ЖЖБИ жыныстық жолмен берілетін ауруды білдіреді. ЖЖБИ кейде ЖЖБИ (немесе жыныстық жолмен берілетін инфекциялар) деп аталады. ЖЖБИ адамнан адамға дене сұйықтықтары арқылы беріледі, оның ішінде жыныстық қатынас кезінде алмасатындар. Жалпы ЖЖБИ -ге герпес, хламидиоз, гонорея, гепатит және адамның иммун тапшылығы вирусы (АИТВ) жатады. Бұл аурулар жағымсыз және денсаулыққа ұзақ мерзімді елеулі әсер етуі мүмкін, ал кейбір ЖЖБИ өлімге әкелуі мүмкін; алайда, ЖЖБИ -мен ауыру ықтималдығын күрт төмендету үшін бірнеше қадамдар жасауға болады.
Қадамдар
4 -тің 1 -бөлігі: Сексуалдық серіктестеріңізге мұқият болу
Қадам 1. Ұстамауды қарастырыңыз
ЖЖБИ алдын алудың ең сенімді әдісі - жыныстық қатынасқа түспеу. Бұл мінез -құлыққа оральды секс, вагинальды және анальды секс жатады.
- Қиындық - кейбір адамдар үшін жақсы таңдау, бірақ көптеген адамдар үшін бұл шындыққа сәйкес келмейді. Егер ішуден бас тарту мүмкін болмаса, инфекция қаупін азайтудың көптеген жолдары бар.
- Назар аударыңыз, тек қана абстиненттік емес білім беру жыныстық тәрбиенің кеңірек формаларына қарағанда тиімдірек болады. Егер сіз белгілі бір уақытқа ішпеуді жоспарласаңыз да, егер сіз осындай жағдайға тап болсаңыз, қауіпсіз жыныстық қатынас туралы өзіңізді үйреткеніңіз жөн.
Қадам 2. Моногамияны қарастырыңыз
Жыныстық белсенділіктің ең қауіпсіз түрі - бұл тек бір серіктеспен жыныстық қатынас, егер бұл серіктес моногам болып қалса. Жыныстық қатынасқа түспес бұрын сізде де, сіздің серіктесте де жыныстық жолмен берілетін инфекцияларға тексерілгеніне көз жеткізіңіз. Егер сіз екеуіңіз де жұқпаған болсаңыз және екеуіңіз де моногамдық күйде қалсаңыз, инфекция қаупі өте төмен.
3 -қадам. Жыныстық серіктестердің өте аз болуын қарастырыңыз
Сіздің жыныстық серіктестеріңіз неғұрлым аз болса, жыныстық жолмен берілетін инфекцияларға шалдығу қаупі соғұрлым төмен болады. Сіз өзіңіздің жыныстық серіктестеріңізде қанша жыныстық серіктес болғанын қарастырғыңыз келуі мүмкін. Жыныстық қатынаста болған адамдар аз болса, ЖЖБИ -мен ауыру қаупі төмендейді.
Қадам 4. Сыналған серіктестермен жыныстық қатынасқа түсу
Біреумен жыныстық қатынасқа түспес бұрын, дәрігер олардың жыныстық жолмен берілетін инфекцияларға мұқият тексерілгенін тексеріңіз. ЖЖБИ -нің көпшілігін тексеруге болады және олардың көпшілігін емдеуге болады. Егер сіздің серіктесіңізде ЖЖБИ оң нәтиже берсе, оны емдегенше жыныстық қатынастан бас тартыңыз. Дәрігер мұны қауіпсіз деп айтқаннан кейін сіз серіктеспен жыныстық қатынасты жалғастыра аласыз.
- Егер сіздің серіктесіңіз тексерілгенін айтса, қандай ауруларды сұраңыз. Көбінесе адамдар ВИЧ, гепатит немесе герпес емес, тек гонорея мен хламидиозға тексеріледі.
- Адам папилломасы вирусын (немесе HPV) еркектерге тексеруге болмайтынын біліңіз.
5 -қадам. Жыныстық серіктестеріңізден олардың жыныстық денсаулығы туралы сұраңыз
Жұқпалы аурулардан қорғану кезінде байланыс маңызды. Өзіңіздің жыныстық денсаулығыңыз бен тарихыңыз туралы ашық болыңыз және сіздің жыныстық серіктестеріңіз сізге бірдей құрмет көрсететініне көз жеткізіңіз. Сексуалдық денсаулықты талқылауға ашуланған немесе ашуланған адаммен жыныстық қатынасқа түспеңіз: қауіпсіз секс екі серіктестің де белсенді келісімін қажет етеді.
Қадам 6. Жыныстық белсенділік кезінде толық хабардар болыңыз
Алкогольді ішу тежелуді азайтады. Бұл сізді байсалды кезде қабылдамайтын қорғанысты қолданбау сияқты қате шешімдер қабылдауға итермелеуі мүмкін. Алкоголь мен есірткі де презервативтің жетіспеушілігін арттырады, себебі сіз оны дұрыс қолданбайсыз. Жыныстық қатынас кезінде дұрыс таңдау жасау үшін жеткілікті сау екеніңізге көз жеткізіңіз.
Қадам 7. Есірткіден аулақ болыңыз
Есірткі, алкоголь сияқты, ингибирлеуді азайтады және дұрыс емес шешімдер қабылдауға немесе презервативтердің бұзылуына әкелуі мүмкін. Инъекциялық дәрі -дәрмектер белгілі бір ЖЖБИ таралуы мүмкін, себебі инелер ортақ болса, дене сұйықтықтары алмасады.
СПИД пен гепатит инемен бөлісу арқылы таралатыны белгілі болды
Қадам 8. Серіктесіңізбен қауіпсіз секс ережелерін орнатыңыз
Жыныстық қатынасқа түспес бұрын, сіз және сіздің серіктесіңіз қауіпсіз жыныстық қатынасқа не жататыны туралы келіскеніңізге көз жеткізіңіз. Егер сіз тек презерватив арқылы жыныстық қатынасқа түскіңіз келсе, бұл туралы серіктесіңізге түсіндіріңіз. Сексуалдық қарым -қатынаста сау қалу үшін бір -біріңізге қолдау көрсетіңіз.
Қадам 9. Симптоматикалық серіктеспен жыныстық қатынасқа түсуге болмайды
Кейбір жыныстық жолмен берілетін инфекциялар, мысалы, жыныстық герпес, симптомдар көрінген кезде таралады. Егер әлеуетті жыныстық серіктесте ашық жаралар, бөртпе немесе разряд болса, онда оның ЖЖБИ болуы мүмкін және бұл ЖЖБИ таралу ықтималдығы жоғары болуы мүмкін. Егер сіз күдікті нәрсені көрсеңіз, серіктесіңізді дәрігерге көрсеткенше жыныстық қатынастан бас тартыңыз.
4 -ші бөлімнің 2 -ші бөлігі: Жыныстық қатынасты қорғау
Қадам 1. Жыныстық қатынастың барлық түрлерінде ЖЖБИ қаупі бар екенін мойындаңыз
Ауызша, анальды және вагинальды жыныстық қатынас жыныстық жолмен берілетін инфекциялардың барлығын таратуы мүмкін. Презервативпен оральды секс берілу қаупі ең төмен болғанымен, 100% «қауіпсіз» жыныстық қатынас жоқ. Сіз ЖЖБИ қаупін төмендету үшін өзіңізді қорғай аласыз.
2 -қадам. Қорғаныс формалары мүлдем қате емес екенін мойындаңыз
Еркек презервативтері, әйелдер презервативтері және стоматологиялық бөгеттер сияқты қорғаныс түрлері жыныстық жолмен берілетін инфекциялардың қаупін айтарлықтай төмендетеді. Дегенмен, әрқашан аздаған тәуекел бар. Егер сізде жыныстық қорғаудың тиімділігі туралы сұрақтарыңыз болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Қадам 3. Бала тууды бақылау мен ЖЖБИ алдын алудың арасындағы айырмашылықты біліңіз
ЖЖБИ алдын алудың кейбір түрлері жүктіліктің алдын алуға көмектеседі, мысалы, еркек презервативтері; алайда, жыныстық жолмен берілетін инфекциялардың берілуіне еш әсер етпейтін босануды бақылаудың көптеген түрлері бар. Есіңізде болсын, босануды бақылаудың кез келген тосқауылсыз түрі, мысалы, гормональды босануды бақылау, спираль немесе спермицид, ЖЖБИ таралуын болдырмайды.
Қадам 4. Қаптамада «аурудан қорғау» деп жазылған латекс презервативтерін сатып алыңыз
Презервативтердің көпшілігі латекстен жасалған және жыныстық жолмен берілетін инфекциялардың алдын алуда тиімді; алайда, қой терісі сияқты басқа материалдардан жасалған презервативтер бар (олар көбінесе «табиғи» деп аталады). Бұл латекссіз презервативтер жүктіліктің алдын алады, бірақ ЖЖБИ таралмайды. Қауіпсіз болу үшін, сіздің презервативтеріңіз қаптамада «аурулардан қорғау» деп анық жазылғанын тексеріңіз.
Қадам 5. Презервативті дұрыс және дәйекті қолданыңыз
Презервативтер өте тиімді және сенімді, егер олар дұрыс қолданылса. Оларды дәріханалар мен азық -түлік дүкендерінен, секс -дүкендерден сатып алуға немесе кейбір ауруханалар мен емханалардан тегін алуға болады. Жыныстық қатынасқа түскен сайын презервативтерді қолданыңыз: олар үнемі қолданылса ғана жұмыс істейді.
- Еркек презервативтері пениске сәйкес келеді және енетін жыныстық қатынасқа түспес бұрын тағылады. Олар вагинальды, анальды немесе оральды секс үшін жұмыс істейді. Қаптаманы абайлап ашыңыз (тісіңізбен немесе қайшыңызбен емес), оралған жиектері оны киген адамнан сыртқа қарайтын етіп қойыңыз, ұшын қысып, абайлап ораңыз. Оны жас немесе тесік үшін тексеріңіз, егер сіз оның үзілгенін сезсеңіз, дереу шығарыңыз. Сонымен қатар, үйкеліс әсерінен жыртылып қалмас үшін майлағышты қолданыңыз. Әрекет аяқталған кезде, эрекция жоғалмай тұрып, презервативті ұстап тұрып, презервативті тастаңыз. Презервативті мүлдем қайта пайдаланбаңыз.
- Әйелдер үшін презервативтер де бар. Әйел презервативтерді жыныстық қатынасқа дейін енгізіп, қынаптың ішіне, жатыр мойнының астына қоюға болады. Әйелдер презервативтері тампонға ұқсайды. Оларды табу қиын, бірақ әдетте оларды ауруханалар мен емханалар алып жүреді. Әйелдер презервативтерін латекстен немесе полиуретанды материалдан жасауға болады. Әйелдер презервативтері әсіресе босануды бақылаудың немесе жыныстық жолмен берілетін инфекциялардың алдын алудың өз формаларына жауапты болғысы келетін әйелдер үшін пайдалы. Полиуретанды әйелдер презервативтерін латекске аллергиясы барлар немесе май негізіндегі майлағыштарды қолданғысы келетіндер қолдана алады.
Қадам 6. Бір уақытта тек бір презервативті қолданыңыз
Презервативті пайдалану кезінде ешқашан «екі есе көбейтпеңіз». Мысалы, ер адамдар бір уақытта бірнеше еркек презервативті киюге болмайды. Ал еркек презервативі мен әйел презервативін жыныстық қатынас кезінде ешқашан қолдануға болмайды. Жыныстық қатынас кезінде бірнеше презервативті қолдану презервативтің жыртылуы мен сыну ықтималдығын арттырады, бұл оларды дұрыс қолданылатын бір презервативтен әлдеқайда қауіпсіз етеді.
Қадам 7. Презервативтердің жарамдылық мерзімі аяқталмағанына көз жеткізіңіз
Презерватив пакетіндегі жарамдылық мерзімін тексеріңіз. Тек презервативтерді қолдану мерзімі аяқталмаған жағдайда ғана қолданыңыз: пайдалану мерзімі өтіп кеткен презервативтер пайдалану кезінде істен шығуы ықтимал.
Қадам 8. Презервативті ыстық немесе күн ашық жерде сақтамаңыз
Презервативтер салқын, құрғақ жерде сақталса, істен шығуы ықтимал. Көлік немесе әмиян сияқты ыстық немесе күн шуақты жерлерде сақталатын презервативтерді пайдалану кезінде жыртылмау үшін оларды жиі ауыстырып отыру қажет.
Қадам 9. Стоматологиялық бөгеттерді қолданыңыз
Стоматологиялық бөгеттер - бұл жыныстық жолмен берілетін жыныстық жолмен жүретін жыныс мүшелерін вульвада, жыныс мүшесінде немесе ануста жыныстық қатынас кезінде жыныстық жолмен берілетін инфекциялардан қорғау үшін қолданылатын латекс. Олар сіздің осал тіндеріңізді инфекциядан қорғауға көмектеседі. Презерватив сатылатын кез келген жерден стоматологиялық бөгеттерді сатып алуға болады. Шамалы, микротолқынды емес пластикалық орау немесе кесілген презерватив жұмыс істеуі мүмкін.
Қадам 10. Медициналық қолғаптарды қолданыңыз
Қолмен ынталандыру үшін латекс қолғаптарын қолданыңыз. Егер сіз білмейтін қолдарыңыз кесілген болса, бұл сізді және сіздің серіктесіңізді қорғайды, өйткені олар инфекцияны жұқтыруы мүмкін. Оларды стоматологиялық бөгет ретінде де қолдануға болады.
Қадам 11. Кез келген жыныстық құрылғыларда қорғанысты қолданыңыз
Сондай -ақ, басқалармен бөлісетін жыныстық құрылғыларда немесе жыныстық ойыншықтарда қорғанысты қолданыңыз, мысалы, дилдос немесе аналь моншақтар. Көптеген жыныстық жолмен берілетін аурулар антисанитарлы қондырғылармен таралуы мүмкін. Бұл ойыншықтарды әр қолданғаннан кейін тазалаңыз және зарарсыздандырыңыз. Презервативтерді дилдо мен вибраторға қолдануға болады. Әр қолданған сайын және әр бөлек серіктеспен жаңа, жаңа презервативті қолданыңыз. Көптеген жыныстық ойыншықтар сонымен қатар тазалауға қатысты нұсқауларды береді, оларды орындауға болады.
Қадам 12. Латексті өнімдерге май негізіндегі майлағышты қолданбаңыз
Минералды майлар немесе майлы желе сияқты май негізіндегі жағармай латекс презервативтері мен стоматологиялық бөгеттердің жыртылуына және істен шығуына әкелуі мүмкін. Тек су негізіндегі майды жағыңыз. Көптеген майлағыштар презервативтермен немесе стоматологиялық бөгеттермен қолдануға жарамды ма, жоқ па белгіде жазылады.
Кейбір презервативтерде презервативте жағар май бар
4 -тің 3 -ші бөлімі: Алдын алу емінен өту
Қадам 1. Вакцинация алыңыз
Жыныстық жолмен берілетін кейбір ауруларға қарсы вакцинация бар. Оларға А гепатиті, В гепатиті және адам папилломавирусы (немесе HPV) жатады. Дәрігермен жыныстық денсаулықты қорғау үшін өзіңізге немесе балаңызға ұсынылған жаста вакцинациялау туралы сөйлесіңіз.
Нәрестелерге А және В гепатитіне қарсы вакциналарды, ал 11 немесе 12 жастағы балаларға HPV вакцинасын қабылдау ұсынылады; алайда, ешқашан вакцинацияланбаған ересектер дәрігерлермен осы вакциналарды алу туралы сөйлесе алады. HPV вакцинасы 26 жастан асқан адамдарға рұқсат етілмеген
2 -қадам. Сүндеттелу
Кейбір зерттеулер көрсеткендей, сүндетке отырғызылған еркектерде жыныстық жолмен берілетін инфекциялардың, оның ішінде АИТВ инфекциясының қаупі төмен. Егер сіз жыныстық жолмен берілетін инфекциялардың жиырылу қаупі жоғары еркек болсаңыз, инфекция ықтималдығын төмендету үшін еркек сүндеттеуді қарастырыңыз.
3 -қадам. Егер сізде АИТВ жұқтыру қаупі жоғары болса, Труваданы қабылдаңыз
Трувада - АИТВ жұқтыру ықтималдығын төмендетуге көмектесетін жаңа препарат. Егер сіз АИТВ жұқтыру қаупі жоғары топта болсаңыз, дәрігеріңізбен Трувада туралы сөйлесіңіз. Мысалы, егер сіздің серіктесіңізде АИТВ жұқтырған болса немесе сіз секс -жұмыскер болсаңыз, Трувада сіздің денсаулығыңызды қорғауға көмектеседі.
Трувада ВИЧ инфекциясының алдын алу үшін жеткіліксіз екенін ескеріңіз. АИТВ жұқтырған серіктеспен жыныстық қатынас кезінде әрқашан презервативтерді қолданыңыз, тіпті егер сіз Трувада қабылдасаңыз да
4 -қадам. Душтан аулақ болыңыз
Доушинг (немесе қынапты жуу үшін химиялық заттар мен сабын қолдану) ЖЖБИ таралуын болдырмауға көмектесетін маңызды бактерияларды жояды. Сіздің шырышты қабығыңыздағы бактериялар ЖЖБИ -ден пайдалы қорғаныс болып табылады және сіз өзіңіздің жақсы бактерияларыңызды сау ұстағыңыз келеді.
4/4 бөлімі: Жиі тестілеуден өту
Қадам 1. ЖЖБИ -нің жалпы белгілерін тану
Барлық ЖЖБИ симптоматикалық емес; дегенмен, сіз немесе сіздің серіктесіңіз ЖЖБИ жұқтырған болуы мүмкін және дәрігерге қаралуыңыз керек кейбір көрсеткіштер бар. Жалпы белгілерге мыналар жатады:
- Қынаптың, жыныс мүшесінің немесе тік ішектің айналасындағы жаралар мен бұдырлар
- Зәр шығару кезінде ауырсыну
- Жыныстық қатынас кезінде ауырсыну
- Қынаптан немесе жыныс мүшесінен ерекше немесе жағымсыз иісті разряд
- Ерекше вагинальды қан кету
Қадам 2. Көптеген ЖЖБИ емделетінін мойындаңыз
Егер сіз ЖЖБИ туралы алаңдасаңыз, дәрігерлерден аулақ болыңыз. Көптеген ЖЖБИ емделеді, тіпті ерте емделсе, тіпті толық емделеді. Дәрігерлеріңізбен адал және ашық болыңыз және емделудің нұсқалары туралы сұраңыз.
Қадам 3. Қауіпті топқа жатқаныңызды анықтаңыз
Барлығы ЖЖБИ -ге жиі тестілеуден өтуі керек болғанымен, жиі тексерілуі керек кейбір демографиялық топтар бар. Оларға мыналар жатады:
- Жүкті әйелдер немесе жүкті болуға тырысатын әйелдер
- АИТВ жұқтырған адамдар - олар басқа ЖЖБИ -мен ауырады
- ВИЧ-позитивті серіктестермен жыныстық қатынасқа түсетін адамдар
- Еркектермен жыныстық қатынасқа түсетін ер адамдар
- 25 жасқа дейінгі жыныстық белсенді әйелдер - олар хламидиозды жиі тексеруді қажет етеді
- 21 жастан асқан жыныстық белсенді әйелдер - олар HPV тесттерін қажет етеді
- 1945-1965 жж. Туылған адамдар - емделетін С гепатитіне шалдығу қаупі жоғары
- Бірнеше серіктесі бар, бірнеше серіктеспен ұйықтайтын, жезөкшелікпен айналысатын, белгілі бір дәрі -дәрмектерді қолданатын, қорғалмаған жыныстық қатынаста болған, ЖЖБИ немесе ЖЖБИ тарихы бар немесе ата -анасы туылғанда белгілі бір ЖЖБИ бар жалғыз серіктесі бар адамдар. жоғары тәуекел
Қадам 4. Жиі тестілеуден өтіңіз
Егер тәуекелге ұшырасаңыз, әр үш -алты ай сайын, ал тәуекеліңіз төмен болса, әр үш жылда бір рет өзіңізді тексеріңіз. Кез келген жыныстық қатынасқа түсу қаупі бар, сондықтан сіз моногамдық қарым -қатынаста болсаңыз да, бірнеше жылда бір рет тестілеуден өту жақсы. Өзіңізді қорғай отырып және проблеманы басқаларға таратпастан бұрын шеше отырып, сіз жалпы халықтың арасында ЖЖБИ таралу қаупін төмендетесіз. Сіз өзіңізді қорғау арқылы барлығын қорғайсыз. Тестілеуді дәрігерлік кеңседе, жергілікті емханада немесе үйде зертханалық куәландырылған қызмет көрсету арқылы жасауға болады, мысалы myLABBox.com.
- Тестілеу әсіресе жаңа жыныстық серіктес болған кезде маңызды.
- АИТВ, сифилис, герпес, трихомониаз, хламидиоз, гонорея, гепатит және микоплазма гениталийіне тесттер бар.
Қадам 5. Қан, зәр және сұйықтық үлгілерін беріңіз
Сіздің дәрігеріңіз сізге физикалық емтихан тапсыру және қан мен зәрді тексеру арқылы ЖЖБИ -ге тест жүргізеді. Егер сізде жыныс мүшелерінің жарасы немесе ағуы болса, бұл сұйықтықтар ЖЖБИ -ге де тексерілуі мүмкін.
Қадам 6. Серіктесті тексеруден өткізіңіз
Серіктесіңізді тесттен өтуге шақырыңыз. Бұл екеуіңізді де қауіпсіз ету үшін ең жақсы шешім екенін атап өтіңіз. Бұл оларға сенбейтіндігіңізді немесе өзіңізге сенімді болмағаныңызды білдірмейді. Бұл жай ғана ақылды шешім
Қадам 7. Егер сізге қажет болса, ақысыз қызметтерді табыңыз
Егер сіз тестілеуден өтуге мүмкіндігіңіз болмаса немесе медициналық сақтандыруыңыз болмаса, ЖЖБИ жұқтырған боларсыз деп ойласаңыз, ақысыз тестілеу қызметін іздеңіз. Тегін тестілеу қызметтерін табуға болатын көптеген орындар бар. Тегін тестілеу қызметін іздеу туралы кеңес алудың кейбір жақсы ресурстары:
- Сіздің жергілікті қоғамдық денсаулық сақтау басқармасы
- Жоспарланған ата -ана
- Сіздің мектеп немесе шіркеу
- Қоғамдық емханалар
- Ғаламтор
- Жергілікті аурухана
Қадам 8. Ұялмаңыз
Сонда бар ұят жоқ ЖЖБИ үшін тестілеу кезінде. Сіз тестілеу арқылы өзіңізге және айналаңыздағы адамдарға денсаулық туралы жақсы, ақылды шешім қабылдайсыз. Егер бәрі жиі тестілеуден өтсе, ЖЖБИ сирек кездеседі. Сіз өз қауымдастығыңызды қорғау үшін өз үлесіңізді қосып жатқаныңызды мақтан тұтуыңыз керек.
9 -қадам. Барлық жыныстық жолмен берілетін ауруларды тексеруге болмайтынын мойындаңыз
Мысалы, ерлердегі папилломавирусты анықтау мүмкін емес. Дәрігер сізге таза денсаулық туралы есеп берсе де, жыныстық қатынас кезінде презервативтерді қолданған дұрыс.
Қадам 10. Дәрігердің нұсқауларын орындаңыз
Егер сіздің дәрігер сізге жыныстық қатынасқа түсудің қауіпсіз еместігін айтса, осы нұсқауларды орындаңыз. Мысалы, жыныс герпесімен ауыратын адамдар індеттің ортасында жыныстық қатынасқа түспеуі керек. Дәрігер мұны қауіпсіз деп айтқан кезде ғана жыныстық қатынасты жалғастырыңыз.
Сіз және сіздің серіктес жыныстық жолмен берілетін ауруларды емдегенше жыныстық қатынасқа түспеуіңіз керек
11 -қадам. Барлық жыныстық серіктестерге диагноз туралы хабарлаңыз
Егер ЖЖБИ тесті инфекцияны анықтаса, қазіргі және бұрынғы жыныстық серіктестерге тестілеуден өту үшін хабарлаңыз. Егер сіз оларға жеке хабарлағыңыз келмесе, кейбір қоғамдық емханалар ЖЖБИ -мен ауыруы мүмкін адамдарға хабарлау үшін жасырын қызмет көрсетеді.
