Бұл суық тию немесе қызба көпіршіктерімен ауыратын ауру, өйткені олар ыңғайсыз немесе ұят болуы мүмкін. Сіз суық тиюге әкелетін вирустан біржола құтыла алмасаңыз да, олардың аз байқалуы үшін жасай алатын көптеген нәрселер бар. Біз жаңа жаралардың пайда болуын болдырмау әдістеріне көшпес бұрын қолдануға болатын бірнеше дәрі -дәрмектер мен үйдегі дәрі -дәрмектерді қарастырамыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Медициналық әдістер
Қадам 1. Ауырсыну мен белгілермен күресу үшін суық тиюге қарсы крем жағыңыз
Рецептсіз қолдануға болатын көптеген нұсқалар бар, бірақ сіздің дәрігеріңіз күшті емдеуді тағайындай алады. Кремдер қызаруға, ауырсынуға және қабынуға көмектеседі және емделу уақытын тездетеді. Сіз қолдануға болатын кейбір жергілікті емдеуге мыналар жатады:
- Docosanol (Abreva), ол FDA мақұлдаған және рецептсіз қол жетімді.
- Дәрігер сізге тағайындай алатын жергілікті ацикловир (Зовиракс) және пенцикловир (денавир).
- 1% лимон бальзамы майы немесе 0,5% алоэ вера сығындысы бар кремдер.
- Эвкалипт эфир майының 5 тамшысы, бергамоттың 3 тамшысы және 2 унция шай ағашының эфир майы 1 унция тасымалдаушы майында да суық тиюге жақсы әсер етеді.
Қадам 2. Ибупрофен немесе ацетаминофен көмегімен ауырсынуды басу
Олар сіздің суық тиюіңізді жоймаса да, бұл дәрі -дәрмектер кез келген ыңғайсыздық пен ісінуді жеңуге көмектеседі. Қаптамада ұсынылған дозаны алыңыз және ауырсыну басылғанша күтіңіз. Тек абай болу керектігін ұмытпаңыз, өйткені ауру ауыртпаса да жұқпалы.
Егер сізде астма немесе асқазан жарасы болса, ибупрофенді қолданудан аулақ болыңыз
Қадам 3. Емдеу кезінде жараны жасыру үшін гельді жағыңыз
Ауырған жерлерінде гидроколлоидты гель бар, ол жараның айналасында тығыз тығыздау жасайды, сондықтан ол тез жазылады. Жергілікті дәріханада суық тиюді жабу үшін жеткілікті үлкен патч іздеңіз және оны теріңізге мықтап басыңыз.
Қадам 4. Лизин қабылдауға тырысыңыз
Лизин ақуыздың құрылыс материалы болып табылады және ол суық жараларды тиімді емдеуге және алдын алуға арналған зерттеулерде көрсетілген. Лизинді жергілікті денсаулыққа арналған азық -түлік дүкенінен немесе жақын дәріхананың қосымша бөлімінен алыңыз. Симптомдарды төмендету үшін күн сайын шамамен 3 грамм лизин қабылдауға тырысыңыз.
Егер сізде жүрек -қан тамырлары немесе өт қабының ауруы болса, лизинді қолданар алдында дәрігермен сөйлесіңіз, себебі ол жағымсыз әсер етуі мүмкін
Қадам 5. Дәрігерге рецепт бойынша вирусқа қарсы таблеткаларды қараңыз
Бұл сіздің жараларыңыздың ұзақтығын азайтуға көмектеседі, бірақ сіз дәрігерден рецепт алуыңыз керек. Олармен кездесуді жоспарлап, рецепт толтыруға рұқсат етіңіз. Дәрігердің нұсқауларын орындай отырып, дәрі -дәрмектерді қабылдауды бастаңыз.
- Ацикловирді (Xerese, Zovirax) суық жаралар толық өршіп кетпес бұрын қолданыңыз. 5 күн бойы күніне 5 рет алыңыз.
- Валацикловирді (Valtrex) суық тиюдің алғашқы белгісінде, содан кейін 12 сағаттан кейін қабылдаңыз.
- Фамцикловир (Фамвир) препараттың бір реттік дозасы түрінде берілуі мүмкін.
3 -ші әдіс 2: үйдегі дәрі -дәрмектер
Қадам 1. Ауырсынуды емдеу және таралуын болдырмау үшін алоэ верасын қолданыңыз
Алоэ ауруды азайтады және вирусқа қарсы қасиеттерге ие, сондықтан сіздің суық жараңызды емдеуге көмектесу өте жақсы. Алоэ гелін 0,2–5% концентрациясы бар мақта тампонына салыңыз да, оны тез арада жеңілдету үшін суық жараға сүртіңіз. Алоэді күніне шамамен 2-3 рет немесе жеңілдік қажет болған кезде қолданыңыз.
- Вирусты кездейсоқ таратпау үшін суық тиюді қолмен тікелей ұстамаңыз.
- Алоэ гелін жараға жағыңыз. Егер сіз оны сүртсеңіз, теріңізді тітіркендіре аласыз.
Қадам 2. Қызаруды кетіру үшін суық компрессті қолданыңыз
Орамалды салқын сумен сулаңыз немесе мұз пакетін алыңыз және оны суық тиюге қарсы ұстаңыз. Оны күндіз қалағаныңызша 5-10 минут ұстаңыз. Суық температура емделуге ықпал етуі мүмкін, бірақ ол қабықтың терісін кетіреді және жараны аз байқатады.
Ауырған көпіршіктердегі ауырсынуды емдеу үшін сіз орамалды жылы сумен сулай аласыз
Қадам 3. Терінің жарылып кетпеуі үшін майлы желе жағыңыз
Мақта таяқшасының ұшын майлы желе салынған ваннаға батырып, суық жараға ақырын жағыңыз. Егер сіздің жараларыңыздың айналасындағы тері құрғақ немесе жарылған болып көрінсе, онда сол жаққа майлы желе көбірек жағыңыз. Жаралар ылғалды болған кезде тезірек емделеді, сондықтан майлы желе оның кебуіне жол бермейді және сіздің жараңыз тезірек жоғалып кетуі мүмкін.
4 -қадам. Ауырсынуды басу, күйдіру немесе қышу үшін мұзға сорыңыз
Ауырсынуды басу үшін аузыңызға бірнеше мұз текшелерін салып, ерніңіздің үстіне қойыңыз. Суық температура аурудың айналасындағы ауырсынуды жеңілдетуге және оны аздап емдеуге көмектеседі.
Бұл сіздің суық тиюіңізді тезірек емдеуге мәжбүр етпесе де, ол кетіп бара жатқанда өмір сүруді әлдеқайда жеңілдетеді
Қадам 5. Емдеуді тездету үшін прополис жағыңыз
Прополис, синтетикалық балауыз ретінде де белгілі, суық тиюдің ұзақтығын қысқартады. Жергілікті дәріханада 3% прополис жақпа іздеңіз және оны суық жараға мақта тампонымен жағыңыз. Прополисті күніне 5 рет қолданыңыз.
Қадам 6. Рубарб пен шалфейді табиғи вирусқа қарсы құрал ретінде қолданып көріңіз
Жергілікті дәріханада немесе интернетте ревень мен шалфей сығындысы бар кремді іздеңіз. Кремді мақта тампонымен тұмау аймағына тікелей жағыңыз. Кейбір зерттеулер крем рецепт бойынша тиімді болатынын анықтады.
3 -ші әдіс 3: Алдын алу
Қадам 1. Ерніңізді күн сәулесінен үнемі қорғаңыз
Күннің көп түсуі теріңізді тітіркендіреді және суық жараның пайда болуына әкелуі мүмкін. Күнге шыққанда SPF 15 -тен кем емес күннен қорғайтын ерін бальзамын жағыңыз. Еріндер қорғалуы үшін оны күні бойы жиі жағыңыз.
Егер сіз ерніңізді күн сәулесінен асыра ұстасаңыз, оларды мүмкіндігінше тезірек бірнеше минут мұздатып көріңіз
Қадам 2. Вирустың таралуын тоқтату үшін заттарды бөлісуден немесе сүйісуден аулақ болыңыз
Суық тию герпес симплекс вирусынан туындайды және ол әдетте дене сұйықтықтары арқылы таралады. Ауру анық болмаса да, ол жұқтырған адамның ернінде болуы мүмкін. Ешқашан ыдыс -аяқ пен сусындарды ешкіммен бөліспеңіз, әсіресе суық тию кезінде. Тіпті сүлгілер, ұстаралар мен тіс щеткалары суық тиюді жұқтыруы мүмкін, сондықтан ешқашан басқаларды қолдануға болмайды. Сүйісу сонымен қатар суық жараларды таратады, сондықтан сіз кіммен бірге екеніңізді ұмытпаңыз.
- Ерін далабын, ерін бальзамын, ерін жылтыратқышты немесе басқа ерін өнімдерін бөлісуден аулақ болыңыз.
- Ауызша секс, әсіресе індет кезінде, герпес вирусын еріннен жыныс мүшелеріне немесе керісінше жіберуі мүмкін.
Қадам 3. Суық тию триггерлерінен аулақ болыңыз
Суық тию вирусы сіздің теріңізде жатқандықтан, сіздің жараларыңыздың қайталану ықтималдығы бар. Гормоналды өзгерістер, шаршау, жарақаттар немесе басқа вирустық инфекцияны қоса алғанда, көп нәрсе суық тиюді қайтаруы мүмкін. Жаңа тұмаудың пайда болуына себеп болатын барлық нәрседен аулақ болуға тырысыңыз.
Етеккір мен жүктілік суық тиюге әсер етуі мүмкін
4 -қадам. Стресстен арылуға жаттығу жасаңыз
Стресс суық тиюді тудыруы мүмкін, демалу үшін бәрін жасаңыз. Түннің соңында медитация жасауға, терең дем алуға немесе ыстық ванна қабылдауға уақыт бөліңіз. Сіз күйзеліске түскен кезде, бір сәтке ойыңызды тазартып, тыныштаңыз.
Қадам 5. Салауатты тамақтану мен өмір салтын ұстаныңыз
Ауру иммундық жүйені әлсіретеді және оның бұзылуына әкелуі мүмкін. Қажетті дәрумендердің барлығына көз жеткізіңіз. Қараңғы жапырақты жасыл, түрлі -түсті көкөністер, жаңғақтар, майсыз ет пен жемістерді көп жеңіз. Диетада майдың, қанттың және өңделген тағамның мөлшерін шектеңіз. Физикалық белсенділік пен жаттығуларға күніне 30 минут бөлуді ұмытпаңыз, себебі бұл сіздің денеңіздің аурулармен күресуіне көмектеседі.
- Ақ және жасыл шай ішіңіз, өйткені олар антиоксиданттарға бай, иммундық жүйені нығайтады және ағзаны токсиндерден тазартады.
- Шөлдеген кезде су ішіп, күні бойы ылғалданған күйде болыңыз.
- Күн сайын кем дегенде 8 сағат ұйықтауға тырысыңыз, сонда сіздің денеңіз қалпына келеді.
6 -қадам. Суық жараларды олар пайда болмай тұрып анықтаңыз
Белгілерді біліңіз, осылайша сіз жараның пайда болуына дейін әрекет ете аласыз. Егер сіз еріннің айналасында нәзіктікті, қышуды, жануды, қышуды, ұйқышылдықты және ауруды сезсеңіз, бұл суық жараның пайда болғанын білдіруі мүмкін. Суық тиюді бірінші рет бастаған кезде, сіз айналаңызда қызыл, тітіркенген тері пайда боласыз. Содан кейін көпіршік емделмей тұрып пайда болады, жарылып кетеді.
Суық тию кезінде сізде қызба, суықтың және тұмаудың басқа белгілері болуы мүмкін
Қадам 7. Суық тию герпес симплекс вирусының (HSV) бірнеше вариациясынан болатынын біліңіз
Атауына қарамастан, суық тию суықтан туындамайды. Герпес симплексінің бірінші түрі (HSV-1) көбінесе себеп болады. Бұл өте кең таралған және сіз оны жұқтырған адамның терісіне немесе денесіндегі сұйықтыққа тигізу арқылы аласыз. Сіз вирусты жоя алмасаңыз да, аурудың таралу жиілігін азайтуға болады.
- Суық жаралар вирустың көбеюіне және теріңізге зақым келтіруіне байланысты пайда болады.
- Герпес вирусы аурудың арасында жүйке жасушаларында жасырылады, сондықтан оны ешқашан толық емдеуге болмайды.
- Теріңіз қышып, қызарып кеткеннен кейін вирус пайда болады және сіз оны таратуға болады. Сізде көпіршіктер болған кезде, әсіресе олар жарылғаннан кейін, ең жұқпалы боласыз. Сіз емдегеннен кейін вирусты теріге тарата алмайсыз. Дегенмен, сіз оны сілекей арқылы кез келген уақытта өткізе аласыз.
Кеңестер
- Жаралар сіздің бетіңіздің кез келген жерінде пайда болуы мүмкін - иек, щек немесе мұрын. Көбінесе олар сол жерлерде пайда болады.
- Жаралар белсенді болған кезде (және жалпы) қолыңызды жиі жуыңыз. Сіз жараны ұстамауыңыз керек, бірақ егер сіз байқамай қалсаңыз, дереу қолыңызды жуыңыз.
- Жараны ұстамаңыз немесе жаламаңыз, себебі бұл жараның баяу емделуіне әкеледі және оны таратуы мүмкін.
Ескертулер
- Жараны саусақтарыңызбен ұстамаңыз. Бұл оның тітіркенуін ұзақ сақтайды және вирустың таралу қаупін едәуір арттырады.
- Ешқашан суық жараны макияжбен жаппаңыз. Іргетасы мен жасыруы мәселені ушықтырады.
- Тұзды немесе қышқыл тағамдар жараға тиіп кетсе, ыңғайсыздық тудыруы мүмкін. Лимон шырыны сияқты цитрустық тағамдар, мысалы, керемет күйдіреді.
- Ауру кезінде жастық қаптарын күн сайын кешке жуып, ауыстырып отырыңыз.
- Егер сіздің ауруыңыз өте ауыр немесе жиі болса, дәрігерге барыңыз немесе дерматологпен кездесуді тағайындаңыз.
- Ауырсынуды жуған кезде, ешбір жағдайда судың көзіңізге түспеуін қадағалаңыз. Егер жарадағы сұйықтық көзге түссе, ол герпес вирусын көзіңізге таратады, бұл көздің қабығының инфекциясына немесе ойық жарасына әкелуі мүмкін. Бұл көз герпесі деп аталатын өте қауіпті жағдай болуы мүмкін.
