Қызба-бұл вирустардың, инфекциялардың, күннің күйіп қалуының, ыстық соққының немесе тіпті рецепт бойынша дәрі-дәрмектің жалпы симптомы. Дене температурасы инфекция мен аурудан табиғи қорғаныс ретінде көтеріледі. Мидың гипоталамус деп аталатын аймағы дене температурасын реттейді, ол тәулік бойы қалыпты температурадан 37,0 ° C -тан бір -екі градусқа ауытқиды. Қызба әдетте дене температурасының қалыпты дене температурасынан 37,6 ° C жоғары көтерілуі ретінде анықталады. Қызба - бұл сіздің денеңізді сауықтыруға көмектесетін табиғи процесс, бірақ сізде қызба әкелетін немесе дәрігерге баратын ыңғайсыздықты жеңілдеткіңіз келетін жағдайлар бар.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: Қызуды дәрі -дәрмекпен төмендету
Қадам 1. Ацетаминофен немесе ибупрофен алыңыз
Бұл препараттарды рецептсіз сатып алуға болады және қызуды уақытша тиімді түрде төмендетеді. Олар балаларға да, ересектерге де денесі сауығып, өздерін жайлы сезінуге көмектеседі.
- Екі жасқа дейінгі кез келген балаға дәрі-дәрмек бермес бұрын дәрігермен немесе фармацевтпен кеңесіңіз және алты айға дейінгі нәрестеге ешқашан ибупрофен бермеңіз.
- Ұсынылған дозадан асырмаңыз. Балаларға берілетін дозаға ерекше назар аударыңыз. Дәрі -дәрмек бөтелкелерін балалардың қолы жетпейтін жерге қоймаңыз, себебі дозадан асып кету қауіпті болуы мүмкін.
- Ацетаминофенді әр 4-6 сағат сайын алыңыз, бірақ қаптамада ұсынылған дозадан аспаңыз.
- Ибупрофенді әр 6-8 сағат сайын қабылдаңыз, бірақ қаптамада ұсынылған дозадан аспаңыз.
Қадам 2. Балаларға арналған дәрі -дәрмектерді біріктіруден аулақ болыңыз
Балаларға басқа белгілерді емдеуге бір мезгілде рецептсіз дәрі бермеңіз. Егер сіз балаңызға ацетаминофен немесе ибупрофен дозасын берсеңіз, дәрігерге алдын ала кеңес берместен, оған жөтелге қарсы дәрі немесе басқа да дәрі -дәрмектерді бермеңіз. Кейбір дәрі -дәрмектер бір -бірімен баланың денсаулығына зиян келтіруі мүмкін.
6 айдан асқан сәбилерге, балалар мен ересектерге ацетаминофен мен ибупрофенді ауыстыру қауіпсіз. Әдеттегі дозалар дозаға байланысты ацетаминофенді әр 4-6 сағат сайын және ибупрофенді әр 6-8 сағат сайын құрайды
Қадам 3. Аспиринді тек 18 жастан асқан жағдайда қабылдаңыз
Аспирин ересектерге арналған қызуды төмендететін тиімді құрал болып табылады, егер сіз тек ұсынылған дозаны қабылдасаңыз. Ешқашан балаларға ересектерге арналған аспирин бермеңіз, себебі бұл өлімге әкелетін Рей синдромын тудыруы мүмкін.
4 -ші әдіс 2: Қызба белгілерін үйдегі дәрі -дәрмектермен жеңілдету
Қадам 1. Сұйықтықты көп ішіңіз
Дене температурасын көтеру дене қызуы кезінде маңызды, себебі дене температурасының жоғарылауы дегидратацияға әкелуі мүмкін. Су мен басқа сұйықтықтар сіздің денеңізге безгекті тудыратын вирустар мен бактерияларды шығаруға көмектеседі. Алайда, сіз кофеин мен алкогольден бас тартуыңыз керек, себебі бұл одан әрі дегидратацияға әкелуі мүмкін.
- Жасыл шай температураны төмендетуге және иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі.
- Егер сізде жүрек айнуы немесе құсу пайда болса, жеміс шырындарынан, сүттен, өте тәтті сусындардан және газдалған сусындардан аулақ болыңыз. Бұл сусындар сізді ауыртады немесе құсу тудыруы мүмкін.
- Қатты тағамды сорпамен немесе сорпамен алмастырып көріңіз, бұл сіздің денеңізді қалпына келтіруге көмектеседі (бірақ тұздың мөлшеріне назар аударыңыз). Попсикулалар - бұл денені салқындатуға көмектесетін сұйықтықтарды тұтынудың тамаша тәсілі.
- Егер құсу болған болса, сізде электролиттік теңгерімсіздік болуы мүмкін. Регидратацияның ауызша ерітіндісін немесе электролиті бар спорттық сусын ішіңіз.
- Емшек сүтін үнемі тұтынбайтын немесе ауру кезінде емізетін ереуілге шыққан бір жасқа дейінгі балалар қажетті қоректік заттарды алатынына көз жеткізу үшін педиалит сияқты электролиттер бар регидратациялық ерітіндіні қабылдауы керек.
Қадам 2. Мүмкіндігінше демалыңыз
Ұйқы - ағзаның аурудан айығудың табиғи әдісі; Шындығында, ұйқының аз болуы сізді ауруға шалдықтыруы мүмкін. Күресуге және жалғастыруға тырысу тіпті дене температурасын көтеруі мүмкін. Ұйқының қаншалықты көп екеніне көз жеткізе отырып, сіз денеңізге энергияны басқа нәрсеге емес, инфекциямен күресуге жұмсай аласыз.
Демалыс күнін алыңыз немесе егер сіздің балаңыз ауырып қалса, оны мектептен үйде қалдырыңыз. Сіздің балаңыздың қосымша ұйқысы - тез сауығудың сенімді әдісі, ал қызбаның көзі жұқпалы болуы мүмкін, сондықтан оны үйде ұстаған дұрыс. Көптеген қызулар вирустардан туындайды, олар безгегі болғанша өте жұқпалы болып қалады
3 -қадам. Жеңіл, дем алатын киім киіңіз
Өзіңізді немесе балаңызды көрпемен және қабат киіммен жаппаңыз. Сіз салқындатылған сезінуіңіз мүмкін, бірақ егер сіз жылы көрпемен немесе киіммен жабылған болсаңыз, дене температурасы төмендей алмайды. Өзіңізді немесе балаңызды жұқа, бірақ жайлы пижамалар жиынтығымен киіндіріңіз.
Қызуы көтерілген адамды буып -түйіп, безгекті «шығаруға» тырыспаңыз
4 -қадам. Тамақты әдеттегідей жеу
Ескі өрнекте «аштық» деп жазылғанмен, бұл жақсы кеңес емес. Тез сауығу үшін денеңізді пайдалы тағамдармен тамақтандыруды жалғастырыңыз. Ескі тауық сорпасы - бұл жақсы таңдау, себебі оның құрамында көкөністер мен ақуыз бар.
- Егер сізде аппетит жоқ болса, денеңізді ылғалдандыруға көмектесу үшін қатты тағамды сорпамен немесе сорпамен алмастырып көріңіз.
- Ылғалдандыруға көмектесу үшін құрамында қарбыз сияқты көп суы бар тағамдарды жеңіз.
- Егер сізде қызба кезінде жүрек айнуы немесе құсу болса, тұзды крекер немесе алма сияқты жұмсақ тағамдарды ұстануға тырысыңыз.
Қадам 5. Шөптен жасалған дәрілерді қолданып көріңіз
Кейбір шөптік препараттар безгекті төмендетуге көмектеседі немесе сіздің денеңіздің иммундық жүйесін қолдайды, себебі ол безгекті тудыратын нәрсемен күреседі. Дегенмен, шөптер мен табиғи препараттар дәрі -дәрмектерге және басқа да медициналық жағдайларға кедергі келтіруі мүмкін, сондықтан кез келген дәрі -дәрмекті қолданар алдында дәрігермен немесе фармацевтпен кеңесу керек.
- Andrographis paniculata дәстүрлі қытай медицинасында суық тию, тамақ ауруы мен безгекті емдеуде кеңінен қолданылады. 7 күн ішінде күніне 6 г қолданыңыз. Егер сізде өт қабы немесе аутоиммунды ауру болса, жүкті болса немесе жүкті болғысы келсе, қан қысымын төмендететін немесе варфарин сияқты қанды сұйылтатын дәрілерді қабылдаса андрографты қолданбаңыз.
- Yarrow терлеуді ынталандыру арқылы безгекті төмендетуге көмектеседі. Егер сізде рагвид немесе ромашка аллергиясы болса, онда сіз жусанға аллергиялық реакцияға тап болуыңыз мүмкін. Егер сіз сондай -ақ қанды сұйылтатын немесе қан қысымын төмендететін дәрі -дәрмектерді, литийді, асқазан қышқылын төмендететін препараттарды немесе құрысуға қарсы препараттарды қабылдайтын болсаңыз, шөпті қабылдамаңыз. Балалар мен жүкті әйелдерге жусанды қолдануға болмайды. Сіз жусан тұнбасын жылы (ыстық емес) ваннаға қосу температураны төмендетуге көмектесетінін байқауыңыз мүмкін.
- Атауына қарамастан, безгегі ісінуді төмендету үшін жақсы жұмыс істемейді.
Қадам 6. Жылы ванна қабылдаңыз
Жылы ваннаны немесе босаңсытатын душты түсіру - бұл безгекті төмендетудің қарапайым және ыңғайлы әдісі. Жылы немесе бөлме температурасының төмендеуі әдетте тепе -теңдікті бұзбай денені салқындату үшін қолайлы температура болып табылады. Бұл әсіресе безгекке қарсы дәрі қабылдағаннан кейін пайдалы болуы мүмкін.
- Өзіңізге немесе балаңызға ыстық ванна бермеңіз. Сондай -ақ, суық ваннадан аулақ болу керек, бұл қалтырауға әкелуі мүмкін, бұл ішкі температураны жоғарылатады. Егер сіз ванна алғыңыз келсе, онда қолайлы температура - жылы немесе бөлме температурасынан сәл жоғары.
- Егер сіздің балаңыздың дене қызуы көтерілсе, оны жылы суға малынған губкамен жууға болады. Балаңыздың денесін ақырын жуыңыз, оны жұмсақ сүлгімен сүртіңіз және балаңызды тез салқындатпауы үшін киіндіріңіз, бұл қалтырауға әкелуі мүмкін, ол денені қыздырады.
Қадам 7. Ешқашан безгекті төмендету үшін спиртті қолдануға болмайды
Алкогольді ванналар - бұл безгекті төмендететін ескі құрал, бірақ олар дене температурасының тез төмендеуіне әкеледі.
Алкогольді ысқылау сонымен қатар комаға әкелуі мүмкін, сондықтан оны кішкентай балалардың жанында қолдануға немесе сақтауға болмайды
3 -ші әдіс 4: Температураны оқу
Қадам 1. Термометрді таңдаңыз
Сандық және шыны (сынап) модельдерді қоса алғанда, термометрлердің бірнеше түрлері бар. Егде жастағы балаға немесе ересек адамға температураны өлшеудің ең кең тараған әдісі - дененің жылуын өлшеу үшін тілдің астына сандық немесе шыны термометрді қою, бірақ температураны өлшеудің балама әдістерін қолданатын басқа да бірнеше термометрлер бар.
- Сандық термометрлер ауызша немесе тік ішекте (төменде қараңыз) немесе қолтық астында қолдануға болады (дегенмен бұл көрсеткіштің дәлдігін төмендетеді). Оқу аяқталған кезде термометр сигнал береді, ал температура экранда көрсетіледі.
- Тимпаникалық термометрлер Олар есту түтігінің ішінде қолданылады және инфрақызыл сәулемен температураны өлшейді. Бұл термометр стилінің минусы - бұл құлаққаптың жиналуы немесе құлақ арнасының пішіні көрсеткіштің дәлдігін бұрмалай алады.
- Уақытша термометрлер температураны өлшеу үшін инфрақызыл сәулені қолданыңыз. Бұл термометрлер өте жақсы, себебі олар тез және аз инвазивті. Термометрдің бұл түрін қолдану үшін сіз термометрді маңдайдан уақыт артериясына, бет сүйегінің жоғарғы жағынан жоғары қарай сырғытыңыз. Дұрыс орналастыруды меңгеру қиын болуы мүмкін, бірақ бірнеше оқылымды оқу оқудың дәлдігін жақсартады.
- Емізік термометрлері нәрестелерге қолдануға болады. Олар ауызша сандық термометрлерге ұқсас, бірақ емізік қолданатын нәрестелер үшін өте қолайлы. Температураны өлшеу кезінде ең жоғарғы көрсеткіш көрсетіледі.
Қадам 2. Температураны тексеріңіз
Термометрді таңдағаннан кейін термометр жасалған әдіс бойынша температураны өлшеңіз (балаға ауызша, уақытша артерияда немесе тік ішекте (төменде қараңыз). Егер сізде дене қызуы 103 ° F жоғары болса) (39 ° C), сізде 3 айдан асқан нәресте бар, температурасы 39 ° C-тан асады немесе жаңа туған нәрестеңіз бар (0-3 ай), температурасы 100,4-тен жоғары болса, дереу дәрігерге хабарласыңыз.
3 -қадам. Баланың температурасын тік ішекпен өлшеңіз
Баланың температурасын өлшеудің ең дәл әдісі - оның тік ішегі, бірақ сіз баланың ішегін тесіп алмау үшін өте сақ болуыңыз керек. Тік ішек температурасы үшін ең жақсы термометр - сандық термометр.
- Термометр зондына аз мөлшерде майлы желе немесе ки желе салыңыз.
- Балаңызды асқазанға жатқызыңыз. Қажет болса, басқа адамды көмекке шақырыңыз.
- Зондты анусқа бір дюймден бір дюймге дейін мұқият енгізіңіз.
- Термометр мен баланы дыбыстық сигнал естілгенше шамамен бір минут ұстаңыз. Жарақат алмау үшін балаңызды немесе термометрді жібермеңіз.
- Термометрді алып тастаңыз және экрандағы көрсеткішті түсіндіріңіз.
4 -қадам. Дене қызуы көтерілсін
Егер безгегі салыстырмалы түрде төмен болса (ересек адамға немесе 6 айдан асқан балаға 102 градусқа дейін), оны толығымен төмендету міндетті емес. Дене қызуын басқа мәселе болып жатқандығының белгісі ретінде шығарады, сондықтан оны кетіру мәселенің тереңдеуін жасыруы мүмкін.
- Қызуды агрессивті түрде емдеу сіздің денеңіздің вирустардан немесе инфекциядан құтылудың табиғи әдісіне кедергі келтіруі мүмкін. Дене температурасының төмендеуі бөтен денелер үшін қолайлы ортаны құруы мүмкін, сондықтан безгегінің өздігінен кетуіне жол берген дұрыс.
- Иммунитеті әлсіреген, химиотерапия қабылдаған немесе жақында ота жасатқан адамдарға безгекті тоқтату ұсынылмайды.
- Дене қызуынан құтылудың орнына, сізге немесе сіздің балаңызға қызу кезінде демалуға, сұйықтық ішуге және салқындауға ыңғайлы болу үшін шаралар қолданыңыз.
4 -ші әдіс 4: Дәрігерге қашан бару керектігін білу
Қадам 1. Қызба белгілерін тану
Барлығының қалыпты дене температурасы дәл 37,6 ° C (98,6 ° F) емес. Дене температурасының бір немесе екі градусқа өзгеруі қалыпты жағдай. Тіпті жұмсақ безгегі де алаңдаушылық туғызбайды. Жеңіл безгектің белгілеріне мыналар жатады:
- Қолайсыздық, тым ыстық сезім
- Жалпы әлсіздік
- Жылы дене
- Қалтырау
- Терлеу
- Температураның себебіне байланысты сіз келесі белгілердің кез келгенін көре аласыз: бас ауруы, бұлшықет ауруы, тәбеттің төмендеуі немесе дегидратация.
Қадам 2. Егер дене қызуы көтерілсе, дәрігерге хабарласыңыз
Ересектер 39 ° C жоғары дене қызуымен дәрігерге баруы керек. Балалар денесі ересектерге қарағанда қызба әсеріне сезімтал. Келесі жағдайларда дәрігерге хабарласыңыз:
- Сізде 38.0 ° C жоғары температурасы бар үш айға дейінгі нәресте бар
- Сізде үш -алты айлық нәресте бар, оның температурасы 39 ° C -тан асады.
- Сізде температурасы 39 ° C -тан жоғары кез келген жастағы балаңыз бар
- Сізде немесе басқа ересек адамда дене қызуы 39 ° C немесе одан жоғары, әсіресе шамадан тыс ұйқышылдық немесе ашуланшақтықпен бірге.
Қадам 3. Егер безгегі бірнеше күннен артық созылса, дәрігерге хабарласыңыз
Екі -үш күннен астам созылатын безгегі бөлек емделуді қажет ететін терең мәселенің белгісі болуы мүмкін. Өзіңізге немесе балаңызға диагноз қоюға тырыспаңыз; тексеру үшін дәрігерге барыңыз. Сіз дәрігерге баруыңыз керек, егер:
- 2 жасқа дейінгі баланың дене қызуы 24 сағаттан артық сақталады
- 2 жастан асқан кез келген баланың температурасы 72 сағат (3 күн) сақталады
- Ересек адамда дене қызуы 3 күн бойы сақталады
Қадам 4. Шұғыл медициналық көмекке қашан жүгіну керектігін біліңіз
Егер қызба басқа проблемаларды көрсететін белгілермен бірге жүрсе немесе безгегімен ауыратын адамның жағдайын жеңілдетсе, қызудың қаншалықты жоғары екеніне қарамастан дәрігермен байланысу қажет. Міне, шұғыл медициналық көмекке жүгіну керек кейбір жағдайлар:
- Адамның тыныс алуы қиындайды
- Адамның терісінде бөртпе немесе дақтар пайда болады
- Адам ұйқысыздық немесе делирий көрсетеді
- Адамның жарқын жарыққа ерекше сезімталдығы бар
- Адамда қант диабеті, қатерлі ісік немесе АИТВ сияқты басқа созылмалы аурулары бар
- Ол адам жақында басқа елге барған
- Қызба сыртқы ортаның қатты ыстықта болуы немесе көліктің қызып кетуі сияқты тым ыстық ортадан туындаған
- Дене қызуы көтерілген адам тамақ ауруы, жүрек айнуы, құсу, диарея, құлақтың ауыруы, бөртпе, бас ауруы, нәжістегі қан, іштің ауыруы, тыныс алудың бұзылуы, шатасу, мойын ауруы немесе зәр шығару кезіндегі ауырсыну сияқты басқа белгілерге шағымданады.
- Қызба төмендейді, бірақ адам әлі де ауырады
- Егер адамда ұстама болса, 911 нөміріне хабарласыңыз
Кеңестер
Егер сізде қызба болса, дәрігермен сөйлесіңіз. Қызба басқа емдеуді қажет ететін инфекцияға байланысты болуы мүмкін
Ескертулер
- Екі жасқа дейінгі балаға дәрі -дәрмек бермес бұрын әрқашан дәрігермен кеңесіңіз.
- Дозалау бойынша жаңартылған ұсыныстармен таныс болыңыз. Мысалы, нәрестелердегі ацетаминофен бөтелкесінің концентрациясы жақында аз концентрацияланған дозаға өзгертілді (80 мг/0,8 мл -ден 160 мг/5 мл -ге дейін).
