Сүт безінің қатерлі ісігі емшек жасушалары бақылаусыз дамып, қатерлі ісік пайда болған кезде пайда болады. Қатерлі ісіктің бұл түрі көптеген әйелдерге әсер етеді, бірақ кейде ерлер де. Өзін-өзі анықтау сүт безі қатерлі ісігінің таралуын тоқтату үшін өте маңызды. Емшек сүтінің өзін-өзі емтиханын (BSE) аяқтау сізге қатерлі ісік таралмас бұрын анықтауға көмектеседі. Тұрақты маммография да маңызды.
Қадамдар
3-тің 1-бөлігі: Емшектің өзін-өзі тексеруі
Қадам 1. Кеудеге өзін-өзі тексеруді жоспарлаңыз
Күнтізбеге BSE -ті қашан жасайтыныңызды белгілеңіз. Айына бір рет, менструация аяқталғаннан кейін бес -жеті күн өткеннен кейін, BSE жасауға тырысыңыз. BFE жүйелі түрде жүргізу сіздің кеудеге «қалыпты» сезіммен танысуға көмектеседі. Жуынатын бөлмеде немесе жатын бөлмеде BSE туралы еске салғышты іліңіз, сонда сіз ұмытпаңыз. Сондай -ақ, өз бақылауларыңызды жазу үшін журнал ашуды қарастырыңыз.
Жақсы жарықтандырылған бөлмеде BSE жасауды жоспарлаңыз
Қадам 2. Визуалды емтихан тапсырыңыз
Қолдарыңызды беліңізге қойып, айнаға қараңыз. Кеудеңіздің қалыпты өлшемі, түсі мен пішіні бар -жоғын біліңіз. Егер сізде келесі белгілердің біреуі болса, дәрігерге айтыңыз:
- Ісіну байқалады, бірақ сізде қазір етеккір жоқ
- Тері саңылауы, іріңдеуі немесе ісінуі
- Төңкерілген емізік
- Қозған емізікшелер
- Қызару, бөртпе немесе нәзіктік.
Қадам 3. Қолдарыңызды көтеріп, алдыңғы визуалды тексеруді қайталаңыз
Емізіктеріңізден ағуды іздеңіз. Егер сізде ағызу болса, оның түсін (сары, мөлдір) немесе консистенциясын (қанды, сүтті) тексеріңіз. Емізікті қыспаған кезде болатын емізік ағуы туралы біліңіз. Сондай -ақ, егер сізде бір емшектен мөлдір немесе қанды бөліністер немесе ағызулар болса, дәрігерге хабарлаңыз.
Қадам 4. Кеудеге тигізіңіз
Жату. Оң қолдың меңзерін, ортаңғы және сақина саусақтарын біріктіріңіз. Сол жақ кеудеңізді үш ортаңғы саусағыңызбен кішкене, дөңгелек үлгіде сезініңіз. Сіздің шеңберлеріңіздің шеңбері 2 см болуы керек. Кеудеңізді мойныңыздан ішіңізге дейін сезіңіз. Содан кейін қолтық аймағыңыздан бастап, бүйірден ортаға қарай жылжытыңыз. Процесті қарама -қарсы қолмен қарсы кеудеге дейін қайталаңыз. Бүкіл аймақты сезіну үшін тік жолдар сияқты үлгіні қолданыңыз. Содан кейін тұрып немесе отырыңыз және осы қадамдарды қайталаңыз. Кеудеңізді қайтадан жабыңыз. Көптеген әйелдер бұл соңғы қадамды душта жасағанды жөн көреді.
- Бөртпелерді немесе басқа өзгерістерді сезініңіз. Сіз табылған бөртпелер туралы дәрігерге хабарлауыңыз керек.
- Әр шеңберде кеудеге жеңіл, орташа және қатты қысыммен жабу керек. Басқаша айтқанда, жеңіл қысыммен шеңбер жасаңыз, содан кейін орташа және қатты қысыммен сол аймақты қайталаңыз. Терінің бетіне жақын тіндерді байқау үшін сізге жеңіл қысым жасау қажет. Орташа қысым сізге тереңірек сезінуге мүмкіндік береді, ал ең қатты қысым қабырғаның жанындағы терең матаға жетуге көмектеседі.
Қадам 5. Қарама -қайшылықтардан хабардар болыңыз
Кейбір зерттеулерде өзін-өзі тексеруден қатерлі ісік анықталмайды, керісінше уайым мен биопсия жоғарылайды. Дәрігермен BSE туралы сөйлесіңіз - егер ол өзгерсе, сіз білетін боласыз, ол сізге кеудемен танысуға кеңес береді.
3 -тің 2 -бөлігі: Тәуекел факторларын түсіну
Қадам 1. Тәуекел факторларының маңыздылығын түсіну
Сүт безінің қатерлі ісігін ерте анықтау өте маңызды. Егер сізде жоғары тәуекел факторлары болса, BSE жүйелі түрде жүргізіңіз. Маммограмманы іздеңіз, егер сізде түйіршіктер болса немесе тәуекел дәрежесі жоғары болса және жасы қырықтан асса.
2 -қадам. Генетикалық бейімділіктер туралы біліңіз
Әйелдер еркектерге қарағанда сүт безі қатерлі ісігімен жиі ауырады. Сонымен қатар, егер сізде сүт безінің қатерлі ісігімен ауыратын жақын туыстарыңыз болса (мысалы, ана, әпке), сүт безі обырына шалдығу ықтималдығы артады. Сондай -ақ, сүт безі қатерлі ісігінің даму қаупі жоғары болатын гендік мутациялар бар. Бұл гендік мутациялар BRCA1 және BRCA2. Сүт безі қатерлі ісігінің бес -он пайызы гендік мутациядан туындайды.
- Америка Құрама Штаттарында ақ әйелдерге сүт безі қатерлі ісігіне шалдығу қаупі жоғары.
- Кейбір этникалық топтар мутацияланған BRCA гендеріне бейім. Олардың қатарына еврей ұлтынан шыққан норвег, исланд, голланд және ашкенази адамдары жатады.
Қадам 3. Сіздің медициналық тарихыңыздың әсерін түсініңіз
Сіздің денсаулық тарихыңызда сүт безі қатерлі ісігінің даму қаупіне әсер ететін көптеген белгілер бар. Бір емшекте сүт безі қатерлі ісігіне шалдыққан әйелдер, бұл ауруды қайталап алу ықтималдығы жоғары. Кішкентай кезінде кеуде аймағына сәуле түскен адамдар да жоғары тәуекелге ұшырайды. Сонымен қатар, басқа медициналық фактілер, мысалы, сіздің 11 жасыңызда немесе одан кіші кезеңде пайда болу қаупін арттырады. Менопаузаның орташа деңгейден кеш басталуы - қызыл жалауша. Менопауза басталғаннан кейін гормоналды терапияны қолдану жүктілік болмаған кездегідей қауіпті арттырады.
4 -қадам. Өмір салты тәуекелге қалай әсер ететінін түсініңіз
Семіз адамдардың сүт безі обырына шалдығу ықтималдығы жоғары. Аптасына үш алкогольді ішетін әйелдердің сүт безі қатерлі ісігіне шалдығу ықтималдығы он бес пайызға жоғары.
3 бөлімнің 3 бөлігі: Сүт безі қатерлі ісігінің алдын алу
Қадам 1. Гинекологқа үнемі барып тұрыңыз
Жыл сайынғы гинекологиялық емтихан кезінде сіздің дәрігер кеудеге түйіршіктер мен ауытқуларды тексереді. Егер ол дұрыс емес нәрсені анықтаса, ол сізге маммограмма жасауды ұсынуы мүмкін.
- Егер сізде медициналық сақтандыру немесе дәрігерге баруға қаражат болмаса, сіздің аймақта профилактикалық көмек алуға көмектесетін ресурстар бар шығар. Жоспарланған ата -ана кеңес беру қызметін ұсынады және сізді маммография провайдеріне жібере алады.
- Егер сіз қайдан көмек іздеу керектігін білмесеңіз, жергілікті Денсаулық сақтау басқармасына хабарласыңыз немесе 1-800-4-ҚАТЕРЛІ ІСІР бойынша ұлттық қатерлі ісікке қоңырау шалыңыз. Олар сіздің жағдайыңызға сәйкес тиісті көмекке жүгіне алады. Сіз ақысыз немесе арзан маммографияға құқығыңыз болуы мүмкін.
- АҚШ үкіметінің табысы төмен клиникалардың ресми тізімін қараңыз:
Қадам 2. Тұрақты маммограмманы алыңыз
Ол 40 жасқа толған соң, әйел 74 жасқа дейін екі жылда бір рет маммограммаға түсуі керек. Сүт безінің қатерлі ісігін ертерек анықтасаңыз, аман қалу оңай болады. Мүмкін сіз маммограмманың ауыратынын естіген шығарсыз, бірақ ауырсыну бір сәттік және оқ түсіруден жаман емес. Оның үстіне, бұл сіздің өміріңізді сақтап қалуы мүмкін.
Егер сіз жоғары тәуекелге ұшырасаңыз, дәрігермен маммограмманы қаншалықты жиі алу керектігі туралы сөйлесіңіз. Егер сіздің тәуекеліңіз жоғары болса және 40 жасқа толмаған болсаңыз, сіздің дәрігер маммограмманы ұсынады
Қадам 3. Көмек іздегенде сергек және тез болыңыз
Кеудеге назар аудару және оны жақсы білу - сүт безі қатерлі ісігінің белгілерін анықтау үшін жасай алатын ең жақсы нәрсе. Егер сіз BSE -те не тапқаныңызға алаңдасаңыз, дереу дәрігерге қаралыңыз.
Қадам 4. Алдын алуды топтық күшпен жасаңыз
Достарыңыз бен отбасыңыздың денсаулығын сақтаңыз, жыл сайын әркім бірге маммограмма жасайтын кеш ұйымдастырады. Осылайша сіз қорқыныштан арылуға және есте сақтауға көмектесе аласыз.
Айтыңызшы: «Мен көптеген әйелдердің маммограмманы алмайтынын білемін, өйткені олар қорқынышты және олар аздап ауыруы мүмкін, бірақ мен оны қызықты етудің жолын тапқым келеді. Сонымен қатар, біз керемет қыздарға уақыт аламыз! »
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
