Бұл аурудың симптомы немесе созылмалы мәселе болсын, тұрақты жөтел ыңғайсыздық тудыруы мүмкін. Тамағыңызды жөтел тамшыларымен, жалбыз мен пастилмен тыныштандырыңыз. Көп су ішіңіз. Бал қосылған жылы шай ішіңіз. Егер сіз жөтеліңізбен күресе алмасаңыз, рецептсіз дәрі-дәрмектерді қолдануға тырысыңыз: деконгестанттар, қақырық түсіретін және жөтелге қарсы препараттар. Тек ұсынылған дозаны қабылдаңыз. Ақыр соңында, сізге тамағыңызды тыныштандырып, жөтелді күту қажет болуы мүмкін екенін біліңіз. Егер сіздің жөтеліңіз бір айдан астам уақытқа созылмаса, дәрігерге барыңыз-бұл созылмалы жөтелге айналуы мүмкін.
Қадамдар
4-ші әдіс 1: Тітіркендіргіш, қысқа мерзімді жөтелді емдеу
Қадам 1. Ылғалданған күйде болыңыз
Ауырғанда немесе аллергиямен ауырғанда (мұрыннан кейінгі тамшылау деп атайды) мұрныңыздан шығып, тамағыңыздан ағып кететін заттар сіздің тамағыңызды тітіркендіреді және жөтелдің пайда болуына ықпал етеді. Бақытымызға орай, бұл тітіркенудің көп бөлігін су ішу арқылы жеңілдетуге болады. Бұл шырышты жұқартады, бұл сіздің жұлдыруды жеңілдетеді.
Өкінішке орай, бұл жұмыртқа дегенді білдірмейді. Су, әдеттегідей, ең жақсы. Қышқылдық деңгейі жоғары газдалған сусындар мен шырындардан аулақ болыңыз-олар сіздің тамағыңызды одан сайын тітіркендіруі мүмкін
Қадам 2. Тамағыңызды сау ұстаңыз
Тамағыңызға күтім жасау міндетті түрде жөтелге күтім жасауды білдірмейді (бұл көбінесе симптом), бұл сізге жақсы сезінуге және ұйықтауға көмектеседі.
- Лозендж немесе жөтел тамшыларын қолданып көріңіз. Олар жөтел рефлексін төмендетіп, тамақтың артқы бөлігін тыныштандырады немесе жансыздандырады.
- Бал қосылған жылы шай ішу жұлдыруды дәл осылай тыныштандырады. Оның тым ыстық емес екеніне көз жеткізіңіз!
- 1/2 шай қасық (2,5 мл) ұнтақталған имбирь немесе 1/2 шай қасық (2,5 мл) бал қосылған алма сірке суы сирек кездесетін тактика емес, бірақ ол медициналық қолдау көрсетпейді.
3 -қадам Ылғалды ауамен дем алыңыз
Ылғалдылық мұрын жолдарын ылғалдандыруға, мұрыннан кейінгі тамшылауды азайтуға және тамағыңызды тыныштандыруға көмектеседі, бұл сіздің жөтеліңізді азайтады. Сіз ылғалдылықты арттыра аласыз:
- Жуынатын душ қабылдау. Олар мұрыннан секрецияны босатып, дем алуды жеңілдетеді.
- Ылғалдатқышқа инвестиция салу. Егер құрғақ болса, ауаға ылғалды қайтару ауруды жеңілдетуге көмектеседі.
Қадам 4. Қоршаған ортадан тітіркендіргіштерді алып тастаңыз
Мұрынды, өкпені және тамақты тітіркендіретін заттардың жанында болу жөтелді тудыруы немесе күшейтуі мүмкін. Хош иісті және хош иісті спрейлер сыртқы жағынан зиянсыз, бірақ кейбір адамдар оларға сезімтал және экспозицияда синус тітіркенуін дамыта алады.
Әрине, түпкі кінәлі - түтін. Егер сіз темекі шегетін адамның жанында болсаңыз, өзіңізді тастаңыз. Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, сіздің жөтеліңіз созылмалы болуы мүмкін және оны жай ғана қолайсыздық деп санауға болады
Қадам 5. Рецептсіз деконгестанттарды қолданып көріңіз
Бұл дәрі -дәрмектер синусын шығаратын шырышты азайтады және мұрын тіндерінің ісінуін азайтады. Олар сонымен қатар өкпеде бар шырышты құрғатып, тыныс жолдарын ашуы мүмкін. Сіз оларды таблеткадан, сұйықтықтардан және спрейлерден таба аласыз.
- Кез -келген дәрі -дәрмектегідей, деконгестантты қолданар алдында ықтимал жанама әсерлерді қарастырыңыз. Кейбіреулер, псевдоэфедрин сияқты, сіздің қан қысымыңызды көтере алады, сондықтан егер сіз дәрігер ұсынбаса, гипертониямен күресетін болсаңыз, оны қабылдамаңыз.
- Педиатрмен кеңесусіз 4 жасқа дейінгі балаларға деконгестанттарды немесе басқа рецептсіз жөтелге қарсы дәрі бермеңіз.
Қадам 6. Қатты жөтел кезінде жөтелге қарсы препараттарды қолданыңыз
Бұл препараттар мидың жөтел рефлексін азайтады. Егер сіз кеудеңіз қатты ауыратындықтан, көзіңізді жұма алмасаңыз, сіз Delsym, DexAlone және Vicks Formula 44 сияқты жөтелге қарсы препараттарға жүгінгіңіз келуі мүмкін. Әрқашан пакеттегі нұсқауларды орындаңыз.
Қадам 7. Флегмиялық жөтелге қарсы қақырық түсіретін дәрілерді іздеңіз
Егер сіздің жөтеліңіз қақырықпен қалың болса, ол гумфидин, муцинекс, кеуде қуысының робитуссині мен тусинде кездесетін гуаифенесин сияқты жөтел шығаратын дәріні қабылдауға көмектеседі. Бұл шырышты жұқартады, және сіз оны жөтелуге болады.
Қадам 8. Мұрын тұзды спреймен жөтеліңізді жеңілдетіңіз
Әр 3-4 сағат сайын мұрын жолдарын 2-3 тамшы тұзды ерітіндімен ылғалдандырыңыз. Бұл сіздің тамағыңызды тыныштандырады және мұрыннан кейінгі тамшылатуды азайтады, бұл жөтел тудыруы мүмкін.
Қадам 9. Дәрігермен сөйлесіңіз
Қарапайым жөтел медицина қызметкеріне баруға кепілдік бермеуі мүмкін, бірақ егер ол созылмалы немесе үлкен проблеманың салдары болса, сізге дұрыс диагноз қоя алатын адаммен кеңескен дұрыс.
Жөтеліңіздің ұзақтығына қарамастан, егер сіз қан жөтеліп, қалтырап немесе шаршап жүрсеңіз, дереу дәрігерге қаралыңыз. Олар сіздің жөтеліңіздің себебін анықтай алады-астма, аллергия, тұмау және т
2 -ші әдіс 4: Ауыр, созылмалы жөтелмен күрес
Қадам 1. Дәрігерге барыңыз
Егер сіздің жөтеліңіз бір айдан астам уақытқа созылса, сіздің жөтеліңіз созылмалы жөтелге айналуы мүмкін. Бірнеше аптадан астам созылатын жөтел кезінде дәрігерге барыңыз.
- Сізде синус инфекциясы, астма немесе гастроэзофагеальды рефлекс ауруы (ГЕРД) болуы мүмкін. Жөтелдің себебін білу - оны емдеудің бірінші қадамы.
- Егер синусит инфекциясы болса, дәрігер сізге антибиотик тағай алады. Олар сондай -ақ мұрынға спрей ұсынуы мүмкін.
- Егер сізде аллергия болса, сізге бұл аллергендерден мүмкіндігінше аулақ болу керек екені айтылады. Егер бұл болса, сіздің жөтеліңіз тез төмендейді.
- Егер сізде демікпе болса, оның өршуіне себеп болатын жағдайлардан аулақ болыңыз. Астмаға қарсы дәрі -дәрмектерді үнемі қабылдаңыз және барлық тітіркендіргіштер мен аллергендерден аулақ болыңыз.
- Асқазаннан қышқыл тамаққа түссе, бұл ЖИА. Ауырсынуды жеңілдету үшін дәрігер тағайындай алатын дәрі -дәрмектер бар. Сонымен қатар, сіз симптомдарды азайту үшін ұйқыға жатар алдында басыңызды көтеріп ұйықтағанға дейін 3-4 сағат күтіңіз.
Қадам 2. Темекіні тастаңыз
Бұл әдеттен арылуға көмектесетін көптеген бағдарламалар мен ресурстар бар, және сіздің дәрігеріңіз көмектесе алады. Олар сізге бағдарламаға сілтеме жасай алады немесе сізді жаңа тиімді әдістермен таныстырады.
Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, бұл сіздің жөтеліңіздің түсіндірмесі болуы мүмкін екенін біліңіз. Өзіңізді мүмкіндігінше жиі алып тастаңыз
Қадам 3. Дәрігердің ұсынысы бойынша дәрі қабылдаңыз
Жөтел әдетте симптом болып табылады, сондықтан жөтелге қарсы дәрі -дәрмектер нақты проблема белгісіз болған жағдайда ғана қабылданады. Егер сізде созылмалы жөтел болса, бұл сәл өзгеше оқиға. Дәрігер рұқсат берген жағдайда ғана дәрі қабылдаңыз. Міне сіздің опцияларыңыз:
- Жөтелге қарсы препараттар - бұл жөтелге қарсы рецепт бойынша. Бұл әдетте ұсынылатын соңғы нәрсе және басқа ештеңе жұмыс істемеген жағдайда ғана. Біржадан тыс жөтелді басатын құралдарды ғылым растамайды.
- Экспекторанттар шырышты босатады, нәтижесінде сіз оны жөтелдіресіз.
- Бронходилататорлар - тыныс алу жолдарын босаңсытатын дәрілер.
Қадам 4. Сұйықтықты тұтынуды көбейтіңіз
Жөтеліңіздің себебі жойылмаса да, сіз өзіңізді жақсы сезінесіз.
- Негізінен су ішіңіз. Газдалған немесе тым тәтті сусындар тамағыңызды тітіркендіруі мүмкін.
- Жылы сорпалар немесе сорпа жұлдыру ауруын жеңілдетуге көмектеседі.
3 -ші әдіс 4: Балалардың жөтелін жеңілдету
Қадам 1. Кейбір дәрі -дәрмектерден бас тартыңыз
FDA хабарлағандай, біржадан тыс дәрі -дәрмектердің көпшілігі 4 жасқа дейінгі балаларда жанама әсерлер тудыруы мүмкін. Балаңыздың жөтелін емдегенде осыны есте сақтаңыз және балаңызға дәрі бермес бұрын педиатрмен кеңесіңіз.
-
Кәмелетке толмаған балаларға жөтел тамшыларын қолдануға болмайды
2 -қадам.. Олар қауіпті және осы жаста тұншығу қаупі болып саналады.
2 -қадам. Тамақтың сау әдеттерін жаттықтырыңыз
Тамақтың ісін жеңілдету баланың суық тиюінің немесе тұмаудың жанама әсерлерін азайтады. Олардың белгілерін азайту үшін шаралар қабылдаңыз.
- Сұйықтықтың көп мөлшерін беріңіз. Су, шай мен шырындар жақсы (сәбилерге де емшек сүті). Тамақты тітіркендіретін газдалған газдар мен цитрус сусындарынан аулақ болыңыз.
- Олар ванна бөлмесінде шамамен 20 минут отырсын және жатын бөлмелеріне ылғалдандырғыш қойсын. Бұл әдістер мұрын жолдарын тазартады, жөтелуді азайтады және ұйқыны жеңілдетеді.
- Тамақтың тітіркенуін азайту үшін оларды аздап тұзды сумен шайыңыз.
- Мұрыннан кейінгі тамшылауды азайту үшін жөтелге әкелуі мүмкін балаларға арналған мұрын тұзының кейбір тамшыларын қолданыңыз.
Қадам 3. Дәрігерге барыңыз
Егер сіздің балаңыздың тыныс алуы қиын болса немесе жөтел 3 аптадан астам уақытқа созылса, дереу дәрігерге қаралыңыз.
- Егер бала 3 айға толмаған болса немесе жөтел безгегімен немесе басқа белгілермен жүрсе, бұл әсіресе маңызды.
- Есіңізде болсын, егер жөтел жыл сайын шамамен бір уақытта болады немесе белгілі бір нәрседен туындаса-бұл аллергия болуы мүмкін.
4 -ші әдіс 4: Бал мен кремді емдеу
Қадам 1. Кәстрөл, бал, кілегей мен май алыңыз
Кейбір зерттеулер көрсеткендей, бал - жөтел мен жұлдыруды тітіркендіретін тиімді құрал. Бал мен жылы сүттің немесе кілегейдің комбинациясы жөтелуді тоқтата алмайтын кезде керемет тыныштандыратын комбинация бола алады.
- Бұл рецепт үшін сізге 1 кесе (200 мл) толық қаймақ сүті, 1 ас қасық (15 мл) бал және 1 шай қасық (5 мл) май немесе маргарин қажет болады.
- Ешқашан 1 жасқа дейінгі нәрестеге бал бермеңіз, себебі бұл ауыр бактериялық инфекцияны тудыруы мүмкін.
Қадам 2. Кремді, сары майды және балды қыздырыңыз
Кәстрөлде пешіңіздегі кремді қыздырудан бастаңыз. Бал мен сары майды қосып, алдымен бір рет араластырыңыз.
Сары май ерігенше ингредиенттерді баяу қайнатыңыз. Бұл жоғарғы жағында сары қабат түзеді. Сары қабат жақсы-оны қайтадан араластырудың қажеті жоқ
Қадам 3. Қоспаны шыныаяққа құйып, ләззат алыңыз
Бұл сусын жұлдыруды жауып тастайды. Сіздің жөтеліңіз бұл қоспаны ішкеннен кейін бір сағат ішінде тоқтауы немесе айтарлықтай төмендеуі керек. Суық немесе тұмау (жөтелдің себебі) жойылмайтынын ескеріңіз.
- Балаларға бермес бұрын қоспаны сәл салқындатыңыз.
- Ақырын ішіңіз! Сары бөлікті ішкеніңізге көз жеткізіңіз.
- Өзіңізді жылы ұстағаныңызға көз жеткізіңіз. Суық дене ауруға бейім.
- Ал егер сізде құрғақ жөтел болса, көп су ішіңіз!
Кеңестер
- Бал, лимон мен шайдың жылы қоспасын жасаңыз және ақырын жұтыңыз.
- Үйде емдеудің ондаған әдістері бар. Алоэ верадан пиязға дейін сарымсақ сиропына дейін кез келген нәрсе жұлдыруға көмектеседі. Егер сіздің жөтеліңіз қытырлақ болса, бос уақытта үйдегі дәрі -дәрмектермен тәжірибе жасаңыз.
- Ұйықтап жатқанда тамағыңызға салқын шүберек кигізіп, ұйықтап қалу үшін жөтелді ұзақ ұстау керек.
- Сабыр сақтауға тырысыңыз. Кейде жайбарақаттық пен жылуды сақтау арқылы сіз жөтелді азайтуға болады. Жылы көрпе алып, ыңғайлы жерге жатыңыз. Өзіңізді тыныш ұстау үшін теледидарды оқыңыз немесе қараңыз - және көңіліңіз алаңдайды.
- Куркума мен сүт жөтелді басуға көмектеседі.
- Егер сіз әлі жас болсаңыз, төсекке жатып, мектепке бармаңыз.
