Мүмкін сізде мүгедек сүйікті адам бар шығар, мүмкін сіз есімге лайық болғыңыз келетін феминистсіз, немесе мүмкін сіз әлемді жақсартқыңыз келеді. Мүмкіндігі шектеулі адамдар өздерінің өмірін жақсарту үшін одақтастарын қолдана алады.
Ескерту: Бұл мақалада әр түрлі қауымдық қалауларды құрметтеу үшін жеке тұлға мен жеке басының бірінші тілінің араласуы қолданылады.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: түсіну
Қадам 1. Белгілі мүгедек жазушылардың мақалаларын оқыңыз
Мүгедектер - бұл мүгедектіктің жетекші мамандары, сондықтан жетекші дауысты іздеңіз. Олар іздеу жүйелерінде жоғары болады және олар өздерінің «мен туралы» бетінде қандай мүгедектігі бар екенін айтады.
2 -қадам. Мүгедектер қауымдастығының жалпы пікірлерін зерттеу
Мүмкіндігі шектеулі адамдар өздері үшін сөйлейтін басқа адамдардың бақытсыздықтарын жиі бастан кешіреді, және сіз олардың ойларын білу арқылы мұны болдырмауға болады. Міне, мүгедектігі бар қоғамдастық талқылайтын мәселелердің кейбір мысалдары:
- Кейбір мүгедектер жеке басын бірінші сөйлейтін тілді («мүгедек адам») таңдағанда, тек бірінші адамның тілін талап ету. Тиісті тілді қолдану құрмет көрсетеді. Егер күмәндансаңыз, адамнан қайсысын ұнататынын сұраңыз.
- «Шабыт порносы», мүгедек бір нәрсеге қол жеткізгенде немесе қоғамға қатысуға рұқсат етілгенде оны шабыттандыратын аяушылықтың бұрмаланған түрі: «Бұл қыз екі протездік аяқтың қорқынышты қорқынышына қарамастан күледі, сондықтан сіздің барлық күресіңіз жарамсыз ».
- Аутизм сөйлейді сияқты зиянды ұйымдарды кеңінен қолдау.
- Неке теңсіздігі (егер адам некеде болса, мүгедектікке байланысты жәрдемақыны жоғалту)
- Тәрбиешілер жасаған қиянат пен өлтіру және бұл рақымшылық немесе жәбірленушінің «ауыртпалық» болуының кінәсі деген ой
Қадам 3. Мүгедектерге ұнамайтын жалпы стереотиптер туралы оқыңыз
Сізде теріс көзқарастар байқаусызда сіңіп кеткен болуы мүмкін, сондықтан білім олардың назарын аударып, қабылдауға әрекет етуге мүмкіндік береді. Міне, стереотиптердің бірнеше мысалдары:
- Мүгедектікті өлімге ұқсас немесе одан да ауыр тағдыр деп қарау
- Мүгедектер зорлық -зомбылық, зұлымдық және т.б.
- Ақыл -ойдың әлсіздігі немесе жалқаулықтан туындаған мүгедектік
- Барлық мүгедектер бала немесе жыныссыз
- Мүгедектік үнемі азап шегеді; жетістіктері бар/үйден кету/аман қалу үшін мықты мүгедектер
Қадам 4. Қиылысу мәселелеріне назар аударыңыз
Мүгедек әйелдерден, түрлі -түсті мүгедектерден, LGBTQIA мүгедектерінен, ауыр мүгедектерден және т. Қабілеттіліктің аяқталуы тек ақ еркектерге ғана емес, барлық мүгедектерге қол жетімділікті білдіреді.
5 -қадам. Өзіңіздің көзқарастарыңыз бен әрекеттеріңіз туралы ойланыңыз
Сіз оқығанда, өзіңізді ой елегінен өткізіп, бағалау маңызды. Сіз көмектесетін не істедіңіз? Сіз не істеп жүрсіз? Сіз қалай өзгерте аласыз?
- Мен жазушы суреттейтін зиянды әрекетті жасадым ба? Келесіде мен оның орнына не істей аламын?
- Мен мүгедектерге немқұрайды қарадым ба?
- Мен физикалық кемістігі бар, психикалық аурулары бар немесе танымдық кемістігі бар адамдарға теріс көзқараспен қараймын ба? Мен оларды құнсыз, қылмыскер, жалқау немесе жиіркенішті деп ойлаймын ба?
- Мен мүгедектерге қалай сыпайы болу керектігін білемін бе? Әдептілік туралы көбірек оқу керек пе?
Қадам 6. Өзіңізге шыдамды болыңыз
Жаңа нәрсені түсіну үшін уақыт қажет. Сіз кейде әбігерге түсесіз, және сізді оған шақыруы мүмкін. Шын жүректен кешірім сұраңыз, мейірімділік пен мейірімділікті жалғастырыңыз және өзіңізді кешіріңіз. Сіздің қате жібергеніңіз оған қалай жауап бергеніңізден маңызды емес.
Сынды жеке қабылдауға болмайтынын білу маңызды
2 -ші әдіс 4: Мүгедектермен қарым -қатынас
Қадам 1. Мүмкіндігі шектеулі жандарға кез келген адамға көрсететін сыпайылықпен қараңыз
Олардың көзіне қараңыз (егер олар көзге көрінбейтін болса) және оларға қалыпты лексика мен дауыс ырғағын қолдана отырып жауап беріңіз. Негізінде, оларға мүгедектігі жоқ адамдар сияқты қарым-қатынас жасаңыз, кез келген жеке қажеттіліктерді ескере отырып.
- Егер сіз қарауға құмар болсаңыз, оның орнына адамға күлімсіретіңіз. Содан кейін не істеп жатқаныңызды жалғастырыңыз.
- Егер адам рұқсат етілмесе, біреудің аяғын кездейсоқ ұстамайтын сияқты, егер ол жақсы деп айтпаса, қызмет көрсететін жануарларға немесе қозғалу құралдарына қол тигізбеңіз.
- «Мен сен үшін дұға етемін» сияқты аянышты сөздерден немесе «сен мүгедек арбасындағы қыз үшін өте әдемісің» сияқты комплименттерден аулақ болыңыз.
- Мүгедектігі туралы сұрамаңыз, егер бұл маңызды болмаса; оларға күніне 15 рет бірдей сұрақтарға жауап берудің қажеті жоқ.
Қадам 2. Адамды және оның мүгедектігін қараңыз
Сіз «мүгедектікті емес, адамды көріңіз» деген сияқты сөздерді естіген боларсыз, шындық - мүгедектік олардың өмірінің нақты бөлігі. Сіз оларға мүгедектік жоқ деп ойламай -ақ қарапайым адам сияқты қарай аласыз.
-
Адамды қараңыз:
Есіңізде болсын, бұл адам қарапайым адам. Олардың өз қызығушылығы, хоббиі, ұнатуы, ұнатпауы, арманы мен қорқынышы бар. Оларды жас ерекшеліктеріне сәйкес емдеңіз және стереотиптерге негізделген болжам жасаудан аулақ болыңыз.
-
Мүгедектікті қараңыз:
Олардың қажеттіліктеріне үлкен мән берместен бейімделіңіз. Олар сізге бірдеңе айтуға тырысқанда, оларға байсалды қараңыз, «өзіңізді белгілемеңіз» немесе «кейде бәрі осылай болады» деп айтудың орнына-олардың мүгедектігі сіз байқағаныңызға қарамастан шынайы, және бұл оларға қарағанда әлдеқайда терең әсер етуі мүмкін. сен білесің.
3 -қадам. Мүмкіндігі шектеулі адамдар өздерінің мүгедектігі туралы айтқан кезде тыңдаңыз
Олар өздерінің денелері мен тәжірибелерін жақсы түсінеді. Жақсы тыңдау дағдылары әрқашан маңызды, бірақ әсіресе жиі айтылатын адамдармен сөйлескенде.
- Мүгедек мүгедектікті басқаруға және қажетті көмекке қол жеткізуге тырысады деп есептеңіз. Егер олар кеңес сұрамаса, оларға ем немесе ем ұсынбаңыз. Мүмкін, олар сіз ойлап отырған нәрсені естіген шығар.
- Есіңізде болсын, олар сіздің мүгедектігіңіз туралы сізге қарағанда көбірек біледі.
- Күмәнданған кезде «Сіз кеңес іздеп жүрсіз бе, әлде тыңдайтын құлақ па?» Олар оны бағалайтын болады.
- Олардың қолданатын тілінің себептері бар екенін есте сақтаңыз. Мысалы, «сен саңырау емес, керең адамсың» деу әдепсіздік болар еді.
Қадам 4. Болжамдардан аулақ болыңыз
Әдетте біреудің мүгедектік дәрежесін тек оларға қарап немесе олармен 30 минут сөйлесу арқылы бағалауға болмайды. Мүгедектік күрделі, сондықтан олардың қажеттіліктеріне сеніңіз-олар өздері мамандары.
- Кейбір адамдар қиын тапсырмаларды жеңілдету үшін мобильді қондырғыларды немесе баламалы байланысты қолданады (мысалы, қысқа қашықтықта жүре алатын мүгедек арбамен немесе кейде ымдау тілін қолданатын ішінара сөйлейтін адам).
- Адамдар «мүгедек болып көрінбестен» мүгедек бола алады.
- Мүмкіндігі шектеулі жандардың барлығы оқулықтың анықтамасына немесе танымал стереотипке сәйкес келмейді.
Қадам 5. Олардың қабілеттері күн сайын өзгеруі мүмкін екенін мойындаңыз
Қиындық деңгейі көптеген факторларға байланысты өзгеруі мүмкін: стресске, ауа райына, ұйқының болмауына, кеше өздерін қаншалықты итермелегеніне, олардың кейбіреулері өте өзгергіш немесе тіпті мүгедек адам түсінбейді. Егер олардың қажеттіліктеріне күмәндансаңыз, жай ғана сұраңыз.
- Бүгінгі күні таяқпен серуендейтін мүгедектер арбасын қолданушы оны міндетті түрде алдап немесе «жақсарып» кетпейді. Мүмкін, оған бүгін серуендеу оңайырақ.
- Әдетте құшақтауға толы аутист әйел күйзеліске түскенде, оны қабылдай алмайды. Егер ол жоқ десе, оны жеке қабылдамаңыз.
- Депрессияға ұшыраған адам кешке күліп, күліп, келесі күні өзін бақытсыз сезінуі мүмкін. Бұл ешкімнің кінәсі емес.
Қадам 6. Сәйкесінше олардың қажеттіліктері туралы сұраңыз
Егер сіз жақсы айтқыңыз келсе және көмектескіңіз келсе, мүгедектердің көпшілігі сіз сұрағаныңызға қуанышты. Бұл оларға жайлы немесе қауіпсіз болуға мүмкіндік береді және олар болашақта олардың қажеттіліктерін құрметтейтініне сенеді.
- «Сізде жалпы мен білуім керек қажеттіліктер бар ма?»
- «Мына орындықты сенің жолыңнан алып тастауым керек пе?»
- «Сіз жыныстық зорлық -зомбылықтан ПТЖ бар екеніңізді айттыңыз, және бұл фильмде өте қарқынды секс көрінісі бар. Бұл жақсы ма, әлде сіз басқа фильмді көргіңіз келе ме?»
- «Сіз қатты қиналып жатқан сияқтысыз. Не жақсартпақ?»
Қадам 7. Көрінетін немесе көрінбейтін олардың проблемалары мен эмоцияларын құрметтеңіз
Көптеген мүгедектер өздерінің қиындықтары қаншалықты терең екенін талқыламайды-бұл көбінесе жеке және олар сізді ренжіткісі келмейді. Егер олар бірдеңе олар үшін қиын деп айтса, онда сіз олардың күресіп жатқанын өз көзіңізбен көрмесеңіз де, бұл қиын деп есептеңіз.
- Созылмалы ауруы бар және басқа да мүгедектігі бар адамдар покердің тамаша бетіне ие болуы мүмкін.
- Егер оларда дүрбелең, еру, психикалық эпизод немесе басқа бұзылулар болса, жанашырлықпен жауап беріңіз. (Егер сіз не істеу керектігін білмесеңіз, жақындарының біріне қоңырау шалыңыз.)
Қадам 8. Олардың мүгедектігін табиғи деп есептеңіз
Бұл басқаларға ауыртпалық немесе қызығушылық ретінде қарайтындарға төзуге мәжбүр адамдар үшін үлкен жеңілдік болуы мүмкін.
- Қиындықсыз тұрыңыз. «Қатты дыбыстар құлағыңды ауыртады ма? Жарайды, мен бұдан былай есікті тынышырақ жабамын».
- Қиындықтан үлкен пайда көрмеңіз. Мысалы, егер мейрамханаға кіруге болмайтын болса және сіздің досыңыз сахнаны жасағысы келмесе, басқа орын табуды ұсыныңыз.
3 -ші әдіс 4: Жаман әдеттерді түзету
Қадам 1. Көмекке шынымен мұқтаж адамға ғана көмектесіңіз
Кейде айқын когнитивті немесе қозғалғыштығы бар адамдарға олардың жолында «көмекшілер» пайда болады. Қиындыққа тап болған адамға көмектесу дұрыс, бірақ егер олардың жағдайы жақсы болса, араласудың қажеті жоқ. Болжам алдында сұраңыз.
- Біреудің баяу қозғалуы олардың көмекке мұқтаж екенін білдірмейді.
- Егер адам автоматты есіктің түймесін басса немесе есікті өздігінен ашса, оған оны ұстап тұрудың қажеті жоқ.
- Адам не істеуге тырысатынын білемін деп ойламаңыз. Мысалы, егер мүгедек арбасында отырған біреу орындыққа жақындаса, бұл орындық өз жолында жүрген шығар … немесе олар отырғысы келеді.
- Ешқашан келіспей мүгедек арбасында біреуді итеруді бастаңыз. Біреудің артыңыздан жасырынып, ұстап алып, қозғалта бастауы қорқынышты болуы мүмкін.
Кеңес:
Күмәнданған кезде, сіз әрқашан «Сізге бұл туралы көмек алғыңыз келе ме?» Содан кейін жауапты тыңдаңыз.
2-қадам. Адамдарды баяу, тақ, ыңғайсыз немесе араласпайтын деп бағалауды тоқтатыңыз
Кейбір адамдарда көрінбейтін мүгедектік бар, олар әлемде араласуды немесе өмір сүруді қиындатады. Оларды аздап босаңсытып, күресу үшін олар туралы аз ойланудан бас тартыңыз.
- Әлеуметтік жағынан ыңғайсыз немесе түсініксіз адамдарға шыдамды болыңыз. Оларды сынға алудың орнына, олар жіберіп алған белгілерді алуға ақырын көмектесіңіз (мысалы: «Меніңше, ол сөйлегісі келмейді, оны жалғыз қалдырайық»).
- Егер біреу өте ұялшақ болып көрінсе немесе кішігірім әңгіме айтқысы келмесе, оған үлкен мән бермеңіз. Олар қиын күн өткізуі мүмкін.
- Кейде көпшіліктің алдында құлаққап тағатын, көзге түспейтін және/немесе тақ киім киетін адамдарға ыңғайлы болу үшін мұны істеу керек.
- Біркелкі немесе баяу қозғалатын адам созылмалы аурумен немесе моториканың қиындықтарымен күресуі мүмкін.
Қадам 3. Креслолармен адамдарға, әсіресе сізге ұнамайтын адамдарға диагноз қоймаңыз
Басқа адамдардан ренжіп, неге олар осылай әрекет етеді деп ойлану дұрыс. Бірақ оларды психикалық аурумен немесе мүгедектікпен белгілеу сіздің қарым -қатынасыңызға нұқсан келтіруі және стигманы күшейтуі мүмкін.
- Мысалы, егер сіз достарыңызға сіздің дөрекі және алыстағы әкеңіз аутист болуы мүмкін екенін айтсаңыз, бұл сіздің әкеңізбен қарым -қатынасты жақсартпайды … бірақ сіздің тәтті және жасырын аутист досыңыз сізге сенім арта алмайтынын шешуі мүмкін. сен
- Интернетте «бұл қорқынышты адамда X ауруы бар» деп жариялау диагнозы бар адамдарды алшақтатып, оларды ешкім ұнатпайтындай сезінуі мүмкін. Бұл қорқынышты сезім.
Кеңес:
Егер сіз білетін адамның диагнозы бар екеніне күмәндансаңыз, оны айналаңызға таратпаңыз. Егер сіз оған көмектескіңіз келсе, адаммен тікелей сөйлесуді немесе қарым -қатынаста қиын болса, терапевтке/кеңесшіге айтуды қарастырыңыз.
Қадам 4. Ерекше мінез -құлықты сипаттау үшін мүгедектік пен психикалық ауруларды пайдалануды тоқтатыңыз
Шарттар мен аурулар - бұл диагноз қойылатын жағдайлар, таңқаларлық сын есімдер емес. Егер сіз нақты жағдай туралы айтпайтын болсаңыз, онда бұл атауды қолданбаңыз: бұл сүйкімді емес. Егер сізде бұл жаман әдет болса, оны келесі сөздермен алмастырып көріңіз:
-
OKB:
ұйымдастырылған, атап айтқанда, бақылау
-
Биполярлық:
көңілсіз, шешуші емес, экстремалды, болжауға болмайтын
-
Депрессияға ұшыраған:
қайғылы, шаршаған, қорыққан
-
СДВГ:
гипер, байқаусыз, кездейсоқ
-
Аутизм:
түсініксіз, аңғал, эмоционалды емес, өзімшіл
Кеңес:
Сіз әзілдесеңіз де, мысалы, «Мен ОКД!» немесе «ауа -райы екі полярлы», сіз мүгедектігі бар адамдарды аурудан алыстата аласыз, оларды не болып жатқанын түсінбеймін деп ойлауға мәжбүрлей аласыз. Бұл дөрекі, сүйкімді емес.
Қадам 5. Лексикадан қабілетті тілді алып тастау бойынша жұмыс жасаңыз
Сізбен келіспейтін адамдарды ақылсыз, әдейі білмейтін адамдарды саңырау немесе соқыр, ақымақ адамдарды -ақымақ немесе кез келген адамды ақымақ деп айтуды доғарыңыз. Мұның бәрі мүмкіндігі шектеулі жандарға қатысты. Олар мүгедектікті қорлау деп санайды, ал мүгедектік сізбен келісуге немесе ақылға қонымды пікірге қайшы келеді. Нақтырақ тілді қолдану бойынша жұмыс жасаңыз. Міне, қабілетті тілді алмастырудың бірнеше мысалы:
-
Ақылсыз/ессіз:
ақылға сыймайтын, тұрақсыз, жабайы
-
Ақымақ/кеш*кеш:
күлкілі, мағынасыз, балалық, қауіпті
-
Соқыр/саңырау құлақ:
тыңдаудан бас тартады, әдейі білмейді
-
Іске қосылды:
(әзіл контекстінде) ренжіген, ашуланған, қисынсыз, ашуланшақтық
Кеңес:
Сол сияқты, мүгедектік қасиеттерін риторикалық құрал ретінде қолданбаңыз, мысалы, біреуді немесе ұнамайтын нәрсені мазақ ету үшін сөйлеу қабілеті бұзылған сияқты дыбыс шығару арқылы «ақымақ» дауыс шығару.
4 -ші әдіс 4: Қоғаммен қарым -қатынас
Қадам 1. Әлеуметтік желілерде өшірілген дауысты күшейтіңіз
«Мүгедектіктің 101 мінез -құлқы» мақаласын немесе «Депрессияланған досқа қалай көмектесуге болады» PDF файлын жіберіңіз. Мүгедектік ресурстарын бөлісу үшін сізге мүгедектік қажет емес! Бұл адамдарды тәрбиелеудің және түсінуге деген көзқарасты дамытудың қарапайым әдісі.
2 -қадам. Мүгедектік туралы хабардар ету/қабылдау шараларын атап өтіңіз
Бұл белгілі бір мүгедектігі жоқ адамдарды тәрбиелей алады, және сол адамдарға эмоционалды қолдау көрсетеді. Сіздің Даун синдромы бар досыңыз Дүниежүзілік Даун синдромы күнін тойлау үшін көк және сары түсті киім киген кезде жануы мүмкін.
- Іс -шараны тойламас бұрын мүгедектер қауымдастығымен хабарласыңыз, егер олар зиянды топ басқарса немесе қауіпті идеяларды насихаттаса.
- Сіз онлайн әрекеттерге (#REDinstead сияқты) және/немесе іс -шараларға жеке қатыса аласыз.
3 -қадам. Күшті эмоциялар әлсіздіктің белгісі деген оймен күресіңіз
Қайғы -қасіретті жасыру керек деген ой психикалық ауруға шалдыққан адамдардың көмек сұрауға құлықсыздығына ықпал етеді және мүгедектердің барлық мәселелерін түсінуге кедергі келтіреді.
- СДВГ, аутизмі бар адамдар, белгілі бір психикалық аурулары мен жеке басының бұзылулары бар адамдар күшті эмоцияларды бастан кешіруі мүмкін.
- Ер адамдар «әлсіз» немесе «қыз тәрізді» болып көрінбеу үшін қосымша қысымға ұшырайды. Қатаң гендерлік рөлдер ешкімге жарамайды. Ерлердің эмоцияларын бөлісуге тұрарлық деп есептеңіз және өзіңіздің жеке пікіріңізді ескеріңіз.
Қадам 4. Достарыңыз дөрекі немесе зиянды сөздер айтқан немесе сөйлеген кезде сөйлесіңіз
Бұл мүгедектер үшін үлкен жеңілдік болуы мүмкін, сондықтан олар басқаларға білім беру жүктемесін үнемі көтеруге міндетті емес.
- - Бұл әзіл емес.
- «Ей, бұл тіл мүгедектерге шынымен ауыр тиеді. Өтінемін, оны қолданбаңыз».
- «Бұл әділ емес. Сіз мүгедек емес адамға солай қарайсыз ба?»
- «Биполярлық бұзылулар - бұл ауыр ауру. Ауа райы өте шешуші емес дер едім.»
- - Қалай ойлайсың, саңырау адам сенің бұл сөзіңді естігенде қандай күйде болады?
Кеңес:
Әрқашан ұзақ сөйлесудің қажеті жоқ. Кейде біреудің жасаған әрекеті орынсыз екенін білдіру үшін бір тез сөйлем жеткілікті болуы мүмкін.
5 -қадам. Егер біреу сізге тіліңізді немесе мінез -құлқыңызды орынсыз деп айтса, құрметті болыңыз
Басқаларды шақыру өте қорқынышты нәрсе болуы мүмкін (әсіресе мүгедектер үшін) және сіз қауіпсіз адам екеніңізді көрсетуіңіз керек. Тыңдаңыз, кешірім сұраңыз және жақсырақ жұмыс жасаңыз.
Егер сіз сынды мейірімділікпен қабылдай алмасаңыз, онда сіз белсенділікке дайын емес шығарсыз
6 -қадам. Барлығына жанашырлықпен және құрметпен қараңыз
Сіз кімнің мүгедек екенін ешқашан білмейсіз, сондай -ақ кімнің қиналып жүргенін немесе шынымен де нашар күн өткізетінін білмейсіз. Адамдар қателескенде екінші мүмкіндік беріңіз. Сынақ тапсыру немесе тіс тазалау қаншалықты қиын болса да, адамдарға бірдей адамдық қадір -қасиет сыйлаңыз. Мүмкіндігі шектеулі немесе жоқ адамдардың бәрі құрметке лайық.
