Егер сіз көзіңізді біркелкі ұстау үшін күрескен болсаңыз, сізде экзотропия деп аталатын страбизмнің (көздің сәйкес келмеуі) түрі бар шығар. Көздің сыртқа бұрылмай, туралануына көмектесу үшін мидың жүйке байланысын жақсарту үшін көз бұлшық еттерін күшейтіңіз. Үйде жасауға болатын жаттығулар болса да, офтальмологпен медициналық нұсқалар туралы сөйлесу маңызды. Сіздің офтальмолог экзотропияны түзету үшін көру терапиясын, көзілдірікті немесе тіпті хирургияны қолданғысы келуі мүмкін.
Қадамдар
2 -ші әдіс: Медициналық көмекке жүгіну
Қадам 1. Офтальмологқа көзіңізді тексеріңіз
Маман сіздің отбасылық медициналық тарихыңызды қабылдайды және сіздің көзқарасыңызды бағалайды. Симптомдар туралы сұраудан басқа, олар сіздің көздің құрылымын тексереді, сіздің көзіңіздің шоғырлануын тексереді және сіздің көру қабілетіңізді бағалайды.
- Егер сіздің оптолог дәрігеріңіз көз ауруларына маманданған болса, сіз оларды экзотропияға көзіңізді тексерте аласыз.
- Оптометр - көз дәрігері, ол көзді тексеріп, көзілдірікті немесе линзаларды тағайындай алады. Офтальмолог - бұл көз ауруларын анықтай алатын, хирургиялық операция жасай алатын және көру терапиясын жүргізе алатын дәрігер.
Қадам 2. Көз бұлшықеттерін күшейту үшін апта сайын көру терапиясына барыңыз
Офтальмологтан сізге жеке терапия жоспарын жасауды сұраңыз және апта сайын көз-ми байланысын қайта даярлау бойынша жұмыс жасаңыз. Дәрігер жүйке жүйесін қайта даярлау үшін емдік линзалар, призмалар мен сүзгілер сияқты компьютерлік құрылғылар мен құралдарды қолданады. Көру терапиясы әр адамға ғана тән болғандықтан, сіздің дәрігеріңіз сізге осы емдердің қоспасын қамтитын арнайы терапия жоспарын жасайды.
Кез келген терапия сияқты, сіздің көзіңіздің жақсарғанын байқамас бұрын сізге бірнеше апта бойы жүйелі түрде бару қажет
Қадам 3. Көрудің басқа мәселелерін шешу үшін көзілдірік немесе контакт алыңыз
Егер сіздің көз дәрігеріңіз сіздің жақын немесе алыстан көретіндігіңізді анықтаса, олар түзететін линзаларды немесе көзілдірікті тағайындайды. Кейде көру қабілетін жақсарту үшін көзілдірік немесе контакт тағу көзді туралауға және экзотропия жиілігін төмендетуге көмектеседі.
Егер сізде көзілдірік болса, рецепт жақында болғанына көз жеткізіңіз. Егер жаңартуға 1 жылдан астам уақыт өтсе, көзге емтихан тапсырыңыз
Қадам 4. Сіз экзотропияны түзету үшін хирургияға жақсы үміткер екеніңізді біліңіз
Зерттеушілер әлі күнге дейін көз хирургиясы экзотропияны түзете ала ма, әлде косметикалық процедура ма екенін зерттеп жатыр. Бұл опцияны офтальмологпен талқылап, хирургиядан пайда көретіндігіңізді анықтаңыз. Егер сіз хирургиялық араласуды таңдасаңыз, дәрігер көзді бір жақтан екінші жаққа жылжытатын бұлшықеттерді кеседі. Содан кейін олар бұлшықеттерді қысқартып, көздерін ортасында туралап қалу үшін орнына тігіп қояды.
- Көз хирургиясы әдетте амбулаториялық ем болып табылады және сіз тез сауығып кетесіз.
- Есіңізде болсын, экзотропияға операция жасайтын адамдар жиі қайталанатын операцияларды қажет етеді.
Сіз білдіңіз бе?
Зерттеушілер сонымен қатар бала кезінен ота жасау керек пе, әлде ересек болғанша күту керек пе, соны зерттейді. Бұл дәрігермен хирургияның нәтижелері туралы сөйлесудің маңызды екендігінің тағы бір себебі.
2 -ші әдіс 2: Көзге жаттығу
Қадам 1. Басқа көздің бұлшықеттерін күшейту үшін жақсы көзіңізді патчпен жабыңыз
Егер сіз 1 көздің екіншісіне қарағанда көбірек зардап шегетінін байқасаңыз, жақсы көзді патчпен жабыңыз және оны күн сайын шамамен 2 сағат киіңіз. Бұл зақымдалған көздің бұлшық еттерін уақыт өте келе күшейтуге және күшейтуге мәжбүр етеді. Сіз экзотропияның жақсарғанын байқамай тұрып, бірнеше апта бойы мұны істеуіңіз керек.
Егер сіздің екі көзіңізде экзотропия байқалса, патчты күніне бірнеше сағат бойы кезекпен киіңіз, осылайша әр көз бір уақытта жабылады
Кеңес:
Егер сіздің балаңыз экзотропиямен патч кигенді ұнатпаса, балаңызға көңілді өрнегі бар түрлі -түсті патчты таңдауға рұқсат беру арқылы оны жамылғымен қызықтырыңыз. Егер сіз тек ақ дақтарды тапсаңыз, балаңызға жапсырмаларды таңдап безендіруге рұқсат етіңіз.
Қадам 2. Патч қолданудың орнына, көзді 1 көзге бұлдырату үшін тамшыларды қолданыңыз
Егер сізге зақымдалған көзді нығайту үшін патч кию ұнамаса, дәрігерден рецептсіз атропин тамшыларын қолдану туралы сұраңыз. Қанша тамшы қолдану керектігі туралы дәрігердің ұсыныстарын орындаңыз. Жалпы алғанда, сіз көзге 1 тамшы тамызсаңыз, ол сіздің көру қабілетіңізді 4 сағатқа созады.
Бұл сіздің зақымдалған көзіңізді ауырлатады, ал сіздің күшті көзіңіздегі көру бұлдыр болады
Қадам 3. Көзіңізді белгіленген нүктеге шоғырландыру үшін қарындашпен итеру жасаңыз
Көзіңізді туралауға жаттығу үшін қарындашты қолыңыздың ұзындығымен ұстаңыз және қарындаштан екі көзіңізге де назар аударатын нәрсені таңдаңыз. Мысалы, өшіргішке немесе қарындаштың жағындағы сөзге қараңыз. Содан кейін қарындашты баяу мұрынға қарай жақындатыңыз, ал сіз бекітілген нүктеге назар аударуды жалғастырасыз. Бұлыңғыр болып көрінгенше назар аударыңыз.
Сіз бұл жаттығуды күні бойы қалағаныңызша жасай аласыз
4 -қадам. Көздің үйлесімділігі мен фокусын жақсарту үшін брок жаттығуын қолданып көріңіз
Орындыққа немесе рельске 5 фут (1,5 м) жіпті байлап, ені 1 дюйм (2,5 см) болатын үш бисерді жіпке сырғытыңыз, сонда олардың арақашықтығы 1 фут (30 см) болады. Содан кейін жіптің екінші ұшын мұрынның жанында ұстаңыз, осылайша жіп тартылады. Бір мезетте 1 моншаққа назар аударыңыз, осылайша ол екі жіптің қиылысында сияқты.
- Түрлі түсті моншақтар қолданыңыз, сонда сіздің көзіңіз қай моншаққа назар аударғаныңызды айтады.
- Егер сіз назар аударатын моншақтың алдында немесе одан кейін X пішінін көрсеңіз, бисерге екі көзіңізді де бағыттаңыз.
5 -қадам. Әр түрлі өлшемдегі бөшкелерге қарап, фокусыңызды жақсартыңыз
Бөлкелер бір -біріне қарама -қарсы болатындай етіп, 6 дюйм көлеміндегі (7,6 см × 12,7 см) картаға 3 қызыл бөшке мен картаның артқы жағына 3 жасыл бөшке салыңыз. Бөшкелерді біртіндеп үлкенірек етіп жасаңыз, сонда сізде картаның екі жағында кішкентай, орташа және үлкен бөшке болады. Картаны мұрынның ұшына қаратып ұстаңыз, ол ұзындыққа қарайды және картаны айналдырады, ол сіздің көздеріңіздің арасындағы қабырғаға айналады. Содан кейін мұрыннан ең алыс орналасқан ең үлкен бөшкеге қараңыз және жасыл және қызыл бөшкелер 1 болып көрінуі үшін назар аударыңыз.
- Басқа бөшкеге өтпес бұрын фокусты шамамен 5 секунд ұстауға тырысыңыз.
- Бұл жаттығуды қайтадан ортаңғы, содан кейін ең кішкентай бөшкелерге назар аудара отырып қайталаңыз.
Кеңестер
- Экзотропия аурудан немесе стресстен туындауы мүмкін болғандықтан, денсаулықты сақтауға, стрессті басқаруға және көп демалуға тырысыңыз.
- Егер сізде страбизмнің басқа түрі болса (көздің сәйкес келмеуі), мысалы, эзотропия, дәрігерден басқа емдеу жоспарын ұсынуды сұраңыз.
