектептегі жұмысыңызды өзгерте алады.
Қадам 5. Демалу үшін жұмыста немесе мектепте үзіліс жасаңыз
Сіздің миыңыз жараланғандықтан, егер сіз ақыл -ойды қажет ететін тапсырмаларды орындасаңыз, сізде бас ауруы немесе бас айналу сияқты белгілер пайда болуы мүмкін. Бұл қалпына келтіру кезінде қалыпты жағдай, бірақ демалу сізге өзіңізді жақсы сезінуге көмектеседі. Дәрігерден үзіліс қажет деген жазбаны алыңыз. Содан кейін қажет болған жағдайда үзіліс күнін жоспарлаңыз.
Сіз әр 2 сағат сайын 10 минуттық үзіліс жасауды жоспарлай аласыз. Сізде бас ауруы немесе басқа белгілер болған кезде демалуға болады
Қадам 6. Қиындықты жеңу үшін қолдау тобына қосылыңыз
Бас миының зақымдануынан қалпына келтіру қиын процесс болуы мүмкін, бірақ сіз жалғыз емессіз. Қолдау тобы сіздің тәжірибеңізді сіз болған адамдармен бөлісуге мүмкіндік береді. Сонымен қатар, сіз жақсы кеңес ала аласыз. Дәрігерден сіздің аймақта кездесетін топтар туралы сұраңыз немесе Интернеттен іздеңіз.
Егер сіз арнайы ми жарақаттарына арналған топты таба алмасаңыз, денсаулығының созылмалы проблемалары бар адамдарға арналған топты қолдануға болады
Кеңестер
Қалпына келтіру кезінде жеңіл болыңыз, бұл сізге тезірек жақсартуға көмектеседі
Ескертулер
- Бас жарақаты әрқашан ауыр, сондықтан дереу дәрігерге қаралыңыз.
- Егер сіздің симптомдарыңыз қалпына келтіру кезінде кез келген уақытта нашарласа, дәрігерге хабарласыңыз. Сізге алаңдаудың қажеті жоқ болса да, сіздің дәрігеріңіз сізге қосымша ем бергісі келуі мүмкін.
